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    易患結(jié)節(jié)腫瘤體質(zhì)(四)——血瘀體質(zhì)

    2023-10-24 16:05:19梁惠珍
    老年人 2023年10期
    關(guān)鍵詞:瘀斑舌下脈絡(luò)

    梁惠珍

    最容易被腫瘤結(jié)節(jié)盯上的體質(zhì),一定離不了血瘀體質(zhì)。

    不同程度的血瘀對(duì)人體的危害是不一樣的,輕度血瘀會(huì)影響面色,中重度血瘀則會(huì)導(dǎo)致身體的疾病,結(jié)節(jié)和腫瘤的形成,就是氣滯血瘀的一個(gè)結(jié)果。

    冰凍三尺非一日之寒,避免形成血瘀體質(zhì),自測(cè)了解和日常調(diào)養(yǎng)很重要。

    一、血瘀體質(zhì)的表征有哪些?

    1.常見表現(xiàn)為:膚色和唇色都較為晦暗,皮膚較干燥粗糙,且色素易沉著。面部及軀干容易出現(xiàn)瘀斑,卷舌后舌下脈絡(luò)呈紫色或增粗。體內(nèi)易長(zhǎng)結(jié)節(jié)和腫塊,甚至有不明原因的胸痛、背痛等。

    2.怎么通過簡(jiǎn)易辦法判斷血瘀程度?

    第一步,看舌頭的顏色:正常的舌頭是淡紅色的;輕度血瘀者的舌頭像西瓜一樣的暗紅色;中度血瘀者的舌頭像紅心火龍果的暗紫色;重度血瘀的舌頭是像豬肝一樣的青紫色。

    第二步,看舌上是否有瘀點(diǎn)或瘀斑:輕度血瘀是只有瘀點(diǎn);中度血瘀只有在舌邊可以看到小部分瘀斑;重度血瘀是可以看到大塊瘀斑。

    第三步,看舌下絡(luò)脈:輕度血瘀時(shí),舌下脈絡(luò)長(zhǎng)度不超過舌底的3/5,寬度不超過棉簽粗細(xì);中度血瘀時(shí),舌下脈絡(luò)長(zhǎng)度不超過舌底面的4/5,寬度變粗;重度血瘀時(shí),舌下脈絡(luò)長(zhǎng)度超過舌底面的4/5,比正常寬1/2以上,變粗分叉。

    我們?cè)谂袛嘌龀潭鹊臅r(shí)候,符合上述三個(gè)指標(biāo)中的一個(gè)即可。

    二、血瘀體質(zhì)是如何形成的?

    人體的血管經(jīng)絡(luò)如縱橫河流,中醫(yī)講“氣為血之帥,血為氣之母”。氣血貴在流通,氣運(yùn)行不通暢,就會(huì)導(dǎo)致血的運(yùn)行停滯,久之則會(huì)淤積;同樣,血運(yùn)行不暢,必然導(dǎo)致氣郁;常年得不到及時(shí)清理,必成瘀積。

    從臨床數(shù)據(jù)上顯示,血瘀體質(zhì)中,腫瘤和冠心病是最常見,而女性的乳腺、子宮癌,也大多與血瘀體質(zhì)有關(guān)。 從現(xiàn)代腫瘤學(xué)的角度也證實(shí),血瘀體質(zhì)的人有更高的癌變風(fēng)險(xiǎn),且癌變后更容易轉(zhuǎn)移,復(fù)發(fā)率也更高。

    三、日常如何預(yù)防和調(diào)理血瘀體質(zhì)?

    1.情志調(diào)養(yǎng)

    中醫(yī)講:“七情內(nèi)起之郁,始而傷氣,繼必及血,終乃成勞?!?/p>

    憂思易傷氣,進(jìn)而傷血,最后累及到全身,導(dǎo)致疾病。

    血瘀體質(zhì)的朋友,建議平時(shí)聽一些抒情柔緩的音樂,培養(yǎng)一些興趣愛好比如跳舞、瑜伽、散步、爬山等。運(yùn)動(dòng)方面中老人注意適度,不宜劇烈運(yùn)動(dòng),可多做舒展的側(cè)體動(dòng)作或拉伸運(yùn)動(dòng),有利于氣血的運(yùn)行和升發(fā)。

    2.藥膳調(diào)養(yǎng)

    黑豆川芎粥

    【制作】 川芎10克用紗布包裹,和25g黑豆、50g粳米一起水煎煮熟,加適量紅糖,分次溫服。

    【效用】活血祛瘀,行氣止痛。適合血瘀體質(zhì)兼有身體疼痛者食用。

    三七牛肉湯

    【制作】將牛肉洗凈,切成小塊后入鍋,加入山藥片、適量三七粉和黃酒煮湯,出鍋前用鹽、胡椒、姜、蔥等調(diào)味。

    【效用】活血化瘀,散寒止痛。適合血瘀體質(zhì)者食用,尤其是高血脂、腦梗塞恢復(fù)期、冠心病人群。

    代茶飲方1

    【制作】山楂15克,玫瑰花10克,月季花10克,紅花5克,熱水悶泡后代茶飲。

    【效用】活血化瘀,理氣消食。適合血瘀體質(zhì)兼有面部黃褐斑、情志不遂者飲用。

    代茶飲方2

    【制作】山楂干15克,干荷葉10克,冰糖適量,泡水喝。

    脾胃弱的人可以加適量紅棗,煎煮好后于飯后服。

    【效用】適合輕度血瘀的人,健脾降脂,降壓減肥,預(yù)防高血壓、動(dòng)脈硬化等。

    3.經(jīng)絡(luò)調(diào)養(yǎng):針灸、溫灸和推拿

    瘀血體質(zhì)的調(diào)養(yǎng),很適合針灸推拿。

    通過針灸和推拿,作用于任脈的神闕,背部膀胱經(jīng)上的肝俞,肝經(jīng)的太沖、曲泉、期門,脾經(jīng)的血海、三陰交,心包經(jīng)的內(nèi)關(guān)等,刺激經(jīng)絡(luò)穴位,對(duì)促進(jìn)氣血的運(yùn)行、活血化淤較有效用。

    血瘀體質(zhì)屬于復(fù)合型的表現(xiàn),有的人先天有瘀,而大部分人是后天形成的,通常還混合著氣虛、氣滯、外傷等,到底是氣虛血瘀,還是氣滯血瘀,需要通過專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行辨證后才能確定治療方略,藥膳方也建議在專業(yè)中醫(yī)辨證指導(dǎo)下服用,切勿盲目自行判定。

    編輯/肖丹

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