• <tr id="yyy80"></tr>
  • <sup id="yyy80"></sup>
  • <tfoot id="yyy80"><noscript id="yyy80"></noscript></tfoot>
  • 99热精品在线国产_美女午夜性视频免费_国产精品国产高清国产av_av欧美777_自拍偷自拍亚洲精品老妇_亚洲熟女精品中文字幕_www日本黄色视频网_国产精品野战在线观看 ?

    雜豆膳食纖維生理功能及其作用機(jī)制研究進(jìn)展

    2023-10-01 02:18:19蔡文強(qiáng)崔嘉航劉瑞李楠孫元琳
    食品研究與開發(fā) 2023年16期
    關(guān)鍵詞:雜豆膳食菌群

    蔡文強(qiáng),崔嘉航,劉瑞,李楠,孫元琳*

    (1.山西農(nóng)業(yè)大學(xué) 食品科學(xué)與工程學(xué)院,山西 太谷 030801;2.運(yùn)城學(xué)院 生命科學(xué)系,山西 運(yùn)城 044000;3.農(nóng)產(chǎn)品加工與質(zhì)量安全運(yùn)城重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室,山西 運(yùn)城 044000)

    雜豆是指除大豆、花生等高脂肪豆科植物之外的小宗淀粉質(zhì)豆類的總稱,均屬豆科,蝶形花亞科,多為一年生或越年生[1]。我國(guó)雜豆種植歷史悠久,產(chǎn)量大,是重要的雜豆生產(chǎn)和出口國(guó)。我國(guó)栽培的雜豆品種有豌豆、黑豆、綠豆、豇豆、木豆、利馬豆以及鷹嘴豆等,不僅具有高蛋白、高膳食纖維、低脂肪等特性,還含有豐富的維生素以及礦物質(zhì)元素。聯(lián)合國(guó)提出了“提供豐富營(yíng)養(yǎng),促進(jìn)可持續(xù)發(fā)展”的口號(hào),將2016 年命名為“國(guó)際雜豆年”,并將每年的2 月10 日定為世界豆類日[2]。

    膳食纖維(dietary fiber,DF)又稱“第七營(yíng)養(yǎng)素”,是指聚合度≥3 的天然存在,從植物中提取或直接合成,不能被小腸消化吸收,對(duì)人體健康有益的碳水化合物的聚合物[3]。膳食纖維按照是否能溶于水,可以分為可溶性膳食纖維(soluble dietary fiber,SDF)和不溶性膳食纖維(insoluble dietary fiber,IDF)。SDF 主要包括親水膠體物質(zhì),如果膠、樹膠、低聚糖以及可溶性半纖維素等。IDF 主要包括纖維素、木質(zhì)素等,也包括難以溶解的半纖維素。雜豆富含大量膳食纖維,血糖生成指數(shù)(glycemic index,GI)較低,經(jīng)常被添加到食品中來降低食品GI 值[4-5]。雜豆膳食纖維可以促進(jìn)人體腸道蠕動(dòng),增加飽腹感,有效降低人體血液中血糖和膽固醇水平,調(diào)節(jié)腸道菌群結(jié)構(gòu),改善腸道健康水平,維持人體健康。

    近年來,由于我國(guó)消費(fèi)者生活方式和膳食構(gòu)成的改變,粗糧攝入比例大幅減少,肥胖癥、高血壓、高血脂、2 型糖尿病、血脂異常和冠心病等慢性疾病的發(fā)病率也存在上升趨勢(shì)。雜豆膳食纖維作為日常飲食的重要組成,是維護(hù)機(jī)體健康的有效手段。雜豆膳食纖維的生理功能主要表現(xiàn)在降血糖、降血脂、調(diào)節(jié)腸道菌群結(jié)構(gòu)以及抗氧化等幾個(gè)方面。雜豆膳食纖維腸道菌群和抗氧化性與其降血糖、降血脂的作用機(jī)制密切相關(guān),共同起到預(yù)防肥胖、2 型糖尿病以及降低高血脂的作用。本文針對(duì)雜豆膳食纖維生理功能和作用機(jī)制的研究現(xiàn)狀進(jìn)行綜述,為開發(fā)雜豆膳食纖維相關(guān)功能食品提供理論基礎(chǔ)。

    1 雜豆膳食纖維的組成與理化性質(zhì)

    為了準(zhǔn)確反映膳食纖維與腸道微生物的相互影響,歐洲食品安全局飲食產(chǎn)品和過敏專家小組將膳食纖維細(xì)分為四大類型[5],非淀粉多糖(纖維素、半纖維素、果膠和樹膠等親水性膠體);低聚糖(低聚半乳糖、低聚果糖及其他寡糖);抗性淀粉;木質(zhì)素。雜豆膳食纖維按來源分類屬于植物膳食纖維,主要包括細(xì)胞中存在的抗性淀粉和細(xì)胞壁中的非淀粉多糖。研究表明[6],雜豆中非淀粉多糖含量在5.5%~19.6%左右,不溶性部分含量占比較大。雜豆膳食纖維由復(fù)雜排列的多糖組成,不同的單糖組成會(huì)導(dǎo)致雜豆膳食纖維的功能有不同程度的差異。

    張雅芝[7]提取白蕓豆中非淀粉多糖,采用離子色譜測(cè)定其單糖組成,分別為鼠李糖、阿拉伯糖、半乳糖、葡萄糖、木糖、甘露糖、半乳糖醛酸和葡糖醛酸,含量最高的是阿拉伯糖占36.54%。白蕓豆非淀粉多糖相對(duì)分子量分布不均一,主要包含3 個(gè)組分,相對(duì)分子量分別為300.67、111.30、18.16 kDa,是一種果膠類多糖。周芳寧[8]研究發(fā)現(xiàn),新鮮豌豆渣基本上不含有SDF,以IDF為主,由木質(zhì)素、半纖維素和纖維素組成。瞿琳等[9]研究發(fā)現(xiàn),豌豆種皮含有豐富的DF,包括纖維素(68.8%)、半纖維素(7.5%)以及果膠(16.8%)。豌豆種皮的可溶性多糖組成非常復(fù)雜,多糖的主要單糖組成為阿拉伯糖、木糖和半乳糖醛酸(摩爾比1∶0.55∶0.45)。研究表明[10-11],海藻糖和木糖在綠豆皮IDF 中含量較高,且不含有果糖,纖維素含量最高,約占32.84%,而綠豆皮SDF 中核糖和甘露糖含量高。宋倩倩[12]研究發(fā)現(xiàn),綠豆全豆多糖分子量為146.22 kDa,是由阿拉伯糖、葡萄糖、木糖、半乳糖和葡糖醛酸(摩爾比為0.94∶0.37∶0.33∶0.13∶5.99)組成的一種具有良好熱穩(wěn)定性的雜多糖。

    DF 具有水合性、持油性、黏合性、增稠性以及吸附陽(yáng)離子等理化特性,且大多和SDF 的增加存在正相關(guān)[13]。雜豆的DF 結(jié)構(gòu)中有大量的親水性基團(tuán),吸水性強(qiáng),膨脹性強(qiáng),保水性好,所以飽腹感會(huì)很快增加。雜豆膳食纖維中的果膠等成分具有很高的黏稠度,可以形成溶膠或凝膠,能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),促使排便速度加快。雜豆膳食纖維具有大量側(cè)鏈基團(tuán),如羧基、氨基、羥基等,具有類似弱酸性陽(yáng)離子交換樹脂的能力,結(jié)合利用Na+、K+等陽(yáng)離子,可以消除人體內(nèi)有害的金屬離子,保護(hù)人體腸道健康。膳食纖維也可以吸附NO2-、膽汁酸和膽固醇等來降低血清和肝臟中的膽固醇含量。

    2 雜豆膳食纖維生理功能

    《中國(guó)居民膳食指南(2022)》倡導(dǎo)食物的多樣性和合理搭配,提出將全谷物、雜豆和薯類作為膳食的重要組成部分,推薦每人每天攝入50~150 g 的全谷物和雜豆類。中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)建議:人體每天至少攝入25~30 g DF,但目前我國(guó)城市居民的日均DF 攝入量還不足,補(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)的DF 迫在眉睫[14]。雜豆是DF 的優(yōu)質(zhì)補(bǔ)充來源,具有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和提高飽腹感,抗氧化、改善腸道菌群[6]、降低血糖[15-16]、降低血脂[17]、預(yù)防肥胖、2 型糖尿病、心血管疾病[18]等慢性疾病的功效。

    2.1 降血糖功能

    雜豆屬于低GI 食品。研究表明[19],食用雜豆后會(huì)增強(qiáng)飽腹感,且血糖的波動(dòng)較小。雜豆膳食纖維具有控制餐后血糖的功能,升高血清胰島素(insulin,INS)水平及維持血糖平衡和穩(wěn)定等功能。雜豆膳食纖維能夠有效吸附葡萄糖,延緩葡萄糖擴(kuò)散,抑制α-淀粉酶的活性,降低淀粉的總消化率,從而有利于血糖的控制。SDF 進(jìn)入胃腸道后會(huì)變黏稠,可以延遲胃腸道內(nèi)碳水化合物的吸收利用,加速胃排空速率,從而減緩血糖的升高[20]。IDF 可以起到吸收水分、軟化糞便以及促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用。佐兆航等[15]使用不同劑量的雜豆膳食纖維飼喂糖尿病模型大鼠,發(fā)現(xiàn)糖尿病模型大鼠空腹血糖值明顯降低,且胰島細(xì)胞數(shù)目顯著增多,表明雜豆膳食纖維可以起到降低血糖含量的效果。劉曉賀等[21]測(cè)定了豌豆DF 的物化特性、葡萄糖吸附能力和葡萄糖延遲指數(shù),得出豌豆DF 中SDF 和IDF 組成比例均衡,呈弱酸性且具有較高的持水率,有一定吸附膽固醇和葡萄糖的作用,可以起到降血糖的功效。鷹嘴豆粉的DF 含量可以達(dá)到7.09 g/100 g~9.28 g/100 g,可以更好地抵抗小腸的消化能力,延緩葡萄糖進(jìn)入血液中的時(shí)間,減少對(duì)INS 的需求,從而改善血糖異常水平[22-23]。Hou等[24]研究發(fā)現(xiàn),含有綠豆皮的全綠豆可以增強(qiáng)INS敏感性,顯著降低小鼠空腹血糖和血清INS 水平。

    2.2 降血脂功能

    血脂異常,通常是指總膽固醇(total cholesterol,TC)和(或)甘油三酯(triglyceride,TG)在血漿中升高,俗稱高脂血癥,是一種與高血壓、冠心病、高膽固醇血癥、動(dòng)脈粥樣硬化等相關(guān)的嚴(yán)重代謝紊亂疾病[25]。雜豆膳食纖維可以吸附膽酸鹽以及降低膽固醇,從而達(dá)到降低血脂的效果。SDF 能降低葡萄糖的吸收,稀釋血糖和INS 水平,促使INS 分泌減少,從而減少肝臟中TC的合成[26]。楊末[11]研究綠豆皮SDF 對(duì)血脂水平的調(diào)節(jié),發(fā)現(xiàn)綠豆皮SDF 對(duì)小鼠的體重、血清、肝臟和糞便中的脂質(zhì)含量均有明顯的降低作用,同時(shí)使血清和肝臟的TC、TG、低密度脂蛋白膽固醇(low-densitylipoprotein-cholesterol,LDL-C)水平和動(dòng)脈粥樣硬化指數(shù)明顯降低。結(jié)果表明,綠豆皮SDF 可以促進(jìn)糞便脂質(zhì)和膽汁酸的排泄,對(duì)降低血脂水平有較好的效果。張瑞[27]研究發(fā)現(xiàn),鷹嘴豆膳食纖維可以降低高脂血癥大鼠血清TC、TG、LDL-C,提高高密度脂蛋白膽固醇(highdensity lipoprotein-cholesterol,HDL-C)水平,表明鷹嘴豆膳食纖維對(duì)血脂異常具有較好的改善作用。

    2.3 調(diào)節(jié)腸道菌群結(jié)構(gòu)

    腸道菌群是腸道內(nèi)微生物的總稱,在維持機(jī)體健康方面發(fā)揮著重要的作用。在人體腸道菌群中,擬桿菌屬和厚壁菌屬是優(yōu)勢(shì)菌群。研究表明[28],DF 不僅可以調(diào)節(jié)腸道菌群結(jié)構(gòu),提高擬桿菌豐度,提高短鏈脂肪酸(short-chain fatty acids,SCFAs)含量,還能改善脂肪酸組成,調(diào)節(jié)脂代謝,對(duì)維持腸道菌群穩(wěn)態(tài)具有重要意義。

    雜豆膳食纖維可被腸道微生物降解,產(chǎn)生大量SCFAs,增加腸道的酸度,從而促進(jìn)腸道有益菌的生長(zhǎng)繁殖。腸道菌群發(fā)酵生成的SCFAs 大多為乙酸、丙酸和丁酸,占人體腸道內(nèi)SCFAs 的86%左右,且SCFAs在維持腸道形態(tài)和功能方面起著重要作用[29]。Han 等[30]通過研究鷹嘴豆膳食纖維對(duì)高脂血癥和腸道菌群失調(diào)紊亂的影響,結(jié)果發(fā)現(xiàn),鷹嘴豆DF 可以有效提高大鼠體內(nèi)擬桿菌和乳酸桿菌的豐度,提高丙酸水平,從而有效改善大鼠的腸道環(huán)境。厲佳怡等[31]利用豌豆超微粉碎DF 飼喂糖尿病模型小鼠4 周,高通量測(cè)序小鼠的糞便菌群,研究發(fā)現(xiàn)小鼠腸道環(huán)境改善,有益菌數(shù)量增多,致病菌的增殖受到抑制。表明豌豆超微粉碎DF 對(duì)糖尿病小鼠腸道菌群豐富性和多樣性具有較好的調(diào)節(jié)作用。宋倩倩[12]研究發(fā)現(xiàn),綠豆皮多糖灌胃Balb/c 小鼠增加了結(jié)腸長(zhǎng)度和SCFAs,同時(shí)會(huì)增加腸道內(nèi)厚壁菌門、擬桿菌屬和梭菌屬,有效調(diào)節(jié)腸道菌群的構(gòu)成,有助于維持腸道健康。

    2.4 抗氧化

    宋倩倩[12]通過水提醇沉法制備綠豆全豆多糖,進(jìn)行了體外抗氧化試驗(yàn)。結(jié)果顯示,多糖濃度為2 mg 時(shí),DPPH·和·OH 清除率可達(dá)80%以上,表明綠豆全豆多糖具有較好的DPPH·和·OH 清除能力。尹術(shù)華等[32]通過熱水浸提法制備白扁豆非淀粉多糖。結(jié)果發(fā)現(xiàn),白扁豆非淀粉多糖含量達(dá)到6.4 mg 時(shí),·OH 和DPPH·的清除率分別為42.02%~46.84%、19.87%~22.53%,而且清除水平和含量有明顯的正相關(guān),這表明白扁豆非淀粉多糖具有一定的抗氧化能力。胡愛軍等[33]利用超聲波輔助提取鷹嘴豆中粗多糖。結(jié)果顯示,3 mg 鷹嘴豆中性多糖和酸性多糖對(duì)DPPH·、·OH、ABTS+·的清除率分別是40.26%、26.25%、42.96%;53.83%、28.04%、51.55%。隨著多糖濃度的增加,清除率會(huì)有所上升,這顯示鷹嘴豆多糖抗氧化的作用很強(qiáng)。Patra 等[34]利用熱水浸提法從蕓豆中提取了水溶性果膠多糖。結(jié)果發(fā)現(xiàn),蕓豆水溶性果膠多糖對(duì)DPPH·的清除率最高可達(dá)到72.5%,表明蕓豆水溶性果膠多糖具有較好的抗氧化活性。

    3 雜豆膳食纖維降血糖作用機(jī)制

    DF 在降血糖方面有著顯著作用,其降血糖的作用機(jī)制主要包括以下幾個(gè)方面:1)提高神經(jīng)末梢對(duì)INS 的敏感性,增強(qiáng)血糖合成糖原的能力,減少INS 的需求量,從而降低胰島素抵抗的狀態(tài)[16,20]。2)抑制α-淀粉酶和α-葡萄糖苷酶等消化酶的活性,降低淀粉的水解速度,減緩葡萄糖的釋放,進(jìn)而顯著降低餐后血糖水平[16,35]。3)增強(qiáng)酶促抗氧化體系的抗氧化能力,減少自由基的過度產(chǎn)生,減輕胰島細(xì)胞的損傷,降低炎癥損傷[15-16]。

    3.1 改善胰島素抵抗,提高胰島素敏感性

    胰島素抵抗(insulin resistance,IR)是指組織對(duì)INS 的敏感性下降,機(jī)體葡萄糖攝取和處理能力減弱,從而需要高水平INS 來控制血糖的狀態(tài)。IR 通常會(huì)導(dǎo)致血糖代謝和脂質(zhì)代謝出現(xiàn)異常,大量的葡萄糖不能被細(xì)胞充分吸收,從而導(dǎo)致整體血糖水平升高[36]。DF通常作用于肝臟、骨骼肌和脂肪組織等關(guān)鍵靶組織,可以上調(diào)肝臟INS 受體基因的表達(dá),促進(jìn)肝臟組織對(duì)葡萄糖的攝取,在INS 信號(hào)通路上調(diào)節(jié)受體的表達(dá)來改善IR。多糖對(duì)身體脂肪組織IR 有改善作用,對(duì)脂肪組織細(xì)胞的增殖分化有抑制作用。腸桿菌、幽門螺桿菌等有害菌過度富集容易引起腸道慢性炎癥,從而引起IR。腸道菌群中的SCFAs 具有降低血糖、維持血糖代謝循環(huán)、改善IR 的作用[28-29]。丙酸能對(duì)胰島細(xì)胞起到作用,促進(jìn)INS 分泌,使β 細(xì)胞的凋亡速度減慢,IR也會(huì)得到改善。丁酸可以增加INS 敏感性,通過促進(jìn)腸道糖異生抑制肝臟糖異生,提高血糖代謝。

    雜豆多糖具有改善IR 和提高INS 敏感性的能力,主要是能夠調(diào)節(jié)INS 信號(hào)通路上受體的表達(dá)。研究表明[37],PI3K/AKT 信號(hào)通道是INS 信號(hào)的經(jīng)典通道,在正常代謝中起著重要作用。主要包括胰島素受體(insulin receptor,INsR)、胰島素受體底物(insulin receptorsubstrate,IRS)和磷脂酰肌醇-3 激酶(phosphatidylinositol3-kinase,PI3K)及其下游幾個(gè)信號(hào)因子蛋白。PI3K/AKT 通路中機(jī)體組織的損傷會(huì)造成IR 的產(chǎn)生,最終引起肥胖,引發(fā)2 型糖尿病。INS 激活I(lǐng)NsR,INsR 與IRS 結(jié)合,同時(shí)IRS 被磷酸化,激活PI3K,糖原合成激酶3(glycogen synthase kinase 3,GSK3)失活,糖原合成增加,血糖含量下降。Errazuriz 等[38]通過DF 干預(yù)糖尿病患者12 周,結(jié)果顯示,糖尿病患者的葡萄糖耐量得到有效改善。表明DF 具有提高INS 敏感性的能力,可以降低脂肪在肝臟沉積。研究發(fā)現(xiàn)[31],豌豆DF 可調(diào)節(jié)糖尿病小鼠肝臟PI3K/AKT/IGF 信號(hào)通路,修復(fù)肝細(xì)胞損傷,提高INS 敏感性,減少對(duì)INS 的需求量,從而達(dá)到降血糖的目的。

    付王威[39]通過白扁豆多糖干預(yù)糖尿病大鼠,對(duì)糖尿病大鼠的體質(zhì)量、空腹血糖值和血清INS 含量進(jìn)行測(cè)定,結(jié)果發(fā)現(xiàn),白扁豆多糖顯著降低了2 型糖尿病大鼠空腹血糖值和血清INS 含量,增強(qiáng)了肝臟、肌肉等效應(yīng)細(xì)胞對(duì)INS 敏感性,有效改善了IR,表明白扁豆多糖具有改善2 型糖尿病大鼠糖耐量受損癥的作用。

    3.2 調(diào)控消化酶的活性,抑制葡萄糖吸收

    一般來說,食物攝入以后,先在胃里進(jìn)行初步的消化吸收,可消化的碳水化合物經(jīng)過水解酶消化成單糖才會(huì)被吸收進(jìn)入小腸的血液中,例如α-淀粉酶、α-葡萄糖苷酶和麥芽糖酶等可以溶解糖類物質(zhì)的α-1,4-糖苷鍵,將淀粉、麥芽糖、蔗糖等多糖水解為人體容易消化吸收的單糖物質(zhì)如葡萄糖等。雜豆膳食纖維能使食物在進(jìn)入胃內(nèi)后形成團(tuán)塊,減少食物和消化酶的接觸面積,還能稀釋腸道中內(nèi)容物,延緩消化過程,從而有效延緩血糖水平升高。DF 可以增加胃腸道消化液的黏度,葡萄糖結(jié)合纖維包埋形成網(wǎng)狀團(tuán)塊,胃腸道蠕動(dòng)速度加快,從而加速胃排空的速度,并在餐后通過抑制葡萄糖在小腸中的吸收來達(dá)到降低血糖水平的目的[17]。

    葡萄糖的產(chǎn)生是血糖水平升高的直接因素,雜豆膳食纖維可以通過抑制消化酶的活性,進(jìn)而延緩對(duì)碳水化合物的吸收,從而達(dá)到延緩餐后血糖上升的目的。SDF 可以在小腸內(nèi)產(chǎn)生黏性物質(zhì),延緩和阻止對(duì)葡萄糖的消化吸收,有效降低餐后血糖峰值。研究表明[40],DF 對(duì)葡萄糖具備有效的吸附能力,對(duì)α-淀粉酶的活性有抑制作用,從而能延緩葡萄糖的吸收。李美琦等[41]研究發(fā)現(xiàn),綠豆DF 在淀粉消化過程中,對(duì)α-淀粉酶有抑制作用,致使消化時(shí)間延長(zhǎng),小腸葡萄糖生成率降低,血糖濃度隨之顯著降低。Khaled 等[42]通過研究SDF 對(duì)高脂高糖小鼠α-淀粉酶活性的影響,發(fā)現(xiàn)果膠能夠顯著抑制α-淀粉酶活性,使血糖水平下降24%。傅櫻花等[23]研究發(fā)現(xiàn),鷹嘴豆中DF 可以增加腸道內(nèi)容物的黏性,限制食物與消化酶的接觸面積,降低相關(guān)消化酶的活性,來減緩葡萄糖的吸收,從而達(dá)到降低血糖濃度的目的。

    3.3 改善氧化應(yīng)激和炎癥反應(yīng)

    氧化應(yīng)激是指機(jī)體內(nèi)活性氧的生成速度與抗氧化劑的清除速度不平衡,從而導(dǎo)致生物膜的脂質(zhì)過氧化、細(xì)胞內(nèi)蛋白和酶變性,進(jìn)而產(chǎn)生炎癥反應(yīng),是產(chǎn)生IR 及損傷胰島β 細(xì)胞而引發(fā)糖尿病的重要原因[43]。機(jī)體抗氧化能力的防御系統(tǒng)分為酶促和非酶促兩種路徑,可以清除自由基,促進(jìn)過氧化氫分解,保護(hù)細(xì)胞免遭損傷,在機(jī)體內(nèi)起到至關(guān)重要的氧化和抗氧化平衡作用。機(jī)體內(nèi)自由基與脂質(zhì)發(fā)生過氧化反應(yīng),以丙二醛(malondialdehyde,MDA)為主要氧化終產(chǎn)物,機(jī)體內(nèi)MDA 的積累會(huì)引起氧化應(yīng)激增加并產(chǎn)生炎癥反應(yīng)[44]。炎癥與糖尿病胰腺功能紊亂的發(fā)病機(jī)制密切相關(guān),炎癥因子在2 型糖尿病患者胰腺中過量產(chǎn)生,造成胰島β 細(xì)胞功能紊亂,從而引起INS 分泌紊亂。白細(xì)胞介素-6(interleukin-6,IL-6)、腫瘤壞死因子-α(tumor necrosis factor-α,TNF-α)均是重要的炎癥介質(zhì),會(huì)對(duì)胰腺組織產(chǎn)生直接的損傷[45]。雜豆膳食纖維可以調(diào)節(jié)腸道菌群增加益生菌的含量,包括乳酸桿菌和雙歧桿菌的含量,從而改善腸道炎癥。

    雜豆膳食纖維能緩解炎癥細(xì)胞因子的釋放,具有改善腸黏膜屏障功能的作用,可以維持INS 的正常分泌,從而達(dá)到降低2 型糖尿病患者機(jī)體血糖水平的效果。李飛[46]研究發(fā)現(xiàn),脫脂豆渣膳食纖維可以提高2 型糖尿病小鼠肝臟總抗氧化能力(total antioxidant capacity,T-AOC)、超氧化物歧化酶(superoxide dismutase,SOD)和谷胱甘肽過氧化物酶(glutathione peroxidase,GSH-Px)的活性,從而減少過氧化產(chǎn)物MDA 含量,降低2 型糖尿病小鼠血清TNF-α 和IL-6 炎癥因子水平,提高其抗炎癥能力,從而降低機(jī)體血糖水平。佐兆杭等[47]研究以不同含量雜豆膳食纖維飼喂糖尿病模型大鼠42 d,發(fā)現(xiàn)大鼠血清SOD 和GSH-Px 活性均不同程度的升高,血清MDA 含量有所下降,胰腺組織損傷程度明顯降低,胰島細(xì)胞數(shù)目增多,降低了炎癥因子水平。沈蒙等[48]研究發(fā)現(xiàn),灌胃黑豆皮SDF 可顯著降低2 型糖尿病大鼠胰腺TNF-α 等炎癥因子的水平,從而發(fā)揮對(duì)胰腺保護(hù)作用。張瑞等[27]以添加不同劑量鷹嘴豆膳食纖維的高脂飼料喂養(yǎng)大鼠,7 周后測(cè)定大鼠血清血脂水平及氧化應(yīng)激水平。結(jié)果表明,中劑量組MDA 含量降低40%,高劑量組T-SOD、GSH-Px 水平分別升高54%、55%,且T-SOD 和GSH-Px 活性升高呈現(xiàn)劑量相關(guān)性。由此可見,鷹嘴豆DF 具有降低氧化應(yīng)激損傷,減輕胰島細(xì)胞損傷的作用。

    4 雜豆膳食纖維降血脂作用機(jī)制

    研究表明[26-27],雜豆膳食纖維可降低血清中的TC、TG 和LDL-C 水平,升高HDL-C 水平。其機(jī)制主要包括以下幾個(gè)方面:1)吸附TC 和膽酸鈉,在腸道內(nèi)形成膠質(zhì)層,阻隔TC 的擴(kuò)散,減少膳食中TC 的吸收,使腸道蠕動(dòng)加快,促進(jìn)TC 排出體外,從而使血漿中TC 含量下降。2)抑制肝臟TC 合成的關(guān)鍵酶羥甲基戊二酰輔酶A 還原酶的活力,抑制TC 合成,提高肝臟脂蛋白脂酶和肝脂酶活性,促使脂質(zhì)及膽汁酸隨排泄物排出體外,起到降低血脂功效。3)改善腸道菌群,增加腸道益生菌和SCFAs,抑制膽汁酸在腸道內(nèi)的重吸收,降低TC,從而降低血脂水平。

    SDF 降血脂機(jī)制主要表現(xiàn)在幾個(gè)方面,具有較長(zhǎng)的消化時(shí)間,導(dǎo)致TC 吸收減少,來降低LDL-C 濃度。延緩腸道對(duì)葡萄糖的吸收,進(jìn)而減少INS 的分泌,INS激活HMG-CoA 還原酶,有助于降低LDL-C。促進(jìn)膽汁酸的排泄,減少膽汁酸在小腸中的重吸收,使涉及膽汁酸生成的限速酶(CYP7A1)升高,促使肝臟攝取血液中的LDL-C,從而影響人體內(nèi)的HMG-CoA 還原酶[26]。腸道中膳食纖維發(fā)酵產(chǎn)生的SCFAs 有利于減少TC 的合成,從而降低LDL-C。

    4.1 減少膽固醇吸收,促進(jìn)膽固醇排泄

    膳食中的TC 不能溶于水,需要進(jìn)入小腸在膽酸鹽的作用下,乳化并分散成細(xì)小的微團(tuán)后,才能被消化酶消化。食用富含膳食纖維的食物可以提高人體腸道功能,增加飽腹感,明顯增加糞便質(zhì)量和糞脂含量,促進(jìn)脂質(zhì)的轉(zhuǎn)化和排泄,降低TC 含量,從而對(duì)高脂血癥和糖尿病等慢性疾病起到一定的預(yù)防作用[49]。大量研究表明[50],多糖能夠阻礙消化酶與腸內(nèi)容物的混合,通過阻斷肝腸循環(huán)來減少重吸收,促進(jìn)膽汁酸排泄,從而減少血液中TC 含量。

    雜豆膳食纖維可以在腸道中吸水膨脹,形成黏性較好的膠層,阻礙肝臟對(duì)TC 的吸收,且雜豆SDF 的活性基團(tuán)可以吸附膽酸鹽和TG,起到降低血脂水平的作用。劉曉賀等[21]研究發(fā)現(xiàn),豌豆渣膳食纖維對(duì)膽酸鹽有吸附作用,可以降低膽酸鹽的含量,提高膽汁酸的排泄,促進(jìn)TC 的代謝,促使體內(nèi)的TC 含量明顯下降,從而達(dá)到降低血脂的目的。Fechner 等[51]研究發(fā)現(xiàn),扁豆膳食纖維與膽汁酸結(jié)合的能力可以有效改善血脂水平,當(dāng)人體TC 和其他脂類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為膽汁酸后,可以導(dǎo)致血液中TC、LDL-C 和其他血脂成分明顯減少。楊末[11]研究發(fā)現(xiàn),綠豆膳食纖維可以阻礙TC 和TG 的蓄積,這主要是因?yàn)樯攀忱w維疏松多孔的結(jié)構(gòu)能吸附TC,抑制肝臟對(duì)TC 的吸收,阻礙了TC 向膽汁酸的轉(zhuǎn)化,減少了膽汁酸在肝臟中的循環(huán),從而增加了TC 和膽汁酸的排泄,降低了肝臟中TG 的含量。

    4.2 抑制內(nèi)源性膽固醇的合成

    內(nèi)源性膽固醇是TC 的重要來源,肝臟是TC 合成的最主要器官。結(jié)腸內(nèi)DF 的發(fā)酵產(chǎn)物乙酸、丙酸和丁酸等SCFAs 會(huì)影響肝臟脂質(zhì)的合成,使肝臟TC 合成不足以補(bǔ)償膽酸分泌的增加,從而降低脂肪酸的合成,減弱INS 對(duì)TC 合成的刺激[47]。兩分子的乙酰輔酶A 可以合成乙酰乙酰輔酶A,羥甲基戊二酰輔酶A(3-hydroxy-3-methyl glutaryl coenzyme A,HMG-CoA)合成酶的催化下結(jié)合一分子的乙酰輔酶A 生成HMGCoA,在HMG-CoA 還原酶的作用下,生成甲羥戊酸,最后生成膽固醇[52]。

    雜豆膳食纖維調(diào)節(jié)膽固醇含量的作用靶點(diǎn)是HMG-CoA 還原酶,從而達(dá)到降低血脂水平的目的。研究表明[50],多糖對(duì)肝臟HMG-CoA 還原酶有競(jìng)爭(zhēng)性抑制作用,能有效減少內(nèi)源性TC 合成,還可以通過降低脂肪酸合成酶的mRNA 表達(dá),減少TG 合成。Nie 等[53]研究發(fā)現(xiàn),DF 可以影響HMG-CoA 還原酶、LDL 受體等信號(hào)通路等脂代謝相關(guān)靶基因的活性,阻礙TC 的合成,從而起到一定的降脂作用。多糖在結(jié)腸發(fā)酵時(shí)產(chǎn)生的SCFAs,也可以抑制肝臟合成脂類物質(zhì),使肝臟合成TC 和脂肪酸減少。

    4.3 增加腸道益生菌,促進(jìn)脂類代謝

    益生菌主要是指具有特定保健作用的真菌,如雙歧桿菌、乳桿菌等。膳食纖維經(jīng)腸道內(nèi)發(fā)酵后生成的SCFAs,能夠改善腸道微生物群的組成,促進(jìn)有益菌的生長(zhǎng),抑制有害菌的滋生。膳食纖維可以提高糞便的膨脹度和黏性,結(jié)合或排泄?jié)撛诘那粌?nèi)致癌物(如次生膽汁酸),降低結(jié)腸糞便pH 值,從而提供健康的腸道環(huán)境[54]。抗性淀粉在小腸內(nèi)可分解形成具有抗炎作用的SCFAs,腸道pH 值下降,適宜有益菌富集,競(jìng)爭(zhēng)并抑制有害菌生長(zhǎng)增殖,抑制有害物質(zhì)的代謝,從而降低和預(yù)防2 型糖尿病、腸道疾病等疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)[55]。

    雜豆膳食纖維特有的多孔狀結(jié)構(gòu)和親水性基團(tuán)可以更容易吸收腸道中的水分,稀釋膽固醇和膽汁酸,調(diào)節(jié)腸道pH 值,從而更適合于SCFAs 和益生菌的生長(zhǎng)和繁殖,促進(jìn)脂類的代謝[56]。吳光杰[57]研究發(fā)現(xiàn),高劑量的紅豆多糖可以顯著降低T2DM 小鼠的TG 和LDL-C,抵抗胰島B 細(xì)胞凋亡。高劑量的紅豆多糖可以改善T2DM 大鼠的葡萄糖耐受,提高肝糖原儲(chǔ)備量、降低血清TG 含量,提高T2DM 大鼠糞便中多種短鏈脂肪酸含量和短鏈脂肪酸總量。

    毛紅艷等[58]研究發(fā)現(xiàn),鷹嘴豆抗性淀粉能增加雙歧桿菌、乳酸菌等有益腸道健康菌群的數(shù)量,減少腸道內(nèi)大腸桿菌等有害腸道菌群數(shù)量,具有較好預(yù)防腸道疾病以及調(diào)節(jié)腸道菌群的作用。張瑞[27]以鷹嘴豆DF作為干預(yù)物,研究其對(duì)高脂飼料誘導(dǎo)的高脂血癥大鼠腸道菌群相關(guān)指標(biāo)的影響。結(jié)果表明,鷹嘴豆膳食纖維對(duì)大鼠擬桿菌、乳桿菌、芽孢桿菌等有益菌含量均有效提高,SCFAs(甲酸、乙酸、丙酸、丁酸等)含量均有一定程度的增加。董幸[59]將綠豆抗性淀粉按一定比例添加到鼠糧中飼喂4 周,發(fā)現(xiàn)綠豆抗性淀粉能有效降低盲腸內(nèi)pH 值,增加乙酸、丙酸、丁酸、異丁酸等SCFAs 的含量,能起到降低血脂的作用,防止動(dòng)脈硬化的發(fā)生。

    5 結(jié)語(yǔ)

    雜豆膳食纖維具有調(diào)節(jié)腸道菌群結(jié)構(gòu)和抗氧化等生理功能,腸道菌群有益菌會(huì)改善炎癥反應(yīng)和IR,抗氧化可以改善氧化應(yīng)激,共同起到降低血糖、降低血脂、預(yù)防肥胖和2 型糖尿病等慢性疾病的作用。本文對(duì)雜豆膳食纖維降血糖、降血脂功能與腸道菌群的作用機(jī)制相融合進(jìn)行綜述。降血糖作用機(jī)制主要是通過調(diào)節(jié)消化酶的活性,抑制葡萄糖吸收,使雜豆膳食纖維起到降低血糖的作用;維持PI3K/AKT 信號(hào)通道,提高INS 靈敏度,改善IR;減輕炎癥細(xì)胞因子的釋放,氧化應(yīng)激和炎癥反應(yīng)得到改善,使血糖水平降低。降血脂作用機(jī)制主要是雜豆膳食纖維減少膳食中TC 的吸收,增加食物在腸道內(nèi)的過渡時(shí)間,吸附膽酸鹽和阻隔TC,促進(jìn)TC 的排泄;對(duì)HMG-CoA 還原酶的活性產(chǎn)生抑制作用,進(jìn)而對(duì)內(nèi)源性TC 的合成產(chǎn)生抑制作用;降低腸道pH 值,提供適宜的益生菌生長(zhǎng)環(huán)境,增加腸道益生菌和SCFAs,使血脂水平下降。然而雜豆膳食纖維降血糖、降血脂和腸道菌群的復(fù)雜作用機(jī)制尚未完全明確,仍有待進(jìn)一步深入研究。

    《“健康中國(guó)2030”規(guī)劃綱要》指出,要以慢性病防治為重點(diǎn),針對(duì)肥胖癥、高血壓、糖尿病等患者制定膳食管理和干預(yù)措施,有效普及健康生活。雜豆的膳食纖維豐富,能很好地起到降糖、降脂的功效。面對(duì)2 型糖尿病、肥胖等慢性病發(fā)病率的上升,將雜豆膳食纖維加入每天的日常飲食之中,是預(yù)防血糖、血脂異常的有效手段。雜豆是膳食纖維的優(yōu)質(zhì)原料,應(yīng)該根據(jù)雜豆膳食纖維的功能特性和作用機(jī)制針對(duì)減肥人群或者糖尿病患者開發(fā)出具有調(diào)節(jié)血糖、血脂以及防止脂肪堆積等作用的雜豆膳食纖維功能產(chǎn)品,降低慢性疾病帶來的危害,保護(hù)人們的身體健康。

    猜你喜歡
    雜豆膳食菌群
    雜豆分類、營(yíng)養(yǎng)功效及其產(chǎn)品開發(fā)的研究進(jìn)展
    “云雀”還是“貓頭鷹”可能取決于腸道菌群
    中老年保健(2022年2期)2022-08-24 03:20:50
    雜豆主食化研究進(jìn)展
    “水土不服”和腸道菌群
    科學(xué)(2020年4期)2020-11-26 08:27:06
    中老年人健康膳食如何安排
    秋天膳食九字訣
    六個(gè)問題讀懂膳食纖維
    老友(2017年7期)2017-08-22 02:36:54
    雜豆質(zhì)量安全問題及對(duì)策
    雜豆全覆膜綜合配套高產(chǎn)栽培技術(shù)
    肉牛剩余采食量與瘤胃微生物菌群關(guān)系
    国产成人影院久久av| www.精华液| 狠狠婷婷综合久久久久久88av| 亚洲男人天堂网一区| 久久中文看片网| tube8黄色片| 亚洲国产毛片av蜜桃av| 午夜福利乱码中文字幕| 在线观看一区二区三区激情| 国产精品免费视频内射| 中亚洲国语对白在线视频| 天天操日日干夜夜撸| 久久中文字幕一级| 国产黄色免费在线视频| 亚洲天堂av无毛| 色视频在线一区二区三区| 午夜两性在线视频| 久久久久网色| 97人妻天天添夜夜摸| 老司机在亚洲福利影院| 五月天丁香电影| 老熟妇乱子伦视频在线观看| 麻豆成人av在线观看| 亚洲熟女毛片儿| 在线观看人妻少妇| 国产高清激情床上av| 欧美激情极品国产一区二区三区| 久久人妻熟女aⅴ| 午夜精品久久久久久毛片777| 波多野结衣一区麻豆| 性少妇av在线| 熟女少妇亚洲综合色aaa.| 最近最新中文字幕大全电影3 | 一二三四在线观看免费中文在| 国产成人欧美| 天天影视国产精品| 国产在线免费精品| 最新的欧美精品一区二区| 国产精品亚洲av一区麻豆| 国精品久久久久久国模美| 国产精品久久久久久精品电影小说| 久久久久久人人人人人| 日韩精品免费视频一区二区三区| 国产一区二区激情短视频| 一级片免费观看大全| 精品一区二区三区四区五区乱码| 国产男女内射视频| 亚洲av成人一区二区三| 老熟妇乱子伦视频在线观看| 丝袜喷水一区| 亚洲av日韩精品久久久久久密| 在线看a的网站| 最黄视频免费看| 欧美中文综合在线视频| av网站在线播放免费| 午夜免费鲁丝| 国产精品久久久久成人av| 亚洲五月色婷婷综合| 激情在线观看视频在线高清 | 在线观看www视频免费| 亚洲精品成人av观看孕妇| 国产精品久久久久久精品古装| 啦啦啦免费观看视频1| 高清在线国产一区| 亚洲精品中文字幕在线视频| 又紧又爽又黄一区二区| 成人国产一区最新在线观看| 老汉色av国产亚洲站长工具| 久久久久国内视频| 熟女少妇亚洲综合色aaa.| 久久精品亚洲熟妇少妇任你| 女人被躁到高潮嗷嗷叫费观| 1024香蕉在线观看| 亚洲黑人精品在线| 女人精品久久久久毛片| 黄色毛片三级朝国网站| 超碰97精品在线观看| 国产淫语在线视频| 久久国产精品大桥未久av| 亚洲天堂av无毛| 人妻久久中文字幕网| 成人18禁高潮啪啪吃奶动态图| 波多野结衣一区麻豆| 国产又色又爽无遮挡免费看| 日本精品一区二区三区蜜桃| 狠狠婷婷综合久久久久久88av| 欧美精品人与动牲交sv欧美| 人人妻人人澡人人看| 老司机福利观看| 国产精品一区二区免费欧美| 一本久久精品| 亚洲精品一卡2卡三卡4卡5卡| 午夜两性在线视频| 新久久久久国产一级毛片| 精品一区二区三卡| 国产在线观看jvid| 亚洲成人免费电影在线观看| 久9热在线精品视频| 麻豆国产av国片精品| 成人三级做爰电影| 91老司机精品| 黑人巨大精品欧美一区二区mp4| 免费看a级黄色片| www.999成人在线观看| 黄片大片在线免费观看| 少妇的丰满在线观看| 中文字幕高清在线视频| 亚洲精品在线美女| 国产一卡二卡三卡精品| 交换朋友夫妻互换小说| 亚洲av国产av综合av卡| 首页视频小说图片口味搜索| 国产精品免费视频内射| 我要看黄色一级片免费的| 国产亚洲av高清不卡| h视频一区二区三区| 国产福利在线免费观看视频| 成年女人毛片免费观看观看9 | 久久精品国产亚洲av高清一级| 成人黄色视频免费在线看| 国产亚洲欧美精品永久| 亚洲av片天天在线观看| 乱人伦中国视频| 国产精品一区二区在线观看99| 国产精品美女特级片免费视频播放器 | 老熟女久久久| h视频一区二区三区| 99精国产麻豆久久婷婷| 最黄视频免费看| 午夜免费鲁丝| 亚洲成人免费电影在线观看| 两个人免费观看高清视频| 中文字幕另类日韩欧美亚洲嫩草| 国产精品偷伦视频观看了| 性少妇av在线| 美女福利国产在线| 国产精品久久久久久精品古装| 国产精品麻豆人妻色哟哟久久| 99re6热这里在线精品视频| 老司机影院毛片| 视频在线观看一区二区三区| 性色av乱码一区二区三区2| 亚洲美女黄片视频| 男女床上黄色一级片免费看| 久久免费观看电影| 桃花免费在线播放| 日日爽夜夜爽网站| 亚洲精品在线美女| 成年动漫av网址| 高清视频免费观看一区二区| 亚洲欧美日韩另类电影网站| 丰满人妻熟妇乱又伦精品不卡| 黄色怎么调成土黄色| 麻豆成人av在线观看| 国产真人三级小视频在线观看| 老司机影院毛片| 午夜老司机福利片| 一级毛片精品| 亚洲精品在线美女| 老汉色∧v一级毛片| 国产高清视频在线播放一区| 国产成人系列免费观看| 亚洲成av片中文字幕在线观看| 日韩大码丰满熟妇| av又黄又爽大尺度在线免费看| 黑人操中国人逼视频| 国产成人欧美| 亚洲视频免费观看视频| videosex国产| 不卡一级毛片| 精品视频人人做人人爽| 一夜夜www| 99久久精品国产亚洲精品| 成人影院久久| 妹子高潮喷水视频| 国产精品.久久久| 一进一出抽搐动态| 国产99久久九九免费精品| 亚洲成人免费电影在线观看| 午夜福利,免费看| 在线观看免费午夜福利视频| 99久久99久久久精品蜜桃| 亚洲国产成人一精品久久久| 天堂动漫精品| 国产成人影院久久av| 精品久久蜜臀av无| 欧美激情久久久久久爽电影 | 国产精品一区二区在线观看99| 久久久精品国产亚洲av高清涩受| 亚洲欧美一区二区三区久久| 午夜精品国产一区二区电影| 国产伦理片在线播放av一区| 啪啪无遮挡十八禁网站| 视频区图区小说| 国产av国产精品国产| 伊人久久大香线蕉亚洲五| 日韩三级视频一区二区三区| 99热网站在线观看| 精品高清国产在线一区| 亚洲国产欧美日韩在线播放| 精品乱码久久久久久99久播| 久久免费观看电影| 制服人妻中文乱码| 欧美国产精品va在线观看不卡| 亚洲少妇的诱惑av| √禁漫天堂资源中文www| 成人影院久久| 中文字幕精品免费在线观看视频| 精品亚洲成a人片在线观看| 俄罗斯特黄特色一大片| 亚洲天堂av无毛| 成人18禁高潮啪啪吃奶动态图| 下体分泌物呈黄色| 一个人免费看片子| 亚洲久久久国产精品| 欧美日韩成人在线一区二区| 青青草视频在线视频观看| 纯流量卡能插随身wifi吗| 亚洲精品美女久久久久99蜜臀| 91国产中文字幕| 国产在线精品亚洲第一网站| 丰满饥渴人妻一区二区三| 免费在线观看完整版高清| 这个男人来自地球电影免费观看| 高清黄色对白视频在线免费看| 桃花免费在线播放| 又黄又粗又硬又大视频| 亚洲国产毛片av蜜桃av| 51午夜福利影视在线观看| 老司机福利观看| 欧美精品亚洲一区二区| 久久精品aⅴ一区二区三区四区| 久久久久国内视频| 最近最新中文字幕大全电影3 | 69av精品久久久久久 | 男女无遮挡免费网站观看| 18禁美女被吸乳视频| 在线av久久热| 高清欧美精品videossex| 久久久精品区二区三区| 色视频在线一区二区三区| 青青草视频在线视频观看| 嫩草影视91久久| 日本a在线网址| 色综合欧美亚洲国产小说| 我要看黄色一级片免费的| 精品人妻1区二区| 欧美日韩亚洲综合一区二区三区_| 国产男女内射视频| 丝袜在线中文字幕| 久久中文字幕一级| 久久人妻av系列| 亚洲伊人色综图| av网站免费在线观看视频| 亚洲精品久久午夜乱码| www.自偷自拍.com| 欧美精品一区二区大全| 国产精品一区二区在线不卡| 精品国产亚洲在线| 国产免费现黄频在线看| 十分钟在线观看高清视频www| 热99国产精品久久久久久7| 国产高清激情床上av| 免费看十八禁软件| 久久青草综合色| 精品亚洲乱码少妇综合久久| 中国美女看黄片| 亚洲国产欧美网| 亚洲精品久久成人aⅴ小说| 男人操女人黄网站| 精品卡一卡二卡四卡免费| av在线播放免费不卡| 成年人黄色毛片网站| 国产精品电影一区二区三区 | 久久久久网色| 亚洲国产看品久久| 18禁美女被吸乳视频| 亚洲精品乱久久久久久| 激情在线观看视频在线高清 | 国产免费av片在线观看野外av| 十八禁人妻一区二区| 黄色a级毛片大全视频| 91字幕亚洲| 中文字幕人妻丝袜制服| 欧美日韩亚洲国产一区二区在线观看 | tocl精华| 久久国产亚洲av麻豆专区| 日韩成人在线观看一区二区三区| 久久天躁狠狠躁夜夜2o2o| 精品少妇久久久久久888优播| 亚洲少妇的诱惑av| 中亚洲国语对白在线视频| 日日夜夜操网爽| 十八禁高潮呻吟视频| 天堂中文最新版在线下载| 在线av久久热| 久久久久网色| 淫妇啪啪啪对白视频| 精品国内亚洲2022精品成人 | 99国产精品99久久久久| 国产高清激情床上av| 日本一区二区免费在线视频| 精品国产国语对白av| 亚洲国产欧美日韩在线播放| 大陆偷拍与自拍| 久久国产精品人妻蜜桃| 91成人精品电影| 中文欧美无线码| 亚洲一区中文字幕在线| 岛国毛片在线播放| 久久久久精品国产欧美久久久| 日本五十路高清| 欧美精品一区二区免费开放| av不卡在线播放| 欧美日本中文国产一区发布| 亚洲国产中文字幕在线视频| 精品国产超薄肉色丝袜足j| videosex国产| 成年女人毛片免费观看观看9 | 色视频在线一区二区三区| 巨乳人妻的诱惑在线观看| 免费人妻精品一区二区三区视频| 又黄又粗又硬又大视频| 亚洲精品国产精品久久久不卡| 亚洲免费av在线视频| 精品国产亚洲在线| 69av精品久久久久久 | 老司机影院毛片| 久久午夜综合久久蜜桃| av线在线观看网站| 亚洲精品自拍成人| 久久热在线av| 男女午夜视频在线观看| av网站免费在线观看视频| 正在播放国产对白刺激| 国产视频一区二区在线看| 亚洲第一青青草原| 一进一出抽搐动态| 免费在线观看视频国产中文字幕亚洲| 新久久久久国产一级毛片| 久久久久久久久久久久大奶| 成人18禁高潮啪啪吃奶动态图| 99久久人妻综合| 久久免费观看电影| 日本撒尿小便嘘嘘汇集6| 亚洲成国产人片在线观看| 成年版毛片免费区| 99re6热这里在线精品视频| a级毛片在线看网站| 天堂8中文在线网| 欧美av亚洲av综合av国产av| 夜夜爽天天搞| 午夜成年电影在线免费观看| 亚洲精品在线美女| 久久人人97超碰香蕉20202| 两个人看的免费小视频| 12—13女人毛片做爰片一| 狠狠婷婷综合久久久久久88av| 亚洲欧美日韩高清在线视频 | 欧美人与性动交α欧美精品济南到| 久久精品亚洲熟妇少妇任你| 久久久久精品人妻al黑| 大片电影免费在线观看免费| 纯流量卡能插随身wifi吗| 最近最新免费中文字幕在线| 亚洲国产欧美网| 久久中文看片网| 日韩视频一区二区在线观看| 久久免费观看电影| 脱女人内裤的视频| 脱女人内裤的视频| 不卡av一区二区三区| 宅男免费午夜| 国产麻豆69| 亚洲精品国产区一区二| 99国产精品一区二区蜜桃av | 欧美精品av麻豆av| 国产亚洲精品第一综合不卡| 波多野结衣一区麻豆| 国产老妇伦熟女老妇高清| 欧美激情 高清一区二区三区| 成人国产av品久久久| 亚洲九九香蕉| 91精品国产国语对白视频| 日本精品一区二区三区蜜桃| 欧美另类亚洲清纯唯美| 亚洲伊人色综图| 制服诱惑二区| 麻豆乱淫一区二区| 欧美在线一区亚洲| 成人永久免费在线观看视频 | 人人妻人人添人人爽欧美一区卜| av天堂在线播放| 视频在线观看一区二区三区| 大片免费播放器 马上看| 久久精品国产亚洲av香蕉五月 | 欧美成人免费av一区二区三区 | 亚洲熟女毛片儿| 久久精品91无色码中文字幕| 色婷婷久久久亚洲欧美| 90打野战视频偷拍视频| 高潮久久久久久久久久久不卡| 国产欧美日韩一区二区三| 国产精品免费大片| 在线观看人妻少妇| 极品人妻少妇av视频| 悠悠久久av| 国产黄频视频在线观看| 一级a爱视频在线免费观看| 狠狠狠狠99中文字幕| 中文字幕高清在线视频| 国产91精品成人一区二区三区 | 人妻 亚洲 视频| 成年女人毛片免费观看观看9 | 国产亚洲一区二区精品| 久久免费观看电影| 欧美日韩精品网址| 久久人妻熟女aⅴ| √禁漫天堂资源中文www| 国产日韩欧美视频二区| 免费观看av网站的网址| 熟女少妇亚洲综合色aaa.| 热re99久久精品国产66热6| 人成视频在线观看免费观看| 精品少妇内射三级| 亚洲久久久国产精品| 亚洲欧洲精品一区二区精品久久久| 国产视频一区二区在线看| 大型黄色视频在线免费观看| 成年人黄色毛片网站| 午夜激情av网站| 人人妻人人澡人人爽人人夜夜| 最新美女视频免费是黄的| 男女无遮挡免费网站观看| 亚洲成国产人片在线观看| 91成人精品电影| 亚洲人成电影免费在线| 亚洲黑人精品在线| 性少妇av在线| 成人av一区二区三区在线看| 丝袜人妻中文字幕| 欧美人与性动交α欧美软件| 亚洲av电影在线进入| 国产成人av激情在线播放| aaaaa片日本免费| 亚洲成av片中文字幕在线观看| 一夜夜www| 精品欧美一区二区三区在线| 免费黄频网站在线观看国产| 欧美日韩一级在线毛片| 亚洲欧美激情在线| 丝袜人妻中文字幕| 亚洲专区国产一区二区| 国产亚洲精品久久久久5区| 91精品国产国语对白视频| 久久av网站| 午夜激情久久久久久久| 国产真人三级小视频在线观看| 国产单亲对白刺激| 97在线人人人人妻| 最黄视频免费看| 侵犯人妻中文字幕一二三四区| 国产精品自产拍在线观看55亚洲 | 亚洲国产av影院在线观看| 亚洲中文字幕日韩| 又大又爽又粗| 水蜜桃什么品种好| 国产亚洲精品久久久久5区| 精品国产国语对白av| 国产av一区二区精品久久| 久久国产精品大桥未久av| 久久影院123| 免费在线观看完整版高清| 一级毛片电影观看| 99re在线观看精品视频| 亚洲成国产人片在线观看| 亚洲 国产 在线| 国产熟女午夜一区二区三区| 日韩中文字幕欧美一区二区| 午夜福利在线观看吧| 国产精品国产高清国产av | 99香蕉大伊视频| 亚洲三区欧美一区| 国产精品 国内视频| 欧美国产精品va在线观看不卡| 亚洲性夜色夜夜综合| 中文字幕高清在线视频| 久久久水蜜桃国产精品网| 脱女人内裤的视频| 亚洲av美国av| 高清在线国产一区| 欧美变态另类bdsm刘玥| 国产精品免费大片| 精品国产一区二区三区四区第35| 一本色道久久久久久精品综合| 丝瓜视频免费看黄片| 欧美日韩成人在线一区二区| 亚洲中文字幕日韩| 黄片大片在线免费观看| 国产视频一区二区在线看| 久久九九热精品免费| 建设人人有责人人尽责人人享有的| 电影成人av| 老司机在亚洲福利影院| 电影成人av| 国产精品1区2区在线观看. | 啦啦啦 在线观看视频| 啦啦啦在线免费观看视频4| 精品人妻熟女毛片av久久网站| 精品久久久久久久毛片微露脸| 两性夫妻黄色片| 不卡一级毛片| 美女主播在线视频| 午夜视频精品福利| av福利片在线| 中文字幕制服av| 麻豆国产av国片精品| 国产成人欧美| 免费不卡黄色视频| 久久精品熟女亚洲av麻豆精品| 伦理电影免费视频| 欧美老熟妇乱子伦牲交| 精品第一国产精品| 国产欧美亚洲国产| av电影中文网址| 母亲3免费完整高清在线观看| 麻豆乱淫一区二区| 久久性视频一级片| 国产高清视频在线播放一区| 波多野结衣一区麻豆| 在线亚洲精品国产二区图片欧美| 亚洲伊人久久精品综合| 欧美精品高潮呻吟av久久| 一本色道久久久久久精品综合| 国产高清激情床上av| 黑人欧美特级aaaaaa片| 国产欧美亚洲国产| 一区二区三区乱码不卡18| 久久99一区二区三区| 麻豆成人av在线观看| 成人黄色视频免费在线看| 丝瓜视频免费看黄片| 首页视频小说图片口味搜索| 久久精品熟女亚洲av麻豆精品| 国产精品一区二区在线不卡| 中文字幕人妻丝袜一区二区| 国产1区2区3区精品| 色94色欧美一区二区| 精品国产乱子伦一区二区三区| 天堂动漫精品| 亚洲精品av麻豆狂野| 欧美日韩中文字幕国产精品一区二区三区 | 欧美老熟妇乱子伦牲交| 我的亚洲天堂| 美女高潮到喷水免费观看| 9191精品国产免费久久| 国产亚洲精品久久久久5区| 女性被躁到高潮视频| 亚洲精品自拍成人| 超碰97精品在线观看| 欧美日韩一级在线毛片| 亚洲伊人色综图| 色综合欧美亚洲国产小说| 在线永久观看黄色视频| 久久国产精品人妻蜜桃| 国产午夜精品久久久久久| 91九色精品人成在线观看| 国产成人精品无人区| 国产日韩欧美视频二区| 99香蕉大伊视频| 91成人精品电影| 多毛熟女@视频| 美女高潮喷水抽搐中文字幕| 亚洲 欧美一区二区三区| 人人妻人人澡人人爽人人夜夜| 又黄又粗又硬又大视频| 精品福利永久在线观看| 国产97色在线日韩免费| 老熟女久久久| 狂野欧美激情性xxxx| 亚洲国产看品久久| av天堂久久9| 捣出白浆h1v1| 精品少妇内射三级| 69av精品久久久久久 | 国产精品自产拍在线观看55亚洲 | 两性午夜刺激爽爽歪歪视频在线观看 | 日韩大码丰满熟妇| 激情视频va一区二区三区| 亚洲天堂av无毛| 99国产极品粉嫩在线观看| 一本色道久久久久久精品综合| 午夜福利欧美成人| 欧美久久黑人一区二区| 国产在线免费精品| 国产亚洲精品一区二区www | 九色亚洲精品在线播放| 69av精品久久久久久 | 日本av手机在线免费观看| 久久久精品免费免费高清| 国产日韩一区二区三区精品不卡| 十八禁网站免费在线| netflix在线观看网站| 最近最新中文字幕大全免费视频| 九色亚洲精品在线播放| 亚洲色图 男人天堂 中文字幕| 99国产极品粉嫩在线观看| 人妻久久中文字幕网| 国产免费av片在线观看野外av| 天堂8中文在线网| 国产一区二区三区在线臀色熟女 | 中亚洲国语对白在线视频| 动漫黄色视频在线观看| 午夜老司机福利片| 亚洲欧美色中文字幕在线|