困在情緒泥潭里的小男孩

陳熊鷹

故事：寫(xiě)作文的博弈

昨晚，在表妹家做客，正好碰到表妹在輔導(dǎo)聰聰?shù)淖魑摹Ｂ斅斒莻€(gè)聰明的孩子，博學(xué)多才，對(duì)數(shù)理化極其感興趣。但是他有幾怕，其中之一是作文。每次寫(xiě)作文，他都會(huì)花很長(zhǎng)時(shí)間思考，卻不愿意動(dòng)筆。考試中的作文，他也經(jīng)常一字不寫(xiě)，理由是自己不會(huì)寫(xiě)。聰聰?shù)谋磉_(dá)很流暢，有些詞語(yǔ)和語(yǔ)句堪稱驚艷。但就是這樣的孩子，卻一直一口咬定自己“不會(huì)寫(xiě)作文”。

這次的作文題目是“我的同學(xué)”。聰聰坐在課桌前，手握著筆，目光專注地注視著那一張空白的作業(yè)紙。靜靜地，他沒(méi)有絲毫動(dòng)作。聰聰?shù)膵寢尭械浇箲]，急切地說(shuō)道：“快寫(xiě)吧，聰聰?！甭斅斷帕艘宦?，但隨即又開(kāi)始玩弄起手指來(lái)。媽媽終于忍耐不住，情緒激動(dòng)地說(shuō)道：“你到底寫(xiě)不寫(xiě)？ ”聰聰開(kāi)始放聲大哭，邊哭邊喊著：“我就是不寫(xiě)，我就是不寫(xiě)！ ”

分析：陷入情緒困境

聰聰10歲了，似乎很多事情都容易讓他崩潰。面對(duì)挫折，他用哭泣來(lái)逃避?？奁切雰簳r(shí)期表達(dá)需求和不舒適狀態(tài)時(shí)最直接的溝通方式，那時(shí)的他們還沒(méi)有發(fā)展出其他應(yīng)對(duì)策略。而聰聰在遇到問(wèn)題時(shí)的反應(yīng)仍然如同一個(gè)小嬰兒，雖然他已經(jīng)長(zhǎng)高長(zhǎng)大了，會(huì)學(xué)習(xí)，也會(huì)自己完成一些事情，但在情緒處理方面他還未能形成有效的應(yīng)對(duì)策略。

尋找產(chǎn)生這個(gè)問(wèn)題的根源，要回溯到在他的成長(zhǎng)過(guò)程中，面對(duì)不良情緒時(shí)家長(zhǎng)是如何進(jìn)行引導(dǎo)的？小時(shí)候他想打開(kāi)玩具盒子但力氣不夠，嘗試了幾次一直失敗便開(kāi)始大哭。家長(zhǎng)的反應(yīng)可能是認(rèn)為他過(guò)度依賴，打不開(kāi)玩具有什么可哭的；也可能批判地認(rèn)為他在“找事”，打不開(kāi)就打不開(kāi)，至于哭嗎，想哭自己門外哭去。在很多這樣的情景中，如果家長(zhǎng)能采取恰當(dāng)?shù)奶幚砗鸵龑?dǎo)，那么聰聰將會(huì)在成長(zhǎng)中獲得應(yīng)對(duì)情緒困境的技能。比如，媽媽積極地與他共情撫慰，摟他在懷里，幫助他描述并認(rèn)識(shí)當(dāng)時(shí)的情緒體驗(yàn)，“寶寶是不是又生氣又沮喪？ ”親切和藹地告訴他，“想打開(kāi)卻打不開(kāi)確實(shí)挺讓人氣憤的，該怎么辦呢？我們一起去找力氣更大的人幫忙或找螺絲刀擰開(kāi)吧”。

面對(duì)情緒困境時(shí)，家長(zhǎng)的不同反饋會(huì)帶給孩子完全不同的情感體驗(yàn)。漠視，會(huì)造成孩子將情緒視為怪物，感覺(jué)自己身處黑暗，孤立無(wú)援；批判，會(huì)讓孩子將情緒視為羞恥，拼命想把情緒打壓下去，結(jié)果引發(fā)更負(fù)面的情緒；反之，共情，可以正面引導(dǎo)孩子去感受和調(diào)節(jié)情緒，教會(huì)他們自然接納，然后主動(dòng)尋找解決方法?？上斅?shù)母改覆](méi)有在成長(zhǎng)的關(guān)鍵期給予他足夠的情感支持和情緒教育。

引導(dǎo)：必要的接納和教育

聰聰媽媽向我求助。我走過(guò)去，對(duì)聰聰說(shuō)：“寫(xiě)作文太累了，要不我們先休息五分鐘吧”。聰聰一邊啜泣，一邊回答說(shuō)“好”。我按住聰聰?shù)募绨?，輕輕拍著他的后背使聰聰放松。

聰聰抽噎著停止了哭泣，逐漸恢復(fù)了平靜。我對(duì)他說(shuō)：“沒(méi)關(guān)系，我們暫時(shí)不寫(xiě)作文，先和我聊聊你的同學(xué)吧。告訴我他們的名字，眼睛是大還是小，喜歡吃什么零食？ ”聰聰說(shuō)：“我的一個(gè)好朋友叫小明，他有一雙大大的眼睛，總是充滿好奇心。還有小花，她的眼睛像兩顆明亮的星星，她喜歡吃巧克力餅干。還有小杰，他是個(gè)調(diào)皮搗蛋的男孩，喜歡吃薯片和冰淇淋。”聰聰?shù)谋砬橹饾u明朗起來(lái)，他繼續(xù)向我介紹了其他同學(xué)們的特點(diǎn)和喜好，還興致勃勃地說(shuō)起他與好朋友們有趣的事情，一起分享過(guò)的玩具和漫畫(huà)書(shū)。我對(duì)聰聰說(shuō)：“告訴你個(gè)好消息，你把剛剛告訴我的內(nèi)容寫(xiě)下來(lái)，作文就完成了?！甭斅斅冻鲭y以置信的表情，拿起筆，飛快地完成了這篇作文。

面對(duì)挫折和困難時(shí)，孩子往往會(huì)表現(xiàn)出情緒波動(dòng)。這時(shí)，我們應(yīng)該耐心地接納和理解，而不是粗暴地忽視或批判他們的感受；通過(guò)共情和撫慰，幫助孩子認(rèn)識(shí)并接納自己的情緒，同時(shí)鼓勵(lì)他們積極地、大膽地向外界尋求幫助，找到解決方案。

策略：授之以漁、共同成長(zhǎng)

其實(shí)聰聰?shù)墓适轮皇呛⒆釉诔砷L(zhǎng)過(guò)程中出現(xiàn)情緒困境的小縮影，我們可以通過(guò)一些策略來(lái)引導(dǎo)和幫助孩子面對(duì)和處理情緒。

● 接納情緒

在面對(duì)挫折和困難時(shí)，孩子往往會(huì)表現(xiàn)出情緒波動(dòng)。我們應(yīng)該耐心地接納和理解他們的情緒，而不是粗暴地忽視或批判他們的感受；再通過(guò)共情和撫慰，幫助孩子認(rèn)識(shí)并接納自己的情緒，同時(shí)鼓勵(lì)他們積極地尋找解決方法。

● 引導(dǎo)問(wèn)題解決

當(dāng)孩子遇到困難時(shí)，我們應(yīng)該引導(dǎo)他們主動(dòng)思考，自主提出解決方法。不要代替孩子完成任務(wù)，而是幫助他們制定解決方案和行動(dòng)計(jì)劃。在這個(gè)過(guò)程中，孩子可以學(xué)會(huì)獨(dú)立思考和解決問(wèn)題的能力，同時(shí)增強(qiáng)自信心和做事的韌性。

● 激發(fā)創(chuàng)造力

在日常的學(xué)習(xí)和生活中，應(yīng)該多鼓勵(lì)他們開(kāi)動(dòng)腦筋，發(fā)揮能動(dòng)性。通過(guò)激發(fā)創(chuàng)造力，從而促進(jìn)孩子發(fā)展自己的獨(dú)特思維和表達(dá)能力。培養(yǎng)批判性思維和創(chuàng)新思維。

● 學(xué)會(huì)面對(duì)挫折

挫折是成長(zhǎng)過(guò)程中不可避免的一部分。我們應(yīng)該教育孩子學(xué)會(huì)面對(duì)挫折并從中吸取教訓(xùn)。鼓勵(lì)他們遇到困難時(shí)應(yīng)積極向外界尋求幫助和支持。通過(guò)克服挫折，孩子可以培養(yǎng)堅(jiān)韌和毅力。更重要的是為面對(duì)將來(lái)的各種挑戰(zhàn)時(shí)刻做好準(zhǔn)備。

● 與孩子共同成長(zhǎng)

教育不僅僅是傳授知識(shí)，還包括與孩子共同成長(zhǎng)和發(fā)展。我們應(yīng)該為孩子提供一個(gè)溫暖、支持和理解的環(huán)境，在他們成長(zhǎng)的過(guò)程中給予適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)和教育。與孩子建立良好的溝通和信任。成為他們成長(zhǎng)過(guò)程中最好的助力和堅(jiān)強(qiáng)后盾。