鋼琴教學(xué)中的演奏心理訓(xùn)練與培養(yǎng)研究

楊敏

摘 要：一個(gè)優(yōu)秀的鋼琴演奏者不僅需要掌握精湛的演奏技巧，還需要具備良好的心理素質(zhì)。演奏者在每次演奏中必須保持良好的情緒，在演奏每一首樂曲時(shí)，都不會(huì)受到其他外界的影響，始終把注意力集中在演奏樂曲中，利用心理上的熱情、想象、控制把樂曲表現(xiàn)得淋漓盡致，在演奏中更好地體現(xiàn)鋼琴藝術(shù)的科學(xué)性?；诖耍P者從多年的鋼琴教學(xué)和自身鋼琴實(shí)踐演奏中，總結(jié)出一些方法來幫助演奏者克服演奏中的心理障礙，并提供有效的心理訓(xùn)練，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，最終將精湛的演奏技巧與良好的演奏心理相結(jié)合，達(dá)到鋼琴藝術(shù)的完美境界。

關(guān)鍵詞：心理素質(zhì)；鋼琴演奏；鋼琴教學(xué)；培養(yǎng)

中圖分類號(hào)：G42文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：2096-0905（2023）23-0-03

鋼琴演奏是一種舞臺(tái)藝術(shù)，是同觀眾產(chǎn)生共鳴的藝術(shù)。鋼琴演奏不僅僅是單純地演奏方法和各種技能技巧的表現(xiàn)，且注重的是演奏者綜合素質(zhì)的培養(yǎng)和訓(xùn)練。一個(gè)尤為重要的因素，就是演奏心理對(duì)鋼琴演奏的作用和影響。演奏心理支配和影響著鋼琴演奏技能技巧及音樂情感的產(chǎn)生和發(fā)展。只有演奏者具備良好的心理自控能力，健康穩(wěn)定的心理素質(zhì)，較強(qiáng)的心理適應(yīng)能力，才能保證演奏的成功。

一、鋼琴演奏者心理素質(zhì)培養(yǎng)的重要性

鋼琴演奏心理是一種涉及演奏者多種感知覺活動(dòng)的復(fù)雜心理狀態(tài)。鋼琴演奏者除具備精湛的演奏技巧外，還需要在此基礎(chǔ)上融入演奏者獨(dú)特的藝術(shù)情感，賦予音樂靈魂，因此，演奏者在表演時(shí)心理素質(zhì)尤為重要。鋼琴演奏需表演者集中精力，演奏時(shí)有豐富的想象力、控制力、記憶力，從而啟發(fā)創(chuàng)造性思維。在演奏中融入自身的情感，用心去體會(huì)、去思考、去理解音樂，最終將賦予音樂以生命。那么，心理素質(zhì)較高的演奏者可能就會(huì)超常發(fā)揮，而心理素質(zhì)不過關(guān)的演奏者則會(huì)導(dǎo)致演奏技巧和藝術(shù)情感無法得到充分展現(xiàn)最終失敗。在鋼琴教學(xué)中，經(jīng)常有些學(xué)生在參加鋼琴匯報(bào)演出或考試時(shí)，會(huì)出現(xiàn)中途“拋錨”“失誤”“情緒慌亂”“心跳加快”“腦子空白”等現(xiàn)象，導(dǎo)致樂曲中斷，或者有的學(xué)生只進(jìn)行生硬的手指運(yùn)動(dòng)，沒有一定的情感表達(dá)，沒有真正去理解作品，自然就更談上如何表現(xiàn)作品了。

二、鋼琴演奏中的心理分析

造成演奏者心理上的障礙，歸根到底，就是心理過度緊張、怯場(chǎng)，臺(tái)下訓(xùn)練不到位，使得演奏的效果未能發(fā)揮到最佳水平，使整個(gè)演奏處于“混”的狀態(tài)。心理學(xué)上認(rèn)為這是因?yàn)榍榫w不穩(wěn)定，過度緊張，忘記原本熟練的演奏動(dòng)作，而出現(xiàn)的一種茫然、不知所措，進(jìn)而無法在演奏中發(fā)揮出自己的正常水平。俗話說：“臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功。”高超精湛的演奏技能需要長期不懈的訓(xùn)練，并且需要有計(jì)劃、逐步深入、逐步提升。完美的表演需要扎實(shí)的技術(shù)基礎(chǔ)。“藝高人膽大，膽大藝更高?！边@句話辯證地闡述了精湛技藝和良好的心態(tài)之間的關(guān)系，對(duì)于演奏者來說非常重要?！八嚫呷四懘蟆钡囊馑际?，為了在臺(tái)上表現(xiàn)出色，演奏者需要在臺(tái)下進(jìn)行長期專業(yè)的訓(xùn)練，充分的準(zhǔn)備，科學(xué)的方法來提升自己的演奏技術(shù)，使作品表現(xiàn)得更加完美。只有達(dá)到這種水平，演奏者才能夠大膽地表現(xiàn)出來，做到盡善盡美。因此，演奏者要相信自己的能力和平時(shí)的刻苦訓(xùn)練，最大可能地降低緊張和怯場(chǎng)情緒。鋼琴演奏的效果和學(xué)生自身情緒有著直接的影響，要想達(dá)到理想的鋼琴演奏效果，教師需了解學(xué)生的情緒和心理[1]。只有學(xué)生保持穩(wěn)定的情緒，良好的心理素質(zhì)，演奏者才可能集中精力，將個(gè)人情感和音樂作品完全融合在一起，給觀眾帶來一種情感的交流，美的享受，這樣的鋼琴演奏才富有靈魂、有內(nèi)涵、有價(jià)值。同時(shí)，由于學(xué)生通常沒有太多的機(jī)會(huì)上臺(tái)表演，也沒有足夠的舞臺(tái)演出經(jīng)驗(yàn)，因此很難適應(yīng)新的環(huán)境，這會(huì)導(dǎo)致他們的精神緊張，并產(chǎn)生一定的心理壓力，從而無法冷靜聆聽自己的彈奏效果，難以很快調(diào)整自己的演奏狀態(tài)，只好“順其自然”。上述問題都是演奏者在演奏中出現(xiàn)反常心態(tài)的原因，它極大地阻礙了演奏的順利進(jìn)行。只有正確分析出彈奏者心理緊張的根源，對(duì)其進(jìn)行針對(duì)性的訓(xùn)練，才能有成功的演奏效果。

三、演奏中的心理訓(xùn)練

（一）掌握合理的練琴方法

演奏者在日常練琴的過程中，會(huì)遇到一些技術(shù)上的難點(diǎn)，應(yīng)采用“慢練”的手法，可以分手、分段、分聲部。只有慢練，才能有效解決樂曲速度上、節(jié)奏上的復(fù)雜性以及復(fù)調(diào)作品中的技術(shù)難點(diǎn)?！奥殹边@種方法可以使演奏者大腦清晰，嚴(yán)格控制自己的手，注重手指、手腕、肌肉之間的配合，引導(dǎo)學(xué)生正確讀譜，并讓學(xué)生隨時(shí)關(guān)注每一句指法的使用、對(duì)樂句的呼吸及彈奏基本動(dòng)作的走向，確保學(xué)生的練習(xí)有一定的成效。更重要的是，我們應(yīng)該認(rèn)真評(píng)估學(xué)生的練習(xí)情況，并嚴(yán)格要求他們專心致志，勤學(xué)苦練。如果學(xué)生遇到“高原現(xiàn)象”的問題，我們應(yīng)該清楚地告訴他們這是學(xué)習(xí)的必然結(jié)果，并指導(dǎo)他們改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，解決疑難問題，克服困難。

對(duì)于學(xué)生而言，只有消除精神緊張，減少心理壓力，在練習(xí)中達(dá)到更加準(zhǔn)確、更加熟練的目標(biāo)，才能為演奏者成功的演奏增加更多的保證。

（二）培養(yǎng)學(xué)生積極學(xué)習(xí)的心態(tài)

在鋼琴心理教學(xué)中，培養(yǎng)學(xué)生積極的學(xué)習(xí)態(tài)度，是教師應(yīng)盡的責(zé)任，也是提升學(xué)習(xí)效果的最佳方式。知識(shí)可以帶來力量，但更重要的是，正面的情緒可以激發(fā)學(xué)習(xí)的熱情，讓他們更有動(dòng)力去探索，并且擁有更強(qiáng)的自信心。正面的情緒對(duì)于獲得身心健康和取得成功至關(guān)重要。然而，我們的學(xué)生在鋼琴學(xué)習(xí)方面基礎(chǔ)薄弱、音樂節(jié)奏感不強(qiáng)、識(shí)譜視唱能力較弱，這就造成大多數(shù)學(xué)生學(xué)習(xí)鋼琴存在畏懼心理。課下不主動(dòng)練琴，課上怕教師抽查作業(yè)，有的學(xué)生甚至不敢上鋼琴課，從心理上選擇了一種逃避，他們無法應(yīng)對(duì)在學(xué)習(xí)過程中遇到的種種困難。因此，教師要特別關(guān)注學(xué)生的心理特征，轉(zhuǎn)變思想，激發(fā)學(xué)生的興趣，因材施教。如果教師總是給學(xué)生過高的期望，讓他們不斷嘗試，不斷證明自己的能力，可能會(huì)導(dǎo)致他們產(chǎn)生自卑感。相反，如果教師能夠合理地控制目標(biāo)，對(duì)基礎(chǔ)薄弱的學(xué)生降低曲目的難度，布置容易操作的，容易達(dá)到目標(biāo)的樂曲，并及時(shí)給予鼓勵(lì)，幫助學(xué)生體驗(yàn)獲得成功的喜悅感，增強(qiáng)他們的自信心。對(duì)一些彈奏基礎(chǔ)較好的學(xué)生，教師可以增加一定的難度，布置技巧性較強(qiáng)的樂曲，通過曲目量的積累，提高演奏的水平，同樣提高學(xué)習(xí)的興趣。通過這種方式，讓學(xué)生在輕松愉快的學(xué)習(xí)中掌握鋼琴彈奏的技巧，激勵(lì)學(xué)生自主學(xué)習(xí)，養(yǎng)成良好的彈奏習(xí)慣。

（三）注重基礎(chǔ)教學(xué)，提高學(xué)生的演奏能力

擁有扎實(shí)的專業(yè)知識(shí)和精湛的演奏技巧是支撐學(xué)生在演奏中樹立良好心態(tài)的關(guān)鍵因素。在鋼琴教學(xué)中，教師應(yīng)該注重學(xué)生的基本功練習(xí)，從專業(yè)角度幫助學(xué)生建立良好的心理基礎(chǔ)[2]。在鋼琴教學(xué)中，教師運(yùn)用理論和實(shí)踐相結(jié)合的教學(xué)方法，通過課堂實(shí)踐來指導(dǎo)學(xué)生，幫助他們鞏固所學(xué)的理論知識(shí)，提高他們的理論修養(yǎng)。同時(shí)，加強(qiáng)學(xué)生的基本技能技巧訓(xùn)練。例如，音階、琶音、和弦的練習(xí)；手指的獨(dú)立性、跑動(dòng)性；八度以及復(fù)調(diào)彈奏技巧，尤其是樂曲的難度加深時(shí)，追求速度、力度時(shí)，應(yīng)著重訓(xùn)練手指的靈活性和手指的爆發(fā)力，選擇針對(duì)性強(qiáng)的練習(xí)曲，幫助學(xué)生快速地提高演奏技巧是十分重要的。同時(shí)，我們也希望通過解決演奏技術(shù)上的難點(diǎn)來幫助學(xué)生提升他們鋼琴演奏的心理素質(zhì)。

（四）發(fā)揮音樂想象力

在鋼琴演奏中，需要演奏者充分發(fā)揮想象力，了解作品的創(chuàng)作背景，感受音樂、體驗(yàn)作品的情感，塑造正確的藝術(shù)形象。一切藝術(shù)形象的塑造都源于生活，反映生活。演奏者要不斷豐富自己的生活經(jīng)驗(yàn)，對(duì)作品的創(chuàng)作背景、地理環(huán)境、風(fēng)土人情加以分析，身臨其境地切身感受，從中獲得極大的藝術(shù)感受，提高自身的文化修養(yǎng)。在彈奏樂曲中，無論是古典派、浪漫派、近現(xiàn)代派作品，還是本國不同時(shí)期不同風(fēng)格的作品，都要帶著一種求知的心態(tài)，培養(yǎng)和提高對(duì)音樂的感受能力[3]，發(fā)揮充分的想象力，使音樂作品表現(xiàn)得更加生動(dòng)而富有生命力。只有全身心地投入作品演奏中，達(dá)到“琴人合一”的藝術(shù)境界，才不會(huì)只關(guān)注彈錯(cuò)音、曲子是否中斷等問題，導(dǎo)致演奏出錯(cuò)或出現(xiàn)重大失誤。例如，學(xué)生在彈奏中國作品鋼琴曲《北風(fēng)吹》引子部分時(shí)，譜面標(biāo)記為散拍子，也叫自由拍子，就是告訴演奏者可以根據(jù)自己對(duì)作品的理解進(jìn)行自由的演奏，速度是自由、明亮的。樂曲一開始就是一個(gè)顫音，模仿長笛獨(dú)奏，聲音純凈、明亮。這段旋律表現(xiàn)出寒冷的冬天，平地起風(fēng)，漫天雪花從天而降，學(xué)生可以展開聯(lián)想，仿佛眼前出現(xiàn)一個(gè)天真、活潑的白毛女少女時(shí)的美好形象，急切盼望爹爹回家過年的場(chǎng)景。為了把這部分音樂表現(xiàn)好，塑造好人物形象，需要學(xué)生發(fā)揮想象力，眼前要有畫面感，把自己的情緒帶入作品中，在演奏中表達(dá)出與之相近的情感，同時(shí)體現(xiàn)中國鋼琴音樂的民族特色。

（五）增強(qiáng)學(xué)生的創(chuàng)造性思維

鋼琴演奏本身實(shí)質(zhì)上就是一個(gè)創(chuàng)造性的過程，需要演奏者具有活躍的思維方式以及敏銳的感覺去發(fā)掘音樂中潛在的思想和情緒。通過自身的親身體驗(yàn)，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)音樂的鑒賞力、感知力和表現(xiàn)力，這對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造性思維有著重要的意義。在鋼琴教學(xué)中，教師要改進(jìn)教學(xué)方法、教育模式，課堂上多引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行創(chuàng)新思考，多運(yùn)用激勵(lì)的教學(xué)方式，以學(xué)生為主體。通過學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的聽覺能力、想象力和控制力，以提高他們對(duì)樂器的理解和掌握能力，并促進(jìn)其創(chuàng)造性思維能力的發(fā)展?，F(xiàn)在被廣泛采用的奧爾夫音樂教學(xué)法，就是一種基于音樂教育心理學(xué)的方法，旨在利用音樂教育來培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造力。例如，學(xué)生在感受一段音樂時(shí)，為激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造思維，學(xué)生可以運(yùn)用自己身上的各個(gè)器官來進(jìn)行感知，表現(xiàn)對(duì)音樂的理解，感受音樂的律動(dòng)感。

四、良好的心理素質(zhì)的培養(yǎng)策略

在鋼琴教學(xué)中，教師應(yīng)該將演奏心理訓(xùn)練與培養(yǎng)融入課程實(shí)踐，以幫助學(xué)生擁有健康穩(wěn)定的心理狀態(tài)，并積極激發(fā)他們的即興創(chuàng)造力，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)音樂作品的敏銳度。通過結(jié)合自己的理解，學(xué)生可以進(jìn)行二度創(chuàng)作，展現(xiàn)出更具個(gè)性的表演，為作品注入新的活力。通過將演奏和作品完美結(jié)合，能夠在舞臺(tái)上極致發(fā)揮自己的演奏水平。

（一）培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣

為了更好地激發(fā)學(xué)生的興趣，我們需要改變傳統(tǒng)的授課模式，不要一味用口述的方式向?qū)W生傳授理論知識(shí)和演奏技巧，而是要通過各種不同的方法來幫助學(xué)生更好地了解和掌握鋼琴技巧，可以觀看視頻、音頻資料，以及現(xiàn)場(chǎng)音樂會(huì)來提高他們學(xué)習(xí)的興趣，營造一種有趣、有活力的課堂氣氛。此外，我們還可以通過舉辦各種活動(dòng)，如舉辦個(gè)人音樂會(huì)、為歌曲伴奏、展示個(gè)人階段性成果等活動(dòng)來鼓勵(lì)學(xué)生積極參與，激發(fā)他們的創(chuàng)新精神，培養(yǎng)他們的綜合能力，建立良好的心理素質(zhì)。通過提供各種展示和挑戰(zhàn)的舞臺(tái)，提高學(xué)生的個(gè)人修養(yǎng)和文化素質(zhì)。

（二）培養(yǎng)演奏自信心

造成學(xué)生缺乏自信心的原因：一是過于焦慮，二是缺乏強(qiáng)烈的表現(xiàn)欲望。技術(shù)上的不過關(guān)和沒有扎實(shí)的基本功是造成學(xué)生表演時(shí)產(chǎn)生怯場(chǎng)和自卑慌亂心理的根本原因。因此，演奏者要不斷加強(qiáng)鋼琴專業(yè)技能訓(xùn)練，具備較強(qiáng)的演奏能力，做好充分的準(zhǔn)備，胸有成竹，同時(shí)還需要培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，達(dá)到預(yù)期滿意的演奏效果，就可以幫助學(xué)生建立自信心。因?yàn)槊恳淮纬晒Φ难葑嘟?jīng)歷都會(huì)使演奏者對(duì)下一次的演奏充滿期待和自信。只有當(dāng)學(xué)生建立起充分的自信心，時(shí)刻保持積極向上的心態(tài)，才能提升鋼琴演奏專業(yè)水平。

（三）培養(yǎng)良好的聽覺能力

許多鋼琴學(xué)習(xí)者在長期的學(xué)習(xí)過程中，主要依賴于教師的指導(dǎo)和提示，這導(dǎo)致他們?nèi)狈Κ?dú)立和客觀的自我反饋能力。鋼琴演奏者內(nèi)心聽覺是演奏者必不可缺的一種心理能力。只有具備這種傾聽的能力，才能塑造完美的音色與音樂形象。當(dāng)我們?cè)谘葑鄷r(shí)，要用耳朵去鑒別聲音是否是所要求的音色，是否突出旋律的歌唱性，這都需要演奏者仔細(xì)用心去傾聽，把作品表現(xiàn)得更具感染力。如果沒有這種能力，將無法及時(shí)根據(jù)演奏效果進(jìn)行調(diào)整。筆者認(rèn)為，在舞臺(tái)上，演奏者不僅要有高超的演技，更要注重對(duì)內(nèi)心聽覺能力的培養(yǎng)，更好地去理解作品和表達(dá)作品。

（四）培養(yǎng)音樂審美能力

在所有的審美經(jīng)驗(yàn)中，如何培養(yǎng)學(xué)生形成與他們的演奏水平相適應(yīng)的審美情趣和審美層次，是關(guān)系到學(xué)生音樂藝術(shù)表現(xiàn)水平高低的關(guān)鍵[4]。審美能力是一種高級(jí)心理能力，它不是與生俱來的，需要在不斷的學(xué)習(xí)中積累。這種審美情趣更重要的是受后天審美教育的影響。所以，教師要著重培養(yǎng)學(xué)生的這一方面。演奏者一旦建立起良好的審美心理結(jié)構(gòu)，就可以展現(xiàn)作品的藝術(shù)表現(xiàn)力，而藝術(shù)表現(xiàn)力正是音樂演奏實(shí)踐中的靈魂。

（五）培養(yǎng)臨場(chǎng)演奏時(shí)的心理狀態(tài)

當(dāng)你準(zhǔn)備進(jìn)行表演時(shí)，臨場(chǎng)偶然事件是有可能發(fā)生的，演奏者如何去應(yīng)變？不可避免地會(huì)遇到意想不到的情況。比如，觀眾席上可能有小朋友的尖叫，舞臺(tái)上的燈光可能突然亮起，你的指法可能有所偏差，你的思維可能有所混亂。面對(duì)這些情況，演奏者需要擁有足夠的冷靜和反應(yīng)速度，具備良好的心態(tài)和豐富的經(jīng)驗(yàn)，把握好整首作品，保持樂曲的完整性，使聽眾保持欣賞的熱情，就會(huì)忽略掉小的失誤。所以，演奏時(shí)要消除雜念，將注意力全身心投入音樂作品中，心里唱著旋律，從而遺忘緊張感。所以，在平時(shí)的訓(xùn)練中，演出時(shí)要全神貫注，保證鋼琴表演平穩(wěn)順利，要有意識(shí)地培養(yǎng)和鍛煉這種心理狀態(tài)。

五、結(jié)束語

鋼琴演奏不僅是對(duì)演奏者專業(yè)技能和藝術(shù)修養(yǎng)的檢驗(yàn)，也是對(duì)演奏者心理素質(zhì)的考驗(yàn)和鍛煉，擁有良好的心理素質(zhì)，演奏者才可以在藝術(shù)的領(lǐng)域有所創(chuàng)新、有所突破，展示個(gè)人高水平的演奏技術(shù)和獨(dú)特的藝術(shù)情感，賦予鋼琴音樂靈魂。只有將精湛的演奏技巧與良好的演奏心理相結(jié)合，才能保證演奏順利進(jìn)行，取得圓滿成功，最終達(dá)到鋼琴藝術(shù)的完美境界。

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