心理學(xué)視角下高校生命教育課路徑探析

徐瑋澤

【摘? 要】 新時(shí)期，高校開(kāi)展生命教育是培養(yǎng)高素質(zhì)人才的必然要求，也是促進(jìn)學(xué)生個(gè)人全面發(fā)展的現(xiàn)實(shí)需要。目前，我國(guó)高校的生命教育面臨著缺乏系統(tǒng)的課程體系、沒(méi)有形成家校聯(lián)動(dòng)的合力以及教育內(nèi)容流于形式等問(wèn)題，運(yùn)用好心理學(xué)的視角和相關(guān)理論、方法，則能為實(shí)現(xiàn)生命教育更快、更好地發(fā)展提供一些新的思路。

【關(guān)鍵詞】 生命教育理念；心理學(xué)；人文精神

隨著《急診室故事》《人間世》《人生第一次》等紀(jì)錄片和法醫(yī)類(lèi)電視劇的熱播，人們對(duì)生命教育的關(guān)注度越來(lái)越高。2010年7月29日，國(guó)家教育部正式公布實(shí)施了《國(guó)家中長(zhǎng)期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要（2010—2020年）》，首次把生命教育放到了和國(guó)防教育同等重要的位置，提出要“重視安全教育、生命教育、國(guó)防教育、可持續(xù)發(fā)展教育”，并提出了學(xué)生要“學(xué)會(huì)生存生活”［1］。這是我國(guó)首次在教育改革文件中明確提出重視生命教育，可見(jiàn)進(jìn)行生命教育具有深遠(yuǎn)的歷史意義。

一、生命教育的內(nèi)涵

目前，我國(guó)學(xué)術(shù)界對(duì)生命教育內(nèi)涵的認(rèn)識(shí)，存在以下三種主要的觀點(diǎn)：第一種觀點(diǎn)認(rèn)為，生命教育指的是死亡教育，包含從生命的開(kāi)始到生命的終結(jié)。目前，一些高校也開(kāi)展了生命教育的相關(guān)課程，在中國(guó)大學(xué)MOOC中搜索相關(guān)詞條，可以看到廣州大學(xué)的《生死學(xué)》、山東大學(xué)的《死亡文化與生死教育》等內(nèi)容，開(kāi)設(shè)這些課程的目的是讓學(xué)生認(rèn)識(shí)生命、了解死亡，看清“生”與“死”的本質(zhì)，人終有一死，人們應(yīng)在有限的生命中發(fā)揮自身最大的價(jià)值；第二種觀點(diǎn)認(rèn)為，生命教育教導(dǎo)學(xué)生以積極向上的態(tài)度探索生命、尊重生命和敬畏生命，懂得珍惜、愛(ài)與責(zé)任，樹(shù)立正確的三觀，甚至能夠在他人生命即將終結(jié)之時(shí)給予關(guān)懷；第三種觀點(diǎn)認(rèn)為，生命教育就是培養(yǎng)學(xué)生的人文精神，例如“價(jià)值拍賣(mài)”等活動(dòng)，可以使學(xué)生正確看待物質(zhì)欲望，當(dāng)面對(duì)突如其來(lái)的變故時(shí)，學(xué)生能夠知道如何更好地應(yīng)對(duì)、更好地對(duì)自己的生命負(fù)責(zé)、更好地過(guò)好自己的生活［2］。

二、我國(guó)生命教育存在的問(wèn)題

1968年，美國(guó)的杰·唐納德·華特士首次明確提出了生命教育的理念。而后，我國(guó)的臺(tái)灣地區(qū)和香港地區(qū)也開(kāi)始將生命教育引入本土，我國(guó)內(nèi)地的生命教育起步相對(duì)較晚，因此也存在一些問(wèn)題［3］。

（一）缺乏系統(tǒng)、獨(dú)立的課程體系

目前，高校只是將生命教育融入了思想政治課或者心理健康課中，僅作為一個(gè)專(zhuān)題進(jìn)行講授，因此生命教育課程給學(xué)生的感覺(jué)就是公共課中的非重點(diǎn)內(nèi)容，也無(wú)須考核。有的高校雖然在名義上開(kāi)設(shè)了生命教育課程，但是在實(shí)踐中，卻以枯燥的講座或者主題班會(huì)的形式帶過(guò)，沒(méi)有使學(xué)生入心入腦，也沒(méi)有讓學(xué)生深入思考。生命教育沒(méi)有系統(tǒng)的課程體系，缺少獨(dú)立的教材和相關(guān)書(shū)籍，以及缺乏專(zhuān)業(yè)的師資隊(duì)伍，這使得學(xué)生對(duì)該課程的重視程度不足，往往只是走過(guò)場(chǎng)的敷衍學(xué)習(xí)，并未認(rèn)真地思考生命的意義。

（二）沒(méi)有形成家校聯(lián)動(dòng)的合力

一個(gè)人的心理健康水平與早期經(jīng)驗(yàn)、家庭環(huán)境有著密切的關(guān)系。一些調(diào)查顯示，父母對(duì)子女缺少關(guān)愛(ài)、對(duì)子女的反饋沒(méi)有及時(shí)回應(yīng)、漠不關(guān)心或者過(guò)度溺愛(ài)，以及以大家長(zhǎng)的權(quán)威獨(dú)斷專(zhuān)行，更容易誘發(fā)孩子的心理障礙。因此在生命教育中，家長(zhǎng)是重要的一環(huán)。在現(xiàn)實(shí)生活中，有很多家長(zhǎng)認(rèn)為“孩子大了，不用我們管了”“都送去大學(xué)了，應(yīng)該是學(xué)校管”，家長(zhǎng)沒(méi)有關(guān)注孩子的身心健康、滿(mǎn)足子女的心理需求以及和子女敞開(kāi)心扉的坦誠(chéng)交流。而高校又與中小學(xué)不同，目前高校與家長(zhǎng)的聯(lián)系較少，很多時(shí)候都是學(xué)生發(fā)生了一些嚴(yán)重的問(wèn)題，學(xué)校才會(huì)聯(lián)系家長(zhǎng)。家庭和學(xué)校沒(méi)有形成較好的教育合力，沒(méi)有起到“1+1>2”的效果。

（三）教育內(nèi)容流于形式

安全教育、防范危機(jī)和災(zāi)難事件等，也屬于生命教育的覆蓋范圍，但是高校在開(kāi)展此類(lèi)教育工作時(shí)，往往流于形式，如一年請(qǐng)一次校外專(zhuān)家或者消防部門(mén)有關(guān)人員進(jìn)行一次知識(shí)講座，重視理論，沒(méi)有意識(shí)到生命教育具有很強(qiáng)的實(shí)踐性。生命教育課程缺乏很多學(xué)生真正感興趣的動(dòng)手操作內(nèi)容，常導(dǎo)致“臺(tái)上熱熱鬧鬧，臺(tái)下昏昏欲睡”，使學(xué)生感到空洞乏味，認(rèn)為該課程沒(méi)有真正增加自己的生存技能與救護(hù)知識(shí)，在遇到火災(zāi)、地震和急救等情況時(shí)不知如何處理，因此該類(lèi)教育的實(shí)際效果不佳。

三、心理學(xué)融入高校生命教育課的路徑

生命教育的內(nèi)涵包括生命意識(shí)教育、生存能力教育、生命意義和價(jià)值教育。心理學(xué)是一門(mén)研究行為和心理活動(dòng)的學(xué)科，人的心理過(guò)程包括認(rèn)知過(guò)程、情感過(guò)程和意志過(guò)程，生命教育的內(nèi)容也與心理學(xué)中的知情意行一一對(duì)應(yīng)。在認(rèn)知層面，生命教育主要是讓個(gè)體認(rèn)識(shí)生命、能正確看待人的“生”與“死”，能更好地認(rèn)識(shí)自己、接納自己和感恩生命；在情意層面，生命教育旨在令個(gè)體在認(rèn)識(shí)生命的基礎(chǔ)上，學(xué)會(huì)欣賞生命、尊重生命以及珍惜生命，了解生命的意義和價(jià)值，并做到適應(yīng)環(huán)境、關(guān)懷他人［4］；在行為層面，生命教育則是教會(huì)個(gè)體一些必備的生存技能和救護(hù)知識(shí)，使個(gè)體能夠在危險(xiǎn)和特殊的情境下快速反應(yīng)，挽救自己和他人的生命。心理學(xué)和生命教育研究的內(nèi)容、目標(biāo)，具有相容性，把心理學(xué)的一些基本知識(shí)、方法應(yīng)用于生命教育中切實(shí)可行。

（一）開(kāi)展團(tuán)體心理輔導(dǎo)

團(tuán)體心理輔導(dǎo)是以團(tuán)體為單位進(jìn)行心理輔導(dǎo)的一種形式，可以使參與者通過(guò)傾聽(tīng)團(tuán)隊(duì)中他人的經(jīng)歷、與團(tuán)體中的人員進(jìn)行人際交流、觀察他人的行為方式等，促進(jìn)形成新的自我認(rèn)知、學(xué)習(xí)新的思維方式、調(diào)節(jié)自身不足、完善自我和增強(qiáng)適應(yīng)能力［5］。生命教育與團(tuán)體心理輔導(dǎo)的某些理念、目標(biāo)與意義具有一致性，因此教師將團(tuán)體心理輔導(dǎo)的一些活動(dòng)應(yīng)用于生命教育課堂中，能夠更自然地傳遞內(nèi)容與知識(shí)，防止因簡(jiǎn)單灌輸使學(xué)生產(chǎn)生抵觸心理，從而更好地幫助學(xué)生增強(qiáng)生命安全意識(shí)和心理健康意識(shí)。

在教學(xué)實(shí)踐中，有關(guān)生命教育的團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)，主要有以下三個(gè)方面：生命線(xiàn)、“我的五樣”和“心有千千結(jié)”。下面以“生命線(xiàn)”活動(dòng)為例，簡(jiǎn)要介紹將團(tuán)體輔導(dǎo)應(yīng)用于生命教育的實(shí)例：“生命線(xiàn)”活動(dòng)要求學(xué)生在一張白紙上，畫(huà)出一條帶箭頭的筆直的線(xiàn)，學(xué)生在箭頭處寫(xiě)下預(yù)估的自身壽命，找出現(xiàn)在所在的年齡點(diǎn)，進(jìn)行標(biāo)記，這個(gè)點(diǎn)的左邊代表過(guò)去的歲月、右邊代表未來(lái)；然后，學(xué)生用不同顏色的筆寫(xiě)下對(duì)自己具有重大影響的事件，對(duì)于快樂(lè)的事，可以用顏色鮮艷的筆在線(xiàn)的上方進(jìn)行標(biāo)記；對(duì)于悲傷、痛苦的事，可以用顏色暗的筆在線(xiàn)的下方進(jìn)行標(biāo)記。本活動(dòng)可以幫助學(xué)生理解生命的“長(zhǎng)度”與“寬度”，正確分析過(guò)去發(fā)生的事對(duì)現(xiàn)在和未來(lái)的影響，引發(fā)學(xué)生對(duì)生命和人生的思考。

這些有針對(duì)性的活動(dòng)，使學(xué)生重新審視了自己的生命歷程，體會(huì)到生命的短暫，從而了解了生命的意義和價(jià)值，并珍惜當(dāng)下?lián)碛械膶氋F一切，同時(shí)能夠在團(tuán)體中，學(xué)會(huì)溝通、尊重和關(guān)懷他人。

（二）組織“525”心理健康月宣傳教育活動(dòng)

世界衛(wèi)生組織把健康的標(biāo)準(zhǔn)定義為：身體上要機(jī)能良好，心理上要積極向上，社會(huì)關(guān)系上要和諧，只有這三者都具備，才能稱(chēng)之為一個(gè)健康的人。當(dāng)前社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)壓力大，許多高校學(xué)生都面臨著學(xué)業(yè)和就業(yè)的壓力，由此可見(jiàn)，心理健康教育將在學(xué)生的生命教育中，起著至關(guān)重要的作用。

目前，高校中的大學(xué)生都是“00后”，他們思維活躍，喜歡新鮮事物，愿意探索，因此傳統(tǒng)的講座等形式已經(jīng)無(wú)法吸引學(xué)生的興趣。對(duì)此，教師需要?jiǎng)?chuàng)新教學(xué)模式，組織實(shí)踐活動(dòng)?！?25”諧音“我愛(ài)我”，意為關(guān)愛(ài)自我的心理健康以及悅納自我。發(fā)展至今，每年的5月25日已經(jīng)被定為全國(guó)大、中學(xué)生的心理健康日?！?25”當(dāng)天，學(xué)校可以以學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)的形式，組織“525”心理健康月宣傳教育活動(dòng)，例如：“心理體檢”能夠以專(zhuān)業(yè)的心理知識(shí)小問(wèn)答，讓學(xué)生更深入地了解自己的內(nèi)心，并為學(xué)生提供了適當(dāng)?shù)男睦砀纳平ㄗh；“心理游戲”不僅可以加強(qiáng)學(xué)生的專(zhuān)注力、抗挫折能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，還可以讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己和別人身上的優(yōu)點(diǎn)、提升自己的自信心；“解憂(yōu)小站”可以為有需要的學(xué)生提供一對(duì)一的咨詢(xún)服務(wù)，學(xué)生可以盡情傾訴自己的煩惱和壓力；“繪畫(huà)心理”能使學(xué)生隨心所欲地表達(dá)自我，將心里的所感、所思融入作品，在充滿(mǎn)趣味的創(chuàng)作過(guò)程中體會(huì)自我；“心理?？辈粌H可以刊登心理調(diào)適的小技巧，還可以增加一些生命教育的內(nèi)容，讓學(xué)生在閱讀中思考生命的意義；“校園心理劇”既能豐富學(xué)生的課余生活，又能宣傳心理健康知識(shí)，提高了學(xué)生的心理保健意識(shí)等。

這些宣傳教育活動(dòng)可以在歡聲笑語(yǔ)中，令學(xué)生深入認(rèn)識(shí)自己，領(lǐng)悟接納自我的重要性，體驗(yàn)到自己存在的價(jià)值，最后達(dá)到“心理健康萬(wàn)事興，學(xué)業(yè)事業(yè)樣樣精”的良好效果。

（三）運(yùn)用心理學(xué)專(zhuān)業(yè)理論解決實(shí)際問(wèn)題

2021年3月發(fā)布的《中國(guó)國(guó)民心理健康發(fā)展報(bào)告》顯示，我國(guó)有18.5%的大學(xué)生存在抑郁傾向，4.2%存在抑郁高風(fēng)險(xiǎn)傾向，8.4%有焦慮傾向［6］?！?022年國(guó)民抑郁癥藍(lán)皮書(shū)》的調(diào)研結(jié)果顯示，我國(guó)五成的抑郁患者為在校生，其中41%的學(xué)生曾因抑郁休學(xué)。抑郁癥發(fā)病群體呈年輕化的趨勢(shì)，社會(huì)亟須重視青少年的心理健康，而這些同樣是生命教育的重要一環(huán)。

心理學(xué)作為滲透到人們生活方方面面的學(xué)科，其中的一些專(zhuān)業(yè)理論能夠?yàn)榻處煾玫貙?shí)施生命教育提供指導(dǎo)。下面將以認(rèn)知情緒理論為例，將心理學(xué)應(yīng)用到生命教育中：

認(rèn)知情緒理論是由美國(guó)的心理學(xué)家埃利斯提出的，其理論基礎(chǔ)是：通過(guò)改變個(gè)體錯(cuò)誤的認(rèn)知，用合理信念代替不合理的信念，改變個(gè)體不良的情緒和行為。該理論也稱(chēng)情緒ABC理論：A代表誘發(fā)事件；B代表個(gè)體對(duì)誘發(fā)事件的信念；C代表個(gè)體的不良情緒和行為結(jié)果［7］。埃利斯認(rèn)為，是B導(dǎo)致的C，A只是引發(fā)C的間接原因，也就是人們對(duì)事物的認(rèn)知和評(píng)價(jià)，導(dǎo)致了相應(yīng)的情緒和行為結(jié)果，而非事物本身。解決心理問(wèn)題和心理困擾的關(guān)鍵，在于改變?nèi)藗兊牟缓侠硇拍睢＠鐚W(xué)生甲和學(xué)生乙都因期末考試失利，沒(méi)有拿到獎(jiǎng)學(xué)金。甲認(rèn)為自己的這一次考試失利，會(huì)讓自己在將來(lái)的學(xué)業(yè)上不順，同學(xué)們?cè)诒车乩镆矔?huì)笑話(huà)他，于是在以后的日子里總是垂頭喪氣、悶悶不樂(lè)；而乙則認(rèn)為，僅僅一次考試失利并不代表什么，日后可以通過(guò)自己的不懈努力重新拿到獎(jiǎng)學(xué)金，乙規(guī)劃了未來(lái)目標(biāo)，提高了自己各方面的素質(zhì)。由此可見(jiàn)，面對(duì)同一件事情，學(xué)生甲和學(xué)生乙產(chǎn)生了不同的情緒和行為結(jié)果，這是因?yàn)樗麄儗?duì)同樣一件事，有著不同的認(rèn)知、解釋和看法。

從學(xué)生個(gè)體的角度看，無(wú)論是何種路徑，都需要“內(nèi)化于心，外化于行”，才能發(fā)揮最積極、長(zhǎng)久的效用。如果僅依靠外部力量，只能起到推動(dòng)作用，或者只能在一段時(shí)間內(nèi)起效，在面對(duì)新的生活事件時(shí)，又容易陷入新的問(wèn)題中。因此教師需要運(yùn)用多種形式新穎的方式方法，使學(xué)生在這些活動(dòng)中充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性，挖掘自身的潛能，建立自信，不斷地完善自我、悅納自我和欣賞自我，在身處逆境時(shí)，依然能夠具有壓力管理和情緒調(diào)整的能力，從而進(jìn)行自我領(lǐng)悟、自我教育和自我調(diào)節(jié)，珍惜生命，不輕言放棄。

四、結(jié)語(yǔ)

總之，高校的生命教育是一項(xiàng)長(zhǎng)期、系統(tǒng)的工程，對(duì)于促進(jìn)德育、智育、體育、美育的有機(jī)融合，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，使學(xué)生成為德智體美全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人，具有積極的意義。要想讓生命教育既“潛移默化”，又“深遠(yuǎn)持久”，就需要社會(huì)、學(xué)校和家庭的共同努力。高校應(yīng)結(jié)合學(xué)校的實(shí)際和特色開(kāi)展生命教育，讓陽(yáng)光真正照進(jìn)學(xué)生的心里。

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