初中體育與健康教學(xué)中如何滲透心理健康教育

張洪

新課改背景下，初中體育與健康課程教學(xué)改革工作開展得如火如荼，素質(zhì)教育理念不斷深入，在為初中體育與健康課程教學(xué)改革工作指明發(fā)展方向的同時(shí)，也對初中體育與健康課程教學(xué)活動提出更高要求。在此形勢下，教師需要將促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展作為首要教學(xué)目標(biāo)，結(jié)合學(xué)生的個(gè)性化發(fā)展需求，科學(xué)滲透心理健康教育，發(fā)揮體育與健康課程獨(dú)特的育人功能。

在初中體育與健康課程教學(xué)環(huán)節(jié)，教師不僅需要注重培養(yǎng)學(xué)生良好的身體素質(zhì)，同時(shí)需要關(guān)注學(xué)生的心理健康，在順利完成基礎(chǔ)體育與健康科學(xué)任務(wù)的同時(shí)，科學(xué)引入心理健康教育元素。具體而言，心理健康教育工作者需要結(jié)合學(xué)生實(shí)際心理發(fā)展需求，選擇科學(xué)、合理的措施，有效解決學(xué)生的心理問題，確保學(xué)生始終處于身心健康的狀態(tài)，形成正確的價(jià)值觀以及良好的情緒調(diào)節(jié)能力。

一、在初中體育與健康教學(xué)環(huán)節(jié)科學(xué)滲透心理健康教育的重要性

首先，科學(xué)開展體育鍛煉，會對學(xué)生的情緒狀態(tài)帶來影響。學(xué)生在集體生活中難免會產(chǎn)生一系列不良情緒反應(yīng)，而教師借助體育與健康課程科學(xué)開展心理健康教育工作，可以有效改善學(xué)生的情緒狀態(tài)。其次，科學(xué)開展體育活動，可以培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，確保其在興趣的指引之下積極主動地參與到體育活動當(dāng)中，在潛移默化中接受心理健康教育，將自身在體育鍛煉中所形成的堅(jiān)強(qiáng)品質(zhì)遷移到生活與學(xué)習(xí)當(dāng)中?？傊诔踔畜w育與健康教學(xué)環(huán)節(jié)，教師科學(xué)滲透心理健康教育元素，不僅可以豐富體育教學(xué)內(nèi)容，創(chuàng)新體育教學(xué)形式，同時(shí)還可以助力學(xué)生綜合素質(zhì)的全面提升，通過師生之間的平等互動，營造輕松、愉悅的體育與健康課的教學(xué)氛圍，確保學(xué)生始終處于注意力高度集中、心情愉悅的良好學(xué)習(xí)狀態(tài)。

二、在初中體育與健康教學(xué)環(huán)節(jié)滲透心理健康教育的實(shí)踐策略

（一）滿足學(xué)生心理需求，培養(yǎng)學(xué)生的自信心

初中學(xué)生存在較大的個(gè)體差異，部分學(xué)生擅長球類運(yùn)動，而部分學(xué)生則更加擅長田徑運(yùn)動。為有效激發(fā)學(xué)生的競爭意識，培養(yǎng)學(xué)生的自信心，教師應(yīng)當(dāng)秉承因材施教的教學(xué)原則開展分層教學(xué)，善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生身上的閃光點(diǎn)，并開展科學(xué)引導(dǎo)與鼓勵(lì)式評價(jià)，使學(xué)生通過擅長的項(xiàng)目收獲成功的喜悅并樹立自信心，對學(xué)生成長與發(fā)展起到一定的積極作用。

例如，由于男女生體質(zhì)存在差異，在長跑訓(xùn)練環(huán)節(jié)，教師就需要調(diào)整教學(xué)目標(biāo)與教學(xué)計(jì)劃。通常而言，男生要跑的圈數(shù)比女生多，因此針對體質(zhì)相對較弱的女生，可以要求他們在中段位置起跑，并且給予充足的時(shí)間，確保其在規(guī)定時(shí)間內(nèi)順利完成訓(xùn)練任務(wù)即可，不對女生的速度提出嚴(yán)苛要求。這樣一來，各個(gè)層次的學(xué)生都可以保質(zhì)保量地完成長跑訓(xùn)練任務(wù)，順利達(dá)成體育課程的教學(xué)目標(biāo)。與此同時(shí)，此種方式可以使學(xué)生充分意識到自身的不足之處與優(yōu)勢之處，有效激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，確保學(xué)生處于心理健康狀態(tài)，有效緩解學(xué)生的不良情緒。

（二）師生開展平等互動，營造輕松、愉悅的課堂氛圍

新課改明確提出凸顯學(xué)生的主體地位，發(fā)揮學(xué)生的主體優(yōu)勢。為此，在初中體育與健康教學(xué)環(huán)節(jié)，教師需要尊重學(xué)生的自主意愿與個(gè)體差異，通過恰當(dāng)?shù)姆绞脚c學(xué)生展開平等的互動與交流，營造輕松、愉悅的課堂教學(xué)氛圍，充分發(fā)揮教學(xué)引導(dǎo)功能，構(gòu)建和諧、良好的師生關(guān)系，確保師生之間和諧共處。為達(dá)到這一目的，教師需要突破傳統(tǒng)教育觀念與傳統(tǒng)課堂教育模式的限制與影響，引導(dǎo)學(xué)生由被動式學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃犹剿魇綄W(xué)習(xí)。與此同時(shí)，教師需要創(chuàng)新語言形式，對學(xué)生開展鼓勵(lì)式評價(jià)，結(jié)合學(xué)生的發(fā)展需求展開針對性指導(dǎo)，鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行自主反思，并且結(jié)合反饋信息，對上一階段的教學(xué)目標(biāo)做出優(yōu)化與調(diào)整，確保體育與健康教學(xué)活動滿足各個(gè)層次、各個(gè)類型學(xué)生的實(shí)際發(fā)展需求。除此之外，除師生之間的互動交流外，教師還應(yīng)當(dāng)竭盡所能，提升學(xué)生之間的合作交流頻率，有效解決學(xué)生的心理問題。

例如，在初中體育與健康教學(xué)環(huán)節(jié)組織籃球賽，教師需要在完成基礎(chǔ)教學(xué)任務(wù)的同時(shí)，針對學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作能力展開有效培養(yǎng)。尤其在戰(zhàn)術(shù)討論期間，應(yīng)當(dāng)確保學(xué)生開展深入淺出的交流與溝通，增加小組之間的競爭，這樣可以確保學(xué)生充分意識到團(tuán)隊(duì)的力量，激發(fā)學(xué)生的競爭意識，培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感。通過籃球比賽活動，學(xué)生不僅可以收獲成功的喜悅，還可以增強(qiáng)小組成員之間的友誼，提升人際交往能力。這也是在初中體育與健康教學(xué)環(huán)節(jié)開展心理健康教育工作的有效手段與有效途徑，因此應(yīng)得到初中體育與健康教師的高度關(guān)注。除此之外，教學(xué)環(huán)境與實(shí)踐教學(xué)成效關(guān)乎學(xué)生的學(xué)習(xí)成效，只有在輕松、愉悅的學(xué)習(xí)環(huán)境中開展教學(xué)工作，方可確保學(xué)生快速進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，有效理解心理健康教育內(nèi)容。為此，初中體育教師應(yīng)當(dāng)對此提升重視程度，創(chuàng)造優(yōu)質(zhì)的教學(xué)環(huán)境以及營造寬松、和諧的教學(xué)氛圍，有效激發(fā)學(xué)生的參與興趣與熱情，突破傳統(tǒng)初中體育與健康機(jī)械式訓(xùn)練模式、重復(fù)式訓(xùn)練模式、單項(xiàng)演示模式的限制，結(jié)合學(xué)生年齡特征與心理特點(diǎn)，選擇多元化的教學(xué)形式，為學(xué)生準(zhǔn)備充足的基礎(chǔ)設(shè)施與教學(xué)道具，確保學(xué)生在良好的學(xué)習(xí)環(huán)境中高效學(xué)習(xí)，體會學(xué)習(xí)所帶來的樂趣。

（三）開展形式各樣的比賽活動

身體健康是指個(gè)體的生理層面與心理層面都處于健康狀態(tài)。為確保學(xué)生擁有健康的身體，教師需要在體育與健康教學(xué)環(huán)節(jié)，針對學(xué)生開展心理健康與生理健康教育工作，二者相輔相成、缺一不可。通常而言，學(xué)生出現(xiàn)心理問題，會伴隨失眠、食欲不振、焦慮等問題，在不良情緒的影響與干擾之下，其生理健康狀態(tài)也會受此影響。而教師科學(xué)開展體育與健康課的教學(xué)活動，可以為學(xué)生提供優(yōu)質(zhì)的發(fā)泄窗口，有效調(diào)節(jié)學(xué)生的不良情緒。為此，為確保學(xué)生積極主動地參與到體育與健康教學(xué)環(huán)節(jié)，教師應(yīng)當(dāng)結(jié)合學(xué)生的興趣特點(diǎn)，開展形式各樣、豐富多彩的比賽活動，確保學(xué)生都可以找到自身擅長又喜愛的運(yùn)動項(xiàng)目，并積極主動地參與到比賽活動中，有效釋放自身的負(fù)面情緒。

例如，游泳是一項(xiàng)體能消耗相對較大的體育運(yùn)動。教師科學(xué)開展游泳教學(xué)，可以緩解學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力。在精準(zhǔn)掌握游泳技能后，學(xué)生在游泳運(yùn)動中會消耗大量體力，使身心處于高度放松狀態(tài)，不僅有效鍛煉了體能，同時(shí)緩解了負(fù)面情緒。除此之外，由于學(xué)生興趣點(diǎn)不同、擅長項(xiàng)目不同，因此通過何種運(yùn)動方式，幫助學(xué)生緩解壓力與負(fù)面情緒還需要教師進(jìn)行科學(xué)設(shè)計(jì)。但無論如何，教師科學(xué)開展體育與健康教育活動，可以助力學(xué)生擺脫一系列心理健康問題，取得理想的教育成效，這點(diǎn)毋庸置疑。

（四）借助游戲活動開展體育與健康教學(xué)活動

“興趣是最好的老師?！痹诔踔畜w育與健康教學(xué)環(huán)節(jié)，引入學(xué)生喜聞樂見的趣味性游戲活動，可以確保學(xué)生全情投入地參與到課堂學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)。為此，初中體育與健康教師需要通過各種渠道、各種途徑獲取學(xué)生的反饋信息，從學(xué)生實(shí)際需求出發(fā)，制訂出科學(xué)、合理的教學(xué)目標(biāo)與教學(xué)計(jì)劃，將其作為后續(xù)開展更深層次初中體育與健康教學(xué)活動的核心參考依據(jù)。在此基礎(chǔ)上，深度挖掘與健康教育相關(guān)的體育運(yùn)動項(xiàng)目以及游戲形式，將游戲活動與體育與健康教學(xué)活動進(jìn)行有機(jī)融合，創(chuàng)新教育形式，豐富教學(xué)內(nèi)容，顯著提升體育與健康教學(xué)質(zhì)量。除此之外，結(jié)合新課標(biāo)要求，分析學(xué)生個(gè)性化發(fā)展需求、教學(xué)場地與教學(xué)器材的情況，整合優(yōu)質(zhì)教學(xué)資源，確保體育與健康教育活動具有趣味性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，同時(shí)具備系統(tǒng)性特征，滿足不同層次、不同類型學(xué)生的個(gè)性化需求。

例如，在初中體育與健康教學(xué)環(huán)節(jié)，為突破傳統(tǒng)理論“灌輸式”教學(xué)模式的限制，增強(qiáng)課堂教學(xué)活動的趣味性，教師應(yīng)當(dāng)通過師生的平等互動營造輕松、愉悅的氛圍，引導(dǎo)學(xué)生積極主動地參與到課堂學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)。在保證學(xué)生安全的基礎(chǔ)上，教師引入游戲教學(xué)法開展教學(xué)活動，將全體學(xué)生分為人數(shù)均等、總體能力相當(dāng)?shù)娜舾蓪W(xué)習(xí)小組，要求學(xué)生以小組為單位開展籃球接龍游戲活動，記錄在規(guī)定時(shí)間內(nèi)哪組學(xué)生投中籃筐的次數(shù)最多。這樣不僅可以有效激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，同時(shí)可以緩解學(xué)生過重的課業(yè)壓力。學(xué)生在輕松、愉悅的游戲活動當(dāng)中，精準(zhǔn)掌握了投籃知識與投籃技巧，有效樹立集體榮譽(yù)感與合作意識，助力學(xué)生身心健康發(fā)展。

（五）制訂科學(xué)、合理的教學(xué)目標(biāo)，做好教學(xué)設(shè)計(jì)優(yōu)化工作

為確保在初中體育與健康教學(xué)環(huán)節(jié)，科學(xué)滲透心理健康教育理念，在完成基礎(chǔ)體育與健康課教學(xué)任務(wù)的同時(shí)，助力學(xué)生夯實(shí)心理健康知識。在備課期間，教師要不斷總結(jié)工作經(jīng)驗(yàn)，加大力度學(xué)習(xí)心理健康教育理論，以學(xué)生身心健康發(fā)展為首要教學(xué)目標(biāo)，并且以此為基礎(chǔ)開展教學(xué)設(shè)計(jì)優(yōu)化工作。在具體設(shè)計(jì)環(huán)節(jié)，教師可以結(jié)合學(xué)生的興趣特征，科學(xué)創(chuàng)設(shè)形式各樣的教學(xué)情境，并且在教學(xué)情境中融入豐富多彩的教學(xué)內(nèi)容，這樣才可以為學(xué)生帶來良好的學(xué)習(xí)體驗(yàn)。除此之外，在初中體育與健康教學(xué)環(huán)節(jié)，教師不僅需要選擇科學(xué)、合理的滲透方式，同時(shí)需要創(chuàng)新滲透內(nèi)容。為此，在心理健康教育環(huán)節(jié)，教師需要對這一影響因素保持密切關(guān)注，選擇恰當(dāng)?shù)姆绞脚c時(shí)機(jī)對學(xué)生展開科學(xué)引導(dǎo)，為學(xué)生構(gòu)建良好的心理健康教育環(huán)境，推動學(xué)生身心健康發(fā)展。

例如，在具體設(shè)計(jì)環(huán)節(jié)，教師需要展開細(xì)致的劃分，制訂足夠詳細(xì)的教學(xué)計(jì)劃，并且對教學(xué)計(jì)劃的具體執(zhí)行情況展開深度分析與綜合性考量。與此同時(shí)，在教學(xué)活動設(shè)計(jì)環(huán)節(jié)，教師可以借助多媒體設(shè)備輔助教學(xué)活動順利開展，以生動形象的方式呈現(xiàn)教學(xué)環(huán)節(jié)難以體現(xiàn)的問題，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入深度探究、深度思考的狀態(tài)，并且通過播放科普性視頻，確保學(xué)生通過學(xué)習(xí)收獲心理健康知識與技能，積極主動地開展學(xué)習(xí)。在設(shè)計(jì)環(huán)節(jié)，教師需要針對學(xué)生的興趣愛好展開深度分析，做好針對性教學(xué)設(shè)計(jì)，確保學(xué)生精準(zhǔn)獲取相應(yīng)的教學(xué)內(nèi)容。

（六）引進(jìn)現(xiàn)代化信息技術(shù)，創(chuàng)新體育與健康教學(xué)模式

移動互聯(lián)網(wǎng)完成普及，不僅拓寬了學(xué)生信息獲取渠道，同時(shí)改變了學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣。傳統(tǒng)體育與健康教學(xué)模式難以滿足現(xiàn)代學(xué)生個(gè)性化的發(fā)展需求，為科學(xué)滲透心理健康教育工作，教師不僅需要分析體育與健康課程當(dāng)中所蘊(yùn)含的心理健康教育元素，還可以在互聯(lián)網(wǎng)中獲取與體育與健康教育主題相關(guān)的心理健康教育資料，將其作為心理健康教育工作開展的核心依據(jù)，確保心理健康教育工作可以科學(xué)滲透到初中體育與健康的教學(xué)環(huán)節(jié)。與此同時(shí)，現(xiàn)代化信息技術(shù)，不僅在信息獲取方面具備得天獨(dú)厚的優(yōu)勢，同時(shí)在信息輸出方面具備明顯優(yōu)勢，教師可以將紛亂復(fù)雜的演示過程，以更加生動、形象的方式呈現(xiàn)出來，能有效降低知識點(diǎn)的理解難度，助力學(xué)生順利完成知識內(nèi)化。

例如，在初中體育與健康的立定跳遠(yuǎn)教學(xué)環(huán)節(jié)，教師可以在互聯(lián)網(wǎng)中搜集與本課教學(xué)主題相關(guān)的視頻短片。將立定跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)以更加直觀、形象、立體的方式呈現(xiàn)出來，有效降低動作理解難度，助力學(xué)生順利完成知識內(nèi)化。在此基礎(chǔ)上，教師為學(xué)生布置科學(xué)、合理的訓(xùn)練任務(wù)，要求學(xué)生模仿視頻中的動作開展訓(xùn)練，取得理想的訓(xùn)練成果。

三、結(jié)語

總而言之，新時(shí)期背景下，開展初中體育課的教育活動，應(yīng)當(dāng)始終秉承以生為本的現(xiàn)代化教學(xué)理念，通過師生開展平等互動，營造輕松愉悅的課堂氛圍、借助游戲活動開展體育與健康教學(xué)活動、引進(jìn)現(xiàn)代化信息技術(shù)，創(chuàng)新體育與健康教學(xué)模式等方式充分體現(xiàn)體育與健康教學(xué)活動的協(xié)同性、實(shí)踐性、集體性以及競爭性。結(jié)合學(xué)生身心發(fā)展需求，選擇多元化教學(xué)方法，挖掘體育與健康中的隱性教育元素，在無形之中幫助學(xué)生建立學(xué)習(xí)自信心，助力學(xué)生形成正確的價(jià)值觀以及良好的心理品質(zhì)。

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（作者單位：重慶市江津區(qū)學(xué)生資助和健康教育中心）

編輯：陳鮮艷