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    貧血與氣血不足兩回事

    2023-10-01 16:49:00曾英堅
    家庭科學·新健康 2023年9期
    關(guān)鍵詞:四神丸面色中成藥

    曾英堅

    貧血和氣血不足是兩個不同體系的概念。我們?nèi)粘Kf的氣血不足是中醫(yī)概念,泛指臟腑之氣或血液不足以及氣血的濡養(yǎng)功能減退,不能濡養(yǎng)臟腑、肌肉、經(jīng)脈的一種病理現(xiàn)象;而貧血是西醫(yī)的癥候群表現(xiàn)。氣血不足的人并不一定會貧血,但貧血的人必然存在氣血不足的情況。

    輕微貧血可食療糾正

    女子為陰柔之體,要經(jīng)歷經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)一系列生理過程,這些全都需要“血”。

    貧血對女性的傷害更大。1.貧血會出現(xiàn)膚色萎黃長斑、黏膜蒼白、食欲減退、精神疲憊、胸悶氣短、頭暈頭痛、心慌耳鳴等,由于長期缺氧還容易引起各器官功能受損,導致學習、工作、生活質(zhì)量嚴重下降。2.長期貧血會造成貧血性心臟病、內(nèi)分泌失調(diào)、植物神經(jīng)功能紊亂,導致卵巢功能減退而出現(xiàn)早衰現(xiàn)象。3.長期貧血會降低女性免疫功能,從而繼發(fā)各種慢性疾病甚至腫瘤。

    對于輕微的缺鐵性貧血,可通過日常生活調(diào)養(yǎng)糾正,具體方法是:家中炒菜做飯盡量用鐵鍋;合理增加瘦肉、肝臟等食物,豬血、雞鴨血等動物血制品也可適量多吃一些;主食可適當增加粗面粉制品,其含鐵量比大米要高;紅棗、桂圓、香菇、木耳、黑芝麻、黑豆等紅色、黑色食物含鐵量高,是藥食同源的補血上品,最好和肉、魚、雞、肝等搭配著吃,提高鐵吸收率;糾正不良的飲食習慣,如偏食、過分節(jié)食減肥等。

    對于中重度貧血,應(yīng)及時到醫(yī)院就診,在醫(yī)生指導下辨證治療。

    中醫(yī)治貧血需對癥下藥

    臨床上,中醫(yī)將女性缺鐵性貧血分為以下四種證型,應(yīng)針對性調(diào)理。

    ? 氣血虧虛型。表現(xiàn)為面色無華或萎黃、神疲乏力、頭暈?zāi)垦?、心悸失眠、唇甲色淡、手足發(fā)麻、月經(jīng)量少或經(jīng)期推后,常見于久病、失血及婦女產(chǎn)后或月經(jīng)過多者,治宜益氣養(yǎng)血、健脾養(yǎng)肝。中藥方劑可選四物湯合當歸補血湯加味,常用中成藥有四物顆粒、當歸補血丸、歸脾丸等。

    ? 脾胃虛弱型。這一類型女性平素體質(zhì)弱,常常表現(xiàn)為面色萎黃、口唇色淡、爪甲(手指甲和腳趾甲)無華、腹脹、大便稀溏,多見于合并慢性胃腸病患者,治宜健脾和胃、益氣養(yǎng)血??蛇x香砂養(yǎng)胃丸合當歸補血湯加減,中成藥可在醫(yī)生指導下選擇四君子丸、人參健脾丸等。

    ? 脾腎陽虛型。表現(xiàn)為面色萎黃或發(fā)白、畏寒肢冷、唇甲色淡、虛胖浮腫、腰膝冷痛、大便溏泄或五更泄瀉、小便清長、舌淡胖或有齒痕,多見于久病者,治宜益氣健脾、溫陽補腎??蛇x實脾飲合四神丸加減,中成藥有金匱腎氣丸、右歸丸、四神丸等。

    ? 肝腎陰虛型。此類女性常見唇甲色淡、頭暈耳鳴、眼睛干澀、面部烘熱、咽干舌燥、脅肋隱痛、五心煩熱、潮熱盜汗等,多見于久病及中老年女性,治宜滋養(yǎng)肝腎、養(yǎng)血清熱??蛇x杞菊地黃湯、四物湯、二至丸化裁,中成藥有杞菊地黃丸、知柏地黃丸、大補陰丸、左歸丸等。

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