• <tr id="yyy80"></tr>
  • <sup id="yyy80"></sup>
  • <tfoot id="yyy80"><noscript id="yyy80"></noscript></tfoot>
  • 99热精品在线国产_美女午夜性视频免费_国产精品国产高清国产av_av欧美777_自拍偷自拍亚洲精品老妇_亚洲熟女精品中文字幕_www日本黄色视频网_国产精品野战在线观看 ?

    擺脫不良人際關(guān)系的苦惱

    2023-08-30 05:15:34王琦
    中小學(xué)心理健康教育 2023年25期
    關(guān)鍵詞:認知行為療法人際關(guān)系焦慮

    王琦

    摘要:一名初三女生由于不良的同伴關(guān)系和親子關(guān)系引發(fā)緊張、焦慮的負面情緒以及自責(zé)傾向,并且,長期對負性生活經(jīng)驗的反芻讓她不再嘗試改變糟糕的事件,任由負面情緒進一步發(fā)展。心理教師結(jié)合認知行為療法與接納承諾療法來幫助學(xué)生消除不合理的信念,包容自身的負面情緒,并采取積極的行動改善自己的人際關(guān)系。經(jīng)過輔導(dǎo),該生目前已能夠很好處理負面情緒,主動嘗試改善親子關(guān)系,積極融入集體生活中。

    關(guān)鍵詞:人際關(guān)系;認知行為療法;接納承諾療法;焦慮

    中圖分類號:G44 文獻標識碼:B文章編號:1671-2684(2023)25-0047-04

    一、個案概況

    基本信息:小星(化名),女,14歲,初三學(xué)生,因情緒低落來訪。小星自述最近入睡困難,擔(dān)心自己做錯事、說錯話。一年前開始,小星感覺每天被負能量包裹,總是突然無故發(fā)脾氣,經(jīng)常焦慮,上課難以集中注意力,時常感覺孤獨、悲傷。

    家庭情況:父親是一名廚師,母親是銷售,家庭經(jīng)濟條件比較一般,小星為家中獨女。父親平日里有喝酒的習(xí)慣,與小星在溝通方面存在問題,兩人經(jīng)常起沖突,而母親則是小星主要的傾訴對象。

    重要生活事件:某一日在學(xué)校里,小星看到班上同學(xué)在聊天,于是想要加入她們的談話,沒想到本來正在開心聊天的兩位同學(xué)立刻變了神情,停止了交談。另一日學(xué)校舉辦活動,要求學(xué)生們合作完成一個項目,但是沒有人找小星合作。小星想要買一些東西,但是父母因為經(jīng)濟困難不愿意讓她購買,因此出現(xiàn)爭吵。某日,小星向母親宣泄自己的負面情緒,母親一開始安慰小星,后來失去耐心,指責(zé)小星愛抱怨,過于敏感,并說作為母親的她感覺自己在養(yǎng)育孩子方面很失敗。

    心理教師觀察到的情況:小星身材適中,穿戴整潔,進入輔導(dǎo)室時步伐較為緩慢,坐定后姿勢端正,能夠與心理教師對視交談。在回答心理教師的提問時語言組織流暢、有邏輯,積極應(yīng)答,表現(xiàn)出較強的求助愿望和改變的期待。在輔導(dǎo)過程中,當談起有關(guān)于家庭、同學(xué)的事情時,小星抑制不住激動的情緒,幾度落淚。

    班主任反映:小星平時在課堂上比較容易走神,常常表現(xiàn)出心不在焉的模樣。課后,小星不像其他同學(xué)那樣與身邊同學(xué)交談,經(jīng)常一個人坐在位子上。作業(yè)能夠按時完成,但完成質(zhì)量不佳。

    心理篩查結(jié)果:經(jīng)過全校心理篩查,MHT量表和PHQ-9量表測試的結(jié)果表明小星具有心理困擾。小星在MHT量表上的總分為73分,其中沖動傾向、恐怖傾向、身體癥狀和自責(zé)傾向這幾個方面分數(shù)均大于8分。PHQ-9量表施測結(jié)果則表明,小星具有抑郁核心癥狀。此外,小星之前也到醫(yī)院診斷過,結(jié)果顯示有輕度抑郁、強迫和焦慮癥狀。

    二、個案分析

    (一)生物原因

    小星的睡眠質(zhì)量較差,主要表現(xiàn)在兩方面。

    第一,入睡困難。小星在入睡前總是花費許多時間在頭腦中思前想后。

    第二,睡眠較淺。即使是入睡后,小星也容易突然醒來,睡眠維持在較淺的程度。

    此外,小星白天在學(xué)校里不是很有活力,容易感到疲倦、乏力。

    (二)社會原因

    小星周圍的社會支持系統(tǒng)較差。

    在家庭中,父母之間、親子之間的關(guān)系不和諧,家庭經(jīng)濟收入水平低,因為花錢的問題家庭中總是出現(xiàn)爭吵。父親對于小星的日常開銷不滿意,責(zé)備小星亂花錢,而母親對于小星的一些傾訴表現(xiàn)出不耐煩。父母均不能給小星提供情感支持,讓小星感覺孤立無援。

    在學(xué)校,小星缺乏關(guān)系親密的朋友,與班上同學(xué)的交談僅限于學(xué)習(xí)成績方面,很少有共同的話題可以交流。每當情緒低落時,小星也找不到可以理解、共情自己的人。

    (三)心理原因

    小星性格比較敏感,非常在意別人對自己的看法。當父母和同學(xué)表現(xiàn)出對她的忽視或指責(zé)時,她就會將這些負面的生活事件轉(zhuǎn)化為自我概念的一部分,認為是由于自己不夠好(父母的累贅和同學(xué)討厭的邊緣人)才導(dǎo)致這些負面生活體驗的發(fā)生。

    此外,小星經(jīng)常對負性生活事件進行反芻,由此陷入糟糕的情緒中。反復(fù)地思考不良的生活體驗和消極的自我評價讓小星對自己失去了信心,同時喪失對現(xiàn)實生活的掌控力,無法積極行動起來去改善當下的糟糕情況。

    三、輔導(dǎo)目標和方法

    (一)確定輔導(dǎo)目標

    1.建立合理觀念,合理看待父母對自己的指責(zé)以及與同學(xué)之間不良的同伴關(guān)系。

    2.緩解焦慮、緊張的情緒,與這些負面情緒和平相處。

    3.避免對負性生活事件的過度反芻,將注意力放在當下的生活中。

    (二)確定輔導(dǎo)方法

    根據(jù)來訪者存在的問題,結(jié)合認知療法和接納承諾療法(ACT)來進行輔導(dǎo)。

    1.認知療法

    主要運用艾利斯的情緒ABC理論和歸因技術(shù)。情緒ABC理論指出外在事件并不直接引發(fā)情緒和行為后果,個體的消極情緒和行為障礙是由不合理信念(對事件消極的認知評價)所導(dǎo)致的。因此,通過指導(dǎo)來訪者運用ABC理論,可以幫助其消除對一些負性事件的不合理信念,并建立合理信念,從而改善不良情緒。通過歸因技術(shù),讓來訪者學(xué)會對事件進行合理的歸因,并對事件中由自己原因所導(dǎo)致的那部分進行反思總結(jié),爭取再次面對負性事件時更理智地思考和處理。

    2.接納承諾療法

    接納承諾療法指出,痛苦的情緒是難以避免的,對于深陷其中的人們而言,重點在于接納這些情緒,并采取有效的行為達到自己的目標?;诖耍珹CT療法運用接觸當下、認知解離、接納、以己為景、價值和承諾行動這六個核心治療過程幫助來訪者攻克問題。

    針對小星的問題,心理教師主要運用了接觸當下和接納這兩個治療過程。

    四、輔導(dǎo)過程

    第一次輔導(dǎo)

    本次輔導(dǎo)的目的是收集小星的資料,建立良好的咨詢關(guān)系。心理教師收集了小星的一系列資料,包括家庭情況、人際交往情況、自我評價等,并在此基礎(chǔ)上進行了初步的原因分析,與小星共同確立了輔導(dǎo)目標,以及制定后續(xù)干預(yù)方案。此外,心理教師通過運用共情、傾聽等技術(shù),讓小星感受到自己是被接納和理解的。

    在輔導(dǎo)過程中,小星充分表達了自己對負性生活事件的想法,釋放了自身的焦慮情緒。

    第二次輔導(dǎo)

    心理教師向小星解釋了情緒ABC理論,幫助她厘清決定情緒的不是負面生活事件本身,而是如何看待這件事。

    以同學(xué)聊天時見到小星就冷臉的事情為例,除了“同學(xué)們不喜歡我,所以冷臉”之外,心理教師讓小星想出更多可能的解釋。小星思考后舉出了另外兩個可能的原因,包括“也許是她們在談比較私密的話題,不想讓別人聽見”“也許是因為我平日里和他們關(guān)注的話題不太一樣,所以看到我就沒有繼續(xù)談了”。

    同樣,在沒有人與小星合作的負性事件中,小星也進行了相應(yīng)的原因分析,包括“她們在活動之前可能就私下里確定了要一起合作的伙伴,而我沒有”“我自己也比較被動,等著別人來找我,也許我主動一點,她們也是愿意和我合作的”。

    心理教師就小星對事件原因所做的各種推論表示肯定,并說明人們從別人外在的行為上是不能明確原因的,建議小星可以更多地與同學(xué)進行互動交流,敞開心扉與同學(xué)們說明自己的想法。

    第三次輔導(dǎo)

    此次輔導(dǎo)目的是干預(yù)小星的不良親子關(guān)系。父親對小星花錢的指責(zé)以及母親對小星傾訴的不耐煩讓小星深感自責(zé),認為自己作為女兒沒有自控能力,也沒有考慮到父母的感受,是父母的累贅。經(jīng)過進一步交流與探索,心理教師發(fā)現(xiàn)小星的想法是,如果自己不花錢或者不傾訴自己的苦惱就不會引起父母的不滿。針對此想法,心理教師邀請小星對兩件事情進行歸因分析。剛開始,小星直言百分之一百是自己的責(zé)任。

    師:其實我們生活中大部分負性事件的發(fā)生源于很多方面,我想請你把“花錢被爸爸指責(zé)”這件事想象成一個100%的圓形,那么圓形里有百分之多少是由你的原因?qū)е碌模堪俜种嗌偈怯赏庠谝蛩貙?dǎo)致的?

    小星:我覺得50%是我引起的,因為我很喜歡買東西,有些東西買來可能是沒有必要的。35%是爸爸導(dǎo)致的,我看別的同學(xué)花了錢,他們的爸爸好像也沒有這么指責(zé)他們。15%可能是我們家沒有錢導(dǎo)致的。

    師:非常好!你對這件事情進行了三部分原因的切分,那么我想請你思考,你在這中間能做的是什么呢?

    小星:我沒法控制我爸爸的想法,也沒法為家里掙錢,我想我能做的就是少花錢。

    師:沒錯,你所能掌控的就是你自己的行為。對于那些生活的非必需品,考慮到你的家庭經(jīng)濟情況,你可以減少花這筆錢。同時,你在爸爸的指責(zé)和家庭經(jīng)濟條件上是無能為力的,但是你可以減少花不必要的錢來促使爸爸改變對你的態(tài)度。如果此時爸爸還是指責(zé)你,我想你也不必自責(zé),因為你在自己能夠掌控的方面已經(jīng)做了努力。

    小星:我明白了,老師,我會努力去改變亂花錢的行為。

    同樣,在母親面對自己的傾訴表示不耐煩這件事中,小星分析自己和母親各占有一半的責(zé)任,自己錯在不應(yīng)該把所有的負面情緒都拋給母親,應(yīng)該首先嘗試自己調(diào)節(jié)情緒,對于自己無力解決的,再求助于母親。母親錯在不理解小星的脆弱和敏感,沒有用寬容接納的態(tài)度對待小星,反而指責(zé)小星的負面情緒。

    通過歸因分析,小星明白了自己在負性事件的發(fā)生中所負的責(zé)任,明確了自己可以掌控的部分,減少了自責(zé)感和無力感,同時對改善親子關(guān)系有了期待。

    第四次輔導(dǎo)

    由于親子關(guān)系和同伴關(guān)系的不良影響,小星自述總是深陷在消極的情緒中,盡管前幾次輔導(dǎo)改善了小星在認知層面對人際關(guān)系的看法,但過去的不良生活經(jīng)驗讓自己無法控制地反芻,并且經(jīng)常擔(dān)憂焦慮一些可能發(fā)生的糟糕事情。

    對此,心理教師采用了接納承諾療法中的接觸當下這一方法幫助小星。

    心理教師首先向小星解釋了活在當下的重要性,隨后引導(dǎo)小星對周遭的事物進行細致觀察,包括分辨手的細節(jié),墻上的畫的細節(jié)等。通過關(guān)注眼前的事物,即活在當下,小星便可以從對未來的擔(dān)憂里掙脫出來,將注意力傾注在當下,并且明白此時此刻擔(dān)憂的事并沒有發(fā)生,擔(dān)憂和焦慮的情緒也自然而然隨之消失。

    第五次輔導(dǎo)

    小星此次來訪是由于前一天就一件小事與父母爭吵,雖然她竭力去運用之前學(xué)到的方法,但是在事情發(fā)生的當下完全無法控制自己,任由自己被負面情緒所淹沒。

    對此,心理教師向小星解釋負面情緒是不可能完全消除的,反而越是想要掙脫,越可能深陷其中。隨后,讓小星閉上眼回憶這件不好的事情,盡量去感受當時的情緒,待小星表現(xiàn)出明顯的情緒波動后,引導(dǎo)她想象痛苦情緒存在于身體的某個部位,并嘗試讓她為該部位創(chuàng)造一個包容接納的空間,允許痛苦情緒在其中流動。

    想象結(jié)束后,引導(dǎo)小星進行了一次呼吸訓(xùn)練,在呼吸中感受自己的情緒,調(diào)整身體狀態(tài)。

    通過接納承諾療法中的接納這一方法,幫助小星接納包容自己的不良情緒,與其和平共處。

    第六次輔導(dǎo)

    此次輔導(dǎo)為結(jié)束階段,心理教師與小星圍繞最近生活中發(fā)生的一些負性事件進行了歸因分析,并厘清相關(guān)事件中小星所能掌控并可改善情況的部分。小星表示通過不斷對事情進行合理的分析與歸因,獲得了掌控感,能夠用合理的眼光看待負性事件的發(fā)生。在無可避免的糟糕情緒來臨時,小星能夠用平和的眼光看待,并通過呼吸訓(xùn)練、冥想等方式包容不良情緒。

    心理教師對小星思維的良性轉(zhuǎn)變進行了肯定,并鼓勵小星在日后的生活中繼續(xù)運用合理信念,包容負面情緒,尤其在中考的壓力前,更需要理智和平靜。

    五、效果與反思

    (一)效果評估

    經(jīng)過六次輔導(dǎo)后,據(jù)小星自述,現(xiàn)在她的同伴關(guān)系有較大改善,認為班上同學(xué)并沒有惡意,還是挺好相處的,也有了可以傾訴苦惱的交心好友。

    在親子關(guān)系方面,小星逐漸用心平氣和的溝通方式取代爭吵,目前爭吵的情況在減少。

    在情緒方面,過去總是突然崩潰的情況已經(jīng)改善,雖然糟糕的情緒還是會突然襲來,但是小星能夠坦然看待,認為每個人都會有情緒糟糕的時候,是一件正常的事情。

    據(jù)班主任反饋,目前小星在學(xué)校的表現(xiàn)比較積極,上課能夠認真聽講,作業(yè)完成質(zhì)量有較大提升,備戰(zhàn)中考整體狀態(tài)較好。

    (二)反思

    正處于青春期階段的學(xué)生對情感的需求較大,人際關(guān)系的好壞與否極大地影響到他們的情緒和自我評價。然而,這個階段的學(xué)生往往缺乏認知靈活性,在面對負性的生活事件時難以轉(zhuǎn)換思維,無法從積極的角度看待,因而導(dǎo)致了不合理信念和消極的情緒。對此,認知療法和接納承諾療法的結(jié)合一方面能夠改善消極的思維方式,另一方面也能夠引導(dǎo)學(xué)生接納負面情緒,促進有效解決問題。

    雖然輔導(dǎo)實現(xiàn)了預(yù)期目標,具有一定效果,但仍存在待改進的部分。對小星而言,不和諧的家庭氛圍和父母情緒的不穩(wěn)定一定程度上造成了她的消極自我歸因和自我概念。因此,倘若能夠聯(lián)合學(xué)生父母一起,實現(xiàn)家校合作,為小星營造包容、接納、溫暖的家庭氛圍,用她父母積極的情緒影響她,那么小星在面對負性生活事件時便能夠以更積極的心態(tài)去面對和處理。

    孩子的心理健康離不開良好的外在環(huán)境,如何實現(xiàn)學(xué)校和家庭教育的一致性,共同促進孩子健康發(fā)展是亟待解決的議題。

    參考文獻

    [1]張婍,王淑娟,祝卓宏.接納與承諾療法的心理病理模型和治療模式[J].中國心理衛(wèi)生雜志,2012,26(5):377-381.

    [2]萬春秀.貝克的認知療法在學(xué)校心理輔導(dǎo)中的應(yīng)用[J].中小學(xué)心理健康教育,2009(10):28-29.

    [3]尤清秀,秦亞平.青少年羞怯對社交焦慮的影響:自我接納和評價恐懼的多重中介作用[J].心理技術(shù)與應(yīng)用,2020,8(12):755-762.

    編輯/ 衛(wèi) 虹 終校/ 張 旗

    猜你喜歡
    認知行為療法人際關(guān)系焦慮
    認知行為療法聯(lián)合咪唑斯汀治療慢性濕疹的臨床療效觀察
    一例失戀引發(fā)嚴重心理問題的咨詢案例
    青年時代(2016年28期)2016-12-08 16:39:55
    產(chǎn)前個性化心理護理對初產(chǎn)婦焦慮、抑郁心理及分娩方式的影響
    對體育教學(xué)中人際關(guān)系改善和教學(xué)氛圍改革的探討
    認知行為療法在大學(xué)生心理咨詢案例中的應(yīng)用
    人間(2016年28期)2016-11-10 22:59:06
    英國工業(yè)化和城市化進程中社會的失衡及其人性的扭曲
    西方女性攝影作品中的女性形象——恐慌與憤怒,焦慮與恐懼
    微信對大學(xué)生人際關(guān)系的影響探析
    新聞前哨(2016年10期)2016-10-31 17:35:54
    微信紅包傳播中的用戶心理分析
    今傳媒(2016年9期)2016-10-15 22:40:31
    心理咨詢技術(shù)在高校輔導(dǎo)員工作中的應(yīng)用
    考試周刊(2016年16期)2016-03-31 03:46:03
    免费高清在线观看日韩| 非洲黑人性xxxx精品又粗又长| 可以在线观看的亚洲视频| 国产麻豆成人av免费视频| 热99re8久久精品国产| 精品欧美一区二区三区在线| 天堂影院成人在线观看| 亚洲专区字幕在线| 久久欧美精品欧美久久欧美| 日本精品一区二区三区蜜桃| 桃红色精品国产亚洲av| 欧美中文综合在线视频| 天天一区二区日本电影三级 | 久99久视频精品免费| 亚洲欧洲精品一区二区精品久久久| 757午夜福利合集在线观看| 91字幕亚洲| www.999成人在线观看| 久久久久国内视频| 久久久久精品国产欧美久久久| 色老头精品视频在线观看| 欧美av亚洲av综合av国产av| 亚洲av日韩精品久久久久久密| 久9热在线精品视频| 国产在线精品亚洲第一网站| 成人特级黄色片久久久久久久| 在线永久观看黄色视频| 久久精品91无色码中文字幕| 高清在线国产一区| 一级黄色大片毛片| 色综合亚洲欧美另类图片| 69av精品久久久久久| 中文字幕色久视频| 女性被躁到高潮视频| 日韩成人在线观看一区二区三区| 国内毛片毛片毛片毛片毛片| 亚洲一区高清亚洲精品| 久久精品亚洲精品国产色婷小说| 国产亚洲精品第一综合不卡| 日本免费a在线| 人人妻人人澡人人看| 99精品在免费线老司机午夜| 日韩免费av在线播放| 国产欧美日韩精品亚洲av| 搡老妇女老女人老熟妇| 亚洲第一av免费看| 国产亚洲精品一区二区www| 看片在线看免费视频| 亚洲专区字幕在线| 成人18禁高潮啪啪吃奶动态图| 日韩欧美在线二视频| 亚洲精品国产色婷婷电影| 国产区一区二久久| 精品午夜福利视频在线观看一区| 国内久久婷婷六月综合欲色啪| 日日爽夜夜爽网站| 久久精品91蜜桃| 国产精品久久久久久亚洲av鲁大| 人人妻,人人澡人人爽秒播| 国产男靠女视频免费网站| 精品人妻在线不人妻| av欧美777| 无遮挡黄片免费观看| 女性生殖器流出的白浆| 国产伦人伦偷精品视频| 午夜福利免费观看在线| 中文字幕人妻熟女乱码| 三级毛片av免费| 午夜久久久在线观看| 咕卡用的链子| 身体一侧抽搐| 国产又爽黄色视频| 91精品三级在线观看| 高清黄色对白视频在线免费看| 在线观看免费日韩欧美大片| 欧美中文日本在线观看视频| 亚洲av成人一区二区三| 精品国产亚洲在线| 国产在线观看jvid| 久久狼人影院| 99在线人妻在线中文字幕| 嫩草影院精品99| 满18在线观看网站| 欧美色视频一区免费| 亚洲av电影不卡..在线观看| 丁香六月欧美| 欧美不卡视频在线免费观看 | 黄片大片在线免费观看| 一区二区三区精品91| 老司机在亚洲福利影院| 日日摸夜夜添夜夜添小说| 久久精品亚洲精品国产色婷小说| 亚洲欧美激情综合另类| 看免费av毛片| 黄色 视频免费看| 久久亚洲精品不卡| 大型av网站在线播放| x7x7x7水蜜桃| 中文字幕久久专区| 麻豆成人av在线观看| 欧美在线黄色| 亚洲av第一区精品v没综合| 国产97色在线日韩免费| 搞女人的毛片| 搡老岳熟女国产| 免费高清在线观看日韩| 夜夜夜夜夜久久久久| 亚洲av成人一区二区三| 波多野结衣av一区二区av| 日本免费a在线| 老司机午夜福利在线观看视频| 搞女人的毛片| 一进一出好大好爽视频| 国产亚洲av嫩草精品影院| 精品一区二区三区av网在线观看| 日韩精品青青久久久久久| 国产成人精品在线电影| 亚洲成a人片在线一区二区| 搡老熟女国产l中国老女人| 亚洲美女黄片视频| 人成视频在线观看免费观看| 日本在线视频免费播放| 亚洲一区二区三区色噜噜| 美女高潮喷水抽搐中文字幕| 可以在线观看的亚洲视频| 中文字幕高清在线视频| 波多野结衣av一区二区av| 69av精品久久久久久| 国产成人啪精品午夜网站| 亚洲专区国产一区二区| 91精品三级在线观看| 欧美日韩一级在线毛片| 美国免费a级毛片| 亚洲第一av免费看| 国产成人欧美在线观看| 法律面前人人平等表现在哪些方面| 黄色成人免费大全| www.999成人在线观看| 一级作爱视频免费观看| 亚洲一区二区三区不卡视频| 久久精品aⅴ一区二区三区四区| 在线观看午夜福利视频| 免费观看精品视频网站| 最好的美女福利视频网| 国产精品久久久久久人妻精品电影| 黄色丝袜av网址大全| 动漫黄色视频在线观看| videosex国产| 老司机福利观看| 亚洲欧美精品综合一区二区三区| 91精品三级在线观看| 午夜老司机福利片| 欧美日韩瑟瑟在线播放| 国产成年人精品一区二区| 久久香蕉激情| 熟妇人妻久久中文字幕3abv| 色综合亚洲欧美另类图片| 亚洲色图 男人天堂 中文字幕| 一级毛片精品| 97人妻精品一区二区三区麻豆 | av欧美777| 亚洲精品久久国产高清桃花| 国产成人免费无遮挡视频| 国产av在哪里看| 国产高清有码在线观看视频 | 一个人观看的视频www高清免费观看 | 首页视频小说图片口味搜索| 亚洲专区国产一区二区| 亚洲无线在线观看| 国产激情久久老熟女| 亚洲欧美激情在线| 成在线人永久免费视频| 国产精品一区二区在线不卡| 伊人久久大香线蕉亚洲五| 少妇裸体淫交视频免费看高清 | 久久精品91无色码中文字幕| 久久 成人 亚洲| 村上凉子中文字幕在线| 一边摸一边抽搐一进一小说| 成人精品一区二区免费| 亚洲片人在线观看| 欧美日韩一级在线毛片| 午夜激情av网站| 男女床上黄色一级片免费看| 99久久综合精品五月天人人| 欧美日韩黄片免| or卡值多少钱| www.熟女人妻精品国产| 嫩草影视91久久| 人成视频在线观看免费观看| 黄色毛片三级朝国网站| 婷婷六月久久综合丁香| 日本一区二区免费在线视频| 曰老女人黄片| 欧美激情极品国产一区二区三区| 亚洲av电影不卡..在线观看| 亚洲成人久久性| 欧美日韩亚洲综合一区二区三区_| 国产亚洲欧美精品永久| 99久久久亚洲精品蜜臀av| 久久人妻福利社区极品人妻图片| 国产日韩一区二区三区精品不卡| 最好的美女福利视频网| 成年人黄色毛片网站| 国产亚洲精品av在线| 午夜a级毛片| 后天国语完整版免费观看| 咕卡用的链子| 亚洲,欧美精品.| 精品一区二区三区四区五区乱码| 变态另类成人亚洲欧美熟女 | www日本在线高清视频| 国产精品,欧美在线| 热99re8久久精品国产| 激情在线观看视频在线高清| 女生性感内裤真人,穿戴方法视频| 午夜福利成人在线免费观看| 97碰自拍视频| 丝袜人妻中文字幕| 成人永久免费在线观看视频| 免费高清视频大片| 色尼玛亚洲综合影院| 老熟妇仑乱视频hdxx| 亚洲欧美一区二区三区黑人| 99精品在免费线老司机午夜| 久久精品aⅴ一区二区三区四区| 国产欧美日韩综合在线一区二区| 国产精品98久久久久久宅男小说| 一个人免费在线观看的高清视频| 黄片播放在线免费| 午夜福利欧美成人| 免费不卡黄色视频| 激情视频va一区二区三区| 久久中文字幕一级| 亚洲 欧美一区二区三区| 国产精品香港三级国产av潘金莲| 无人区码免费观看不卡| 一二三四在线观看免费中文在| 日韩三级视频一区二区三区| 久久伊人香网站| 嫩草影视91久久| 久久久久国内视频| 久久精品亚洲熟妇少妇任你| 亚洲av日韩精品久久久久久密| 久久伊人香网站| 亚洲精品一区av在线观看| 丝袜人妻中文字幕| 老熟妇乱子伦视频在线观看| 免费高清在线观看日韩| 国产激情欧美一区二区| 他把我摸到了高潮在线观看| 老司机午夜福利在线观看视频| 99久久久亚洲精品蜜臀av| 亚洲精华国产精华精| 丝袜美足系列| 十八禁网站免费在线| 婷婷丁香在线五月| 亚洲精品在线观看二区| 好男人在线观看高清免费视频 | 两个人免费观看高清视频| 午夜老司机福利片| 午夜视频精品福利| 国产成人影院久久av| 亚洲专区字幕在线| 女性生殖器流出的白浆| 免费在线观看日本一区| 国产91精品成人一区二区三区| av片东京热男人的天堂| 亚洲 国产 在线| 国产精华一区二区三区| 精品少妇一区二区三区视频日本电影| 色播亚洲综合网| 欧美乱码精品一区二区三区| videosex国产| 中文字幕av电影在线播放| 18禁国产床啪视频网站| www.精华液| 亚洲美女黄片视频| 日韩一卡2卡3卡4卡2021年| 亚洲电影在线观看av| 69av精品久久久久久| 91大片在线观看| 国产野战对白在线观看| 99久久国产精品久久久| 丝袜在线中文字幕| 大香蕉久久成人网| 欧美精品啪啪一区二区三区| 亚洲九九香蕉| 脱女人内裤的视频| 在线免费观看的www视频| 亚洲欧美精品综合久久99| 好男人电影高清在线观看| 嫁个100分男人电影在线观看| 美女国产高潮福利片在线看| 亚洲av电影在线进入| 欧美久久黑人一区二区| 少妇被粗大的猛进出69影院| 大码成人一级视频| 亚洲自拍偷在线| 精品熟女少妇八av免费久了| 99久久久亚洲精品蜜臀av| 国产成人影院久久av| 一边摸一边抽搐一进一出视频| 露出奶头的视频| 午夜免费鲁丝| 一二三四社区在线视频社区8| 国产精品 欧美亚洲| 亚洲成人精品中文字幕电影| aaaaa片日本免费| 日韩免费av在线播放| 日韩高清综合在线| 久热爱精品视频在线9| 满18在线观看网站| 在线观看舔阴道视频| 亚洲精品美女久久av网站| 午夜成年电影在线免费观看| 男女做爰动态图高潮gif福利片 | 午夜影院日韩av| 欧美日韩福利视频一区二区| 免费在线观看影片大全网站| 久久久国产成人免费| 久久香蕉精品热| 亚洲五月天丁香| 日韩国内少妇激情av| 俄罗斯特黄特色一大片| av电影中文网址| 亚洲人成77777在线视频| 中文字幕久久专区| 欧美黄色片欧美黄色片| 淫妇啪啪啪对白视频| 国产精品久久久人人做人人爽| 人妻久久中文字幕网| 天天躁夜夜躁狠狠躁躁| 可以在线观看的亚洲视频| 亚洲国产欧美日韩在线播放| av福利片在线| 国产欧美日韩一区二区三区在线| 国产麻豆成人av免费视频| 少妇粗大呻吟视频| 99精品久久久久人妻精品| 麻豆久久精品国产亚洲av| 日韩高清综合在线| 精品一区二区三区视频在线观看免费| 黄片大片在线免费观看| 国产亚洲av高清不卡| 久久久久久久久久久久大奶| 国语自产精品视频在线第100页| 99国产精品一区二区蜜桃av| 国语自产精品视频在线第100页| 久久久久久久精品吃奶| 成人国产综合亚洲| 久久精品91无色码中文字幕| 中文亚洲av片在线观看爽| a级毛片在线看网站| 又黄又爽又免费观看的视频| 中文字幕另类日韩欧美亚洲嫩草| 中文字幕精品免费在线观看视频| 亚洲七黄色美女视频| av电影中文网址| 俄罗斯特黄特色一大片| 不卡av一区二区三区| 免费看美女性在线毛片视频| 欧美性长视频在线观看| 满18在线观看网站| 国产精品98久久久久久宅男小说| 国产成人影院久久av| 久久香蕉精品热| 这个男人来自地球电影免费观看| 欧美成人午夜精品| 制服诱惑二区| 亚洲 国产 在线| 午夜老司机福利片| 欧美日本亚洲视频在线播放| 久久久久国产一级毛片高清牌| 搡老岳熟女国产| 色综合欧美亚洲国产小说| 精品久久久久久,| 国产97色在线日韩免费| 日韩 欧美 亚洲 中文字幕| 色综合欧美亚洲国产小说| 久久狼人影院| av天堂久久9| 国产欧美日韩一区二区三| 多毛熟女@视频| 欧美黑人精品巨大| 久久人妻av系列| 免费在线观看完整版高清| 国产精品一区二区在线不卡| 国产欧美日韩精品亚洲av| 高潮久久久久久久久久久不卡| 免费高清视频大片| 在线国产一区二区在线| 欧美日韩乱码在线| 国产精品国产高清国产av| 国产成人精品久久二区二区91| 手机成人av网站| 夜夜爽天天搞| 精品国产超薄肉色丝袜足j| 在线观看免费日韩欧美大片| 老熟妇仑乱视频hdxx| 99久久国产精品久久久| 欧美av亚洲av综合av国产av| 国产亚洲欧美精品永久| 国产91精品成人一区二区三区| 黑人欧美特级aaaaaa片| 变态另类丝袜制服| 一级毛片高清免费大全| 一个人免费在线观看的高清视频| 免费在线观看视频国产中文字幕亚洲| 99国产精品一区二区蜜桃av| 精品久久久精品久久久| 亚洲精品粉嫩美女一区| 久久人妻熟女aⅴ| 日韩视频一区二区在线观看| 日本一区二区免费在线视频| 波多野结衣巨乳人妻| 亚洲美女黄片视频| 午夜免费激情av| 脱女人内裤的视频| 日韩精品免费视频一区二区三区| 国产精品美女特级片免费视频播放器 | 午夜成年电影在线免费观看| 久久久久亚洲av毛片大全| 桃红色精品国产亚洲av| 久久精品亚洲精品国产色婷小说| 亚洲熟妇中文字幕五十中出| 色综合欧美亚洲国产小说| 男人舔女人的私密视频| 亚洲人成电影观看| 无限看片的www在线观看| 欧美黑人欧美精品刺激| 法律面前人人平等表现在哪些方面| 亚洲伊人色综图| 午夜免费激情av| 激情视频va一区二区三区| 99精品久久久久人妻精品| 久久久久亚洲av毛片大全| 可以免费在线观看a视频的电影网站| 午夜福利视频1000在线观看 | e午夜精品久久久久久久| 亚洲美女黄片视频| 日本三级黄在线观看| 国产成年人精品一区二区| 美女国产高潮福利片在线看| 国产成人影院久久av| 免费在线观看影片大全网站| 夜夜夜夜夜久久久久| 国产精品香港三级国产av潘金莲| 国产在线精品亚洲第一网站| 色综合站精品国产| 女性被躁到高潮视频| 色精品久久人妻99蜜桃| 欧美亚洲日本最大视频资源| 女警被强在线播放| 女人高潮潮喷娇喘18禁视频| 欧洲精品卡2卡3卡4卡5卡区| 天堂√8在线中文| 色综合婷婷激情| av视频在线观看入口| 亚洲专区国产一区二区| 久99久视频精品免费| 午夜免费成人在线视频| 亚洲国产精品久久男人天堂| 99在线人妻在线中文字幕| 亚洲国产欧美网| 99国产精品一区二区蜜桃av| 精品国产亚洲在线| 97超级碰碰碰精品色视频在线观看| 美女午夜性视频免费| 国产高清videossex| 国产黄a三级三级三级人| 99国产精品99久久久久| 18禁美女被吸乳视频| 欧美成人午夜精品| x7x7x7水蜜桃| 男女做爰动态图高潮gif福利片 | 免费在线观看完整版高清| 99国产精品99久久久久| 日韩av在线大香蕉| 亚洲成人久久性| 久久久久久亚洲精品国产蜜桃av| 久热这里只有精品99| 一级毛片女人18水好多| 性色av乱码一区二区三区2| 国产精品一区二区精品视频观看| 男人操女人黄网站| 91成人精品电影| 国产片内射在线| 黄色视频不卡| 99国产精品一区二区三区| 午夜免费激情av| 国产精品久久久久久亚洲av鲁大| 亚洲国产精品久久男人天堂| 国产一区二区激情短视频| 久久精品亚洲精品国产色婷小说| 久久久久国内视频| 人人妻,人人澡人人爽秒播| 亚洲av电影不卡..在线观看| 久久精品影院6| 超碰成人久久| 如日韩欧美国产精品一区二区三区| 亚洲精品一区av在线观看| 黄色丝袜av网址大全| videosex国产| 黄色成人免费大全| 国产成人一区二区三区免费视频网站| 欧美黑人精品巨大| 黄色丝袜av网址大全| 亚洲成人国产一区在线观看| 欧美大码av| 久久精品国产亚洲av香蕉五月| e午夜精品久久久久久久| 12—13女人毛片做爰片一| 在线观看免费日韩欧美大片| 一区二区三区激情视频| 一级作爱视频免费观看| 人人妻,人人澡人人爽秒播| 日本vs欧美在线观看视频| 动漫黄色视频在线观看| 久久九九热精品免费| 夜夜看夜夜爽夜夜摸| 成人手机av| 亚洲熟女毛片儿| 十八禁人妻一区二区| 悠悠久久av| 欧美成人免费av一区二区三区| 亚洲成av片中文字幕在线观看| 国产伦一二天堂av在线观看| 91国产中文字幕| 精品久久久久久,| 久久久久久久久免费视频了| 搡老妇女老女人老熟妇| 丝袜在线中文字幕| 午夜福利成人在线免费观看| 国产一区二区激情短视频| 免费无遮挡裸体视频| 女警被强在线播放| 国产免费av片在线观看野外av| 男男h啪啪无遮挡| 一级,二级,三级黄色视频| 日本免费一区二区三区高清不卡 | 久久中文看片网| 亚洲午夜理论影院| 免费看十八禁软件| 国产野战对白在线观看| 亚洲在线自拍视频| av视频在线观看入口| ponron亚洲| 日本三级黄在线观看| 亚洲av电影在线进入| 一边摸一边做爽爽视频免费| 在线av久久热| 88av欧美| 欧美性长视频在线观看| 亚洲一卡2卡3卡4卡5卡精品中文| 午夜a级毛片| 中文字幕高清在线视频| 丝袜人妻中文字幕| 亚洲成人精品中文字幕电影| 中文字幕久久专区| 电影成人av| 99国产极品粉嫩在线观看| 伦理电影免费视频| 欧美激情高清一区二区三区| 精品一区二区三区视频在线观看免费| 婷婷丁香在线五月| 成人免费观看视频高清| 国产亚洲精品久久久久久毛片| 成人国语在线视频| 亚洲精品美女久久av网站| 97人妻天天添夜夜摸| 国产麻豆成人av免费视频| 他把我摸到了高潮在线观看| 亚洲一区二区三区不卡视频| 国产欧美日韩一区二区精品| 日韩 欧美 亚洲 中文字幕| 波多野结衣巨乳人妻| 国产成人影院久久av| 国产成人系列免费观看| 日日摸夜夜添夜夜添小说| 视频在线观看一区二区三区| av中文乱码字幕在线| 夜夜躁狠狠躁天天躁| av视频在线观看入口| 嫩草影视91久久| 精品第一国产精品| 国产av精品麻豆| 久久婷婷成人综合色麻豆| 午夜成年电影在线免费观看| av在线天堂中文字幕| 国产成人欧美| 国产精品 欧美亚洲| 欧美日韩亚洲综合一区二区三区_| 999精品在线视频| 欧美日韩亚洲国产一区二区在线观看| 一个人免费在线观看的高清视频| 精品国产超薄肉色丝袜足j| 欧美另类亚洲清纯唯美| 成人免费观看视频高清| 亚洲三区欧美一区| 精品欧美一区二区三区在线| videosex国产| 妹子高潮喷水视频| 多毛熟女@视频| 欧美激情高清一区二区三区| 纯流量卡能插随身wifi吗| 国产精品一区二区在线不卡| 满18在线观看网站| 99国产极品粉嫩在线观看| 日韩大尺度精品在线看网址 | 丝袜在线中文字幕| 国产片内射在线| а√天堂www在线а√下载| 黑人巨大精品欧美一区二区蜜桃| 精品久久久久久久久久免费视频|