認(rèn)真地說(shuō)“你很重要”

文 符小斌

那天，咨詢室來(lái)了一位父親。

溝通中了解到，他是一名高校老師，和孩子母親是通過(guò)人才引進(jìn)從外地來(lái)南通工作的。他們對(duì)孩子的學(xué)習(xí)寄予很高期望，希望孩子能考上清北這樣的名牌大學(xué)。然而孩子上了重點(diǎn)高中后，成績(jī)并不理想，還總是出現(xiàn)狀況，曠課、和同學(xué)關(guān)系緊張。有一次，和同學(xué)發(fā)生肢體沖突，還寫(xiě)下書(shū)信，傷害了自己……父親很著急，前來(lái)咨詢。

我和這位父親一點(diǎn)點(diǎn)厘清：孩子當(dāng)下最大的壓力是什么？壓力從哪里來(lái)？家長(zhǎng)可以做些什么？怎么做？這位父親很快意識(shí)到：孩子的主要壓力是學(xué)業(yè)，學(xué)業(yè)的不如意導(dǎo)致了焦慮、恐懼、憤怒等情緒，強(qiáng)烈的負(fù)面情緒影響了人際關(guān)系。而家長(zhǎng)對(duì)孩子的高期待起了推波助瀾的作用。為了孩子，這位父親放棄了很多，每天晚上陪孩子學(xué)習(xí)到很晚，周末幾乎放棄了社交和娛樂(lè)時(shí)間。表面上看，父親的這種做法是對(duì)孩子的關(guān)心和愛(ài)，但同時(shí)會(huì)把壓力傳導(dǎo)給孩子。當(dāng)孩子頂著高考、父母高期待的雙重壓力，心理上難免會(huì)失衡。

我告訴這位父親，家長(zhǎng)的行為會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生很大影響，孩子已上高中，應(yīng)該自主學(xué)習(xí)，父母要對(duì)孩子多一些理解和耐心，少一些否定和干涉。經(jīng)過(guò)50多分鐘的溝通，孩子的父親漸漸有所領(lǐng)悟。

一周后，我們又見(jiàn)面了，父親說(shuō)孩子狀態(tài)好多了。我好奇地問(wèn)，您是怎么做到的呢？

父親說(shuō)，他改變了原來(lái)的高壓模式，每天和孩子多談心、少談學(xué)習(xí)，吃過(guò)晚飯不再立馬陪學(xué)，而是和孩子一起出門(mén)散步。第一天父子倆一起散步時(shí)，看見(jiàn)兩個(gè)門(mén)衛(wèi)有說(shuō)有笑，父親問(wèn)兒子，猜一猜他們每個(gè)月工資多少。兒子表情立馬很?chē)?yán)肅，說(shuō)：“不散步了，回家刷題。”他以為父親像往常一樣，是在給他敲警鐘，沒(méi)想到父親攔住他說(shuō)：“孩子，他們雖然工資很低，但一樣可以快快樂(lè)樂(lè)地享受生活。”然后一把摟住驚愕的兒子，告訴兒子學(xué)習(xí)的目的不是為了所謂的成功，而是為了獲得心靈的安寧和富足。并對(duì)兒子說(shuō)：你比分?jǐn)?shù)重要許多倍，我們永遠(yuǎn)為你驕傲。

又過(guò)了一個(gè)星期，父親如約而至，他現(xiàn)在已經(jīng)不陪學(xué)了，因?yàn)樗庾R(shí)到陪學(xué)傳遞出對(duì)孩子的不信任?，F(xiàn)在自己要做的是好好工作，讓孩子看到自己努力的身影。每晚，他和孩子各忙各的事。學(xué)習(xí)完，他會(huì)和孩子聊工作、同事間的交往、未來(lái)的打算等等；兒子也會(huì)跟他講述一天的煩憂、學(xué)習(xí)上的困惑、遇到的開(kāi)心事。他發(fā)現(xiàn)，不和孩子談學(xué)習(xí)，孩子反而會(huì)主動(dòng)和父母談學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)更自主了。

家庭治療里強(qiáng)調(diào)“把自己當(dāng)作方法”，而不是“用講道理的方法”，這位父親沒(méi)有學(xué)過(guò)心理學(xué)，卻通過(guò)先改變自己很好地踐行了這一方法。他用自己的行動(dòng)告訴孩子，每個(gè)人都有自己的生活，孩子的學(xué)業(yè)不是家庭的全部，也不是人生的全部。生活不止分?jǐn)?shù)、學(xué)業(yè)，快樂(lè)享受每一天最重要。

這次溝通后，我們就認(rèn)認(rèn)真真地說(shuō)了“再見(jiàn)”。直到高考后，這位父親才又來(lái)到心理咨詢室，鄭重地表達(dá)了謝意。孩子考上了一所不錯(cuò)的大學(xué)，上大學(xué)所有的準(zhǔn)備工作都是孩子自己完成的。其實(shí)，要表達(dá)感謝的是我，我從這位父親身上看到了什么是積極改變，什么是“把自己當(dāng)作方法”。