“負(fù)性事件”的自我療愈

顧建梅

以樂觀心態(tài)面對(duì)“負(fù)性事件”（圖/視覺中國(guó)）

人生難免會(huì)陷入一些低谷：學(xué)業(yè)失敗、戀愛受挫、人際危機(jī)、就業(yè)遇阻、經(jīng)濟(jì)困難、失去至親等。這些令個(gè)體感覺不愉快的事件便是“負(fù)性生活”事件（以下簡(jiǎn)稱“負(fù)性事件”）。

面對(duì)“負(fù)性事件”，很多人會(huì)陷入負(fù)面情緒，或宣泄，造成失控局面；或壓抑，帶來心理“淤傷”。

一場(chǎng)“失控”的宣泄

4月17日，中國(guó)籃協(xié)公布了對(duì)上海久事隊(duì)（以下簡(jiǎn)稱“上海隊(duì)”）與江蘇肯帝亞隊(duì)（以下簡(jiǎn)稱“江蘇隊(duì)”）比賽的處罰結(jié)果：取消上海隊(duì)和蘇州隊(duì)2022—2023賽季比賽名次和2022—2023賽季參賽資格；對(duì)上海久事籃球俱樂部和江蘇肯帝亞籃球俱樂部各核減聯(lián)賽經(jīng)費(fèi)人民幣500萬元；對(duì)上海隊(duì)主教練李春江，自處罰決定作出之日起5年內(nèi)中止其教練員注冊(cè)資格；對(duì)蘇州隊(duì)主教練李楠，自處罰決定作出之日起3年內(nèi)，中止其教練員注冊(cè)資格。

這是中國(guó)籃協(xié)歷史上開出最重的一張罰單。而在全國(guó)球迷的討論聲中，與此事并無關(guān)系的一個(gè)名字被反復(fù)提及：馬布里。

馬布里之所以被牽涉進(jìn)來是源于一個(gè)心理學(xué)原理——蝴蝶效應(yīng)：“一只南美洲亞馬孫河流域熱帶雨林中的蝴蝶，偶爾扇動(dòng)幾下翅膀，可以在兩周以后引起美國(guó)得克薩斯州的一場(chǎng)龍卷風(fēng)?！焙?yīng)說明任何事物發(fā)展均存在定數(shù)與變數(shù)，事物在發(fā)展過程中的發(fā)展規(guī)律既有跡可循，同時(shí)也存在不可測(cè)的“變數(shù)”。一個(gè)微小的變化能影響事物的發(fā)展，證實(shí)事物的發(fā)展具有復(fù)雜性。

李春江是中國(guó)職業(yè)籃球聯(lián)賽（CBA）擁有冠軍數(shù)量最多的教練，也是中國(guó)第一位全運(yùn)會(huì)和CBA的雙冠王。2012年之前，他率領(lǐng)廣東隊(duì)取得4連冠的好成績(jī)。2012年總決賽，廣東隊(duì)與北京隊(duì)狹路相逢，北京隊(duì)外援馬布里在一次進(jìn)攻中的惡意動(dòng)作激怒了李春江，他在暫停時(shí)教唆隊(duì)員對(duì)馬布里作出犯規(guī)動(dòng)作。結(jié)果這句話被錄下來通過廣播被全國(guó)球迷聽到。更令李春江氣憤的是，那輪總決賽，北京隊(duì)最終以4比1擊敗廣東隊(duì)，終結(jié)了廣東隊(duì)的4連冠。休賽期，李春江離開了他為之奮斗半生的廣東隊(duì)。而馬布里率北京隊(duì)贏得了2012年、2014年和2015年三個(gè)賽季的CBA總冠軍，2014—2015賽季同時(shí)包攬常規(guī)賽、全明星賽和總決賽MVP。

10年后，李春江執(zhí)教的上海隊(duì)與馬布里執(zhí)教的北京隊(duì)相遇在常規(guī)賽，賽場(chǎng)上兩人又掀罵戰(zhàn)。最終上海隊(duì)完勝北京隊(duì)。常規(guī)賽最后一輪，上海隊(duì)再次對(duì)陣北京隊(duì)。在北京隊(duì)自知無緣季后賽，選擇全替補(bǔ)上場(chǎng)的情況下，李春江派出上海隊(duì)全主力，“怒贏”對(duì)方49分。在大比分落后下，北京隊(duì)隊(duì)員大感不滿，與上海隊(duì)外援布萊德索發(fā)生沖突，導(dǎo)致布萊德索禁賽四場(chǎng)。

布萊德索是上海隊(duì)能力極強(qiáng)的主力隊(duì)員，禁賽四場(chǎng)對(duì)上海隊(duì)的影響甚大。于是，在上海隊(duì)對(duì)陣江蘇隊(duì)明明可以兩場(chǎng)全勝的情況下，李春江想多打一場(chǎng)消耗布萊德索的禁賽次數(shù)，這樣與強(qiáng)隊(duì)對(duì)陣時(shí)他就可以提前上場(chǎng)，保證上海隊(duì)的實(shí)力。于是，上海隊(duì)第二場(chǎng)就自愿輸給了江蘇隊(duì)，江蘇隊(duì)教練李楠領(lǐng)會(huì)到李春江的意圖，出于成人之美，也計(jì)劃第三場(chǎng)順理成章地輸給上海隊(duì)。如此盤算，可以算是賽場(chǎng)策略，并不足以坐實(shí)“消極比賽”的“罪名”。但，蝴蝶效應(yīng)的核心要素是它的“變數(shù)”，如果沒有變數(shù)，南美洲的蝴蝶再怎么扇動(dòng)翅膀，都不至于在兩周后引起美國(guó)得克薩斯州的一場(chǎng)龍卷風(fēng)。

李春江之所以如此布局，是因?yàn)榻K隊(duì)的實(shí)力明顯不如上海隊(duì)，真打也會(huì)輸。李楠也這樣認(rèn)為。李楠在第三場(chǎng)撤下了主力隊(duì)員，以為江蘇隊(duì)必輸無疑。豈料，換下主力的江蘇隊(duì)依然有如神助，壓制了上海隊(duì)，李楠只好以隊(duì)員的人為“失誤”來促成輸球。

面對(duì)洶涌的輿情，中國(guó)籃協(xié)迅速作出了反應(yīng)。

一處壓抑的“淤傷”

網(wǎng)絡(luò)有句流行語：死去的記憶突然攻擊我。其實(shí)更多時(shí)候，死去的記憶更像火山灰，一直攻擊你的是腦海中活著的記憶。

對(duì)李春江如此，對(duì)姜文也是如此。

2006年，已經(jīng)成名的姜文做客《楊瀾訪談錄》，那年他39歲，已為人父。在談及對(duì)他嚴(yán)厲的母親時(shí)，姜文認(rèn)為：“我是長(zhǎng)子她愿意管我，她覺得管了我，管弟弟就容易了。所以我和弟弟得到完全不同的待遇?！笨僧?dāng)楊瀾回應(yīng)他：“可能在社會(huì)上也是這樣的，把那不好管的給管住了，其他人就好管了。”姜文又并不接受：“我不覺得我不好管，但我也不知道怎么做才算聽話……”

由此可見，姜文只是試圖合理化母親施加于他的棍棒教育，可他的內(nèi)心并不認(rèn)同。

2018年，姜文在《十三邀》中主動(dòng)提及了他的母親，他最大的失敗感是：他怎么都沒辦法讓母親因他而開心。

把中央戲劇學(xué)院的錄取通知書遞給母親，以為會(huì)得到肯定，然而母親接過后就丟一邊，指著盆里的臟衣服對(duì)他說：“你還有一盆臟衣服沒洗呢?！闭?qǐng)母親看他演的、拍的電影，母親拒看，她還會(huì)問他：能不能把王志文請(qǐng)到家吃飯，她喜歡他演的《黑冰》……但是，母親去世前給了他平生得到過的最大的紅包。

55歲的姜文，在母子情這件事上，與39歲時(shí)的姜文幾乎有著相同的矛盾與沖突：一邊困惑于母親對(duì)自己的打壓及不認(rèn)同，一邊又努力搜集母親愛自己的證據(jù)。

心理學(xué)上有兩個(gè)詞：原發(fā)性、繼發(fā)性。所謂原發(fā)性，即指源頭，帶來某一問題的最初的那個(gè)因素。繼發(fā)性，則是指由源頭產(chǎn)生的第一個(gè)問題引發(fā)的其他問題。比如：姜文認(rèn)為自己有時(shí)候非常自卑：“我是挺討厭自己，比如我很少看自己的作品、節(jié)目。為什么呢？每次看自己，都有點(diǎn)厭煩?！睆慕牡某砷L(zhǎng)軌跡及自白中我們可以找到他“自卑”的源頭：不被母親喜歡。他的“自卑”便是這個(gè)原發(fā)性的創(chuàng)傷。

由原發(fā)性的創(chuàng)傷導(dǎo)致的問題則為繼發(fā)性的問題。孫先生及魯女士是同一社區(qū)的中年離異人士，社區(qū)工作人員胡某由于對(duì)兩人的人品和生活情況都了解，覺得兩人都是被前妻、前夫辜負(fù)的好人，應(yīng)該可以相濡以沫，便促成了兩人的再婚。再婚生活原本很溫暖，直到孫先生發(fā)現(xiàn)：魯女士偷藏私房錢。孫先生十分憤怒，魯女士感到愧疚。調(diào)解中，胡某明白了：魯女士偷藏私房錢并不是因?yàn)樗白儔牧恕?，而是前一段婚姻摧毀了她在親密關(guān)系中的安全感和信賴感。

魯女士與前夫是結(jié)發(fā)夫妻，感情融洽，婚后魯女士生下一個(gè)女兒，盡管夫家重男輕女思想嚴(yán)重，但此時(shí)婆家也沒有太為難魯女士?；楹笳煞蚴聵I(yè)有成，時(shí)常因業(yè)務(wù)繁忙而夜不歸宿。直到某個(gè)周末魯女士回娘家探親住了兩天，回家時(shí)發(fā)現(xiàn)家門換鎖，丈夫失聯(lián)，婆家緘默。接下來收到法院的出庭通知，原來丈夫選擇了起訴離婚……“被離婚”后魯女士才得知，丈夫先是出軌拜金女，女方懷孕后檢測(cè)為男孩，婆家想出了換妻的計(jì)策，而丈夫?yàn)榇嗽缭谑〕琴I了房與情婦同居……

“婚變”是魯女士對(duì)配偶喪失安全感和信賴感的原發(fā)性因素，魯女士“偷藏私房錢”是一個(gè)繼發(fā)性問題。而孫先生的過度反應(yīng)何嘗不是同樣的原因：他經(jīng)歷了前妻的背叛，又怎么能忍受再婚伴侶的欺瞞？

原來，同病相憐與同病相厭比鄰而居，一不小心就串了門。

社會(huì)支持系統(tǒng)療愈“負(fù)性事件”

“負(fù)性事件”會(huì)造成個(gè)體較明顯和較持久的消極情緒體驗(yàn)，損害人們的身心健康。

心理學(xué)上的支持系統(tǒng)通常是指?jìng)€(gè)人的“社會(huì)支持系統(tǒng)”，即個(gè)人在自己的社會(huì)關(guān)系網(wǎng)絡(luò)中所能獲得的、來自他人的物質(zhì)和精神上的幫助和支援。一個(gè)完備的支持系統(tǒng)包括親人、朋友、同學(xué)、同事、鄰里、老師、上下級(jí)、合作伙伴等等，當(dāng)然，還應(yīng)當(dāng)包括由陌生人組成的各種社會(huì)服務(wù)機(jī)構(gòu)。我們都會(huì)遭遇不同的“負(fù)性事件”，同時(shí)，我們也總會(huì)有屬于自己的社會(huì)支持系統(tǒng)。對(duì)于我們的軀體，人們很容易形成共識(shí)：最大的“負(fù)性事件”是意外傷害及患病，最大的支持系統(tǒng)是醫(yī)院和醫(yī)生?？蓪?duì)于我們的心靈，人們很難達(dá)成一種共識(shí)：最大的“負(fù)性事件”是心理創(chuàng)傷，最大的支持系統(tǒng)是心理咨詢與心理治療機(jī)構(gòu)。

無論是軀體異常還是心理異常，最明智的決定都是：及時(shí)就醫(yī)。否則，原發(fā)性連帶繼發(fā)性的創(chuàng)傷，可能會(huì)使“蝴蝶”不停地扇動(dòng)翅膀。

編輯：夏春暉? 386753207@qq.com