小學(xué)體育體能訓(xùn)練游戲化策略研究

☉王康虎

在現(xiàn)階段小學(xué)體育教學(xué)中，教師應(yīng)重視體能訓(xùn)練環(huán)節(jié)的教育價(jià)值，將游戲化教學(xué)思路合理運(yùn)用于體能訓(xùn)練中，以便優(yōu)化體育教學(xué)過程，拓展培養(yǎng)學(xué)生良好運(yùn)動(dòng)體能的方法。在此過程中，教師應(yīng)依據(jù)自身教育經(jīng)驗(yàn)對(duì)游戲化思路的運(yùn)用進(jìn)行科學(xué)判斷，使學(xué)生不僅能在體能訓(xùn)練中掌握完成體育運(yùn)動(dòng)的技巧，還能增強(qiáng)自身體能和肢體力量。將體育技能學(xué)習(xí)與游戲運(yùn)動(dòng)有機(jī)結(jié)合，有利于滿足小學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)的多元化需求，能提升體能訓(xùn)練的趣味性，便于完成培養(yǎng)學(xué)生體育核心素養(yǎng)的教育任務(wù)。

一、小學(xué)體育課堂體能訓(xùn)練游戲化的意義

（一）有利于增強(qiáng)學(xué)生體育學(xué)科核心素養(yǎng)

在小學(xué)體育課堂中開展專項(xiàng)體能訓(xùn)練時(shí)，以游戲化教學(xué)思路為基礎(chǔ)組織訓(xùn)練活動(dòng)，符合小學(xué)生現(xiàn)階段活潑好動(dòng)的特點(diǎn)，能吸引更多學(xué)生主動(dòng)參與體育課堂，便于增強(qiáng)學(xué)生對(duì)各類體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的熟悉度，能有效增強(qiáng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力。同時(shí)，教師應(yīng)明確體能訓(xùn)練是體育課程的重要組成部分，在訓(xùn)練時(shí)應(yīng)更加關(guān)注運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)差的學(xué)生，觀察其身體承受度和訓(xùn)練強(qiáng)度的變化，以便達(dá)到班級(jí)學(xué)生整體身體素質(zhì)的提升。這種游戲化的體能訓(xùn)練方法，既能改變學(xué)生對(duì)體能訓(xùn)練的刻板印象，提升其對(duì)理論性體育知識(shí)的積累，還能增強(qiáng)其多方面體育實(shí)踐能力的發(fā)展，使其逐漸意識(shí)到規(guī)范化訓(xùn)練對(duì)提升運(yùn)動(dòng)能力的重要性，便于提升學(xué)生的體育核心素養(yǎng)。

（二）有利于提升體育教師教學(xué)水平

體育學(xué)科新課改提出應(yīng)重視對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力的培養(yǎng)，以提升其身體健康狀態(tài)實(shí)現(xiàn)全方面發(fā)展。在此理念下，將游戲化教學(xué)思路引入體育教學(xué)中，有利于推動(dòng)體育教師執(zhí)教能力的提升。結(jié)合現(xiàn)今體育教學(xué)課堂來說，教師應(yīng)依據(jù)新的教育理念創(chuàng)新體育教學(xué)思路，不斷將新型訓(xùn)練方式引入體育課堂中，并吸收他人的教育經(jīng)驗(yàn)提升自身教學(xué)能力，為成為全能型體育教師而奮斗。在這一過程中，教師還應(yīng)考慮學(xué)生對(duì)體能訓(xùn)練的需求和看法，以便提升自身應(yīng)對(duì)突發(fā)教學(xué)情況的能力，提升體能訓(xùn)練在體育教學(xué)中的作用。

二、小學(xué)體育課堂體能訓(xùn)練游戲化的策略

（一）合理設(shè)計(jì)訓(xùn)練內(nèi)容，優(yōu)化體育訓(xùn)練效果

在小學(xué)階段，教師將游戲化教學(xué)思路滲透在體能訓(xùn)練環(huán)節(jié)的過程中，應(yīng)首先對(duì)體育訓(xùn)練內(nèi)容進(jìn)行科學(xué)設(shè)計(jì)。教師要從不同角度考慮影響體能訓(xùn)練效果的教育因素，如班內(nèi)學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力等，還應(yīng)考慮學(xué)生的運(yùn)動(dòng)承受能力和天氣等因素。在體育學(xué)科中，體能訓(xùn)練是需要參與者長期堅(jiān)持的體育活動(dòng)，教師不能對(duì)學(xué)生在短時(shí)間內(nèi)的訓(xùn)練效果進(jìn)行嚴(yán)格要求。因此，在設(shè)計(jì)體能訓(xùn)練內(nèi)容時(shí)，教師應(yīng)兼顧體育教學(xué)的階段性要求，從不同方面對(duì)體能訓(xùn)練進(jìn)行綜合考量，在降低訓(xùn)練難度的基礎(chǔ)上提升學(xué)生運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)感和參與感。同時(shí)，教師應(yīng)對(duì)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)練習(xí)過程進(jìn)行科學(xué)觀察，以便找到與學(xué)生身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)承受力相符合的訓(xùn)練方式，并應(yīng)依據(jù)訓(xùn)練內(nèi)容選用相應(yīng)的體育游戲，吸引更多學(xué)生自覺參與體能訓(xùn)練中，以便實(shí)現(xiàn)體能訓(xùn)練效果的提升［1］。通過在體能訓(xùn)練中加入體育游戲的方式，能拓展小學(xué)體育教學(xué)形式，有利于改變學(xué)生對(duì)體能訓(xùn)練活動(dòng)的固有印象，能真正發(fā)揮體能訓(xùn)練的教育價(jià)值，便于學(xué)生認(rèn)識(shí)體能訓(xùn)練在體育活動(dòng)中的重要性。同時(shí)，還能通過科學(xué)的體能訓(xùn)練調(diào)節(jié)學(xué)生心理狀態(tài)，有利于在體育運(yùn)動(dòng)中完成培養(yǎng)學(xué)生完善人格的教育目標(biāo)。

以蘇教版三年級(jí)《基本體操與游戲單元》為例，在本課體能訓(xùn)練活動(dòng)中，教師可以依據(jù)本課訓(xùn)練目標(biāo)設(shè)計(jì)不同的教學(xué)環(huán)節(jié)，在課程剛開始時(shí)應(yīng)要求學(xué)生以集體跑的形式圍繞操場(chǎng)跑圈，使學(xué)生身體的各個(gè)運(yùn)動(dòng)器官活躍起來，以便完成本課體操訓(xùn)練的熱身環(huán)節(jié)。下一階段，教師可以引導(dǎo)學(xué)生開展一些基本的體操動(dòng)作練習(xí)，組織學(xué)生兩兩一組進(jìn)行體操的步法練習(xí)，并對(duì)學(xué)生的行走發(fā)力點(diǎn)和體操動(dòng)作規(guī)范性進(jìn)行檢查，以確保小組練習(xí)中體操動(dòng)作的規(guī)范性。隨后，教師可以利用多媒體播放節(jié)奏歡快的音樂伴奏，組織學(xué)生開展體操練習(xí)的游戲活動(dòng)，引導(dǎo)其依次完成前滾翻和向左、向右轉(zhuǎn)圈的體操動(dòng)作。另外，學(xué)生可以對(duì)體操動(dòng)作進(jìn)行創(chuàng)新展示，并邀請(qǐng)其他同學(xué)模仿，以便更好地完成體操動(dòng)作的技能訓(xùn)練。

（二）豐富課堂教學(xué)環(huán)節(jié)，激發(fā)學(xué)生課堂參與

小學(xué)體育教師在優(yōu)化體能訓(xùn)練模式的過程中，應(yīng)意識(shí)到教學(xué)環(huán)節(jié)的不同安排對(duì)體育教育質(zhì)量的影響。通過對(duì)體育教學(xué)環(huán)節(jié)進(jìn)行科學(xué)設(shè)計(jì)能活躍課堂氛圍，有利于提升學(xué)生參與體能訓(xùn)練活動(dòng)的積極性。因此，教師在設(shè)計(jì)體能訓(xùn)練教學(xué)環(huán)節(jié)時(shí)，應(yīng)充分了解小學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的看法和建議，平等地與學(xué)生進(jìn)行教學(xué)溝通，增強(qiáng)學(xué)生在體育學(xué)習(xí)過程中的主體性意識(shí)，以便提升體能訓(xùn)練在體育教學(xué)中的作用。同時(shí)，教師應(yīng)從多角度觀察學(xué)生的訓(xùn)練過程，分析其在體育運(yùn)動(dòng)中的不足和發(fā)展空間，并依據(jù)班內(nèi)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)設(shè)計(jì)個(gè)性化的訓(xùn)練目標(biāo)，為開展后續(xù)訓(xùn)練活動(dòng)奠定基礎(chǔ)［2］。在此過程中，教師還應(yīng)明確游戲情境在體能訓(xùn)練中的作用，在小學(xué)體育教學(xué)中引入多樣化的訓(xùn)練游戲，以提升體能訓(xùn)練環(huán)節(jié)的趣味性和獨(dú)特性。具體來看，教師可以引導(dǎo)學(xué)生在情景模擬中參與游戲，以便完成本課體能訓(xùn)練任務(wù)。另外，還可以將力量訓(xùn)練和速度訓(xùn)練與體育游戲融合，提升學(xué)生身體柔韌性和協(xié)調(diào)性，并依據(jù)訓(xùn)練過程中學(xué)生學(xué)習(xí)情緒和狀態(tài)的變化調(diào)整游戲方式，對(duì)體育課堂環(huán)節(jié)進(jìn)行科學(xué)設(shè)計(jì)，提高學(xué)生在體能訓(xùn)練中的參與度。

以蘇教版三年級(jí)《跑與游戲單元》為例，在該節(jié)體能訓(xùn)練活動(dòng)中，體育教師可以在戶外活動(dòng)區(qū)播放節(jié)奏感強(qiáng)的歌曲，引導(dǎo)學(xué)生在用手打節(jié)拍的過程中完成不同隊(duì)形的排列。這一過程中，學(xué)生既應(yīng)緊跟音樂節(jié)奏的變化，又應(yīng)對(duì)隊(duì)形的變化規(guī)則深入了解。隨后，教師可以將班內(nèi)同學(xué)分成四個(gè)小組，組織兩個(gè)小組之間完成丟沙包的訓(xùn)練游戲，以便掌握基本的跑步動(dòng)作提升隨機(jī)應(yīng)變能力。在這一過程中，教師應(yīng)對(duì)丟沙包游戲的時(shí)間進(jìn)行限制，最后由被沙包砸中次數(shù)最多的學(xué)生進(jìn)行簡單表演。這種游戲化的體能訓(xùn)練模式不僅是對(duì)體育課堂教學(xué)環(huán)節(jié)的拓展，還能激發(fā)學(xué)生的好勝心和競(jìng)爭意識(shí)，有利于充分調(diào)動(dòng)學(xué)生參與跑步訓(xùn)練的積極性。

（三）增強(qiáng)師生互動(dòng)頻率，引導(dǎo)學(xué)生自主實(shí)踐

良好的課堂教育模式不能脫離師生的密切配合。這也是小學(xué)階段體育教學(xué)的一大特點(diǎn)，由于小學(xué)生年齡和運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)的限制，其尚未建立獨(dú)立的學(xué)習(xí)意識(shí)和訓(xùn)練能力，需要合理發(fā)揮教師的引導(dǎo)作用來提升訓(xùn)練效果。因此，在小學(xué)體能訓(xùn)練環(huán)節(jié)中，教師應(yīng)通過組織體育游戲增加師生互動(dòng)頻率，鼓勵(lì)學(xué)生向教師表達(dá)訓(xùn)練過程中遇到的問題，在構(gòu)建良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)上提升學(xué)生對(duì)教師的信賴感。小學(xué)階段的體育訓(xùn)練需要重視實(shí)踐部分，教師不能只講解不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中體能訓(xùn)練的注意事項(xiàng)，還應(yīng)提供自由活動(dòng)空間讓學(xué)生開展自主訓(xùn)練，這樣能使學(xué)生在練習(xí)中回憶體能訓(xùn)練的要點(diǎn)，并能依據(jù)自身運(yùn)動(dòng)的能力進(jìn)行針對(duì)性練習(xí)，以便更好地完成培養(yǎng)學(xué)生體育核心素養(yǎng)的教育任務(wù)［3］。另外，教師還可以通過開展綜合體能訓(xùn)練增強(qiáng)師生互動(dòng)度。在此過程中，教師應(yīng)結(jié)合運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的要求選用多樣化訓(xùn)練方法，并將問題教學(xué)法與游戲化教學(xué)思路進(jìn)行融合，重視對(duì)學(xué)生的游戲過程進(jìn)行點(diǎn)撥和引導(dǎo)，使學(xué)生能全身心投入體育訓(xùn)練中，以便培養(yǎng)其健康科學(xué)的體育訓(xùn)練思維，強(qiáng)化體能訓(xùn)練效果。

以蘇教版三年級(jí)《籃球與游戲單元》為例，在本課體能訓(xùn)練活動(dòng)中，體育教師應(yīng)事先詢問學(xué)生是否參與過籃球運(yùn)動(dòng)，并鼓勵(lì)學(xué)生展示自身籃球技能。接著，教師應(yīng)向?qū)W生示范籃球運(yùn)動(dòng)中的標(biāo)準(zhǔn)化投籃動(dòng)作，使學(xué)生明確籃球比賽中的計(jì)分規(guī)則和運(yùn)球姿勢(shì)。隨后，教師組織學(xué)生以小組為單位開展小型籃球比賽，由小組內(nèi)部選出兩名同學(xué)作為裁判，將其他同學(xué)分為兩個(gè)陣營，比較在規(guī)定時(shí)間內(nèi)哪隊(duì)可以投入更多的籃球數(shù)。在學(xué)生參與比賽游戲的過程中，教師應(yīng)對(duì)投球和運(yùn)球的動(dòng)作進(jìn)行評(píng)價(jià)，以便充分發(fā)揮體能訓(xùn)練的作用，使學(xué)生明確投籃動(dòng)作中的發(fā)力點(diǎn)。

（四）開展小組合作教學(xué)，增強(qiáng)學(xué)生體育素養(yǎng)

在現(xiàn)階段學(xué)科新課改持續(xù)發(fā)展的背景下，小組合作教學(xué)成為學(xué)科教育中應(yīng)用度較高的教育模式。這種教學(xué)模式下，學(xué)生能圍繞不同的訓(xùn)練主題與其他同學(xué)進(jìn)行交流與合作，能通過觀察明確自身在運(yùn)動(dòng)能力和身體素質(zhì)方面和他人的差距，有利于增強(qiáng)體育教學(xué)中的競(jìng)爭意識(shí)。因此，體育教師在組織游戲式體能訓(xùn)練環(huán)節(jié)時(shí)，應(yīng)依據(jù)訓(xùn)練水平和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)將學(xué)生分為不同小組，由組內(nèi)自行選擇小組組長，承擔(dān)檢查其他成員訓(xùn)練效果和落實(shí)教師訓(xùn)練任務(wù)的責(zé)任。小組合作式的體能訓(xùn)練，能使學(xué)生在不同階段的訓(xùn)練實(shí)踐中增強(qiáng)體育素養(yǎng)，有利于增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)，推動(dòng)全面運(yùn)動(dòng)能力的養(yǎng)成［4］。同時(shí)，教師應(yīng)重視科學(xué)分組和多元化評(píng)價(jià)在小組合作教學(xué)模式中的重要性，應(yīng)通過對(duì)分組流程和課堂設(shè)計(jì)的優(yōu)化，營造公平合理的體育訓(xùn)練環(huán)境，使學(xué)生可以感受到體能訓(xùn)練的樂趣。另外，教師還可以鼓勵(lì)學(xué)生自由選擇體育游戲和訓(xùn)練的搭檔，借助良好的團(tuán)體配合提升體能訓(xùn)練質(zhì)量，以便增強(qiáng)學(xué)生對(duì)體育競(jìng)技活動(dòng)的參與熱情。

以蘇教版三年級(jí)《小足球與游戲單元》為例，在依據(jù)本課足球運(yùn)動(dòng)技能開展體能訓(xùn)練時(shí)，體育教師應(yīng)邀請(qǐng)其他班級(jí)共同組織足球比賽。正式開始比賽前，在班內(nèi)選拔參賽人員進(jìn)行專項(xiàng)培訓(xùn)，在體能訓(xùn)練中重點(diǎn)講不同的傳球技巧，使學(xué)生能依據(jù)場(chǎng)內(nèi)人員陣型的變化及時(shí)調(diào)整自身站位，由觀察應(yīng)變能力敏銳的學(xué)生作為前鋒隊(duì)員，借此完成對(duì)足球運(yùn)動(dòng)陣型的優(yōu)化。同時(shí)，教師應(yīng)組織班內(nèi)其他未參賽學(xué)生組建啦啦隊(duì)，并設(shè)置不同等級(jí)的游戲獎(jiǎng)品，在鼓舞參賽學(xué)生士氣的基礎(chǔ)上提升其對(duì)足球運(yùn)動(dòng)技能的掌握程度。

（五）科學(xué)設(shè)計(jì)游戲選題，培養(yǎng)體育競(jìng)爭意識(shí)

對(duì)課堂游戲內(nèi)容進(jìn)行科學(xué)選擇是開展游戲化教學(xué)的基礎(chǔ)，也是課堂教學(xué)的載體。因此，體育教師應(yīng)重視對(duì)體能訓(xùn)練環(huán)節(jié)游戲內(nèi)容的選擇，應(yīng)兼顧學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣和小學(xué)階段體能訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)，既應(yīng)簡化體能訓(xùn)練方式，又應(yīng)確保體育訓(xùn)練活動(dòng)的科學(xué)性和教育性。由于學(xué)生的生活環(huán)境和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)不同，在體育運(yùn)動(dòng)興趣點(diǎn)方面會(huì)存在一定差異，因此，教師應(yīng)堅(jiān)持因材施教的體育教育理念組織體能訓(xùn)練環(huán)節(jié)。例如，針對(duì)低年級(jí)學(xué)生，應(yīng)重點(diǎn)對(duì)跑步練習(xí)方式進(jìn)行調(diào)整，通過組織小組跑步比賽和跑步接力等游戲的方式開展跑步訓(xùn)練，改變低年級(jí)學(xué)生對(duì)跑步運(yùn)動(dòng)的刻板印象，激發(fā)其參與體育活動(dòng)的積極性；而對(duì)高年級(jí)學(xué)生來說，應(yīng)對(duì)球類運(yùn)動(dòng)技能的訓(xùn)練環(huán)節(jié)進(jìn)行優(yōu)化，多組織以班級(jí)為單位的體育競(jìng)技游戲，使學(xué)生可以在實(shí)踐中明確體能訓(xùn)練的價(jià)值。這樣通過對(duì)不同階段游戲選題的科學(xué)設(shè)計(jì)，能更好地滿足新課改對(duì)體育教學(xué)的要求，能真正發(fā)揮游戲化教學(xué)思路在體能訓(xùn)練中的作用，培養(yǎng)學(xué)生良好的體育合作能力和運(yùn)動(dòng)意識(shí)。

以蘇教版三年級(jí)《跳躍與游戲單元》為例，在本課體能訓(xùn)練游戲中，教師可以先組織班內(nèi)學(xué)生兩兩一組進(jìn)行背人的游戲，增強(qiáng)學(xué)生之間的信任感和默契度。隨后開展跳山羊的跳躍訓(xùn)練游戲，指導(dǎo)學(xué)生通過完成支撐起跳、騰空分腿和支撐落地的動(dòng)作開展跳山羊游戲，使其能在游戲過程中掌握不同的跳躍動(dòng)作。這種游戲教學(xué)模式不僅能提升學(xué)生對(duì)跳躍運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的興趣，還能通過階段性的游戲安排提升學(xué)生體能訓(xùn)練質(zhì)量。

綜上所述，運(yùn)用游戲化思路在小學(xué)體育教學(xué)中開展體能訓(xùn)練能提升學(xué)科教育質(zhì)量，有利于培養(yǎng)學(xué)生多方面的體育運(yùn)動(dòng)素養(yǎng)。因此，教師應(yīng)將體育游戲與體能訓(xùn)練活動(dòng)有機(jī)結(jié)合，將技術(shù)性的體育動(dòng)作融入游戲活動(dòng)中，降低學(xué)生學(xué)習(xí)體育項(xiàng)目的難度，為促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展奠定基礎(chǔ)。