高校體育課“多維課堂聯(lián)動(dòng)”模式促進(jìn)大學(xué)生體質(zhì)健康的策略研究

楊蕊竹 何志海 賀鶴 李智鵬 劉義峰 李冰

(哈爾濱體育學(xué)院 黑龍江哈爾濱 150000)

2016 年10 月25 日，中共中央、國(guó)務(wù)院印發(fā)《“健康中國(guó)2030”規(guī)劃綱要》［1］，旨在推動(dòng)健康中國(guó)建設(shè)，提高人民健康水平，實(shí)現(xiàn)人民健康長(zhǎng)壽，為加快實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興貢獻(xiàn)力量。大學(xué)生是推動(dòng)國(guó)家發(fā)展的重要儲(chǔ)備力量，是實(shí)現(xiàn)民族振興和社會(huì)進(jìn)步的中流砥柱，大學(xué)期間學(xué)習(xí)和養(yǎng)成的體育核心素養(yǎng)會(huì)對(duì)未來(lái)生活工作產(chǎn)生重要影響。目前，我國(guó)兒童、青少年超重肥胖的情況越來(lái)越嚴(yán)重，其中青少年肥胖群體數(shù)量龐大，且數(shù)量呈逐年上升趨勢(shì)，青少年肥胖現(xiàn)象已成為我國(guó)公共衛(wèi)生面臨的重要問題之一［2］。主要有兩方面因素直接影響大學(xué)生肥胖：一方面，學(xué)生沒有樹立良好的健康意識(shí)，忽視體育鍛煉；另一方面，學(xué)校體育課堂受傳統(tǒng)教學(xué)觀念影響，忽視學(xué)生內(nèi)在健康、終身健康行為的培養(yǎng)，導(dǎo)致高校課堂資源豐富但無(wú)法有效利用，阻礙了健康中國(guó)戰(zhàn)略的實(shí)施。

因此，依托高校體育的第一課堂及豐富多彩的第二課堂，將健康教育融入其中，全方位促進(jìn)學(xué)生健康觀念、健康知識(shí)、健康行為的養(yǎng)成。

1 多維課堂的含義

“多維課堂聯(lián)動(dòng)”模式是一種調(diào)動(dòng)積極教學(xué)要素，創(chuàng)設(shè)多維教學(xué)情境，強(qiáng)調(diào)師生教學(xué)交往，突出學(xué)生學(xué)習(xí)中心，實(shí)現(xiàn)學(xué)生能力提升的教學(xué)模式，也是一種強(qiáng)調(diào)師生相互影響，實(shí)現(xiàn)教學(xué)共振和教學(xué)相長(zhǎng)的教學(xué)模式。它可以涵蓋校內(nèi)學(xué)習(xí)課堂的多種形態(tài)，既包括第一課堂，又包括第二課堂?！岸嗑S課堂聯(lián)動(dòng)”模式更加關(guān)注傳統(tǒng)上的第一課堂與多種多樣的第二課堂之間的相互促進(jìn)與維系關(guān)系，就體育專業(yè)而言，第一課堂包括體育學(xué)科、體育術(shù)科，第二課堂包括體育競(jìng)賽、體育社團(tuán)、社會(huì)實(shí)踐、校內(nèi)外實(shí)習(xí)等［3］，該文希望將健康教育理念融入課內(nèi)課外的第一課堂和第二課堂中，實(shí)現(xiàn)學(xué)生健康知識(shí)、健康行為兩方面培養(yǎng)，知行合一，培養(yǎng)大學(xué)生的健康素質(zhì)。

2 大學(xué)生體質(zhì)健康存在的問題

2.1 健康意識(shí)薄弱

大學(xué)生普遍存在對(duì)身體健康認(rèn)知不清的問題，認(rèn)為“年輕，不鍛煉也沒事”“不鍛煉也不會(huì)得病”，由于沒有樹立良好的健康意識(shí)，形成堅(jiān)持體育鍛煉的習(xí)慣，導(dǎo)致許多中老年疾病年輕化，甚至給大學(xué)生體質(zhì)健康帶來(lái)不可逆轉(zhuǎn)的影響。學(xué)生從高中進(jìn)入大學(xué)，學(xué)習(xí)和生活方式都發(fā)生了巨大的轉(zhuǎn)變，學(xué)生不用時(shí)時(shí)刻刻受到老師的監(jiān)督，體育鍛煉的動(dòng)機(jī)也慢慢降低，最終導(dǎo)致體質(zhì)健康狀況逐年下降。

2.2 身體活動(dòng)不足

身體活動(dòng)是指身體骨骼肌的收縮引起能量消耗的活動(dòng)。隨著現(xiàn)代經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們的生活條件越來(lái)越好，大學(xué)生的生活質(zhì)量也逐步提高，由于獨(dú)生子女居多，大部分大學(xué)生飽受家長(zhǎng)的呵護(hù)，并且自身也對(duì)現(xiàn)實(shí)生活條件感到滿足，再加上互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展，使得學(xué)生越來(lái)越不愿意參加更多的專項(xiàng)體育鍛煉，從而大量減少了體育體能訓(xùn)練的時(shí)間［4］。學(xué)生常常保持久坐狀態(tài)（坐姿、斜靠或臥姿），進(jìn)行游戲娛樂、手機(jī)社交、觀看電影長(zhǎng)達(dá)數(shù)小時(shí)，身體長(zhǎng)時(shí)間保持不正確體位，加之沒有及時(shí)參與身體活動(dòng)，學(xué)生攝入的能量長(zhǎng)期處于盈余狀態(tài)，就造成學(xué)生身體姿態(tài)異常，肥胖率持續(xù)上升。

2.3 生活作息不規(guī)律

不規(guī)律的生活作息所引起的疾病已經(jīng)成為當(dāng)代大學(xué)生健康問題的最大誘因。大學(xué)生過度使用電子產(chǎn)品，導(dǎo)致長(zhǎng)期熬夜，睡眠不足，對(duì)身體的影響極大，身體在夜晚得不到休息，體內(nèi)內(nèi)分泌系統(tǒng)會(huì)逐漸失調(diào)，從而長(zhǎng)痘、皮膚暗沉，第二天學(xué)生精神萎靡，注意力、自信心、智力也會(huì)有所下降，影響學(xué)生精神面貌，并帶來(lái)各方面身體健康問題。

3 當(dāng)前高校體育課堂面臨的問題

3.1 教學(xué)環(huán)境過于封閉

傳統(tǒng)課堂教學(xué)最顯著的特點(diǎn)：固定場(chǎng)所、固定時(shí)間、固定課表。從教師的角度來(lái)看，這樣傳統(tǒng)的課堂教學(xué)確實(shí)便于統(tǒng)一管理、統(tǒng)一規(guī)劃，但卻忽視了學(xué)生的真實(shí)感受，無(wú)法發(fā)揮以學(xué)生為中心的重要作用，學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中因?yàn)樽陨韨€(gè)性化差異，統(tǒng)一的教學(xué)進(jìn)度、統(tǒng)一的教學(xué)安排都會(huì)限制學(xué)生的成長(zhǎng)、成才，不利于因材施教和滿足學(xué)生個(gè)性化發(fā)展。

3.2 評(píng)價(jià)方式單一

教育面向的是全體的學(xué)生，要兼顧好每一名學(xué)生。只顧個(gè)別好學(xué)生，忽視大多數(shù)學(xué)生或只顧大多數(shù)學(xué)生，忽視個(gè)別學(xué)生的現(xiàn)象比比皆是。當(dāng)前健康第一的觀念深入人心，體育課程考核評(píng)價(jià)大多采用單一的技能標(biāo)準(zhǔn)來(lái)評(píng)價(jià)學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，忽視了學(xué)生個(gè)性的發(fā)展，不利于學(xué)生健康素質(zhì)的發(fā)展。應(yīng)更多地將學(xué)生外在進(jìn)步發(fā)展和內(nèi)在發(fā)展相結(jié)合，對(duì)學(xué)生的辛勤付出和進(jìn)步程度給予肯定。

3.3 教學(xué)內(nèi)容過于陳舊

隨著當(dāng)前信息化和互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展，學(xué)生接觸到越來(lái)越多的新鮮事物，網(wǎng)絡(luò)資源的豐富性和多樣化，都在不斷擴(kuò)寬學(xué)生的知識(shí)面。過去陳舊的教學(xué)內(nèi)容也應(yīng)隨之不斷更新，在過去教學(xué)內(nèi)容的基礎(chǔ)上不斷推陳出新，基于生活、基于實(shí)際，更多地將理論與實(shí)踐相結(jié)合，真正將知識(shí)應(yīng)用到生活中。

3.4 課內(nèi)課外耦合度差

課內(nèi)課外都是學(xué)生獲得知識(shí)、提高素質(zhì)的途徑。課內(nèi)學(xué)習(xí)是課外學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，課外學(xué)習(xí)是課內(nèi)學(xué)習(xí)的延伸與升華，二者相互促進(jìn)，相輔相成。但受傳統(tǒng)應(yīng)試教育的影響，高校大多忽視課外活動(dòng)對(duì)學(xué)生的影響，對(duì)豐富多彩的課外活動(dòng)沒有加以利用，這也導(dǎo)致了大學(xué)生很難通過短暫的第一課堂學(xué)習(xí)就形成持續(xù)、穩(wěn)定的健康觀念與健康行為。

4 高校體育“多維課堂聯(lián)動(dòng)”模式促進(jìn)大學(xué)生體質(zhì)健康的開發(fā)思路

4.1 橫向聯(lián)動(dòng)

從體育課堂的橫向來(lái)看，第一課堂和第二課堂都對(duì)學(xué)生的健康素質(zhì)培養(yǎng)發(fā)揮了巨大功效。第二課堂是對(duì)第一課堂所學(xué)習(xí)的知識(shí)、技能、行為的補(bǔ)充、延伸、升華，學(xué)生在第一課堂中以課程為引，深入挖掘、體會(huì)體育課程中的健康元素，通過了解體育項(xiàng)目來(lái)源、歷史，學(xué)習(xí)體育技能、技巧，感受體育鍛煉的魅力，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育項(xiàng)目的興趣，潛移默化中培養(yǎng)學(xué)生健康意識(shí)與健康行為養(yǎng)成。只通過90min 的第一課堂維持學(xué)生健康行為與健康觀念是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，第二課堂的體育競(jìng)賽、體育活動(dòng)、社會(huì)實(shí)踐等內(nèi)容，娛樂性、社交性、趣味性更強(qiáng)，大學(xué)生所結(jié)交的志同道合的朋友，所參加的多種多樣的體育活動(dòng)、競(jìng)賽，都在不斷地培養(yǎng)學(xué)生的健康素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康。因此，第一課堂與第二課堂應(yīng)相互配合、互為補(bǔ)充，共同發(fā)揮生命健康教育功效。

4.2 縱向貫通

“多維課堂聯(lián)動(dòng)”的微觀視角是對(duì)第一課堂內(nèi)部的審視，從第一課堂的縱向來(lái)看，每一節(jié)體育課堂都包括教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方式、教學(xué)評(píng)價(jià)。當(dāng)前第一課堂受到傳統(tǒng)教學(xué)觀念的影響，在教學(xué)目標(biāo)上高校重視學(xué)生體質(zhì)鍛煉，但卻忽視了學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力及終身健康行為的培養(yǎng)。體育課堂要發(fā)揮第一課堂的健康育人基礎(chǔ)作用，就要各個(gè)環(huán)節(jié)都要相互貫通，目標(biāo)一致，每一環(huán)節(jié)以學(xué)生為中心，融入生命健康教育，轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，優(yōu)化教學(xué)方式，革新教學(xué)內(nèi)容，完善教學(xué)評(píng)價(jià)，實(shí)現(xiàn)大學(xué)生健康行為的養(yǎng)成與健康觀念的培養(yǎng)。

4.3 健康融入

《“健康中國(guó)2030”規(guī)劃綱要》提出健康中國(guó)建設(shè)的目標(biāo)和任務(wù)，強(qiáng)調(diào)要“把健康融入所有政策”。在我國(guó)現(xiàn)行教育體系下，作為培養(yǎng)人才、傳播知識(shí)、傳承文化的高等學(xué)校，大學(xué)承擔(dān)著重要使命，而健康思想屬于體育文化的范疇，同時(shí)培養(yǎng)健康的大學(xué)生也是時(shí)代的訴求，所以任何一所大學(xué)都不能忽視了健康教育的重要性［5］。因此，高校體育的第一課堂與第二課堂要以學(xué)生為中心，將學(xué)生健康放在優(yōu)先發(fā)展的位置，不僅要培養(yǎng)學(xué)生身心健康，養(yǎng)成健康生活方式，還要使學(xué)生具有良好的社會(huì)適應(yīng)能力和健康向上的品質(zhì)。

5 高校體育“多維課堂聯(lián)動(dòng)”模式促進(jìn)大學(xué)生體質(zhì)健康的策略

5.1 完善第一課堂內(nèi)部聯(lián)動(dòng)

5.1.1 樹立健康目標(biāo)，促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展

將健康目標(biāo)列為課堂具體教學(xué)目標(biāo)之一，能夠使教師在進(jìn)行教案設(shè)計(jì)時(shí)，時(shí)刻以健康目標(biāo)為指引，設(shè)計(jì)課程內(nèi)容，選擇合適的教學(xué)方法，關(guān)注學(xué)生健康水平的提升。學(xué)生在課前認(rèn)真聽取教師宣布的健康目標(biāo)時(shí)，在心理上確定了本節(jié)課所努力的方向，并能夠?qū)λ麄兊恼n堂行為起到一定的規(guī)范作用，促進(jìn)教學(xué)任務(wù)的達(dá)成。

5.1.2 豐富課程內(nèi)容，挖掘健康教育元素

當(dāng)前信息化技術(shù)高速發(fā)展，教師利用網(wǎng)絡(luò)資源幫助實(shí)現(xiàn)課堂教學(xué)目標(biāo)的同時(shí)，網(wǎng)絡(luò)上豐富多彩的資源也帶給學(xué)生全新的觀察視角，使得學(xué)生全方位、多角度思考問題，提高學(xué)習(xí)效率。體育課程中的動(dòng)作示范、戰(zhàn)術(shù)講解、技術(shù)分析都可以將網(wǎng)絡(luò)上豐富的資源，利用投影儀展示給學(xué)生，給學(xué)生創(chuàng)設(shè)真實(shí)情境，利于學(xué)生加深理解，打造高效課堂。與此同時(shí)，教師也應(yīng)不斷提高業(yè)務(wù)水平，充分挖掘健康教育元素，促進(jìn)學(xué)生健康素質(zhì)培養(yǎng)。

5.1.3 轉(zhuǎn)變教學(xué)方式，注重師生課堂互動(dòng)

師生交往的目的在于實(shí)現(xiàn)教育的目標(biāo)，即通過教師與學(xué)生之間的互動(dòng)實(shí)現(xiàn)知識(shí)傳授、價(jià)值觀塑造、能力提升等目標(biāo)［6］。師生之間如果沒有教學(xué)互動(dòng)，就喪失了課堂的生機(jī)與活力，由師生雙方共同參與轉(zhuǎn)變?yōu)榻處熤鲗?dǎo)、教師控制，多元課堂就會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)閱我徽n堂，阻礙了師生之間相互溝通，不利于課程健康目標(biāo)的達(dá)成。因此，教師應(yīng)選擇合適的教學(xué)方式，采用小群體教學(xué)、探究式教學(xué)等方式，引導(dǎo)學(xué)生參與體育健康教育的辯論、對(duì)話與思考，傳播健康知識(shí)，讓學(xué)生逐步形成生命健康思維模式。

5.1.4 優(yōu)化評(píng)價(jià)體系，關(guān)注學(xué)生健康水平

教學(xué)評(píng)價(jià)的目的是讓學(xué)生客觀、真實(shí)、全方位地審視自己。以往的高校教學(xué)評(píng)價(jià)工作大多是對(duì)教師教學(xué)效果以及學(xué)生學(xué)習(xí)成果進(jìn)行評(píng)價(jià)，對(duì)教學(xué)過程以及最終的效果關(guān)注度不足［7］。在“多維課堂聯(lián)動(dòng)”模式中對(duì)大學(xué)生進(jìn)行評(píng)價(jià)考核時(shí)，應(yīng)多元化評(píng)價(jià)學(xué)生，以學(xué)生生命健康成長(zhǎng)為價(jià)值追求，發(fā)揮教學(xué)評(píng)價(jià)的健康教育功能，不僅考核體育技能水平，還將考勤、上課態(tài)度、課后作業(yè)完成情況、同學(xué)建議等納入評(píng)價(jià)內(nèi)容中，全方位、多角度評(píng)價(jià)學(xué)生，并將過程性評(píng)價(jià)與終結(jié)性評(píng)價(jià)相結(jié)合，全面評(píng)價(jià)學(xué)生健康水平。

5.2 發(fā)揮第二課堂協(xié)同作用

5.2.1 以體育社團(tuán)為依托，培養(yǎng)健康行為

社團(tuán)活動(dòng)是學(xué)校最普遍的課外活動(dòng)方式。學(xué)生以興趣為出發(fā)點(diǎn)，組建多種多樣的社團(tuán)，寓教于樂，以促進(jìn)自身體育鍛煉目標(biāo)的達(dá)成。高校學(xué)生社團(tuán)尤其是體育院校學(xué)生社團(tuán)包含多種多樣的體育項(xiàng)目，學(xué)生在社團(tuán)中可以學(xué)習(xí)更多體育技能來(lái)參與校內(nèi)活動(dòng)表演、校外兼職、“以老帶新”式的技能教學(xué)，顯著提升學(xué)生的體質(zhì)健康及健康促進(jìn)能力。另外，社團(tuán)成員通過組織籌劃一系列的社團(tuán)定位、目標(biāo)、建設(shè)任務(wù)、規(guī)章制度等活動(dòng)，也大大鍛煉了社團(tuán)成員之間的協(xié)作意識(shí)與團(tuán)結(jié)精神。

5.2.2 以體育賽事為依托，傳播健康文化

高校每一次體育賽事的舉辦，都會(huì)對(duì)學(xué)生的健康行為產(chǎn)生較好的影響。體育競(jìng)賽蘊(yùn)含豐厚的健康文化，諸如公平競(jìng)爭(zhēng)、光明磊落、堅(jiān)持不懈、團(tuán)結(jié)互助、突破極限等，觀賞比賽、參與比賽的過程，都會(huì)潛移默化對(duì)學(xué)生產(chǎn)生影響，帶給學(xué)生無(wú)與倫比的體驗(yàn)，以促進(jìn)大學(xué)生內(nèi)在健康美的發(fā)展。

5.2.3 以社會(huì)實(shí)踐為依托，踐行健康理念

社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)一直是培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)的良好平臺(tái)，是開展大學(xué)生健康教育的有效途徑。大學(xué)生在參與體育類社會(huì)實(shí)踐，例如體育兼職、中小學(xué)體育支教、賽事志愿者等活動(dòng)時(shí)，時(shí)刻踐行著生命健康理念，用體育影響身邊人，帶動(dòng)身邊人體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成，同時(shí)以身作則，進(jìn)一步提高自身健康素質(zhì)。

6 結(jié)語(yǔ)

大學(xué)生的健康承載著中華民族偉大復(fù)興和國(guó)家繁榮發(fā)展的時(shí)代囑托，他們的體質(zhì)健康水平關(guān)乎國(guó)家和民族的未來(lái)。結(jié)合“多維課堂聯(lián)動(dòng)”的理念，促進(jìn)我國(guó)大學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展，完善第一課堂內(nèi)部聯(lián)動(dòng)，發(fā)揮第二課堂協(xié)同作用，不僅給予了體育課堂新的生機(jī)，同時(shí)促進(jìn)了大學(xué)生健康成長(zhǎng)，為加快大學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)代化進(jìn)程提供了新前景。