科學(xué)喂養(yǎng)促進(jìn)寶寶健康成長

劉婷

對于剛出生的寶寶來說，科學(xué)的喂養(yǎng)方式非常重要。那么，怎樣才算科學(xué)的喂養(yǎng)呢？

堅持母乳喂養(yǎng)

母乳是寶寶最理想的天然食物，營養(yǎng)成分合理，含有豐富的免疫球蛋白和礦物質(zhì)，有利于寶寶胃腸道的消化吸收、免疫功能的建立，降低疾病發(fā)生風(fēng)險。媽媽至少應(yīng)堅持6個月純母乳喂養(yǎng)，6月齡內(nèi)的寶寶無須添加水、果汁等液體或固體食物，母乳能滿足嬰兒6月齡內(nèi)所需要的全部能量和營養(yǎng)素。在給6月齡后的寶寶添加輔食后，媽媽也可將母乳持續(xù)喂養(yǎng)至2歲。

其次，母乳喂養(yǎng)可促進(jìn)親子情感交流，讓寶寶獲得最大的情感滿足，同時有助于減少媽媽體內(nèi)的脂肪堆積，降低2型糖尿病、乳腺癌和卵巢癌的發(fā)病風(fēng)險。

盡早開奶

寶寶出生后半小時就可以開始吸吮媽媽的乳頭了，吸吮能刺激媽媽的神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)，從而促進(jìn)乳汁的分泌。盡早開奶還可以減輕寶寶的生理性黃疸、生理性體重下降程度，并減少低血糖的發(fā)生。出生后2周內(nèi)是建立母乳喂養(yǎng)的關(guān)鍵時期，溫馨的環(huán)境、愉悅的心情、精神鼓勵、乳腺按摩等均有助于順利開奶。

分娩后4～5天的乳汁被稱為初乳，營養(yǎng)豐富，每日的量僅為15～45毫升，可以滿足新生兒最初幾天的營養(yǎng)需要，若無特殊情況，不要在吸吮初乳前給寶寶喂糖水或配方奶粉。

按需哺乳

3個月內(nèi)的寶寶盡量按需哺乳，即頻繁吸吮，不要限定喂奶的間隔時間，可以從每小時喂1次過渡到每2～3小時喂1次，夜間喂2～3次，每天哺乳8～12次。

頻繁有效的吸吮可以讓泌乳素維持在較高水平，尤其是凌晨3—4時，泌乳素的分泌量更高，因此，不要限制寶寶夜間吃奶，夜間哺乳可以及時排空乳房，刺激乳汁分泌。如寶寶體重增長良好，且每天排尿6次以上，提示母乳量是足夠的。當(dāng)母乳不足時，應(yīng)增加哺喂次數(shù)。

掌握正確的哺乳姿勢和技巧

每次哺乳前，媽媽應(yīng)將雙手洗干凈，根據(jù)自身的習(xí)慣選擇舒適的哺乳姿勢，如斜抱式、臥式和抱球式。無論采用何種姿勢，都應(yīng)該讓寶寶的后腦勺和脊柱保持一條直線，身體貼近媽媽，嘴貼近乳房。哺乳時，媽媽用手協(xié)助寶寶含吸住乳房下方乳暈和乳頭，此時可見寶寶的下唇向外翻，嘴上方露出的乳暈比下方多。寶寶慢而深地吸吮，發(fā)出吞咽聲，表明含接乳房的姿勢正確，吸吮有效。

哺乳結(jié)束后，不要立刻將寶寶放在床上，而應(yīng)將寶寶抱起，讓其頭部依靠在大人肩膀，并用空心掌自下往上輕輕拍背，幫助寶寶排空胃內(nèi)空氣，避免溢乳，至少拍背10分鐘后再放到床上。