團體輔導在高職新生入學心理適應教育中的運用

【摘 要】 高職新生進入學校后，在學習、生活、人際等方面均存在適應問題，在高職新生心理適應教育中運用團體輔導的方法，能有效幫助新生盡快完成角色轉(zhuǎn)換，使他們能正視自我，科學定位，塑造理性平和、積極向上的心理狀態(tài)。

【關(guān)鍵詞】 團體輔導；高職新生；心理適應教育；運用

高職新生自高中或中職升入大學，進入學校后，他們的學習、生活、人際交往各方面的環(huán)境都發(fā)生了改變。這就需要學生盡快適應新環(huán)境，學校對新生進行大學適應性教育尤為重要，在適應性教育中進行心理適應教育更為重要，在進行心理適應教育時運用團體輔導的方法更有助于幫助高職新生盡快適應新的學習、生活和人際交往環(huán)境，能較快度過適應期。幫助塑造健康、積極向上的心理，這對大學新生三年的校園生活是非常重要的。因此，在高職新生心理適應教育中運用團體輔導的方法幫助新生盡快完成角色轉(zhuǎn)換，使他們能正視自我，科學定位，順利度過人生的困惑時期，正確認識和對待大學生活，就很有必要。

—、高職新生在心理適應方面存在的問題

1、理想與現(xiàn)實的落差或?qū)W習能力成績導致的自卑心理

現(xiàn)在的高職學生大多是“95后”或“00后”，他們進入高職后往往會感到迷茫和困惑。因為學習能力或?qū)W習方法等方面原因，他們高考成績不太理想，在心理上對學習產(chǎn)生了一定的陰影，對待學習普遍缺少自信，受傳統(tǒng)思維或社會上看法的影響，覺得讀高職院校不好而產(chǎn)生自卑的心理。

2、網(wǎng)絡社會里高職新生普遍自我意識強，但過份注重個性，弱化了團隊協(xié)作能力以及抗壓能力，人際交往能力也比較差

現(xiàn)在的時代是個新媒體新技術(shù)的時代，網(wǎng)絡基本普及，高職新生獲取信息的渠道多元化，再加上父母對子女的教育理念與傳統(tǒng)教育理念的不同，使得“95后”在個性更加獨立，他們對人生對社會有自己的主見，思維習慣受網(wǎng)絡的影響也比較深，渴望自由、追求個性是他們明顯的特征。但也正因為如此，他們迷戀網(wǎng)絡，通過網(wǎng)絡獲取信息自我意識加強了但也弱化了同學們的團隊協(xié)作能力以及抗壓能力。

對網(wǎng)絡的依賴是社會上普遍存在的現(xiàn)象，學生們通過虛擬網(wǎng)絡可以完成人際交流、生活服務等。大多數(shù)“95后”學生與社會上多數(shù)人群一樣是“低頭一族”，在現(xiàn)實生活中與同學、老師的交流接觸較少，影響了學生正常的人際交往。

3、高職新生剛?cè)胄２荒芡耆m應大學新的學習方式，對于學習和未來存在一定的焦慮心理和困惑心理

高職的學習和生活模式與高中的學習生活模式有很大區(qū)別，高職新生剛?cè)胄r由于還不適應新的生活環(huán)境和學習環(huán)境，普遍存在一定的焦慮心理和困惑心理。高中階段一般采取較封閉的管理，課程安排相對固定，同學關(guān)系較為單一。而高職學校管理相對寬松和開放，學生突然感覺無所適從。一般來說，高職新生很多都是第一次離家外出求學，離家較遠，身邊沒有了父母親戚朋友的關(guān)心關(guān)注，一時生活上的不適應而陷入一種無所適從產(chǎn)生一定的焦慮。在高中學習時老師強調(diào)督促的比較多，而在大學主張自主式學習， 學生自由度比較大，但高職新生相當一部分學習的習慣和學習的基礎(chǔ)比較差，許多學生一時難以適應，在學業(yè)上產(chǎn)生了困惑和挫敗感，因而對學習產(chǎn)生了畏難情緒。

4、高職新生進入學校后，因為學生自主學習和活動時間多，一時不適應有些迷茫心理

進入大學后，大學的社團等活動增多，學生參加各類社團活動的時間也增多。高職新生往往入校時，憑借開始的熱情參加了較多的社團組織，但開展活動時又因為時間或精力和能力等方面的原因，會產(chǎn)生一種茫然心理。

二、高職學生產(chǎn)生心理不適應情況的原因分析

1、從學生個體因素來看

高職新生大多數(shù)是第一次離家，離開父母親友，要獨立學習生活，這需要一個適應的時間，雖然學生有強烈的自我中心意識，但缺少社會鍛煉，心理抗壓能力較差，容易產(chǎn)生孤獨的感覺，對于新的環(huán)境如人際交往、學習能力等方面的不適應就容易出現(xiàn)一些心理方面的問題。

2、從社會環(huán)境的角度來看

現(xiàn)在的時代是個網(wǎng)絡技術(shù)的時代，新媒體新技術(shù)得到普及，在平時的學習和生活中，很多高職新生成為了“低頭一族”，他們接受信息和知識的渠道不僅限于老師的傳授和父母的教育，通過網(wǎng)絡的渠道接受各類信息很為暢通，網(wǎng)絡上一些不良信息對學生的影響比較大，現(xiàn)實與網(wǎng)絡的沖突，在心理上給高職學生造成了一定的壓力。

三、利用團體輔導的方法給高職新生進行入學心理適應教育

團體輔導現(xiàn)在已被廣泛運用到高職學生心理輔導中。團體輔導就是通過小組輔導和集體輔導的方式進行團體心理咨詢，通過團體內(nèi)人際交互作用，促使人在交往中通過觀察、學習、體驗，認識自我、探討自我、接納自我，調(diào)整改善與他人的關(guān)系，學習新的態(tài)度與行為方式，以發(fā)展良好適應的助人過程。給高職新生進行入學心理適應教育運用團體輔導的方式，效果好且可操作性強。通過團體輔導的方式讓新生參與到心理適應教育中使受眾面廣，團體輔導中設置一些小游戲和小活動，游戲和活動中讓高職新生參與到心理適應教育中，可以提升心理適應教育的效果，寓教于樂，比起簡單的說教效果會更好。在團體的活動中也能夠加強團隊成員的交流和溝通，在團體輔導中學生可以相互的幫助，獲得友誼增進信任，在活動中同學們也可以相互了解和加強對自己的認識。

利用團體輔導的方法給高職新生進行心理適應性教育的時候要注意訓練活動或游戲與傳授心理調(diào)適的辦法和技巧相結(jié)合?；顒踊蛴螒虻脑O置可以豐富新生心理輔導的方式，心理調(diào)適的方法或技巧可以有效幫助高職新生進行心理自我調(diào)節(jié)，所謂心理問題歸根結(jié)底是個體自我矛盾的沖突，需要個體有正確的認知，不斷調(diào)整自我心態(tài)。傳授調(diào)節(jié)心理方法有助于個體根據(jù)自己實際情況進行心理調(diào)節(jié)。

在給高職新生進行團體輔導時要注意控制好團體輔導的時間，精心準備團體輔導的內(nèi)容。根據(jù)一般規(guī)律，團體輔導的時間一般不能超過半個小時，在短時間內(nèi)要取得團體輔導較好的效果，就要求要精心設計團體輔導的內(nèi)容和各個環(huán)節(jié)。還要求參與團體輔導的成員分享自己的心得體會，以達到團體輔導應有的效果。

在進行團體輔導時還要注意學生團體的構(gòu)成，學生團體應該隨機構(gòu)成，這樣便于新生間更好的融合，能夠增強新生間相互了解，能夠增進新生間的相互信任。還要加強對團體輔導活動或游戲的把控能力，加強引導。在團體輔導中仔細觀察所有學生的表現(xiàn)，了解新生的心理狀態(tài)，為老師掌握學生的實際情況提供最可靠的依據(jù)。為需要個體輔導的學生提供可信的材料。

利用團體輔導的方法給高職新生進行心理適應教育，能夠迅速幫助高職新生克服膽怯、自卑等心理，盡快適應新的生活、學習環(huán)境，更快融入大學生活中。

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【作者簡介】

劉小春（1977—），湖南攸縣人，任職于湖南汽車工程職業(yè)學院，研究方向：學生思想政治教育.