你是否患上了“數(shù)字囤積癥”

□周春媚 趙文娟 陳月華

換了新手機(jī)，舊手機(jī)里的照片、視頻一個(gè)都不舍得刪除，連聊天記錄都恨不得全部遷移到新手機(jī)里；網(wǎng)上沖浪，看到有用的信息，總是忍不住隨手“碼住”，收藏夾列表滿滿當(dāng)當(dāng)。我們?cè)陔娔X、手機(jī)里儲(chǔ)存了大量文檔、電子書、相片等，如果硬盤爆滿，我們還會(huì)上傳云空間。

為了尋找一份舊文檔或一張老照片，我們?cè)谟洃浬钐幤疵覍に奈恢?，時(shí)間在搜尋中流逝，焦慮在內(nèi)心蔓延。

“為什么不刪除？”

“因?yàn)槲铱赡苡小當(dāng)?shù)字囤積癥’?！?/p>

所謂“數(shù)字囤積癥”，指的是過度獲取以及不愿刪除對(duì)用戶不再有價(jià)值的電子材料。

在互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，人們用“數(shù)字倉鼠”這一生動(dòng)的形象來形容那些熱衷于囤積數(shù)字化信息的人。他們往往癡迷于收藏電子媒介中的內(nèi)容，而且很少會(huì)清理和刪除囤積的東西，就像一只小倉鼠，樂此不疲地將存儲(chǔ)空間填滿。

從“倉鼠”到“數(shù)字倉鼠”

“數(shù)字囤積癥”一詞并非近來才出現(xiàn)。早在2013 年，就有國家把囤積癥確定為一種獨(dú)立的新型精神疾病。它是一種因知覺到儲(chǔ)藏物品的需要，而難以丟棄或難與物品分離，并由此導(dǎo)致一系列的心理和行為障礙的精神疾病。

囤積癥帶來的后果多數(shù)會(huì)誘發(fā)患者強(qiáng)烈的負(fù)性情緒體驗(yàn)，如物品的移動(dòng)或丟失會(huì)讓患者焦慮。此外，物品的堆積問題可能引發(fā)家庭、鄰里沖突等人際關(guān)系問題，還會(huì)產(chǎn)生環(huán)境衛(wèi)生問題、引發(fā)火災(zāi)隱患等。

傳統(tǒng)囤積癥一般是指實(shí)體物品囤積侵占物理生活空間，“數(shù)字囤積癥”是人們利用網(wǎng)絡(luò)空間的無限性和獲取成本低等特點(diǎn)囤積大量數(shù)字信息。數(shù)字囤積行為是一種廣泛的行為傾向，而非心理障礙，不同于傳統(tǒng)囤積癥。雜亂的數(shù)字信息不會(huì)影響人們的人際交往，損害正常生活功能。

“數(shù)字倉鼠”們囤積的都是什么？

打開某購物軟件，和囤積在購物車?yán)镆粯佣嗟?，或許是你多年來囤積在設(shè)置里的“收件地址”。

從后往前，能描摹出你若干年來的行動(dòng)軌跡。工作城市的出租屋、公司的辦公地、對(duì)象的住處、早年讀書時(shí)的宿舍、實(shí)習(xí)的地址等。

然而，地址不是“數(shù)字倉鼠”們囤的唯一。有人不僅不舍得刪地址，還不舍得刪聊天記錄。

25 歲的安特說：“我想我永遠(yuǎn)都無法刪除與前男友的微信聊天?；仡櫠嗄昵斑@段關(guān)系的開始、當(dāng)時(shí)如何、現(xiàn)在如何很有意思，我可以看到這段關(guān)系是如何改變的。”

李娜今年28 歲，她的相冊(cè)里有5 萬多張照片：“我的相冊(cè)大部分被自拍廢片占據(jù)，還有我從來沒有機(jī)會(huì)刪除的表情包和截圖。我一直想刪除屏幕截圖，但當(dāng)我打開文件夾，我就懵了，所以照片就一直存著?！?/p>

電子文件、文件夾、音樂、電影、電腦軟件，甚至那些社交媒體上的“朋友”都是各式各樣的電子囤積堆。

手機(jī)上的App 越來越多，但每次整理都得下好一番決心，每一個(gè)App 似乎都值得思慮再三——文件掃描軟件需要嗎？一年也沒掃描過幾個(gè)文件，但一定有一天會(huì)用到這個(gè)特定的軟件。

人們?yōu)槭裁礋嶂杂诙诜e信息？

從客觀條件上看，我們每一天都在使用各式各樣的App 發(fā)送消息、瀏覽資訊、分享照片，生產(chǎn)著海量的電子數(shù)據(jù)。而與有限的物理空間相比，賽博空間能夠無限膨脹，只需花一筆不太多的錢，便可以升級(jí)網(wǎng)絡(luò)云盤或者購買新硬盤，輕松獲得更大的存儲(chǔ)空間。在這些便利條件的推動(dòng)下，越來越多人養(yǎng)成了囤積信息的習(xí)慣。

從主觀動(dòng)因上看，人們囤積信息的動(dòng)機(jī)主要有兩種。一種是出于工作與生活的需要，進(jìn)行工具性存儲(chǔ)。比如將工作中的文件資料歸類存檔，需要時(shí)調(diào)取使用；把網(wǎng)上看到的健身視頻、旅行攻略放進(jìn)收藏夾，方便日后瀏覽等。另一種是情緒性存儲(chǔ)，為了記錄有意義的人生片段和瞬間。和親人的一張合影、路上抓拍的一朵云……這些零零碎碎的數(shù)字痕跡，細(xì)細(xì)密密地編織起來，拼湊成每個(gè)人獨(dú)一無二的回憶，幫助用戶定格時(shí)間、對(duì)抗遺忘。

有研究指出，人們很抗拒處理掉自己珍視的數(shù)字財(cái)產(chǎn)——也許是因?yàn)槿藗儼堰@些物件“擬人化”了，把無生命的物體當(dāng)作有思想和感情的東西來對(duì)待，以至于手指滑動(dòng)間，就可以經(jīng)歷若干次“睹物思人”。

“數(shù)字囤積”還是“數(shù)字極簡(jiǎn)”？

無論生活在什么時(shí)代，人們始終有保存和記錄信息的需要。不過如果不考慮實(shí)際需要，盲目而不加選擇地囤積信息，甚至為了囤積而囤積，反倒可能容易為海量的信息所累。

因此，許多“數(shù)字倉鼠”已經(jīng)行動(dòng)起來，努力戒除“數(shù)字囤積癥”，倡導(dǎo)“數(shù)字極簡(jiǎn)主義”。比如在豆瓣網(wǎng)絡(luò)小組“收藏夾不吃灰”里，有人定期給手機(jī)內(nèi)存減負(fù)，有人分享每周清理一個(gè)收藏夾的經(jīng)歷，通過種種努力，讓數(shù)字空間變得更清爽，讓生活變得更輕盈。

不過也要看到，“數(shù)字倉鼠”和“數(shù)字極簡(jiǎn)主義”代表的只是不同的信息收納偏好，沒有明確的好壞高低之分。如果信息囤積行為能夠帶來更多掌控感與安全感，同時(shí)沒有對(duì)工作和生活造成困擾，那么做一只快樂的“數(shù)字倉鼠”也沒什么不妥。畢竟，儲(chǔ)存信息的目的是讓生活更方便、更美好，每個(gè)人都可以選擇適合自己的方式，在數(shù)字社會(huì)中過自己喜歡的生活。