放棄“買買買”，年輕人愛上“極簡”生活

張崢

捐出一年穿不到3次的服飾、精簡掉躺在家里“吃灰”的物品、凈化被各式APP充斥的手機桌面、刪減例行公事式的無效社交……從身處象牙塔的學生到自行支配財務的上班族，越來越多的年輕人因為“極簡”而獲得了全新的生活體驗。

當代快節(jié)奏的社會生活，似乎有無數(shù)事情在吸引我們的注意和精力：工作、家人、社交媒體等。生活越是紛繁復雜，我們越容易失去平衡和掌控感。

“兩年前看完一些講述簡單生活理念的書，我扔掉了家里大約一半的東西。那種感覺就像是重生了，有一種把身上肥肉都甩掉的清爽感?！睍允|笑著說。她曾經也跟很多女孩子一樣，熱衷于“買買買”。

“但是很快我就發(fā)現(xiàn)，買得越多，想要的越多，欲望也越多。而收入?yún)s趕不上欲望成倍增長的速度，緊接著焦慮、痛苦、自我懷疑就來了。越是焦慮，越是想花錢。掙扎了一段時間后，我意識到：人生的精彩不應該只由消費來定義。我開始不以消費取悅自己，不付‘智商稅’。神奇的是，我反而找到了最舒服的狀態(tài)，不僅焦慮情緒不見了，還攢下了不少錢?！睍允|說。

伴隨著購物流程和模式的優(yōu)化，不少消費者也發(fā)現(xiàn)自己購買了大量不實用的產品。

“家里的東西越來越多，實際上大部分都是閑置品?！辟毁徽f。她去年畢業(yè)后入職北京一家事業(yè)單位。半年多時間里，十幾平方米的合租房已經被她填得滿滿當當。書桌下堆滿囤積的化妝品、沐浴露、紙巾等；衣柜門一開就無法合攏，房間里四處散落著衣物、玩具、沒開封的書、過期零食……因為喜歡漂亮杯子，她驚訝地發(fā)現(xiàn)，自己竟然買了10多個形狀相似的保溫杯。

“90后”小楊在接觸了極簡生活理念之后，一鼓作氣把電視柜、茶幾、餐桌、沙發(fā)全部處理掉了，客廳里只剩下電視和一把椅子?！斑@時候我才意識到：不影響自己需求和體驗的極簡，是真的舒服?！毙钫f。

精致的生活其實一點兒也不貴，它和金錢沒有直接關系，而是一種生活態(tài)度。

極簡主義理念首先風靡于藝術和設計領域，表現(xiàn)為追求一種極致簡單、化繁為簡的藝術設計風格，以最少的色彩、簡單的符號等設計元素表現(xiàn)出最美的設計形態(tài)，從而產生極強的視覺沖擊力。日本著名作家佐佐木典士在其著作《我決定簡單的生活》一書中提到：“極簡的生活指的不僅僅是簡單的斷舍離，更是做事的態(tài)度?！?/p>

“這不是苦行僧式的自虐，而是一種更為人性化、經濟環(huán)保、輕松愉悅的生活方式?！币晃粍?chuàng)辦極簡生活討論小組的網友在其個人主頁分享道，極簡生活的本質是將時間和精力整合并有效利用，追求價值最大化，克制無意義的消費欲望。

在豆瓣網上，有大量與極簡主義生活方式相關的討論小組，大家致力探討如何不盲目跟風消費，保持極簡主義生活態(tài)度。例如“不要買·消費主義逆行者”“低消費研究所”“實用消費主義”和“100個不消費的快樂”等小組人數(shù)共計逾40萬。他們相互交流、分享經驗，從而了解更多極簡主義生活方式以及行動措施。

家裝設計師小羅說，如今年輕人的裝修案例中，100平方米以下的戶型，80%的年輕人都喜歡極簡風格。在他看來，在這個物質并不缺乏甚至有些過盛的年代，幾十年前那種依靠堆砌物質來打造生活安全感、表達豐裕的家居裝飾風格已然過時?！爱斚律罟?jié)奏加快，日常事務高負荷運轉，信息繁雜又碎片化，讓人心也變得越來越容易浮躁。家居裝飾的簡潔整潔、優(yōu)雅大方簡直成了一種精神剛需。從這個角度看，與其說‘極簡’是選擇風格，倒不如說是釋放壓力?！毙×_表示。

極簡主義的家是一種對生活的態(tài)度——寧舍棄，也不愿過多的復雜?！吧偌词嵌唷保↙ess is more）的審美觀念，正在被越來越多的年輕人認可。

“極簡生活并不是單純的‘斷舍離’，也不是簡單的越少越好，而是一種對于人生中的主次有著清晰目標的價值判斷，不論是家裝、人際，還是工作、生活?！毙×_說。

華中師范大學心理學院教授任志洪表示，頻繁購入商品、接收“短頻快”的信息，是一種無意識的成癮行為。但這實際上并不會帶來快樂，反而會讓人焦慮和空虛。

在踐行極簡生活8個月后，“90后”琪琪最大的感觸是幸福感與專注感明顯提升?！白约簩τ谛枰?、喜歡的東西有了更清晰的概念，沖動消費明顯減少，可支配收入增加?！彼f。

“極簡主義為我的生活帶來了新的選項，這意味著不去買那些打著‘讓生活更美好’旗號的產品是正常的。了解自己是誰，不讓消費來賦予自我意義；明晰自身需求，不再只為看起來很美買單；精簡物品與人生，不為額外的人事物所累……”30歲的茜茜說，她非常喜歡目前的生活狀態(tài)。

有人克制了消費欲望，用省下的錢完成了一次期待許久的旅行；有人因為提高了做家務的效率，用余下的時間學習了一門新的技能；有人減少接觸“短頻快”的視頻與新聞，收獲了良好的睡眠……

事實上，極簡生活讓更多的年輕人擁有了掌控感。正如媒體人云朵所說：“比起物理層面的極簡，最讓我坦然的是，我想清楚了‘我到底想要什么’這件事。自此之后，我很難被無謂的欲望驅使，反而重獲了掌控人生的真實感。極簡不是無欲無求，而是正視自己的需求；給生活做減法，也是給身心做加法?！?/p>

武漢大學社會學院副教授李向振表示，極簡生活漸成風潮，與近年來社會生產力的提升與科學技術的發(fā)展息息相關。極簡的背后，既包含了人們對消費觀、人生觀的思考，也凸顯出新時代的人們常懷遠慮、居安思危的耐心和擁抱生活的樂觀積極態(tài)度。

無論你是否踐行極簡生活，都不妨以此為契機，去了解自我，掌控人生，在世界的無數(shù)種選擇中，找到屬于你的那份自由。

（摘自《中國婦女報》）（責任編輯 史旺平）