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    最高明的努力:只打甜蜜區(qū)里的球

    2023-09-05 08:52:14凝月望星編輯七錦
    好日子 2023年7期
    關(guān)鍵詞:精力事務(wù)象限

    文:凝月望星 編輯:七錦

    孩子的小腦袋里涌現(xiàn)出人生的又一個“十萬個為什么”:為什么說理要來廚房呢,在書房、在客廳、在陽臺,不能告訴媽媽么?

    小昭想了想,笑道:在別的地方,也可以告訴我們,不過,爸媽就要放下手里的事兒,很嚴(yán)肅地來聽了,要是遇到委屈的事,想來你也會邊說邊哭。在廚房就不一樣了,大家一起干著活兒,做著美食,就很放松,當(dāng)你嘗到第一只小煎餃,吃到第一塊美味的紅燒排骨,媽媽又把剛打出來的西瓜汁倒給了你,你就會發(fā)現(xiàn),那些好像天塌下來一樣的大事,其實也沒有這么痛苦。只要你學(xué)會有條有理地說出來,你就會發(fā)現(xiàn),那一團(tuán)亂麻的委屈,就可以理得清清爽爽,也知道自己下次遇到相似的問題,應(yīng)該怎么應(yīng)對了。

    孩子似懂非懂地點頭,又在廚房與餐廳連接處的早餐桌上,玩起了過家家游戲。

    小昭后來總結(jié)說:只要孩子愿意進(jìn)廚房,遇到事兒習(xí)慣第一時間告訴父母,她的成長就不會有啥偏差。一天當(dāng)中,什么時間最重要?與其說是與家人在晚飯桌上相聚最重要,不如說是與家人一起做飯、談天說地的時光最重要。如今,智能手機的誘惑這么大,我們的閑暇時光,有一大半都用來刷手機了,哪怕在飯桌上,聽對方說話,也經(jīng)常心不在焉;只有在廚房里,開著水龍頭或開著灶火,我們會留出耳朵來,專心捕捉對方的心思與情緒,也容易做出心平氣和的響應(yīng)。從這一點來說,一天中最好的時光,難道不是相聚在廚房么?

    作家古典曾提出一個概念——認(rèn)知效率,即認(rèn)知收益和時間、精力之比。耗費大量的時間和精力,僅收到微乎其微的認(rèn)知收益,是低水平的勤奮;而花費更少的時間和精力,獲得最大的認(rèn)知收益,則是高質(zhì)量的勤奮。

    決定一個人人生高度的,往往不是他有多勤奮,而是他能否高效地獲得他想得到的。

    1落入“勤奮陷阱”,越努力越辛酸

    一位女生在網(wǎng)上心酸發(fā)帖,稱自己從2015年第一次考研到現(xiàn)在,從應(yīng)屆畢業(yè)生到如今三十歲,八戰(zhàn)考研均失敗。

    她傾訴著自己的努力:“那些寫干了的水筆、成摞的稿紙,冬天薄荷味道的清晨,圖書館金色的下午,連同和夜晚的并肩作戰(zhàn)……”可是眼尖的網(wǎng)友發(fā)現(xiàn),她的軟肋是英語,八年了,英語一直在二三十分徘徊。如果每次失敗后,她能總結(jié)反思,找出自己的薄弱環(huán)節(jié),然后重點攻克,相信結(jié)果也不至于像現(xiàn)在這般。如果總是追求數(shù)量的積累,而不注重思考和總結(jié),最終只會落入低水平的“勤奮陷阱”。

    這種重復(fù)低效的努力,很容易讓人自我滿足,只愿呆在輕松容易的舒適區(qū),而刻意回避真正困難卻更有價值的部分。正如雷軍所說:“不要以戰(zhàn)術(shù)上的勤奮,掩蓋戰(zhàn)略上的懶惰?!?/p>

    不愿動腦的勤奮,不過是披著勤奮外衣的偷懶。拒絕思維懶惰,才能搭上高水平的勤奮快車,全速前進(jìn)。

    2最高明的努力,只打甜蜜區(qū)的球

    作家張萌把努力分為三個境界:黑著打,摸著打和瞄著打。閉著眼睛瞎打,是黑著打;不斷摸索打法,是摸著打;瞄準(zhǔn)了靶子再打,是瞄著打。

    最笨的努力,是毫無目標(biāo)地一通亂打;而最高明的努力,是鎖定最有價值的目標(biāo),全神貫注,一擊即中。

    《躍遷》一書中就提到“高手戰(zhàn)略”:在高價值區(qū),做正確的事。泰德是美國職業(yè)棒球聯(lián)盟中年度擊打率最高的球員,被稱為“史上最佳擊球手”。他高擊打率的秘訣是,只打“甜蜜區(qū)”的球。

    他把擊打區(qū)域劃分為77個,每個區(qū)域只有一個棒球大小。只有當(dāng)球進(jìn)入理想?yún)^(qū)域時,他才揮棒擊打;對于非核心區(qū)的球,任其飛過,絕不揮棒。

    泰德因此成為對股神巴菲特影響最大的人。巴菲特從他身上學(xué)到了“專注于高價值區(qū)”這一理念。巴菲特曾談到投資的秘訣,說:“就是坐在那兒看著一次又一次的球飛來,等待那個最佳的球出現(xiàn)在你的擊球區(qū)。”

    聽過這樣一句話:“不要盲目努力,思考如何努力比努力本身更重要?!辈灰つ肯嘈拧耙蝗f小時定律”,一萬個0還是0,如果是負(fù)數(shù),情況只會更糟。

    最高效的勤奮,就是在高價值領(lǐng)域,戰(zhàn)略性關(guān)注,以5%的力,獲得95%的成果。

    3高效的努力,為你按下快進(jìn)鍵

    “我明明已經(jīng)很努力了,為什么還是失敗?”“為什么我拼盡全力都做不到,別人卻能輕而易舉地做到?”你不是不努力,只是如果方法用錯了,注定事倍功半。

    作家宋曉東說:“贏,其實是一個系統(tǒng)工程。它不僅需要努力拼搏的精神,還需要一套高效努力的方法?!?/p>

    如何正確高效地努力呢?可以試試下面這三個方法:

    1.以終為始

    參加賽跑,如果不知道終點在哪,即使速度最快,也如無頭蒼蠅般,白費工夫。只有先了解終點的位置,才能全力向目標(biāo)沖刺。

    以終為始,就是以目標(biāo)為起點,向前倒推,確定每一階段的任務(wù)。這樣才能對處境了如指掌,避免中途拋錨,白走冤枉路。

    《高效能人士的七個習(xí)慣》一書中認(rèn)為,“以終為始”的一個原則是“任何事物都是兩次創(chuàng)造而成”。我們做事情之前要先在頭腦中進(jìn)行第一次創(chuàng)造,然后付諸實踐進(jìn)行第二次創(chuàng)造。

    有人不愿費腦筋,想跳過第一次創(chuàng)造,直接動手開干,結(jié)果往往達(dá)不到預(yù)想的效果。所以,一定要先確定自己的目標(biāo)。目標(biāo)猶如燈塔,在茫茫黑夜中為我們照亮方向。這樣我們每走一步,就會離目標(biāo)更近一步。

    2.要事先行

    面對紛繁復(fù)雜的事務(wù),時間很有限,想要面面俱到,只會一事無成。德魯克認(rèn)為,卓有成效的管理者總是把重要的事情放在前面先做。這就涉及到如何判斷事情的輕重緩急。

    史蒂芬·柯維列了一張時間管理矩陣,將各事務(wù)按緊急與不緊急、重要與不重要分為四個象限。

    人們通常會消耗大量的時間和精力,立即處理第一象限和第三象限的緊急事務(wù)。殊不知,很多緊急之事,對自己不一定重要。糾纏下去,只會讓自己淹沒于無窮無盡的瑣事中。

    人人都知道第二象限的事很重要,卻因不夠緊急,常常被忽略。高效能人士會花費更多的時間在第二象限的事務(wù)中,包括建立人際關(guān)系、規(guī)劃長期目標(biāo)、防患于未然等。以20%的時間和精力取得80%的成果,達(dá)到事半功倍的效果。

    所以,應(yīng)將緊急之事按重要性進(jìn)行劃分。優(yōu)先處理緊急且重要的事務(wù),暫緩或減少緊急但不重要的事務(wù),避免陷入不緊急且不重要的瑣事中,重點關(guān)注不緊急但重要的事務(wù)。這關(guān)系到個人能力的增值與發(fā)展前途的改觀。

    3.西紅柿?xí)r鐘

    一位學(xué)生想要好好學(xué)習(xí),于是制定了嚴(yán)格的學(xué)習(xí)計劃:每晚學(xué)習(xí)6小時,中間不休息。試想一下,他的成績提升了嗎?并沒有,他的成績不僅沒有提升,有幾門課甚至不及格。

    因為一個人的有效學(xué)習(xí)時間,只有30分鐘。隨著學(xué)習(xí)時間越長,效率越低下,后面的時間,只剩痛苦和折磨。所以,想要高效地學(xué)習(xí)和工作,你需要了解“西紅柿工作法”。這是由弗朗西斯科·西里洛發(fā)明的一個時間管理工具。

    第一步:規(guī)劃。將今天需要完成的任務(wù)按優(yōu)先次序排列在“今日待辦”中。

    第二步:跟蹤。設(shè)定一個25分鐘的倒計時,從第一項任務(wù)開始做。記住,一個西紅柿?xí)r間不能被中斷,否則需要重新設(shè)置。

    當(dāng)定時器響起,在該項任務(wù)后畫個 “×”,然后休息5分鐘。這段時間不能思考和任務(wù)相關(guān)的事情。每四個西紅柿?xí)r間后,享受一個較長的休息時間:15 ~ 30分鐘。完成一項任務(wù),就將該項任務(wù)劃掉,直到一天的工作結(jié)束。

    任務(wù)設(shè)置要具體

    西紅柿工作法的科學(xué)之處在于,“在正確的時間做正確的事”。該工作時保持專注,高效完成。該休息時就完全放松,讓身體得到充分的休整和蓄能。

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