入秋后，怎樣給寶寶補(bǔ)水？等

入秋后，怎樣給寶寶補(bǔ)水？

編輯同志：

入秋后，晝夜溫差大，氣候干燥，家長(zhǎng)都會(huì)讓寶寶大量喝水。請(qǐng)問(wèn)，給寶寶補(bǔ)水，應(yīng)該注意些什么？

讀者???宋女士

宋女士：

入秋后，家長(zhǎng)應(yīng)該注意給寶寶補(bǔ)水，但以下3個(gè)時(shí)間段，不能強(qiáng)迫寶寶喝水，以免損傷寶寶脾胃。

1．吃飯的時(shí)候??有的家長(zhǎng)帶寶寶吃飯時(shí)，會(huì)準(zhǔn)備一杯水，讓寶寶一邊吃飯一邊喝水，認(rèn)為邊吃邊喝有利于食物順暢地進(jìn)入腸胃。殊不知，這樣做會(huì)損害寶寶的脾胃。

人在吃飯時(shí)，胃腸等器官分泌的胃酸、胃蛋白酶等消化液與食物混合在一起，能更好地消化食物。如果在吃飯時(shí)喝水，消化液會(huì)被稀釋?zhuān)绊懯澄锏南?，容易?dǎo)致寶寶消化不良。

家長(zhǎng)可以讓寶寶在吃飯之前稍微喝點(diǎn)兒水，但不要喝太多；飯后半小時(shí)后適量喝點(diǎn)兒水，有利于腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)消化。

2．劇烈運(yùn)動(dòng)后??寶寶在劇烈運(yùn)動(dòng)中會(huì)出很多汗，家長(zhǎng)通常會(huì)給寶寶大量喝水。這樣做是錯(cuò)誤的，因?yàn)楸╋嫊?huì)加重寶寶的胃腸負(fù)擔(dān)，容易引起胃下垂。

因此，寶寶運(yùn)動(dòng)后口渴，家長(zhǎng)千萬(wàn)不要給寶寶大量喝水，而要采取“少量多次”的方式補(bǔ)水。

3．睡覺(jué)之前??有些家長(zhǎng)擔(dān)心寶寶睡著后口渴，于是讓寶寶睡前喝一杯水。這樣做危害甚大，因?yàn)樗X(jué)前喝水會(huì)導(dǎo)致水鈉潴留，加重寶寶的腎臟負(fù)擔(dān)；寶寶尿意頻繁，影響睡眠質(zhì)量。

因此，晚上睡覺(jué)前半小時(shí)盡量不要讓寶寶喝水，同時(shí)提醒寶寶排尿，保障孩子的睡眠質(zhì)量。

醫(yī)生?孟長(zhǎng)江

腦出血有哪些前兆？

編輯同志：

我父親患有高血壓，醫(yī)生一再囑咐要提防腦出血。請(qǐng)問(wèn)，腦出血有哪些前兆？

讀者?安女士

安女士：

腦出血是指原發(fā)性非外傷性腦實(shí)質(zhì)內(nèi)出血，發(fā)病原因很多，大部分由高血壓、腦動(dòng)脈硬化、顱內(nèi)血管畸形引起，是一種發(fā)病十分迅速的急癥重癥，嚴(yán)重威脅患者的生命安全。腦出血發(fā)病前會(huì)出現(xiàn)許多前兆，較常見(jiàn)的有以下10種：

1．劇烈頭痛??患者會(huì)出現(xiàn)不明原因的劇烈頭痛，剛開(kāi)始會(huì)一陣一陣地疼，過(guò)一段時(shí)間后變?yōu)槌掷m(xù)性的劇烈頭痛。因?yàn)閭€(gè)人體質(zhì)不同，頭痛持續(xù)的時(shí)間和疼痛程度也有所不同。

2．眩暈??患者突然感覺(jué)頭重腳輕、天旋地轉(zhuǎn)，很難站穩(wěn)。在出現(xiàn)眩暈時(shí)很容易摔倒，要特別注意，以免摔倒導(dǎo)致其他意外。

3．側(cè)肢麻木??面部、胳膊、手指的麻木，也是腦出血發(fā)病前兆?；颊呷缃?jīng)常感覺(jué)自己一側(cè)身體出現(xiàn)麻木，可能是腦內(nèi)的血管出現(xiàn)了問(wèn)題，如果身體麻木的同時(shí)伴有下肢乏力現(xiàn)象，預(yù)示病情嚴(yán)重，需要馬上就醫(yī)。

4．視力模糊??眼睛出現(xiàn)一瞬間發(fā)黑的情況，或者一只眼睛看東西模糊、重影等，也是腦出血的前兆，一定不要大意。

5．舌根發(fā)硬??患者的舌根突然感覺(jué)很僵硬，舌頭膨大，口齒不清，嚴(yán)重的甚至出現(xiàn)舌頭疼痛和吞咽困難。

6．經(jīng)常嗆咳??患者平常喝水或吃東西時(shí)，常常莫名其妙出現(xiàn)嗆咳，也是腦出血的前兆。

7．哈欠連天??患者常因大腦缺氧而情不自禁地打哈欠。

8．握力下降??突然失去握力，比如要拿一樣?xùn)|西，自己感覺(jué)拿得很穩(wěn)，但是東西卻掉到了地上。

9．常流鼻血??高血壓患者如果經(jīng)常出現(xiàn)流鼻血的情況，要盡快到醫(yī)院進(jìn)行顱腦檢查，預(yù)防腦出血。

10．白天嗜睡??常常感覺(jué)身體十分疲憊，總想睡覺(jué)，盡管晚上已經(jīng)睡了很長(zhǎng)時(shí)間，白天還是有困意。

腦出血誘因很多，生活中的一些不良習(xí)慣和自身的慢性疾病都會(huì)導(dǎo)致腦出血。所以，一旦身體出現(xiàn)上述不適癥狀，要及時(shí)到醫(yī)院檢查，對(duì)癥治療。

醫(yī)生?萬(wàn)學(xué)軍

經(jīng)常喝酒后腹瀉是怎么回事？

編輯同志：

你好，我今年36歲，工作中應(yīng)酬很多，經(jīng)常喝酒，幾乎每次喝酒后都要拉幾天肚子。請(qǐng)問(wèn)，這是怎么回事？

讀者???鮑先生

鮑先生：

喝酒后出現(xiàn)腹瀉，原因比較復(fù)雜，大致有以下幾種：

1．腸胃功能受損??現(xiàn)代人生活作息比較紊亂，很多人或多或少存在腸胃消化問(wèn)題，而酒精進(jìn)入人體后，首先經(jīng)過(guò)胃腸道，刺激本就脆弱的消化器官，加重腸胃不適，引起腸胃疾病，出現(xiàn)腸功能紊亂、腹瀉等情況。

2．酒后喝茶??不少人認(rèn)為喝茶能解酒，其實(shí)不然。酒精中的乙醇經(jīng)肝臟轉(zhuǎn)化后會(huì)變成乙酸，與茶水混合在一起，很容易引起不良反應(yīng)，導(dǎo)致腹瀉。

3．飲食搭配不當(dāng)??若喝酒時(shí)下酒菜生冷、刺激、寒涼，可能引起腹瀉。若下酒菜不衛(wèi)生，腹瀉概率更大。

4．患有脂肪肝??酒精主要由肝臟代謝，長(zhǎng)期過(guò)量喝酒會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)。如果患有脂肪肝，會(huì)導(dǎo)致膽汁分泌異常，酒精無(wú)法及時(shí)有效地代謝，很容易出現(xiàn)吸收不良性腹瀉。

5．患有結(jié)腸炎??長(zhǎng)期過(guò)量喝酒，會(huì)刺激腸道黏膜，導(dǎo)致腸道充血、水腫，引發(fā)結(jié)腸炎。若繼續(xù)喝酒，很容易導(dǎo)致炎癥加重并出現(xiàn)腹瀉。

6．過(guò)敏??有的人對(duì)某種酒過(guò)敏，可能引起過(guò)敏性腸炎，出現(xiàn)腹瀉。

要避免酒后腹瀉，應(yīng)注意以下3點(diǎn)：

1．注意食物搭配???喝酒時(shí)，盡量不要搭配生冷、刺激、寒涼的食物，而應(yīng)以溫?zé)?、清淡的食物為首選，以免腸道受到酒精以及食物的雙重刺激，導(dǎo)致腹瀉。

2．控制酒精攝入量???長(zhǎng)期過(guò)量喝酒會(huì)對(duì)身體各器官造成傷害，所以最好不喝酒，即使喝也不要過(guò)量。

3．及時(shí)治療原發(fā)疾病???如果是因?yàn)椴±硇砸蛩匾鸬木坪蟾篂a，比如脂肪肝、結(jié)腸炎等，及時(shí)治療原發(fā)疾病可以避免腹瀉。

醫(yī)生?洪建宇

心律失常是什么原因引起的？

編輯同志：

最近我的心跳總是莫名地加快，而且咚咚的像擂鼓。請(qǐng)問(wèn)，心律失常是什么原因引起的？

讀者????蘇女士

蘇女士：

心律失常的原因通常有以下幾種：

1．壓力和焦慮??壓力和焦慮等負(fù)面情緒會(huì)讓人體釋放壓力荷爾蒙，導(dǎo)致心跳加快，并伴有呼吸困難、胸痛、出汗和發(fā)冷等癥狀，類(lèi)似于心臟病發(fā)作。如果不確定心律失常是由壓力引起的還是心臟病發(fā)作，請(qǐng)立即就醫(yī)。

2．運(yùn)動(dòng)??運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致心跳加速，但和心律失常不同，前者停止運(yùn)動(dòng)后心律會(huì)很快恢復(fù)正常，后者則不會(huì)。如果心律失常時(shí)有發(fā)生，建議不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。

3．?dāng)z入咖啡因??咖啡因會(huì)加快心跳。如果發(fā)現(xiàn)飲用咖啡后心律失常，應(yīng)注意盡量少攝入咖啡因。咖啡因多存在于咖啡、茶、巧克力等食品中。

4．吸煙??尼古丁可使心跳加快、血壓升高。戒煙有益于恢復(fù)心律正常。

5．激素變化??激素變化可能導(dǎo)致心律失常，但通常是暫時(shí)的，不必過(guò)于關(guān)注。

6．低血糖??血糖過(guò)低，人體會(huì)釋放壓力荷爾蒙，導(dǎo)致心跳加速，心律失常。

7．甲狀腺疾病??甲狀腺激素缺乏可能引起心律失常，治療甲狀腺激素缺乏或甲狀腺功能低下時(shí)，如果服藥不慎，有可能造成甲狀腺激素過(guò)量或甲狀腺功能亢進(jìn)癥，同樣可能引發(fā)心律失常。

8．發(fā)熱??生病發(fā)熱時(shí)，與健康時(shí)相比，身體會(huì)以更快的速度代謝能量，導(dǎo)致心律失常。

9．服用藥物??某些治療感冒、高血壓、咳嗽的藥物可能引起心律失常。

偶爾的心律失常通常不需要看醫(yī)生，如果經(jīng)常出現(xiàn)心律失常，特別伴有呼吸困難、頭暈、胸痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

醫(yī)生?席偉民

【編輯：陳??彤】