預(yù)防精神疾病復(fù)發(fā)的要點(diǎn)

文 戴云霞

精神疾病是一種高復(fù)發(fā)性疾病，每復(fù)發(fā)一次，便會(huì)給后續(xù)治療增加一定難度。

精神疾病治好后為什么會(huì)復(fù)發(fā)呢？一是患者本身治療依從性不足。很多時(shí)候，患者因自知力不足或因擔(dān)心藥物副反應(yīng)影響，擅自停藥或減藥都會(huì)造成疾病的復(fù)發(fā)。二是周?chē)h(huán)境變化。很多患者疾病得到控制后，重返社會(huì)時(shí)依舊要面對(duì)各種各樣的壓力，心態(tài)再次崩潰。同時(shí)，氣候、季節(jié)也會(huì)成為復(fù)發(fā)的誘因之一。三是家屬監(jiān)管不到位。精神疾病需要規(guī)律的作息和長(zhǎng)期服藥才能持久控制，有些患者沒(méi)有服藥依從性，生活自理能力差，若沒(méi)有家屬的長(zhǎng)期陪伴與提醒，很容易忘記服藥，生活上也會(huì)回到從前的狀態(tài)，導(dǎo)致疾病再次復(fù)發(fā)。

因此，在和精神疾病的持久戰(zhàn)中，應(yīng)把預(yù)防復(fù)發(fā)作為重要治療目標(biāo)。那具體要怎么做呢？

堅(jiān)持規(guī)范治療

目前臨床上精神類(lèi)疾病仍以藥物治療為主。精神疾病的治療是一個(gè)長(zhǎng)期過(guò)程，并且要遵循“足劑量、足療程”的原則。一般分為三個(gè)階段：急性期治療、鞏固期治療和維持治療。急性期的治療要8～12 周，鞏固期則需要4～9個(gè)月，維持期至少要2～3 年。不能因?yàn)槎虝r(shí)間未見(jiàn)藥效就放棄這種藥物，也不能因?yàn)橐?jiàn)到癥狀緩解就馬上停用藥物，這會(huì)大大增加疾病的復(fù)發(fā)幾率。

有些患者可能會(huì)因?yàn)樗幬锏牟涣挤磻?yīng)而擅自停藥，這種做法是不可取的。藥物的不良反應(yīng)可以通過(guò)調(diào)整藥物劑量、更換藥物種類(lèi)等方法來(lái)降低或者消除。

所以，如果在使用某種藥物后出現(xiàn)了不良反應(yīng)，應(yīng)主動(dòng)和主治醫(yī)生溝通，找到最優(yōu)治療方案。

遠(yuǎn)離誘發(fā)因素

精神疾病的復(fù)發(fā)還與周?chē)h(huán)境變化、不健康生活方式等密切相關(guān)，如睡覺(jué)太晚。俗話(huà)說(shuō)“睡得飽心情好”，睡前可以溫水泡腳或者喝一杯溫牛奶促進(jìn)入睡，睡前不要喝咖啡、濃茶等，以免增強(qiáng)興奮，影響睡眠。

重視家庭護(hù)理

在和精神疾病抗?fàn)幍倪^(guò)程中，作為家屬，要注重跟患者多溝通交流，鼓勵(lì)患者說(shuō)出自己的想法和痛苦，讓他們感受到關(guān)心關(guān)愛(ài)。

當(dāng)面對(duì)患者的行為和問(wèn)題時(shí)，家屬要多一份耐心和理解。定期帶患者去醫(yī)院復(fù)查，有利于醫(yī)生根據(jù)患者的具體情況來(lái)調(diào)整方案，更好地控制病情。

做好情緒管理

對(duì)于精神疾病患者來(lái)說(shuō)，情緒管理很重要，日常生活中要學(xué)會(huì)識(shí)別情緒狀態(tài)，學(xué)會(huì)減輕焦慮、減輕壓力，在遇到困難和挫折的時(shí)候，積極應(yīng)對(duì)，保持樂(lè)觀(guān)的情緒。

雖然精神疾病有“高復(fù)發(fā)率”的特點(diǎn)，但沒(méi)有必要絕望，只要接受科學(xué)正規(guī)治療，大部分患者的病情都能得到很好的控制，回歸到正常的生活和工作中。

如今醫(yī)學(xué)技術(shù)發(fā)展迅速，很多用于治療精神疾病的新型藥物和療法已取得積極成果，將來(lái)會(huì)有更多有效的治療方法來(lái)幫我們打敗精神疾病這個(gè)“大魔頭”。