中小學(xué)生民間健身舞編創(chuàng)的初探
——以“翻山鉸子”為例

趙 邁

（西南大學(xué) 重慶 400715）

一、“翻山鉸子”融入中小學(xué)民間健身舞的重要性

民間健身舞蹈是一種反映了民族生產(chǎn)生活方式與性格特征的特色文化活動(dòng),它創(chuàng)造性地開拓思維，把廣受人們喜愛的民間舞蹈與健身操動(dòng)作二合為一?！胺姐q子”是一種流傳在四川巴中地區(qū)平昌縣的民間舞蹈，是一種一邊揮舞一邊擊打鉸子的舞蹈。與其他民間舞蹈有所不同，翻山鉸子具有明顯的地區(qū)傳承特性，而且其形成與發(fā)展是以小規(guī)模師徒傳承模式為主，并非大范圍傳承?，F(xiàn)如今，傳統(tǒng)課間操過(guò)于單一，學(xué)生參與度不高，為了促進(jìn)學(xué)校課間操的開展，提高學(xué)生的鍛煉興趣，我們應(yīng)該對(duì)傳統(tǒng)健身舞進(jìn)行創(chuàng)新，從而使特色課間操在學(xué)校得到推廣。

（一）有利于學(xué)校課間特色健身舞的推廣

課間操是學(xué)校體育工作的重要組成部分，目的是響應(yīng)國(guó)家“陽(yáng)光體育”的號(hào)召，讓學(xué)生積極參與體育鍛煉，激發(fā)學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)興趣，從而培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)。但是，隨著素質(zhì)教育的全面開展，傳統(tǒng)的跑步、廣播體操等課間活動(dòng)已不能滿足中小學(xué)生的發(fā)展需要，需要多元化的課間舞來(lái)增強(qiáng)學(xué)生的鍛煉積極性，“翻山鉸子”已經(jīng)從原生態(tài)舞蹈發(fā)展成受人們喜愛的集體舞蹈，并且形式多樣，如果能將它有效融入到中小學(xué)課間舞中，不僅可以推廣民間舞蹈，弘揚(yáng)并傳承民族文化，還能激發(fā)學(xué)生的鍛煉積極性，吸引學(xué)生參加課間舞活動(dòng)，促進(jìn)課間舞活動(dòng)的開展。

（二）有利于豐富學(xué)校課間特色健身舞推廣的內(nèi)容

中小學(xué)生課間操都以規(guī)定的廣播體操的形式來(lái)演繹，大都形式單一，沒有創(chuàng)新性，并且沒有因地制宜，每個(gè)學(xué)校的健身操內(nèi)容都差不多，長(zhǎng)此以往，學(xué)生在鍛煉的過(guò)程中逐漸失去興趣，并且也凸顯不了學(xué)校特色。老一套的練習(xí)模式已逐步被淘汰，特色課間操在中小學(xué)逐步盛行?！胺姐q子”特色課間舞主要體現(xiàn)在它的舞蹈風(fēng)格、道具的使用、隊(duì)形的變化等方面，其中，將道具運(yùn)用到課間舞中豐富了舞蹈的形式，提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。將“翻山鉸子”融入到中小學(xué)生課間舞中不但可以讓多數(shù)學(xué)生認(rèn)識(shí)到校園集體舞的作用，改變對(duì)課間舞不積極的態(tài)度，還可以豐富課間活動(dòng)的風(fēng)格、內(nèi)容、組織形式，并起到鍛煉的效果。

二、“翻山鉸子”與中小學(xué)生民間健身舞的相容性

課間操是中小學(xué)生在日常的學(xué)習(xí)生活中主要的放松身心的方式，一般會(huì)在上午課間進(jìn)行。課間操舞不同于其他舞蹈，其要求具有簡(jiǎn)單均衡的節(jié)奏，動(dòng)作方面需要以簡(jiǎn)單重復(fù)為主,同時(shí)還需要具備一定的表演性。因此，在民間健身舞的編創(chuàng)中，必須以這些性質(zhì)為基礎(chǔ)?！胺姐q子”是一種保留傳統(tǒng)民族風(fēng)格和地方特色的舞蹈，具有很強(qiáng)的民族風(fēng)格特點(diǎn)，它的舞蹈動(dòng)作具有重復(fù)性，動(dòng)態(tài)具有對(duì)稱性，節(jié)奏具有均衡性。從民間健身舞編創(chuàng)特點(diǎn)和“翻山鉸子”的風(fēng)格特征來(lái)看，這兩者之間是具有一定的相容性的。

（一）“翻山鉸子”的風(fēng)格特征

1.“翻山鉸子”的歷史進(jìn)程?！胺姐q子”起源于原達(dá)縣地區(qū)平昌縣(今屬巴中市)七澗巖,新中國(guó)成立前主要流行于平昌和相鄰的營(yíng)山縣部分地區(qū),新中國(guó)成立后逐漸擴(kuò)展到鄰近的渠縣、通江、南江、巴中等地。在清朝同治年間，出現(xiàn)了將帶子系在鈸子兩端，將其甩起后進(jìn)行前、后、左、右以及胯下的擊打并伴有相應(yīng)的節(jié)奏的表演形式。到了解放初期，其被用于嫁娶以及祝壽等活動(dòng)中。在我國(guó)改革開放之后，“翻山鉸子”得到了前所未有的發(fā)展。一方面，其突破了傳統(tǒng)的表演形式，出現(xiàn)了高臺(tái)鉸子，舞蹈動(dòng)作與表演形式也逐漸豐富起來(lái)；另一方面，伴奏音樂(lè)不再以單一的鉸子為演奏樂(lè)器，增加了嗩吶、鑼鼓等樂(lè)器，這些樂(lè)器共同融合在演奏中。翻山鉸子在表演時(shí)呈現(xiàn)出深情而歡快的旋律，充滿著四川地區(qū)巴人的鄉(xiāng)土氣息。表演隊(duì)伍一般由五個(gè)人組成，一人負(fù)責(zé)表演，二人使用嗩吶進(jìn)行伴奏，一人負(fù)責(zé)大鼓，還有一人負(fù)責(zé)小鑼鼓。翻山鉸子在表演的時(shí)候不僅是舞蹈和樂(lè)曲的表演，表演的藝人還會(huì)進(jìn)行說(shuō)唱，說(shuō)一些吉利祝福的話語(yǔ)。隨著時(shí)代的發(fā)展，翻山鉸子已經(jīng)成為民間比較受歡迎的藝術(shù)形式。在一些節(jié)日、嫁娶等活動(dòng)中，其已經(jīng)成為主要的節(jié)目形式。

2.“翻山鉸子”的舞蹈特點(diǎn)?！胺姐q子”在動(dòng)作方面以循環(huán)往復(fù)為主，舞者需要不斷地做出擊打鉸子的動(dòng)作，擊打的動(dòng)作一直處于重復(fù)狀態(tài)，與背景音樂(lè)和節(jié)奏相配合，形成循環(huán)往復(fù)的動(dòng)律。翻山鉸子的動(dòng)作雖然復(fù)雜，與擊打樂(lè)器的動(dòng)作連接在一起，但無(wú)論是平地鉸子還是高臺(tái)鉸子，大都只有打、擦、翻、轉(zhuǎn)四種方式，這也是翻山鉸子動(dòng)作重復(fù)性的體現(xiàn)；“翻山鉸子”的動(dòng)態(tài)具有對(duì)稱性。舞者在打叉的過(guò)程中，位置空間發(fā)生變化，但這種變化多以左右左、前后上下的動(dòng)勢(shì)形成對(duì)比。比如腰部的左右側(cè)彎、扭轉(zhuǎn)，上身的前俯、后仰，肩部的前后搖擺以及和頭部的來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)；“翻山鉸子”在表演的時(shí)候，無(wú)論動(dòng)作怎樣變化，也無(wú)論延續(xù)多久，其節(jié)奏始終是均衡的，總為中速、均勻和平穩(wěn)。一場(chǎng)表演常常都是20-30 分鐘，鉸子的敲擊也始終和著2/4 節(jié)拍。

（二）中小學(xué)生民間健身舞的特征

1.動(dòng)作的規(guī)律性。動(dòng)作的規(guī)律性是中小學(xué)課間舞的重要特征。中小學(xué)學(xué)生不同于其他年齡階段的人群，其身心尚未成熟，所以，在課間操的編創(chuàng)方面，需要特別注意這個(gè)特點(diǎn)。舞蹈動(dòng)作具有規(guī)律性，既能夠使中小學(xué)生快速融入到動(dòng)作中，還可以起到鍛煉身體、放松身心的目的。從目前已經(jīng)實(shí)施的課間操情況來(lái)看，舞蹈動(dòng)作基本都具備動(dòng)作的規(guī)律性，這也印證了在編創(chuàng)課間操時(shí)采用規(guī)律的動(dòng)作來(lái)應(yīng)對(duì)中小學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律的正確性。

2.動(dòng)作的對(duì)稱性。編排動(dòng)作中常常采用對(duì)稱性原則，流行在中小學(xué)校園中的課間操的主要作用是放松學(xué)生的身心，由于參與的學(xué)生比較多，所以，在現(xiàn)行的健身操中，有往左倒側(cè)腰就有往右倒側(cè)腰，上身前俯必有后仰，腳步前進(jìn)必有后退。這也利用了人的慣性思維，方便學(xué)生記憶，不會(huì)給中小學(xué)生帶來(lái)負(fù)擔(dān)，起到放松身心的效果。

3.動(dòng)作的表演性。民間健身舞具有很強(qiáng)的表演性，作為一種大型團(tuán)體舞蹈形式，在很多地區(qū)它是一項(xiàng)專門的表演項(xiàng)目，有不同的等級(jí)與難度。不僅如此，民間健身舞作為一種提高中小學(xué)生身體素質(zhì)與凝聚力的舞蹈，還設(shè)有專門的比賽。從這兩個(gè)方面來(lái)說(shuō)，民間健身舞具有表演性，而且這種表演性需要以簡(jiǎn)單、明快的動(dòng)作表現(xiàn)，突出中小學(xué)生積極向上的風(fēng)貌，展現(xiàn)出中小學(xué)生作為祖國(guó)的花朵的精神面貌，體現(xiàn)出他們熱情洋溢的一面。

（三）翻山鉸子與中小學(xué)生民間健身舞的融合

從上述“翻山鉸子”的風(fēng)格特征和中小學(xué)民間健身舞的特征來(lái)看，可以選取“翻山鉸子”動(dòng)作的重復(fù)性、體態(tài)的對(duì)稱性和表演性等這些方面的元素，將其運(yùn)用到中小學(xué)民間健身舞中。動(dòng)作上采用重復(fù)性原則，降低動(dòng)作難度，運(yùn)用“翻山鉸子”相關(guān)元素，讓學(xué)生在舞蹈中體驗(yàn)民間舞蹈的傳統(tǒng)特色；兩者在體態(tài)上都具有對(duì)稱性，在編創(chuàng)“翻山鉸子”民間健身舞時(shí)，可以配合上身的前俯后仰進(jìn)行打叉，配合肩部的前后搖擺以及和頭部的來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，讓學(xué)生獲得全方位的鍛煉，也讓舞蹈有對(duì)稱的美感；民間健身舞具有很強(qiáng)的表演性，“翻山鉸子”作為民間舞蹈，其表演性是不言而喻的，一個(gè)舞蹈作品如果缺乏表演性就會(huì)缺乏感染力，缺少真情實(shí)感，無(wú)法使觀眾融入到舞蹈作品中，所以，我們?cè)谌诤线^(guò)程中要著重培養(yǎng)學(xué)生的表演能力，讓學(xué)生善于表達(dá)內(nèi)心的真情實(shí)感，降低中小學(xué)生的心理壓力。

三、以“翻山鉸子”為特色的健身舞編創(chuàng)要領(lǐng)

“翻山鉸子”是一種傳統(tǒng)的民間藝術(shù)形式，其本身的特點(diǎn)與中小學(xué)課間操有很多相容之處。所以，選取其中的舞蹈元素應(yīng)用到中小學(xué)民間健身舞之中具有很強(qiáng)的現(xiàn)實(shí)意義。由于“翻山鉸子”是一種音樂(lè)與舞蹈融合在一起的藝術(shù)，所以，在中小學(xué)民間健身舞的創(chuàng)編過(guò)程中，需要對(duì)舞蹈元素進(jìn)行有針對(duì)性的選擇，針對(duì)中小學(xué)生身心發(fā)展特征做到因人而異，注重科學(xué)性原則，避免學(xué)生發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷。與此同時(shí)，也要有創(chuàng)新性，因?yàn)閯?chuàng)新是發(fā)展的關(guān)鍵，用創(chuàng)新性民間特色課間舞代替?zhèn)鹘y(tǒng)課間操會(huì)讓學(xué)生充滿興趣，進(jìn)而達(dá)到鍛煉身體的目的。

（一）動(dòng)作的編排

對(duì)“翻山鉸子”的動(dòng)作素材進(jìn)行選擇時(shí)可以保留“翻山鉸子”中重復(fù)的動(dòng)作元素以及對(duì)稱性的動(dòng)作元素。這種重復(fù)性的動(dòng)作可以提升中小學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性，對(duì)稱性有利于鍛煉中小學(xué)生的頭腦，促進(jìn)其智力的發(fā)育。在動(dòng)作的編排上，需要以保證鍛煉效果為主要目標(biāo)，把時(shí)間控制在五分鐘之內(nèi)：中小學(xué)民間健身舞的主要目的是鍛煉學(xué)生的身體，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。因此，在動(dòng)作的編排上，需要使動(dòng)作具有較強(qiáng)的健身效果?！胺姐q子”中擊打鉸子的動(dòng)作可以改變成拍手的動(dòng)作，轉(zhuǎn)身的動(dòng)作可以改變成跳躍的動(dòng)作。這樣對(duì)“翻山鉸子”中的動(dòng)作進(jìn)行改編，可以讓其成為一種身體各個(gè)部位共同參與的民間健身舞。

注重動(dòng)作的科學(xué)性：在舞蹈開始前，應(yīng)該設(shè)計(jì)有一些必要的準(zhǔn)備動(dòng)作，進(jìn)行熱身。在主要?jiǎng)幼髦?，?yīng)該注意動(dòng)作的幅度，既不要過(guò)于激烈，也不能沒有鍛煉效果，保證學(xué)生有精力參與接下來(lái)的文化學(xué)習(xí)。

（二）音樂(lè)的選擇

音樂(lè)和節(jié)奏是中小學(xué)生民間健身舞的靈魂，對(duì)于音樂(lè)的選擇需要進(jìn)行多方面的考慮。音樂(lè)不僅需要符合中小學(xué)生身心發(fā)展的特點(diǎn)，還要與動(dòng)作相配合，盡量保證激發(fā)中小學(xué)生的興趣，同時(shí)也要增加學(xué)生對(duì)民間健身舞的熱愛。音樂(lè)的選取應(yīng)該與翻山鉸子的動(dòng)作盡量具有一致性或者同步性。“翻山鉸子”在節(jié)奏方面要以均衡的節(jié)奏為主，無(wú)論是什么樣的動(dòng)作，“翻山鉸子”動(dòng)作的節(jié)奏都要以中速為主，所以，在音樂(lè)的選擇上，應(yīng)該以節(jié)奏平穩(wěn)的音樂(lè)為主，并且要選擇突出民間舞蹈特色的音樂(lè)。選取的音樂(lè)可以根據(jù)實(shí)施的實(shí)際情況定期更換，單一的舞蹈音樂(lè)容易讓中小學(xué)生產(chǎn)生厭倦情緒，失去參加民間健身舞的興趣，所以，應(yīng)該保持背景音樂(lè)的流動(dòng)性與新鮮性。

（三）隊(duì)形的變化

“翻山鉸子”在發(fā)展過(guò)程中形成了相對(duì)固定和成熟的表演模式，其隊(duì)形變化相對(duì)較多，但我們?cè)诟木幹行W(xué)健身舞的時(shí)候要兼顧中小學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)和人數(shù)問(wèn)題，隊(duì)形不能過(guò)于復(fù)雜，也不能急于追求表演效果，適度變化隊(duì)形能使健身舞的練習(xí)變得生動(dòng)有趣，如由“滿天星”變成幾個(gè)“同心圓”，四排變雙排等，運(yùn)用這種變化提高學(xué)生的鍛煉熱情和積極性，從而達(dá)到鍛煉身體的效果。

四、結(jié)語(yǔ)

“翻山鉸子”是我國(guó)優(yōu)秀的民間文化，應(yīng)該得到繼承與發(fā)揚(yáng)，其本身的特點(diǎn)與中小學(xué)生民間健身舞具有很多相同之處，將“翻山鉸子”中的舞蹈元素融合到中小學(xué)民間健身舞之中既能夠?qū)崿F(xiàn)民族文化的傳承，也能創(chuàng)新中小學(xué)民間健身舞。在今后的研究中，我們可以繼續(xù)嘗試深入研究“翻山鉸子”，加大對(duì)將其與中小學(xué)生民間健身舞進(jìn)行融合的途徑的探討，讓民間舞蹈真正地融入到學(xué)生的生活中，煥發(fā)新的活力與光彩。