親子溝通，學(xué)會“放下”

裴春梅

作為一名中學(xué)心理教師，從業(yè)27年，在幫助孩子解決心理問題的同時，我也會遇到一些有家庭教育困惑的家長，他們會向我提出各種各樣的問題，其中問得最多的就是親子溝通問題：“為什么我的孩子越來越不聽話？” “為什么他小時候什么都對我說，而現(xiàn)在什么都不愿跟我說？”

究其原因，一方面是青少年心理發(fā)展的必然，隨著自我意識的增強和知識經(jīng)驗的積累，他們對家長的依賴逐步降低，而更愿意和同齡人分享自己的想法和感受；另一方面，也是更為重要的原因，即可能是家長的回應(yīng)引起了他們的不適，他們只能以沉默表達自己的不滿和期待。

作為青春期孩子的家長，我們怎么做才能讓孩子更愿意和自己溝通交流呢？其中最為重要的就是“放下”。

放下是什么？有人說放下是一種智慧，有人說放下是一種心態(tài)，還有人說放下就是整個人生，因為人生總是在一次次選擇放下之后完成了自己的使命。一個人會因為他的閱歷和經(jīng)驗對“放下”有不同的理解。而我認為家庭教育中的放下，對孩子來說不僅僅是一縷陽光、一線生機，更可能是一次嶄新的開始。

放下權(quán)威意識

一個家長可能是單位的領(lǐng)導(dǎo)、公司的高管，也可能是威嚴的軍人或者嚴肅的法官。但是當你面對孩子時，你就要及時轉(zhuǎn)換角色，回歸父親或者母親的角色。因為當你帶著這些角色特點與孩子交流時，難免會帶有命令或指責的口吻，這樣的親子溝通是很難順暢的。

此外，中國傳統(tǒng)家庭教育中還有一種更為強烈的權(quán)威意識，即父母至上的想法，家長總認為自己說什么都是對的，說什么孩子都得順從。這種想法在親子溝通中也是需要放下的。因為長期處在權(quán)威角色下的交流只會導(dǎo)致孩子越來越沉默，不說話或者說假話。

2022年底，大家普遍關(guān)注的鹿道森，一位杭州的攝影師，正值青春年華，處于事業(yè)巔峰時，跳海了。他的父母與孩子的溝通方式是怎樣的呢？我們無法全面了解，但從孩子一道超綱的題目寫不出來父親就踹上一腳的現(xiàn)象看，他的父親絕對是個權(quán)威意識超強的人。而他的母親呢？控制欲極強，常常會在晚上12點給鹿道森打電話，詢問是否休息。如果沒有睡，母親就是一頓言語“問候”；如果睡了，不接電話又是一堆信息“問候”。當然這里的問候是帶引號的，其實質(zhì)是對鹿道森的批評、指責甚至謾罵……由此可見，這一對強權(quán)意識的父母給孩子帶來的傷害，無疑是災(zāi)難性的、毀滅性的！

放下消極標簽

有家庭教育困惑的家長通常會用絕對化、概括化的語言描述孩子的問題，給他們貼上消極標簽。比如“我的孩子就是慢、就是懶、就是怕動腦筋、就是不想寫作業(yè)、就是喜歡拖拉”等。

孩子一旦被貼上負面標簽，對他有什么影響呢？美國心理學(xué)家貝科爾認為：“人們一旦被貼上某種標簽，就會成為標簽所標定的人?！钡诙问澜绱髴?zhàn)期間，美國心理學(xué)家在招募的一批行為不良、紀律散漫、不聽指揮的新士兵中做了如下實驗：讓他們每人每月給家人寫一封信，說自己在前線如何遵守紀律、聽從指揮、奮勇殺敵、立功受獎。結(jié)果，半年后這些士兵都發(fā)生了很大的變化，他們真的像信上所說的那樣去努力了。這種現(xiàn)象在心理學(xué)上被稱為標簽效應(yīng)。

由此推之，當一個孩子總是被家長說懶、拖拉、不求上進等時，他就會對自己的真實能力產(chǎn)生懷疑，進而對自己失去信心，做出和標簽內(nèi)容一致的行為。

所以家長在親子溝通中一定要放下對孩子的消極標簽。因為消極標簽會產(chǎn)生負能量，讓孩子感到無力，被動向著消極標簽的方向發(fā)展。這不僅會阻礙他的健康成長，還會使親子關(guān)系更加緊張，同時也會阻礙家長對孩子行為表象后的深入思考。

比如很多家長普遍反映的孩子寫作業(yè)慢的問題，是因為孩子上課沒聽懂不會寫，還是早點寫完會有更多作業(yè)等著他，或是怕寫的字不好看被罰重寫？在消極標簽的影響下，家長往往會被其現(xiàn)象蒙蔽，認為孩子就是這樣的人，從而放棄對原因的探索，這不僅幫不到孩子，還會使問題惡化，親子關(guān)系更加緊張。

放下對孩子過高的期待

家長們對孩子有什么樣的期待呢？很多家長通常會對孩子說：“我不要求你考一百分，也不要求你考第一名，只要你像某某同學(xué)一樣就可以了。”那么這些家長口中的某某就是孩子通常所認為的假想敵——“別人家的孩子”。當家長說這些話的時候似乎是對孩子降低了要求，但是有沒有考慮過孩子離這個要求有多遠？是不是他跳一跳就能達到呢？

期望越大，失望越大。當孩子達不到要求時，他自己就會產(chǎn)生挫敗感，懷疑自己、否定自己，甚至喪失繼續(xù)努力的勇氣，自暴自棄。而家長則會因為孩子達不到要求感到非常失落，不由自主地繼續(xù)給孩子貼上消極標簽，層層疊加的負能量，形成惡性循環(huán)。孩子如何能夠在學(xué)習(xí)生活中感到輕松愉悅呢？有的時候家長對孩子期待并不是一個明顯的學(xué)習(xí)目標，而是希望孩子按照自己的意愿去做某些事情。

比如，前段時間有一個家長就和我交流過這樣一個問題：他和孩子交流的核心內(nèi)容是現(xiàn)在去上職業(yè)學(xué)校還是等一年后畢業(yè)了再上職業(yè)學(xué)校。因為孩子目前的成績很差，對學(xué)習(xí)毫無興趣，所以很想去上自己喜歡的職業(yè)學(xué)校。但是家長卻認為，一定要等他一年后初中畢業(yè)了再去，好歹要拿個初中畢業(yè)證書，但是孩子覺得初中畢業(yè)證書對他來說沒有任何作用，想要現(xiàn)在就去上職業(yè)學(xué)校。讓家長感到非常困惑的是，孩子為什么剛開始和他交流的時候還愿意說一些自己想法，到現(xiàn)在不管家長對他說什么，他的回答都是“隨便”。為什么會這樣？因為家長已經(jīng)在心里給孩子定下了目標，進行的只是形式上的交流，其目的就是說服孩子。面對這種情況，當孩子覺得自己無能為力、自己的意見不會被采納的時候，他除了“隨便”還能說什么呢？

因此，家長朋友們，讓我們一起放下權(quán)威意識，去掉消極標簽，幫助孩子樹立適合的目標。只有這樣才能真正讓孩子感受到家長的關(guān)愛與支持，才能讓親子溝通更順暢、親子關(guān)系更融洽。