書(shū)吧

書(shū)名：就算得了認(rèn)知癥，也能好好生活

作者：洪立、燕青

出版社：廣西師范大學(xué)出版社

出版時(shí)間：2023年8月

新書(shū)快訊：民間俗稱的“老年癡呆”，在全球范圍內(nèi)正在影響超過(guò)6000萬(wàn)人。2015年起，中國(guó)正式倡導(dǎo)在非醫(yī)療場(chǎng)景下使用中性、簡(jiǎn)明的“認(rèn)知癥”一詞來(lái)替代“老年癡呆”。很多人認(rèn)為認(rèn)知癥是衰老的自然現(xiàn)象，這恰恰是一個(gè)最常見(jiàn)的誤區(qū)。而社會(huì)上的一些不當(dāng)說(shuō)法也容易造成對(duì)認(rèn)知癥的消極刻板印象，病恥感阻礙著患者及時(shí)尋求幫助。這本書(shū)以“認(rèn)知癥”替代不準(zhǔn)確說(shuō)法，挑戰(zhàn)消極刻板印象，致力于為每一個(gè)認(rèn)知癥患者及家庭提供專業(yè)支持，真正“看見(jiàn)”認(rèn)知癥背后的“人”，幫助他們走上“好好生活”的療愈之路。

書(shū)名：松弛感：成為內(nèi)心有力量的人

作者：范俊娟

出版社：人民郵電出版社

出版時(shí)間：2023年5月

新書(shū)快訊： 想要生活得更舒服，就要提升松弛感。擁有松弛感的人，才能生活得游刃有余。10年實(shí)戰(zhàn)派咨詢師范俊娟聯(lián)袂插畫(huà)家貓右，帶你告別緊張焦慮、精神內(nèi)耗和關(guān)系沖突！本書(shū)用8大原因、26種行動(dòng)帶你提升內(nèi)在力量，停下來(lái)思考自己過(guò)度內(nèi)耗和焦慮的身心狀態(tài)，并分析出現(xiàn)這種習(xí)慣性身心模式的原因，通過(guò)具體的認(rèn)知和行動(dòng)方案教會(huì)我們由內(nèi)而外養(yǎng)出松弛感。

書(shū)名：感受親密：在關(guān)系中獲得幸福的藝術(shù)

作者：曾旻

出版社：人民郵電出版社

出版時(shí)間：2023年5月

新書(shū)快訊： 你會(huì)被什么樣特質(zhì)的人吸引，又該如何在差異、磨合、吵鬧、平淡中讓感情升溫與穩(wěn)固，與心愛(ài)的人攜手一生？本書(shū)是寫(xiě)給每個(gè)人的親密關(guān)系答疑書(shū)，作者分享了親密關(guān)系的6個(gè)發(fā)展階段，帶你找到不同階段沖突與分歧的根源和解決方案，學(xué)會(huì)在愛(ài)中讓獨(dú)立與依賴共存的藝術(shù)。當(dāng)你體驗(yàn)到親密時(shí)，就比別人多了幸福的可能。

書(shū)名：自愈

作者：[美]勞拉·利普斯基

出版社：中國(guó)人民大學(xué)出版社

出版時(shí)間：2023年5月

新書(shū)快訊： 心理專家勞拉·利普斯基寫(xiě)給每個(gè)人的自我治愈寶典，這是繼暢銷全球的《治愈之書(shū)》之后的又一力作。本書(shū)向讀者展示了如何通過(guò)簡(jiǎn)單易行的系統(tǒng)性策略減輕長(zhǎng)期壓力造成的心理傷害。書(shū)中沒(méi)有深?yuàn)W理論，讀者只需接納一些微小轉(zhuǎn)變，就能處理好廣泛存在的精神和心理負(fù)擔(dān)問(wèn)題，重塑耐受力，以達(dá)觀、積極的視角應(yīng)對(duì)整個(gè)世界的不確定性，成長(zhǎng)自我，經(jīng)營(yíng)關(guān)系，收獲幸福。