“雙減”背景下小學(xué)生學(xué)習(xí)行為自我調(diào)控與有效學(xué)習(xí)實(shí)證研究

姜曉波（民進(jìn)山東省委會(huì)教育委員會(huì)）

時(shí)妙文（北京城市學(xué)院信息學(xué)部）

“減負(fù)”是當(dāng)前小學(xué)的重要工作，廣大教師都在通過(guò)不斷改進(jìn)自己的“教”而實(shí)現(xiàn)“減負(fù)”，卻往往忽略了“改進(jìn)學(xué)生的‘學(xué)’”這一有效途徑。為此，我們?cè)诓糠謱?shí)驗(yàn)班級(jí)進(jìn)行了問(wèn)卷調(diào)查，結(jié)果顯示：9%的學(xué)生“在無(wú)人監(jiān)督下能自覺(jué)認(rèn)真地完成學(xué)習(xí)任務(wù)”；78%的學(xué)生“在無(wú)人監(jiān)控的情況下能完成學(xué)習(xí)任務(wù)，但學(xué)習(xí)的效率和質(zhì)量低”；13%的學(xué)生“在無(wú)人監(jiān)控的情況下不能完成學(xué)習(xí)任務(wù)，即使有人監(jiān)控也不能保質(zhì)保量地完成”?？梢?jiàn)，如果能夠有效引導(dǎo)學(xué)生把學(xué)習(xí)活動(dòng)當(dāng)作是自己的主動(dòng)行為，并對(duì)學(xué)習(xí)的過(guò)程和結(jié)果進(jìn)行自我監(jiān)控，勢(shì)必會(huì)起到事半功倍的效果，從而實(shí)現(xiàn)有效學(xué)習(xí)。

一、研究的基礎(chǔ)與目的

對(duì)于小學(xué)生學(xué)習(xí)自我監(jiān)控的研究在國(guó)內(nèi)外已經(jīng)取得了一些成熟的經(jīng)驗(yàn)。國(guó)外的主要代表是美國(guó)心理學(xué)家齊默爾曼提出的“自我監(jiān)控就是由動(dòng)機(jī)、方法、結(jié)果和環(huán)境四個(gè)方面因素組成的一種思維結(jié)構(gòu)”，讓我們獲得了對(duì)自我監(jiān)控的通識(shí)性認(rèn)識(shí)；國(guó)內(nèi)的主要代表董奇等認(rèn)為“學(xué)生學(xué)習(xí)的自我監(jiān)控是將自己正在進(jìn)行的學(xué)習(xí)活動(dòng)作為自我概念的對(duì)象，個(gè)體確立學(xué)習(xí)目標(biāo)、制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃，安排學(xué)習(xí)步驟、調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)努力程度、選擇學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)材料、利用學(xué)習(xí)時(shí)間、執(zhí)行學(xué)習(xí)計(jì)劃、檢查與分析學(xué)習(xí)效果、采取補(bǔ)救措施等方法、策略，還包括對(duì)自己的學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)態(tài)度、注意程度、動(dòng)機(jī)水平、情緒狀態(tài)等非認(rèn)知因素進(jìn)行計(jì)劃、監(jiān)察和調(diào)控”，使人們關(guān)注了自我監(jiān)控的共性問(wèn)題，關(guān)注了監(jiān)控程序的研究，關(guān)注了問(wèn)題行為的矯正。

就研究對(duì)象來(lái)說(shuō)，許多研究者根據(jù)學(xué)生學(xué)習(xí)自我監(jiān)控的發(fā)展特點(diǎn)，認(rèn)為小學(xué)階段處于發(fā)展的初級(jí)階段，把精力集中在大學(xué)階段及初高中階段，直接針對(duì)于小學(xué)生的學(xué)習(xí)自我監(jiān)控研究很少見(jiàn)。就研究?jī)?nèi)容來(lái)說(shuō)，一方面，已有研究主要集中在對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)自我監(jiān)控的理論探討和發(fā)展特點(diǎn)、影響因素、與學(xué)習(xí)成績(jī)單一關(guān)系的實(shí)證研究上；另一方面，小學(xué)生自我監(jiān)控具體到學(xué)科教學(xué)的實(shí)踐研究還不多。綜觀這些研究，直接指向教育教學(xué)實(shí)踐過(guò)程的研究并不多見(jiàn)。

因此，本研究旨在推動(dòng)小學(xué)生學(xué)習(xí)自我監(jiān)控實(shí)踐這一領(lǐng)域的行動(dòng)與實(shí)踐，在學(xué)習(xí)的自我監(jiān)控過(guò)程中的工具開(kāi)發(fā)、多元目標(biāo)的達(dá)成、具體的監(jiān)控策略等方面力求有所突破。

二、研究的過(guò)程與策略（略）

三、研究的結(jié)果與分析

學(xué)習(xí)的自我監(jiān)控能力是指學(xué)生對(duì)其所從事的學(xué)習(xí)活動(dòng)進(jìn)行自我調(diào)節(jié)與控制的能力。它包括學(xué)習(xí)過(guò)程中確定目標(biāo)、制定計(jì)劃、選擇方法、管理時(shí)間、調(diào)節(jié)努力程度、執(zhí)行計(jì)劃、反饋與分析效果、采取補(bǔ)救措施等能力。

1.關(guān)于小學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度培養(yǎng)的實(shí)證研究

“態(tài)度決定一切。”一個(gè)沒(méi)有正確學(xué)習(xí)態(tài)度的學(xué)生肯定學(xué)習(xí)狀態(tài)不佳，學(xué)習(xí)成績(jī)不好，而且往往有厭學(xué)心理。這不利于小學(xué)生健康成長(zhǎng)。營(yíng)造良好的師生關(guān)系，形成良好的學(xué)習(xí)氛圍，培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)心理，掌握恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)方法，能夠調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)能動(dòng)性，引導(dǎo)學(xué)生去感受學(xué)習(xí)的快樂(lè)。能使學(xué)生成為一名自覺(jué)自愿的“好學(xué)者”和“樂(lè)學(xué)者”。

2.目標(biāo)干預(yù)對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)力的研究

通過(guò)目標(biāo)干預(yù)培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力，是一種切實(shí)可行的研究策略。小學(xué)是人一生中特殊的階段。小學(xué)生的年齡特點(diǎn)決定了他們的不確定性和可塑性。因此，創(chuàng)設(shè)外部條件對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)行為進(jìn)行干預(yù)，每個(gè)階段在完成自己制定的目標(biāo)時(shí)，以多樣的激勵(lì)策略進(jìn)行補(bǔ)充，激發(fā)學(xué)生內(nèi)在的學(xué)習(xí)信心、興趣、調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。

學(xué)生行為轉(zhuǎn)變的目標(biāo)從時(shí)間上分，包括遠(yuǎn)期目標(biāo)、中期目標(biāo)和近期目標(biāo)；從內(nèi)容上分，可分為學(xué)習(xí)目標(biāo)、習(xí)慣培養(yǎng)目標(biāo)。幫助學(xué)生確立正確的目標(biāo)是一項(xiàng)十分細(xì)致的工作，它絕不是一次可以完成的。一個(gè)目標(biāo)已經(jīng)達(dá)成，就要提出更高的目標(biāo)。這樣多次反復(fù)，不斷走向更高的層次，最后自己的長(zhǎng)期目標(biāo)。

以我們對(duì)小學(xué)生陳某（化名）的研究為例。陳某是一個(gè)淳樸、熱情的10 歲男孩。今年上小學(xué)四年級(jí)。他活潑好動(dòng)，容易接受新鮮事物。情緒情感容易產(chǎn)生易外露，也容易變化和消失。他凡事參與的體驗(yàn)活動(dòng)，多以興趣為出發(fā)點(diǎn)，但是干什么都沒(méi)有常性。進(jìn)一步調(diào)查發(fā)現(xiàn)，此生比較懶惰，回家沒(méi)有家長(zhǎng)的監(jiān)督就會(huì)偷懶，有時(shí)還出現(xiàn)不能按照要求完成作業(yè)的現(xiàn)象。只要老師，家長(zhǎng)一發(fā)怒，他就會(huì)稍微好兩天，處于被動(dòng)的壓制下完成學(xué)習(xí)任務(wù)。學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確，對(duì)學(xué)習(xí)缺乏主動(dòng)性。因此學(xué)習(xí)明顯下降，各科成績(jī)較差，經(jīng)常在合格的邊緣。通過(guò)針對(duì)性的目標(biāo)干預(yù)訓(xùn)練，徹底改變了該生的問(wèn)題，并為系列類(lèi)似問(wèn)題提供了切實(shí)有效的參考與指導(dǎo)。

根據(jù)學(xué)生表現(xiàn)出的學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確、學(xué)習(xí)動(dòng)力較弱的特點(diǎn)研究者對(duì)該生要采用目標(biāo)干預(yù)，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)目標(biāo)預(yù)設(shè)、學(xué)習(xí)任務(wù)分步達(dá)成的自我激勵(lì)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)能動(dòng)性，推動(dòng)學(xué)生有指向的參與各種學(xué)習(xí)活動(dòng)，以實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的內(nèi)部驅(qū)動(dòng)力。激發(fā)學(xué)習(xí)的各種能量，使學(xué)生在活動(dòng)中發(fā)揮主體作用。學(xué)習(xí)動(dòng)力的激發(fā)會(huì)使?jié)撛诘膶W(xué)習(xí)動(dòng)力轉(zhuǎn)化為行動(dòng)。

首先，教師協(xié)助制定近期目標(biāo)、短期目標(biāo)，學(xué)生自主制定適度性目標(biāo)，教師即時(shí)目標(biāo)激勵(lì)策。在這個(gè)過(guò)程中幫助孩子“因人定標(biāo)”，看似目標(biāo)很小，但對(duì)于自制能力不強(qiáng)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，就是大目標(biāo)。

其次，研究者采用活動(dòng)激勵(lì)法。班級(jí)中開(kāi)展相應(yīng)的合作、激勵(lì)、評(píng)比活動(dòng)，營(yíng)造積極、向上的學(xué)習(xí)氛圍，調(diào)動(dòng)全體學(xué)生的參與熱情?；顒?dòng)的內(nèi)容和形式，豐富的內(nèi)容和新穎的形式能夠大大提高同學(xué)們參與活動(dòng)的積極性，只有讓活動(dòng)本身先吸引人并且獲得廣泛參與這樣才能發(fā)揮活動(dòng)激勵(lì)法的效用。當(dāng)然，教師在實(shí)施小組合作與組間競(jìng)爭(zhēng)激勵(lì)策略的過(guò)程中應(yīng)注意及時(shí)調(diào)控，防止學(xué)生積極性降低。根據(jù)不同階段要隨時(shí)采用適合的評(píng)比目標(biāo)激勵(lì)學(xué)生。小組合作的評(píng)比活動(dòng)可以常比常新。

第三，目標(biāo)制定手冊(cè)的實(shí)施。近期目標(biāo)、短期目標(biāo)、個(gè)人目標(biāo)從兩個(gè)緯度幫助學(xué)生要用制定目標(biāo)的辦法使自己有明確、努力的方向，使自己由“被動(dòng) ”變?yōu)椤爸鲃?dòng)”，由“要我做 ” 變?yōu)椤?我要做”，極大地調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性。指導(dǎo)學(xué)生完善目標(biāo)制定手冊(cè)，制定短期目標(biāo)。在共同制定短期目標(biāo)時(shí)，不僅尊重孩子的意見(jiàn)，還要通過(guò)目標(biāo)干預(yù)，提高研究的層次性，設(shè)計(jì)出不同層次的目標(biāo)，調(diào)動(dòng)所有學(xué)生的積極性。

3.關(guān)于小學(xué)生學(xué)習(xí)專注力培養(yǎng)的研究

專注力，是注意力在個(gè)性心理活動(dòng)或?qū)W習(xí)等活動(dòng)中的具體表現(xiàn)，指一個(gè)人專心于某一事物、或活動(dòng)時(shí)的心理狀態(tài)。人的專注力，受多方面因素的影響，專注力障礙，常常是許多學(xué)習(xí)差學(xué)生的共同特點(diǎn)。專注力障礙，主要表現(xiàn)為無(wú)法將心理活動(dòng)指向某一具體事物，或無(wú)法將全部精力集中到這一事物上來(lái)，同時(shí)無(wú)法抑制對(duì)無(wú)關(guān)事物的注意。毋庸置疑，專注力同樣是我們學(xué)習(xí)調(diào)控能力研究的關(guān)鍵要素。在訓(xùn)練小學(xué)生專注力方面我們也做了嘗試性的研究。

例如，男孩小宇（化名）12 歲，身體健康，身高中等，體型很瘦，思維敏捷，活潑好動(dòng)。他課間喜與同學(xué)打鬧，課上小動(dòng)作不斷、隨便接下茬；無(wú)視老師的提醒警告，總是與前后同學(xué)說(shuō)小話，無(wú)法及時(shí)遵循老師的教學(xué)指令，總是答非所問(wèn)，聽(tīng)講效果很差，根據(jù)該生的情況，實(shí)驗(yàn)教師，采取恰當(dāng)?shù)拇胧┦顾軌蝠B(yǎng)成正確的傾聽(tīng)習(xí)慣，能認(rèn)真傾聽(tīng)老師講課和其他同學(xué)發(fā)言并能復(fù)述。從而提高學(xué)習(xí)成績(jī)。例如，實(shí)驗(yàn)教師采用了行為正強(qiáng)化策略，同伴友善監(jiān)控策略，信息專一傳遞策略，復(fù)述指令策略，完善指令策略，“按指令行事”策略，共同參與策略，聽(tīng)辯錯(cuò)誤策略等，能讓孩子堅(jiān)持正確的傾聽(tīng)姿勢(shì)，能認(rèn)真傾聽(tīng)教師指令并按指令做事，能認(rèn)真傾聽(tīng)其他同學(xué)發(fā)言并復(fù)述，該學(xué)生實(shí)現(xiàn)了專注力的根本好轉(zhuǎn)，在學(xué)習(xí)上取得了進(jìn)步。

此外，我們還對(duì)小學(xué)生學(xué)習(xí)自我調(diào)控訓(xùn)練的其他要素開(kāi)展了相同的驗(yàn)證性研究，例如執(zhí)行學(xué)習(xí)計(jì)劃、學(xué)習(xí)的自我管理、學(xué)習(xí)的自我評(píng)價(jià)、選擇學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)材料、利用學(xué)習(xí)時(shí)間、檢查與分析學(xué)習(xí)效果、采取補(bǔ)救措施等方法、策略等實(shí)證研究，同樣取得了喜人的成果。

四、研究結(jié)論

1.培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的自我監(jiān)控能力，具有促進(jìn)小學(xué)生智能良好發(fā)展和提高學(xué)業(yè)能力的雙重效益。學(xué)生學(xué)習(xí)自我監(jiān)控能力的發(fā)展水平直接制約著一個(gè)人智力的發(fā)展水平，同時(shí)也集中反映了一個(gè)人思維、智力水平的高低。在具備一定基礎(chǔ)知識(shí)的前提下，學(xué)生學(xué)習(xí)自我監(jiān)控能力的水平成為影響其學(xué)習(xí)成功的關(guān)鍵因素。學(xué)生具備較好的學(xué)習(xí)自我監(jiān)控能力能指導(dǎo)學(xué)生自己依據(jù)不同學(xué)習(xí)內(nèi)容，結(jié)合自身的學(xué)習(xí)特點(diǎn)來(lái)分析學(xué)習(xí)任務(wù)，制訂切實(shí)可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃，選擇恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)方法；它可以指導(dǎo)學(xué)生自己在學(xué)習(xí)時(shí)實(shí)際使用選擇的學(xué)習(xí)方法，并監(jiān)督學(xué)習(xí)進(jìn)程使其按計(jì)劃進(jìn)行；它能促使學(xué)生自己反思或總結(jié)性評(píng)價(jià)所達(dá)到的效果，以吸取經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn)，并為下次學(xué)習(xí)做準(zhǔn)備。小學(xué)高年級(jí)學(xué)生，其認(rèn)知能力和學(xué)習(xí)能力正值發(fā)展期和習(xí)慣的養(yǎng)成期，所以，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的自我監(jiān)控能力，不僅對(duì)于開(kāi)發(fā)學(xué)生智力、發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和自覺(jué)性、減輕學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)、提高學(xué)習(xí)效率、培養(yǎng)學(xué)習(xí)能力等具有十分重要的作用。還能培養(yǎng)學(xué)生一些良好的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣，并能很好地解決學(xué)生“不知如何學(xué)習(xí)”“厭學(xué)與逃學(xué)”“粗枝大葉與隨心所欲”等問(wèn)題，為提高學(xué)習(xí)成效奠定基礎(chǔ)。

2.培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的自我監(jiān)控能力，既有助于解決學(xué)生學(xué)習(xí)心理問(wèn)題又能促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)健康發(fā)展。學(xué)生學(xué)習(xí)的自我監(jiān)控能力是學(xué)生心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)中認(rèn)知維度上的核心成分，它在學(xué)生的整個(gè)學(xué)習(xí)活動(dòng)中起基礎(chǔ)性、關(guān)鍵性的作用，同時(shí)它又對(duì)其他心理品質(zhì)的形成和發(fā)展起制約作用。學(xué)生較好的學(xué)習(xí)自我監(jiān)控能力可以促使學(xué)生激發(fā)和保持良好的注意、情緒和動(dòng)機(jī)水平，有助于解決學(xué)生的變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”的問(wèn)題；可以完善學(xué)生的個(gè)性，促進(jìn)學(xué)生積極地適應(yīng)生活、學(xué)習(xí)和社會(huì)；可以推動(dòng)其素質(zhì)的整體、和諧、健康發(fā)展。

3.培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的自我監(jiān)控能力是培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力的需要。新課程改革強(qiáng)調(diào)要使學(xué)生學(xué)會(huì)自主學(xué)習(xí)，而學(xué)生自我監(jiān)控的發(fā)展水平直接制約著一個(gè)人學(xué)習(xí)能力與效能的發(fā)展。本課題旨在通過(guò)研究提高小學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力、效率與動(dòng)力。

4.培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的自我監(jiān)控能力是提高學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)力的需要。在學(xué)習(xí)活動(dòng)中，學(xué)生根據(jù)學(xué)習(xí)的需要不斷地進(jìn)行自我檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并作出相應(yīng)的調(diào)節(jié)，即時(shí)更換解決問(wèn)題的方法和手段，從而減少學(xué)習(xí)活動(dòng)的盲目性和不合理性，變被動(dòng)學(xué)習(xí)為主動(dòng)學(xué)習(xí)，真正成為學(xué)習(xí)的主人，在學(xué)習(xí)的過(guò)程中體驗(yàn)學(xué)習(xí)的快樂(lè)，增強(qiáng)自信心，提高學(xué)習(xí)的幸福感。

5.培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的自我監(jiān)控能力是提高教育教學(xué)質(zhì)量的需要。在學(xué)校、家庭、社會(huì)不斷追求高質(zhì)量的今天，越來(lái)越多的負(fù)擔(dān)壓在了小學(xué)生的身上，不顧學(xué)生的學(xué)習(xí)特點(diǎn)、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)和學(xué)習(xí)需要，將各種練習(xí)冊(cè)、習(xí)題集，課外補(bǔ)習(xí)班、家教等壓在學(xué)生身上，教學(xué)也出現(xiàn)了“高投入低產(chǎn)出”的尷尬局面。因此，本課題旨在一定范圍內(nèi)改善這種現(xiàn)狀。