小學(xué)生敏感期及身體運(yùn)動(dòng)干預(yù)

吳未來

【摘要】小學(xué)生擁有良好身體素養(yǎng)，在一定程度上可以促進(jìn)小學(xué)生快速發(fā)展，結(jié)合現(xiàn)階段我國小學(xué)生身體素養(yǎng)情況得知，獲得的結(jié)果差強(qiáng)人意。不管是學(xué)校，還是家長，都應(yīng)該在小學(xué)生敏感期時(shí)期對其身體運(yùn)動(dòng)實(shí)施干預(yù)，其目的就是讓小學(xué)生擁有良好的身體素養(yǎng)，便于積極主動(dòng)地參與到學(xué)習(xí)中，讓自身健康快樂的成長。本文主要以小學(xué)首先分析，其次從小學(xué)生體能發(fā)展的敏感期及身體運(yùn)動(dòng)干預(yù)重要意義、小學(xué)生體能發(fā)展的敏感期及身體運(yùn)動(dòng)干預(yù)策略以及身體素質(zhì)敏感期與小學(xué)體育課程內(nèi)容選擇探究幾個(gè)方面深入說明并探討，旨意在為相關(guān)研究提供參考資料。

【關(guān)鍵詞】小學(xué)生；體能發(fā)展；敏感期；身體運(yùn)動(dòng)

由于小學(xué)生年齡小，自身的心智發(fā)育不成熟，主要體現(xiàn)在多個(gè)方面，分別是體格上、智力上以及心理上，同時(shí)學(xué)生也處于身體發(fā)展敏感期，小學(xué)體育教師作為學(xué)生教育者與引導(dǎo)者，應(yīng)該充分發(fā)揮自身的價(jià)值，需要在小學(xué)生敏感期引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉，如此一來，就可以幫助小學(xué)生強(qiáng)身體健，提升自身運(yùn)動(dòng)素質(zhì)，所以小學(xué)體育教師在小學(xué)生敏感期對學(xué)學(xué)生進(jìn)行身體運(yùn)動(dòng)干預(yù)突顯的非常關(guān)鍵，起到一定深遠(yuǎn)的意義。

一、小學(xué)生體能發(fā)展的敏感期及身體運(yùn)動(dòng)干預(yù)重要意義

（一）提升小學(xué)生身體素質(zhì)

小學(xué)體育教師在開展教學(xué)活動(dòng)期間，應(yīng)該高度重視對小學(xué)生身體素質(zhì)的提升，并利用科學(xué)有效措施幫助小學(xué)生增強(qiáng)體質(zhì)，保持身體健康。小學(xué)時(shí)期作為小學(xué)生身心快速發(fā)展的黃金時(shí)期，在這個(gè)時(shí)期之中，不管是學(xué)生身體，還是學(xué)生智力，都向著成熟方向轉(zhuǎn)變。但在此期間，體育教師需要做好引導(dǎo)工作，防止學(xué)生被不良因素所侵害，進(jìn)而產(chǎn)生大量的心理問題?；诖耍嵘W(xué)生身體素質(zhì)突顯的非常關(guān)鍵，不僅能夠讓小學(xué)生在體能發(fā)展敏感期養(yǎng)成正確的思想觀念，還有利于促進(jìn)小學(xué)生身心健康發(fā)展^【1】。

（二）幫助學(xué)生進(jìn)一步了解體育文化精神

體育運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)鍛煉身體的運(yùn)動(dòng)，也是提升身體素養(yǎng)的主要方式，也代表著一種文化精神。結(jié)合體育運(yùn)動(dòng)發(fā)展情況得知，包含了大量的體育文化以及體育精神，如團(tuán)結(jié)精神。當(dāng)前大部分體育運(yùn)動(dòng)受到了人們的追捧，其原因就是體育運(yùn)動(dòng)里面包含了大量的文化精神元素，而這部分內(nèi)容可以有效地推動(dòng)人們健康發(fā)展。此外，本文對小學(xué)生敏感期及身體運(yùn)動(dòng)干預(yù)進(jìn)行深度探究，可以讓小學(xué)生養(yǎng)成良好的體育文化精神。

（三）幫助學(xué)生形成正確體育理念

當(dāng)前，隨著社會(huì)快速發(fā)展，經(jīng)濟(jì)不斷進(jìn)步，不管是人們生活水平，還是人們生活質(zhì)量，都得到了有效地提升，且越來越重視自身的身體，進(jìn)而人們也逐漸地認(rèn)識(shí)到了擁有一個(gè)好的身體，才能夠提升生活質(zhì)量，有效地學(xué)習(xí)，全身心工作。立足于小學(xué)生體能發(fā)展的敏感期及身體運(yùn)動(dòng)干預(yù)的探究，需要利用科學(xué)有效措施及時(shí)創(chuàng)新傳統(tǒng)教育思想，在更多的人們高度重視體育教育教學(xué)，為幫助小學(xué)生樹立正確的體育理念打下了良好的基礎(chǔ)。

二、小學(xué)生體能發(fā)展的敏感期及身體運(yùn)動(dòng)干預(yù)策略

（一）大力組織開展多姿多彩體育活動(dòng)

在小學(xué)時(shí)期開展體育教學(xué)，不管是提升小學(xué)生身體素養(yǎng)，還是心理素養(yǎng)的提升，都起到一定積極的作用。這時(shí)學(xué)校應(yīng)該充分發(fā)揮自身的價(jià)值，結(jié)合小學(xué)生實(shí)際情況，有針對性組織多姿多彩體育活動(dòng)，在增強(qiáng)小學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)意識(shí)的同時(shí)，還能夠讓學(xué)生積極主動(dòng)地參與到體育活動(dòng)中。比如，學(xué)校需要積極舉辦運(yùn)動(dòng)會(huì)，還要積極開展學(xué)生非常喜歡的比賽活動(dòng)，如籃球、足球、羽毛球等等。此外，學(xué)校也應(yīng)該結(jié)合學(xué)生具體情況，在每一個(gè)節(jié)日中積極開展多樣化體育運(yùn)動(dòng)，如在國慶節(jié)可以開展走隊(duì)形的活動(dòng)；在勞動(dòng)節(jié)開展趣味性競賽活動(dòng)，在幫助學(xué)生增強(qiáng)自身體質(zhì)的同時(shí)，還有利于提升小學(xué)生動(dòng)手實(shí)踐能力，讓學(xué)生及時(shí)認(rèn)清勞動(dòng)教育的重要價(jià)值?？梢?，學(xué)校大力組織多樣化的體育活動(dòng)，在一定程度上可以提升小學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)技能，促使小學(xué)生健康快樂成長^【2】。

（二）大力完善學(xué)校體育設(shè)施

不管是哪一項(xiàng)體育活動(dòng)，是無法體育設(shè)施支持的，但結(jié)合現(xiàn)階段我國一些學(xué)校內(nèi)部的體育設(shè)施來說，依然出現(xiàn)數(shù)量不足以及器材老化的問題。這時(shí)要想讓小學(xué)生參與到體育運(yùn)動(dòng)中，除了教師與學(xué)校要發(fā)揮作用，政府部門也應(yīng)該加大資金投入力度，且購買大量體育設(shè)施，為小學(xué)生進(jìn)行有效體育運(yùn)動(dòng)創(chuàng)造有利條件。學(xué)校與體育教師在完善體育設(shè)施基礎(chǔ)上，還要為學(xué)生提供足夠的運(yùn)動(dòng)時(shí)間。（1）體育課學(xué)時(shí)適當(dāng)增加，需要做到每天一節(jié)課。（2）早晨時(shí)期引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自主鍛煉，若是一些運(yùn)動(dòng)不到位，需要觀看體育教師提前錄制好的視頻?？梢?，將體育設(shè)施完善工作落實(shí)到位，教師給予學(xué)生對應(yīng)的指導(dǎo)，在提升小學(xué)生鍛煉效果的同時(shí)，還有利于提升小學(xué)生身體素養(yǎng)。

（三）提升體育教師教學(xué)素養(yǎng)

教師作為學(xué)生教育者與引導(dǎo)者，自身的價(jià)值不言而喻，對促進(jìn)小學(xué)生身體健康以及提升學(xué)習(xí)效率起到一定促進(jìn)的作用。小學(xué)體育教師在開展教學(xué)活動(dòng)期間，需要結(jié)合學(xué)生實(shí)際情況，設(shè)計(jì)相對應(yīng)的體育活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生參與到其中，提升學(xué)生身體素質(zhì)，形成健康的心理，教師也需要加大學(xué)習(xí)力度，給予學(xué)生對應(yīng)的指導(dǎo)與鼓勵(lì)，如此一來就能夠讓自身獲得更多收獲。為此，學(xué)校應(yīng)積極開展培訓(xùn)活動(dòng)，邀請專業(yè)性強(qiáng)的專家到校授課，給予教師提供合理化互動(dòng)的平臺(tái)，這樣不僅可以借鑒他人優(yōu)點(diǎn)，還能夠彌補(bǔ)自身不足，有效地提升自身教學(xué)能力，形成良好的教學(xué)素養(yǎng)，提高小學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)效果^【3】。

三、身體素質(zhì)敏感期與小學(xué)體育課程內(nèi)容選擇探究

（一）小學(xué)生敏感期身體素質(zhì)的類型

站在心理學(xué)角度而言，小學(xué)生敏感期身體素質(zhì)的類型主要體現(xiàn)在多個(gè)方面：力量、柔韌性、速度、敏感度以及平衡力等，第一，力量主要的內(nèi)容就是學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過程中，肌肉出現(xiàn)收縮情況，而產(chǎn)生的力量；柔韌性主要的內(nèi)容就是人體肌肉舒張程度的變化以及骨關(guān)節(jié)活動(dòng)的范圍體現(xiàn)；速度主要的內(nèi)容就是學(xué)生在一段時(shí)間內(nèi)開展動(dòng)作練習(xí)需要的時(shí)間；平衡力主要的內(nèi)容就是把前庭器官作為中心，之后大腦發(fā)揮自身的作用，對肌肉與骨骼進(jìn)行協(xié)調(diào)，讓人體發(fā)生協(xié)同與合作的身體控制?？梢姴粌H僅有這部分類型之外，還擁有一定的協(xié)調(diào)能力，人體內(nèi)部器官實(shí)施協(xié)調(diào)與控制，就能夠有效地提升人體綜合機(jī)能水平的提升^【4】。

（二）小學(xué)生身體素質(zhì)的敏感期年齡特征

人體身體素質(zhì)敏感期與年齡存在著非常緊密的關(guān)聯(lián)，隨著人的年齡增加，身體敏感期也逐漸地發(fā)生了一定的變化，結(jié)合對小學(xué)生身體素質(zhì)普查得知，小學(xué)生年齡增加，在短跑中的時(shí)間就會(huì)減少，其高度也隨著增加。一些研究人員對人體速度實(shí)施深度分析，對各個(gè)年齡中人群速度進(jìn)行身體素質(zhì)的對比，明確了人體速度的素質(zhì)最快增加年紀(jì)，在這也是速度素質(zhì)的敏感期。在人體速度素質(zhì)敏感期結(jié)束之后，人體速度素質(zhì)就已經(jīng)不會(huì)變化了，這時(shí)就會(huì)出現(xiàn)人群年齡增長，其自身速度素質(zhì)就會(huì)變低。結(jié)合對人們速度素質(zhì)、身體素質(zhì)探究得知，人們身體素質(zhì)是擁有敏感期的，具體而言，針對男性而言，速度敏感期為7歲到15歲；力量敏感期為9歲到15歲；柔韌性敏感期為9歲到15歲；平衡力敏感期為6歲到13歲；靈敏性敏感性為5歲到12歲。針對女性而言，速度素質(zhì)敏感期為7對到13歲；力量敏感期為7對到13歲；柔韌性敏感為6歲到13歲；平衡力敏感期為5歲到12歲；靈敏性敏感期為5歲到15歲^【5】。結(jié)合以上結(jié)果得知，人的性別存在著差異性，身體素質(zhì)敏感期也截然不同，但在小學(xué)階段，小學(xué)生的年齡都屬于身體素質(zhì)敏感期。

（三）結(jié)合身體素質(zhì)的敏感期特征實(shí)施體育課程的內(nèi)容選擇

小學(xué)體育教學(xué)過程中，高度重視對小學(xué)生身體素質(zhì)的建設(shè)，而在開展這個(gè)工作過程中，必要要依靠一些體育鍛煉，要想鍛煉學(xué)生身體素質(zhì)，教師就需要選擇適合體育課程，促使教師所教學(xué)的內(nèi)容可以順應(yīng)小學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展^【6】。從力量素質(zhì)角度加以分析，即便這個(gè)類型身體素質(zhì)沒有周期性的變化，但可以結(jié)合肌肉爆發(fā)力，作為評價(jià)力量的核心內(nèi)容，而一些技巧僅僅呈現(xiàn)出輔助的價(jià)值。結(jié)合小學(xué)生身體素質(zhì)敏感期特征，在選擇力量素質(zhì)體育課程內(nèi)容時(shí)，就需要選擇跳高、跳遠(yuǎn)等，然而對力量型項(xiàng)目選擇，應(yīng)該結(jié)合小學(xué)生實(shí)際情況，避免發(fā)生一些意外。從速度素質(zhì)方面加以分析，選擇體育課程內(nèi)容為短跑、接力跑以及籃球運(yùn)動(dòng)等項(xiàng)目，這個(gè)類型的體育項(xiàng)目，需要學(xué)生在最短的時(shí)間加以完成，所以這個(gè)運(yùn)動(dòng)所出現(xiàn)的動(dòng)作變化呈現(xiàn)一定的反復(fù)性以及周期性，同時(shí)能夠結(jié)合學(xué)生動(dòng)作情況實(shí)施合理化衡量。從柔韌性角度加以分析，選擇體育課程內(nèi)容為體操、跳繩以及舞蹈等；從敏感度角度加以分析，選擇體育課程內(nèi)容為羽毛球、兵乓球等項(xiàng)目，這個(gè)類型的項(xiàng)目，要求小學(xué)生擁有一定的反應(yīng)能力，而反應(yīng)能力也需要進(jìn)行有效鍛煉；從平衡力角度加以分析，選擇體育課程內(nèi)容為武術(shù)以及輪滑項(xiàng)目，通過開展這個(gè)類型的項(xiàng)目，除了能夠提升小學(xué)生平衡性，還有利于鍛煉學(xué)生力量、速度、柔韌性以及靈敏性，在選擇輪滑類知識(shí)內(nèi)容過程中，即便可以落實(shí)學(xué)生平衡力的鍛煉，但應(yīng)該注意一點(diǎn)就是引導(dǎo)學(xué)生做好安全防護(hù)，且佩戴對應(yīng)的護(hù)具，避免在運(yùn)動(dòng)過程中出現(xiàn)意外^【7】。

四、結(jié)束語

綜上所述，加強(qiáng)對小學(xué)生敏感期及身體運(yùn)動(dòng)干預(yù)突顯的非常關(guān)鍵。結(jié)合小學(xué)生身心特點(diǎn)，及時(shí)探究出全新的教學(xué)策略，在幫助小學(xué)生進(jìn)行有效體育訓(xùn)練基礎(chǔ)上，也應(yīng)讓其形成良好的身心素養(yǎng)，只有這樣才可以確保小學(xué)生健康快樂成長。另外，小學(xué)體育教師也應(yīng)該充分發(fā)揮自身的價(jià)值，根據(jù)現(xiàn)階段小學(xué)體育教學(xué)情況，設(shè)計(jì)適合學(xué)生的體育項(xiàng)目，及時(shí)掌握小學(xué)生體能發(fā)展敏感期，引導(dǎo)學(xué)生積極參與到對應(yīng)運(yùn)動(dòng)之中，可見本次研究呈現(xiàn)一定科學(xué)性以及針對性，為促進(jìn)小學(xué)生全方面發(fā)展提供了堅(jiān)實(shí)的保障。

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