手機(jī)時(shí)代的電話恐懼癥

“為什么老要我接電話啊，新人接個(gè)電話總沒(méi)問(wèn)題吧？所以說(shuō)現(xiàn)在的年輕人啊……”在東京一家小小的媒體編輯公司里，一位33歲的女編輯不由地發(fā)起牢騷。她在這里工作了五年，今年總算有新人入職，自己成了前輩，可以從辦公室雜務(wù)中解脫出來(lái)?？墒?，電話響起，那位新人卻無(wú)動(dòng)于衷。她對(duì)新人使了個(gè)眼色，讓他接電話，新人戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地拿起聽(tīng)筒，卻小聲地結(jié)巴起來(lái)，“那，那個(gè)……不……”，真讓人看不下去。

這位新人并非不善于表達(dá)。他在企劃會(huì)議上干凈利落地陳述自己的意見(jiàn)，在酒會(huì)上也和領(lǐng)導(dǎo)聊得挺歡，雖然有時(shí)候會(huì)用錯(cuò)敬語(yǔ)和自謙語(yǔ)，但畢竟剛畢業(yè)，沒(méi)人會(huì)責(zé)怪他。既然這樣，為何害怕接電話呢？“陌生人打電話來(lái)，又不是找我的話，我會(huì)很怕接這種電話。我在中學(xué)時(shí)代有了手機(jī)，來(lái)電時(shí)能看到是誰(shuí)打來(lái)的，再判斷是否接電話，但固定電話就不行了，我還沒(méi)有適應(yīng)?！蹦贻p人解釋說(shuō)?，F(xiàn)在有一些年輕人可以被稱為“手機(jī)原住民”，他們極少使用固定電話。和朋友交流不是打手機(jī)就是發(fā)短信、發(fā)郵件，找工作時(shí)除了獲取最終面試的結(jié)果，其余一律用電郵聯(lián)系。入職后新人的第一項(xiàng)工作往往便是接電話，但和陌生人通話實(shí)在令他們痛苦。

一位去年才進(jìn)入職場(chǎng)的24歲年輕人也表示自己之前幾乎未接過(guò)固定電話，初來(lái)乍到的他還不能將同事們的名字和長(zhǎng)相對(duì)上號(hào)，所以也會(huì)鬧笑話。比如公司其他部門(mén)來(lái)電話“我是某某部的伊藤，請(qǐng)問(wèn)佐藤先生在嗎？”新人記不起來(lái)佐藤是誰(shuí)，一著急腦子里一片空白，順嘴叫出來(lái)“佐藤先生打電話找伊藤！”

他不但傳達(dá)了錯(cuò)誤的信息，更不巧的是，自己所在部門(mén)的部長(zhǎng)就姓伊藤，他在單位內(nèi)部直呼了領(lǐng)導(dǎo)的名字。剛才的那一聲吼直接被電話那頭的同事聽(tīng)見(jiàn)了，更是鬧了個(gè)笑話。領(lǐng)導(dǎo)雖然一笑而過(guò)原諒了新人，但也告誡他“如果剛才是和其他公司通話，那么我們公司的信譽(yù)已經(jīng)受損了”。從此以后，他便對(duì)接電話產(chǎn)生了恐懼，即使鼓起勇氣拿起聽(tīng)筒，心臟也撲通撲通跳得厲害，通話時(shí)經(jīng)常結(jié)結(jié)巴巴，接完電話滿手是汗。每天早上他一想到今天又要接電話便郁郁寡歡，在巨大的心理壓力下，三個(gè)月他瘦了十公斤。

當(dāng)然女性在這方面問(wèn)題也許會(huì)更多。一位在東京一家創(chuàng)業(yè)公司打工的女大學(xué)生也是一位“電話恐懼癥患者”，她害怕和陌生人，特別是陌生中年男性通電話。她表示自己幾乎沒(méi)有和父親以外的男性打過(guò)電話，之前因?yàn)楹ε买}擾電話，父母要求自己在家里不要接固定電話，而手機(jī)上的陌生來(lái)電也全部拒接。和學(xué)校社團(tuán)里的男性朋友用LINE（日本一種類似微信的軟件）聯(lián)系，用郵件和導(dǎo)師聯(lián)系，自己總是對(duì)電話另一端男性的低沉聲音感到恐懼。

一家人才派遣公司指導(dǎo)新人如何接電話的伊東絹?zhàn)有〗銓?duì)“電話恐懼癥”提出了一些解決辦法。首先新人應(yīng)盡快熟悉同事以及上司的姓名及長(zhǎng)相，并學(xué)會(huì)使用電話機(jī)上如轉(zhuǎn)接等常用功能。做到這兩點(diǎn)緊張情緒就會(huì)大大減少。電話響起應(yīng)在三聲以內(nèi)接聽(tīng)，這樣既給對(duì)方帶來(lái)干練的好印象，也不給自己太多躊躇的機(jī)會(huì)。如果對(duì)方報(bào)上姓名，那么接電話的一方可以復(fù)述確認(rèn)一遍，并借此機(jī)會(huì)做個(gè)筆記。為了方便寫(xiě)字，此時(shí)應(yīng)用非慣用的那只手拿聽(tīng)筒，同時(shí)嘴角微微上揚(yáng)，暗暗告訴自己這是件愉快的事情，說(shuō)話時(shí)面帶微笑，語(yǔ)氣也會(huì)令人愉悅，這樣接電話就容易多了。接電話時(shí)，也要努力運(yùn)用自己的理解力，了解事情的邏輯以及來(lái)龍去脈，要不然一緊張，僅僅只記住了幾個(gè)模棱兩可的詞語(yǔ)就沒(méi)有太大意義。若對(duì)方拜托自己的事情需要花費(fèi)較多時(shí)間，應(yīng)進(jìn)行解釋并掛掉電話，處理好之后再打給對(duì)方，以避免中途沉默良久給雙方帶來(lái)尷尬。

日本服務(wù)業(yè)禮節(jié)協(xié)會(huì)的講師直井瑞穗也給出了關(guān)于使用“緩沖語(yǔ)”的一些建議。直井講師認(rèn)為，之所以打電話令人恐懼，是因?yàn)樵诤涂床灰?jiàn)臉的對(duì)象之間產(chǎn)生了一個(gè)沉默的“空間”，這個(gè)空間令人感到尷尬。為了避免這種情況，我們可以在適當(dāng)重復(fù)對(duì)方話語(yǔ)的基礎(chǔ)上，加上諸如“不好意思”、“如果可以的話”等緩沖語(yǔ)，這樣既給自己增加了反應(yīng)的時(shí)間，也不至于冷場(chǎng)。另外新人們接電話時(shí)可能會(huì)不知道該如何用尊敬用語(yǔ)表達(dá)自己的意思，或即使說(shuō)出口，發(fā)現(xiàn)使用不正確后，猶豫著不敢繼續(xù)說(shuō)下去。這就要求他們事先熟悉職場(chǎng)上規(guī)范的口頭敬語(yǔ)，將它們與書(shū)面敬語(yǔ)以及在快餐店超市打工時(shí)的敬語(yǔ)區(qū)別開(kāi)來(lái)，這樣就不至于在商務(wù)通話中引起不必要的尷尬。

其實(shí)電話恐懼大都源自于“陌生”、“不熟悉”、“不習(xí)慣”以及“缺乏自信”的心理，勇敢地去適應(yīng)它們，鍛煉自己，自然會(huì)變得更加干練。俗話說(shuō)“見(jiàn)怪不怪其怪自敗”，當(dāng)接電話成為了日常工作的一部分，自然不會(huì)再感到害怕。當(dāng)然自信也不是空穴來(lái)風(fēng)，技巧也很重要，除了上述提到的小竅門(mén)，我們?cè)诮与娫挄r(shí)還要簡(jiǎn)明扼要、注重條理等等。而對(duì)于職場(chǎng)的老鳥(niǎo)們，也不必把接電話的工作完全丟給新人，偶爾接個(gè)電話，給新人們做個(gè)示范做個(gè)榜樣，也不失為對(duì)電話恐懼癥患者的一種幫助。

也許這時(shí)，您身邊的電話正好響了，您該怎么做呢？

[譯自日本《AERA》周刊]