關注青少年1 型糖尿病

文/蘇 娟 河南省黃河三門峽醫(yī)院

1 型糖尿病是一種常見的慢性疾病，青少年多見。該病是由于胰島素分泌不足或完全缺乏所引起的血糖水平升高，會對青少年的生活和健康產(chǎn)生重大影響，因此我們應該加以關注。

一、對青少年的影響

青少年患者需要每天注射胰島素來控制血糖水平。這意味著他們需要時刻關注自己的血糖水平，并根據(jù)需要調(diào)整胰島素劑量。這對他們的日常生活產(chǎn)生了很大的影響，需要在飲食和運動方面更加謹慎。同時，1 型糖尿病可能導致一些并發(fā)癥，如心血管疾病、腎臟疾病和眼部疾病等，這些并發(fā)癥可能會對青少年的身體健康造成嚴重影響。因此，患者需要定期進行相關檢查，積極采取預防措施，以減少并發(fā)癥的發(fā)生風險。

二、預防與治療措施

1 型糖尿病是一種不能完全預防的慢性疾病，但青少年可以通過健康的生活方式降低患病風險。

1.預防1 型糖尿病的方法

重視飲食搭配。青少年應多吃營養(yǎng)豐富的食物，并且外出吃飯要選擇食物新鮮及烹飪少油的綠色飯店。日常生活中不喝汽水、不吃甜品，多吃有機食物，少吃加工食品。每天需攝入3～5 種不同的蔬菜，注意多吃高纖維、低脂肪、低精煉碳水化合物和谷物食品。

定期體檢。預防青少年1 型糖尿病應該做到定期就醫(yī)檢查，尤其是有家族遺傳史的青少年，目的是防止青少年1 型糖尿病的發(fā)生、發(fā)展。具體檢查項目如檢測血糖，建議查空腹及餐后兩小時的血糖。

適當鍛煉。適當鍛煉可以有效預防1 型糖尿病的發(fā)生。鍛煉可以幫助身體改善對胰島素分泌的敏感性，同時增加血液運行和供應胰島素給肌肉組織。建議做的運動包括跑步、游泳等。

此外，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律、不要過量使用激素類降糖藥物等，也有利于1 型糖尿病的預防工作。

2.治療1 型糖尿病的方法

首先，青少年患者因需要每天注射胰島素來控制血糖水平，這需要他們學會如何正確注射胰島素，并根據(jù)需要調(diào)整劑量。此外，他們還需要定期監(jiān)測血糖水平，以確保血糖在正常范圍內(nèi)。除了治療和管理，我們還應該關注青少年的心理健康。他們可能會感到焦慮、沮喪或憤怒，因為他們需要面對與疾病相關的限制和困難。因此，他們需要得到家人、朋友和醫(yī)療專業(yè)人員的支持和理解。心理咨詢和支持小組可以幫助他們應對這些挑戰(zhàn)，提高他們的心理韌性和適應能力。

三、結語

雖然1 型糖尿病不能完全預防，但通過健康的生活方式仍能有效降低患病風險。對于已經(jīng)患病的青少年，在接受治療的同時，一定要檢測好自己的血糖水平，以減少并發(fā)癥的發(fā)生。通過社會、家庭與青少年的共同努力，相信青少年可以更好地應對這些挑戰(zhàn)，迎接更美好的未來。