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    認(rèn)真地說(shuō)“你很重要”

    2023-10-30 13:41:54符小斌
    莫愁 2023年30期
    關(guān)鍵詞:咨詢室散步學(xué)業(yè)

    文 符小斌

    那天,咨詢室來(lái)了一位父親。

    溝通中了解到,他是一名高校老師,和孩子母親是通過(guò)人才引進(jìn)從外地來(lái)南通工作的。他們對(duì)孩子的學(xué)習(xí)寄予很高期望,希望孩子能考上清北這樣的名牌大學(xué)。然而孩子上了重點(diǎn)高中后,成績(jī)并不理想,還總是出現(xiàn)狀況,曠課、和同學(xué)關(guān)系緊張。有一次,和同學(xué)發(fā)生肢體沖突,還寫(xiě)下書(shū)信,傷害了自己……父親很著急,前來(lái)咨詢。

    我和這位父親一點(diǎn)點(diǎn)厘清:孩子當(dāng)下最大的壓力是什么?壓力從哪里來(lái)?家長(zhǎng)可以做些什么?怎么做?這位父親很快意識(shí)到:孩子的主要壓力是學(xué)業(yè),學(xué)業(yè)的不如意導(dǎo)致了焦慮、恐懼、憤怒等情緒,強(qiáng)烈的負(fù)面情緒影響了人際關(guān)系。而家長(zhǎng)對(duì)孩子的高期待起了推波助瀾的作用。為了孩子,這位父親放棄了很多,每天晚上陪孩子學(xué)習(xí)到很晚,周末幾乎放棄了社交和娛樂(lè)時(shí)間。表面上看,父親的這種做法是對(duì)孩子的關(guān)心和愛(ài),但同時(shí)會(huì)把壓力傳導(dǎo)給孩子。當(dāng)孩子頂著高考、父母高期待的雙重壓力,心理上難免會(huì)失衡。

    我告訴這位父親,家長(zhǎng)的行為會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生很大影響,孩子已上高中,應(yīng)該自主學(xué)習(xí),父母要對(duì)孩子多一些理解和耐心,少一些否定和干涉。經(jīng)過(guò)50多分鐘的溝通,孩子的父親漸漸有所領(lǐng)悟。

    一周后,我們又見(jiàn)面了,父親說(shuō)孩子狀態(tài)好多了。我好奇地問(wèn),您是怎么做到的呢?

    父親說(shuō),他改變了原來(lái)的高壓模式,每天和孩子多談心、少談學(xué)習(xí),吃過(guò)晚飯不再立馬陪學(xué),而是和孩子一起出門(mén)散步。第一天父子倆一起散步時(shí),看見(jiàn)兩個(gè)門(mén)衛(wèi)有說(shuō)有笑,父親問(wèn)兒子,猜一猜他們每個(gè)月工資多少。兒子表情立馬很?chē)?yán)肅,說(shuō):“不散步了,回家刷題。”他以為父親像往常一樣,是在給他敲警鐘,沒(méi)想到父親攔住他說(shuō):“孩子,他們雖然工資很低,但一樣可以快快樂(lè)樂(lè)地享受生活。”然后一把摟住驚愕的兒子,告訴兒子學(xué)習(xí)的目的不是為了所謂的成功,而是為了獲得心靈的安寧和富足。并對(duì)兒子說(shuō):你比分?jǐn)?shù)重要許多倍,我們永遠(yuǎn)為你驕傲。

    又過(guò)了一個(gè)星期,父親如約而至,他現(xiàn)在已經(jīng)不陪學(xué)了,因?yàn)樗庾R(shí)到陪學(xué)傳遞出對(duì)孩子的不信任?,F(xiàn)在自己要做的是好好工作,讓孩子看到自己努力的身影。每晚,他和孩子各忙各的事。學(xué)習(xí)完,他會(huì)和孩子聊工作、同事間的交往、未來(lái)的打算等等;兒子也會(huì)跟他講述一天的煩憂、學(xué)習(xí)上的困惑、遇到的開(kāi)心事。他發(fā)現(xiàn),不和孩子談學(xué)習(xí),孩子反而會(huì)主動(dòng)和父母談學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)更自主了。

    家庭治療里強(qiáng)調(diào)“把自己當(dāng)作方法”,而不是“用講道理的方法”,這位父親沒(méi)有學(xué)過(guò)心理學(xué),卻通過(guò)先改變自己很好地踐行了這一方法。他用自己的行動(dòng)告訴孩子,每個(gè)人都有自己的生活,孩子的學(xué)業(yè)不是家庭的全部,也不是人生的全部。生活不止分?jǐn)?shù)、學(xué)業(yè),快樂(lè)享受每一天最重要。

    這次溝通后,我們就認(rèn)認(rèn)真真地說(shuō)了“再見(jiàn)”。直到高考后,這位父親才又來(lái)到心理咨詢室,鄭重地表達(dá)了謝意。孩子考上了一所不錯(cuò)的大學(xué),上大學(xué)所有的準(zhǔn)備工作都是孩子自己完成的。其實(shí),要表達(dá)感謝的是我,我從這位父親身上看到了什么是積極改變,什么是“把自己當(dāng)作方法”。

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