夏天別亂穿洞洞鞋，小心變得不幸！

文：丁香生活研究所 編輯：山湖

隨著洞洞鞋成為不少人“腳上的皮膚”，關(guān)于它的各種吐槽和疑問也出現(xiàn)了……其中有三點(diǎn)獲得了極大的認(rèn)同，被稱為“洞洞鞋三宗罪”。如果你也是洞門中人，或正在入坑的路上，那我們一起來研究一下吧。

◤ 01 ◢洞洞鞋，別名“崴腳神器”

加入洞門的年輕人，都可能在奔馳的人生路上，突然崴一下。這軟乎乎的鞋底，也不高，怎么還能崴腳呢？就是因為太軟了。

柔軟的鞋底在剛穿上時會讓人感覺很舒適，但過于柔軟會導(dǎo)致足底缺乏支撐，不能給腳提供足夠的保護(hù)。這樣的鞋，長時間穿著行走，會加重對足弓的負(fù)擔(dān)。越走越累不說，小腿和足部肌肉的受力還不穩(wěn)定，如果走路姿勢稍微放飛一點(diǎn)，或者沒留意腳下的地面，就崴了。

特別是這兩年，為了穿搭更好看，增高洞洞鞋成為了爆款單品。雖然它顯高顯瘦，能拉長整個人的比例，但鞋底是弧度明顯的半球形，穿上會讓踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性減弱，增加崴腳風(fēng)險。

◤ 02 ◢洞洞鞋，扶梯殺手

對于每個“洞門信徒”來說，商場里的每一級扶梯，都可能暗藏殺機(jī)。一不小心，半個腳就沒了。

穿洞洞鞋，確實更容易被夾腳。早在 2008 年，美國《小兒整形外科》雜志發(fā)表了一份研究報告指出：在過去的兩年里，76% 的電梯事故與洞洞鞋有關(guān)，引發(fā)的傷情包括截指、骨折、皮膚脫落、挫裂創(chuàng)和神經(jīng)損傷等。

洞洞鞋胖胖的鞋頭、柔然的材質(zhì)，特別適合被電梯“咬住”。寬大的鞋頭會干擾我們對周圍環(huán)境的判斷，讓人不知不覺離臺階兩側(cè)和扶梯邊緣的縫隙這些危險區(qū)域更近。而且，洞洞鞋柔軟易折，軟質(zhì)塑料增加了洞洞鞋和電梯的接觸面，導(dǎo)致摩擦力較大，有一點(diǎn)點(diǎn)被卷入就很難拔出。

頑皮好動的小朋友是這種意外的高發(fā)人群——2020 年，長沙三歲男童搭乘手扶電梯時，洞洞鞋被卷入扶梯，左腳大拇指被卡斷，最終被送往醫(yī)院接受了兩個小時的手術(shù)。

◤ 03 ◢洞洞鞋，合腳的也太難選了吧

洞洞鞋，主打的就是一個自由隨意，但有些地方……也有點(diǎn)太自由隨意了。

首先是尺碼。

大家都知道，買鞋，大小合適非常重要。其他鞋子，恨不得廠家能提供±0.5 碼的選項，但不少洞洞鞋，直接是跨度式選擇，差不多就行……

這和衣服的“均碼”，簡直有異曲同工之妙。在小某書上隨手一搜，能看到不少尺碼買錯了的人。

另一個問題就是“不跟腳”。

因為鞋頭太寬，即使尺碼合適，很多人穿著還是會覺得大。為了讓鞋跟腳，往往需要“十個腳趾在鞋里張牙舞爪”，使勁勾住鞋子，步子邁得小，多費(fèi)點(diǎn)勁兒。

穿了洞洞鞋的腳，隨時隨地都在摳三室一廳。坐著不動的時候還好，但如果是著急趕路或者上下電梯、樓梯，問題就大了。步子一快，腳在鞋子里晃蕩，加上洞洞鞋的后跟基本無支撐，很容易打滑摔倒。

再遇到下雨天，那就是負(fù)面效果疊滿，雨水從鞋子側(cè)面的孔中滲入，原本寬松的鞋會更濕滑，很有可能就會……

那選小一號的？以 37 碼的腳為例，選擇 36～37 碼很合理吧？到手一試穿，嚴(yán)絲合縫整整齊齊，看起來也沒毛病。

但穿一會兒就會發(fā)現(xiàn)，腳后跟很容易跑出來。特別是夏天久坐的打工人，腿腳到下午會有輕微浮腫……擠得慌。再伴隨著腳汗，腳丫子一整個悶住，搞不好還會伴隨著酸酸臭臭的氣味。這腳丫子，不能要了。

◤ 04 ◢洞洞鞋正確穿搭指南