女子有“艾”健康自來(lái)

中醫(yī)認(rèn)為，艾葉性味苦、辛、溫，入肝、脾、腎經(jīng)，具有溫經(jīng)止血、散寒止痛、祛風(fēng)止癢功效，適用于虛寒腹痛、崩漏下血、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)行腹痛、帶下病及皮膚濕疹瘙癢等。本品能溫經(jīng)脈、逐寒濕、止冷痛和暖氣血，為治療婦科下焦虛寒或寒客胞宮、月經(jīng)病、宮寒不孕和胎動(dòng)不安等病的要藥?？蓡挝都宸?，或入復(fù)方中使用，或炒熱熨敷臍腹，或搗絨制成艾條、艾炷等，用以熏灸關(guān)元、氣海等穴位，能溫煦氣血、透達(dá)經(jīng)絡(luò)，治療各種寒痛癥狀。下面介紹幾則艾葉的小妙方。

艾葉粥 艾葉10克，大米100克，白糖適量。艾葉洗凈放入鍋中，加入適量清水，浸泡10分鐘后開(kāi)火煎煮，濾取汁液倒入大米中，一起煮粥。待粥熟時(shí)調(diào)入白糖，再煮一二沸即可。分兩次食用完，每日1劑。

艾葉蛋 艾葉30克（鮮品100克），雞蛋2枚。艾葉、雞蛋洗凈放入鍋中，加入適量清水，煮至雞蛋熟后取出，敲碎蛋殼放回鍋中，再煮片刻即可。每次食用1枚雞蛋，每日兩次。

膠艾湯 阿膠、艾葉各10克。艾葉洗凈，加入適量清水煎煮后濾取汁液、共煎煮兩次，將煎液混勻倒入阿膠烊化。分早、中、晚3次服用，每日1劑。

（摘自《家庭醫(yī)生報(bào)》 胡獻(xiàn)國(guó)/文）