直面那條“黑狗”

我們的心情就像天氣，有陽(yáng)光明媚的時(shí)候，也有陰雨連綿的時(shí)候，情緒出現(xiàn)波動(dòng)也如天氣變化一樣正常。但在我們的生活中，有些人內(nèi)心中的“晴天”越來(lái)越少，甚至始終被陰霾所籠罩，即便他們?cè)谕馊丝磥?lái)依然樂(lè)觀(guān)開(kāi)朗、充滿(mǎn)活力。

這種狀態(tài)曾被誤解為是性格使然、心情不佳或者意志薄弱，但現(xiàn)在我們知道這是一種困擾很多人的疾病——抑郁癥。英國(guó)前首相溫斯頓·丘吉爾曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“心中的抑郁就像只黑狗，一有機(jī)會(huì)就咬住我不放。”“黑狗”自此成為抑郁癥的代名詞。

現(xiàn)在，抑郁癥引發(fā)了越來(lái)越多的關(guān)注，人們也在逐漸了解抑郁癥的巨大影響。一方面，抑郁癥患者是一個(gè)數(shù)量龐大的群體。我國(guó)2019年的精神疾病流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果顯示，成人抑郁障礙終生患病率為6.8%，也就是我國(guó)抑郁癥患者人數(shù)超過(guò)9500萬(wàn)。同時(shí)，抑郁癥給這些患者帶來(lái)了嚴(yán)重的傷害。目前，抑郁癥成為僅次于癌癥的人類(lèi)第二大殺手。全球每年自殺死亡人數(shù)可能高達(dá)100萬(wàn)，抑郁癥是導(dǎo)致自殺的重要原因之一。

另一方面，抑郁癥的診療卻沒(méi)有得到足夠的重視，抑郁癥患者仍要面臨病恥感強(qiáng)、疾病教育缺失、就醫(yī)困難等問(wèn)題。根據(jù)《柳葉刀—世界精神病學(xué)協(xié)會(huì)抑郁癥重大報(bào)告》的數(shù)據(jù)，在高收入國(guó)家，約一半的抑郁癥患者未得到診斷或治療，而在中低收入國(guó)家，這一比例高達(dá)80%～90%。

不過(guò)，令人欣慰的是，我們已經(jīng)開(kāi)始努力尋找解決這些問(wèn)題的辦法。從抑郁癥患者的角度看，他們需要正視自己的疾病，尋求專(zhuān)業(yè)人士的幫助，配合醫(yī)生的治療。隨著科技的發(fā)展，科學(xué)家在不斷加深對(duì)抑郁癥形成機(jī)制的認(rèn)識(shí)，嘗試在神經(jīng)科學(xué)、心理學(xué)等層面找到治愈抑郁癥的路徑。與此同時(shí)，社會(huì)應(yīng)該認(rèn)識(shí)到抑郁癥是一種可以治療的疾病，更加理解和接納抑郁癥患者，積極從社會(huì)層面幫助抑郁癥患者走出困境。

這條“黑狗”很難纏，但我們并非束手無(wú)策。如果我們每個(gè)人能對(duì)抑郁癥有更加全面、科學(xué)的了解，對(duì)抑郁癥患者有更多的包容，共同形成理解、尊重、支持、關(guān)愛(ài)的氛圍，就能更好地幫助他們直面那條“黑狗”，走出內(nèi)心中的陰霾，重見(jiàn)生活中的陽(yáng)光。

編輯部：鞠強(qiáng)