執(zhí)起微燈，陪你追光

張曉丹

“完美班長”的另一面

小文是我們班的班長，成績優(yōu)異，管理能力強(qiáng)，是老師的得力助手，也是同學(xué)們的榜樣。但慢慢地，我發(fā)現(xiàn)了她的另一面。

學(xué)校藝術(shù)節(jié)馬上就要到了，大家爭先恐后地報(bào)名，我卻沒在名單上看到小文的名字。我有些納悶：小文在校外學(xué)習(xí)繪畫，而且負(fù)責(zé)班級黑板報(bào)，怎么沒報(bào)名呢？我又動(dòng)員了小文幾次，但她堅(jiān)定地拒絕參賽。我打電話聯(lián)系了小文媽媽，得知了緣由。原來小文和另一個(gè)班的同學(xué)靜靜在一起學(xué)畫畫，但是靜靜比她略勝一籌，而靜靜也參加了藝術(shù)節(jié)比賽，小文怕在藝術(shù)節(jié)中輸給靜靜，破壞自己在老師和同學(xué)心目中的“完美形象”，所以不愿意參加藝術(shù)節(jié)活動(dòng)。

一次考試，同學(xué)們都在安靜地答題，突然，小文將試卷撕碎，趴在桌子上大哭起來，說題目太難，自己做不出來。這個(gè)反常之舉嚇到了所有人，更讓我感到不安的是，試卷發(fā)下去后，小陳哭著跑來說：“老師，班長撕了我的試卷！”“怎么回事？是不是她不小心的？”“不是！她是故意搶走的！”我來到教室了解情況，沒想到，試卷真的是小文故意撕的，就是因?yàn)樾￡惪剂藵M分。

“完美班長”成了“易燃易爆品”，我十分擔(dān)憂。于是，周末我到小文家家訪，與小文媽媽溝通后，了解到小文在家也是這樣，一遇到不會(huì)做的事就開始著急、發(fā)脾氣，到現(xiàn)在已經(jīng)演變成一遇到難以解決或者不能完美完成的事，她就躲進(jìn)“龜殼”，拒絕嘗試或挑戰(zhàn)。

孩子不良行為的背后有錯(cuò)誤的觀念和目的，但她自己意識(shí)不到。我從小文的行為分析她的錯(cuò)誤觀念和目的（見下表），發(fā)現(xiàn)小文不良行為背后的真正目的是尋求過度關(guān)注。

小文一直以來都是乖巧、聰明、能干的形象，經(jīng)常得到老師和家長的關(guān)注與贊揚(yáng)，是同學(xué)們的榜樣。于是，在潛移默化中，完美就成了她的“人設(shè)”。在這個(gè)“完美人設(shè)”下，小文覺得自己必須事事做到完美，事事都要得到表揚(yáng)，不然現(xiàn)在的一切榮耀都將離她而去，大家就不再以她為中心。一旦關(guān)注度降低，她就覺得自己不再被需要，沒有了歸屬感和價(jià)值感，就會(huì)退縮、崩潰、報(bào)復(fù)等。所以，在困難面前，小文會(huì)選擇躲進(jìn)“龜殼”，不愿面對。

給壞情緒按下暫停鍵

趁著春光明媚，我拉小文到花壇邊聊天，慢慢聊到了撕考卷的事。

“對不起，老師，我當(dāng)時(shí)太沖動(dòng)了?！彼f。

我問：“那你有沒有更好的解決辦法？”

“我要保持冷靜，不能沖動(dòng)?！?/p>

“是的，沖動(dòng)是魔鬼。老師有一個(gè)制服魔鬼的‘秘密武器，要不借你用用？”看著小文渴望的眼神，我繼續(xù)說，“就是這個(gè)石凳子?！?/p>

“這不就是個(gè)普通的石凳子嗎？”

“你別小瞧它，它是有魔力的。每次坐在上面，它就會(huì)提醒我先欣賞周圍美麗的風(fēng)景，讓自己冷靜下來。”

“真的有用嗎？”小文半信半疑，決定先試試。

我和小文約定，將這個(gè)石凳子取名為“容本仙女想想凳”，當(dāng)遇到令人沖動(dòng)、沮喪、害怕的事情時(shí)，她就去石凳子上坐坐。在鳥語花香間，壞情緒被按下了暫停鍵。

兩周后，小文跑來找我，故作神秘地說：“老師，‘容本仙女想想凳真的好神奇，我心情糟糕的時(shí)候去那兒坐了坐，沒過一會(huì)兒，心情就平復(fù)下來了，就是有時(shí)候下雨……”小文不好意思地?fù)狭藫项^。

“看來你是來討要‘法寶的，那老師再教你一個(gè)絕招——‘情緒魔法輪，這上面有四個(gè)技能，每次壞情緒來臨時(shí)，我就選擇其中一個(gè)技能讓自己平復(fù)下來。你也可以制作自己的‘情緒魔法輪。”

“那我來試試。我要在這里填入‘從1數(shù)到10，這樣就有足夠長的時(shí)間讓我平靜下來。”

“這個(gè)方法不錯(cuò)，還可以輔以深呼吸。”我建議。

我又問：“還有沒有其他方法轉(zhuǎn)移你的注意力呢？”

“看看窗外的美景！”小文說。

“好主意！如果以上方法都不管用，你也可以來找老師聊天哦。”

就這樣，我們一起制作了“小文的情緒魔法輪”（見下圖）。

一段時(shí)間后，我明顯感覺到小文的變化，壞情緒的苗頭一出現(xiàn)，她就會(huì)拿出“情緒魔法輪”讓自己冷靜下來。慢慢地，“情緒魔法輪”出現(xiàn)的頻率越來越低，小文也沒有以前那么沖動(dòng)了。我知道，“情緒魔法輪”轉(zhuǎn)進(jìn)了小文的心里，她已經(jīng)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒了。

把犯錯(cuò)當(dāng)成學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)

小文要求自己事事做到完美，認(rèn)為犯錯(cuò)是不被允許的。我要明確地告訴她，這種觀念是錯(cuò)誤的，犯錯(cuò)是寶貴的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。另外，小文的畏難心理比較嚴(yán)重，我的態(tài)度要和善而堅(jiān)定，既要尊重她，又不能遷就、放縱她。

有一次，小文作為班級代表參加學(xué)校“七善少年”演講比賽，她擔(dān)心自己講得不好，整日憂心忡忡。

“老師，我不想?yún)⒓恿?，您還是換別人去吧?！毙∥慕箲]地說。她又縮進(jìn)了“龜殼”。

“你先別急著退出，我們來談?wù)勑陌?。”我?guī)е∥膩淼健叭荼鞠膳胂氲省鄙献?/p>

小文平復(fù)了一下心情，但內(nèi)心還是不想?yún)⒓?，又怕我批評她。

“小文，你不想?yún)⒓邮桥伦约貉葜v得不好，不能為班級爭得榮譽(yù)，對嗎？”

“嗯，我一想到上臺(tái)比賽就緊張，就怕自己比賽那天發(fā)揮失常。”

“緊張是正常的，說明你重視它，如果我是你，我也會(huì)緊張，怕自己出錯(cuò)?！蔽沂紫茸鹬亓诵∥牡母惺埽缓笥谩叭绻沂悄?，我也會(huì)……”表達(dá)自己的感受，讓她知道自己是被理解、被接納的。

小文一聽，眼淚再也憋不住了，抽泣著說：“萬一輸了，同學(xué)們都會(huì)怪我的……”

我靜靜等著小文宣泄完情緒，抱了抱她，說：“比賽總有輸贏，名次不是最重要的，重要的是參與的過程，我們把它當(dāng)成一次學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，失敗了也是寶貴的經(jīng)驗(yàn)，到時(shí)候和大家一起分享比賽的心得，這也是很不錯(cuò)的呀?！?/p>

“可是，這不是我一個(gè)人的事，我不能讓大家失望……”

我笑著摸了摸小文的頭，語重心長地說：“傻孩子，老師和同學(xué)選你代表班級去比賽是相信你的能力，沒有要求你一定要拿名次回來，你不去參賽才是辜負(fù)了大家對你的信任?！?/p>

一番開導(dǎo)后，小文慢慢卸下了內(nèi)心的包袱，坦然接受比賽有可能失敗的結(jié)果，把失敗當(dāng)成學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。同時(shí)她也明白了我支持她參賽的決心，決定勇敢地去參加比賽。

用鼓勵(lì)替代表揚(yáng)

在生活中，隨處都可以聽見“你真聰明”“你真善良”“你真棒”等表揚(yáng)，這種表揚(yáng)聽多了可能會(huì)上癮，被表揚(yáng)者可能總是尋求別人的認(rèn)可，甚至討好他人。

小文就是因?yàn)榻?jīng)常得到父母和老師的表揚(yáng)，對表揚(yáng)產(chǎn)生了依賴，不知不覺變成了一個(gè)“討好者”。她為自己塑造了“完美人設(shè)”，不允許自己出錯(cuò)，一旦得不到表揚(yáng)，她就會(huì)覺得自己毫無價(jià)值。在這樣的信念下，她為了事事完美，就會(huì)選擇更容易的任務(wù)，一遇到困難就會(huì)躲進(jìn)“龜殼”，不愿意去冒險(xiǎn)。

習(xí)慣表揚(yáng)的孩子會(huì)依賴別人的評價(jià)，但靠鼓勵(lì)成長起來的孩子能從自身行為中獲得力量。所以，應(yīng)用鼓勵(lì)替代表揚(yáng)。

有一次，小文的語文測試得了滿分，她坐得筆直，興奮地等著我的表揚(yáng)。我忍住沒有直接表揚(yáng)她，而是這樣鼓勵(lì)她：“我看見了你的努力，每一個(gè)難題你都盡力去思考，你的努力和付出有了回報(bào)，繼續(xù)加油哦?！?/p>

小文很開心，這種開心與以往被表揚(yáng)時(shí)的開心不同，她知道老師看到了她的努力，少了一定要考滿分的壓力，有的是前進(jìn)的動(dòng)力。

幾次鼓勵(lì)之后，小文變得更加積極主動(dòng)，也愿意嘗試挑戰(zhàn)自己。運(yùn)動(dòng)會(huì)上，不擅長體育的她報(bào)名了4×100米接力賽，說想和同學(xué)們一起訓(xùn)練，一起為比賽努力拼搏。

躲在“龜殼”里的“完美孩子”還有很多，教師既要引導(dǎo)他們轉(zhuǎn)變錯(cuò)誤的觀念，告訴他們走出“龜殼”的方法，也要改變自己的言行，把表揚(yáng)變成鼓勵(lì)，為他們執(zhí)起一盞微燈，陪他們多走一程。

（作者單位：浙江省湖州市織里鎮(zhèn)漾西學(xué)校）

責(zé)任編輯 魏 萌