如何讓孩子變得更加積極主動(dòng)

在一次課堂觀摩結(jié)束后，我提出了一個(gè)問(wèn)題：學(xué)生帶著強(qiáng)烈的好奇心走進(jìn)學(xué)校，他們渴望學(xué)習(xí)與探索，可是，為什么有那么多學(xué)生逐漸喪失了學(xué)習(xí)的動(dòng)力呢？

問(wèn)題的答案是多樣的，但有一點(diǎn)我們可以達(dá)成共識(shí)：過(guò)度的掌控讓孩子失去了學(xué)習(xí)的內(nèi)在動(dòng)力。這些掌控行為包括：以分?jǐn)?shù)為追求的目標(biāo)定位、紀(jì)律約束，各種變相的懲罰，功利性的獎(jiǎng)勵(lì)，精細(xì)化的時(shí)間管理，外在的監(jiān)督和評(píng)價(jià)，盲目的競(jìng)爭(zhēng)與攀比，等等。無(wú)處不在的掌控讓孩子疲于應(yīng)付各種各樣的要求，體驗(yàn)不到學(xué)習(xí)本身的樂(lè)趣。

樂(lè)于掌控似乎是人的天性，這一天性如果任由父母發(fā)揮，最終可能導(dǎo)致兩種后果：要么孩子唯唯諾諾、逆來(lái)順受，養(yǎng)成回避型人格；要么孩子蠻橫無(wú)理、自以為是，養(yǎng)成暴躁型人格。這兩種情況都是人生的“不可承受之重”。

心理學(xué)家愛(ài)德華·L·德西和理查德·瑞安運(yùn)用科學(xué)實(shí)證的研究方法，發(fā)現(xiàn)激發(fā)內(nèi)在動(dòng)機(jī)的三個(gè)最基本的心理需要：自主——對(duì)做某事情有決策權(quán)，能對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)；勝任——擁有某項(xiàng)技能，相信自己有能力實(shí)現(xiàn)目標(biāo)；聯(lián)結(jié)——愛(ài)與被愛(ài)的需要，關(guān)心與被關(guān)心的需要。滿(mǎn)足這些需求，才能持續(xù)激發(fā)人的內(nèi)在動(dòng)機(jī)，讓人們?nèi)硇牡赝度肽臣虑?。根?jù)這一理論，我們可以調(diào)整自己的思維方式，有意識(shí)地培養(yǎng)孩子的自我效能感。

給自己裝一個(gè)“同理心開(kāi)關(guān)”

同理心就是能夠設(shè)身處地體會(huì)他人的感受。我們?cè)谔幚砼c孩子之間的關(guān)系時(shí)，應(yīng)抱有同理心?？蛇z憾的是，父母更偏向于指責(zé)孩子，表達(dá)自己的不滿(mǎn)，于是舊問(wèn)題還沒(méi)得到解決，新問(wèn)題又出現(xiàn)了。同理心的本質(zhì)是尊重孩子的感受，認(rèn)同孩子的負(fù)面情緒和不完美，把孩子放到和自己平等的位置來(lái)看待。當(dāng)你嘗試著悅納孩子時(shí)，“壞”的一面就自然會(huì)朝“好”的一面轉(zhuǎn)換。

前段時(shí)間，我的女兒參加了一個(gè)機(jī)器人比賽，但初賽之后還有復(fù)賽。我和她媽媽的想法比較一致：不讓女兒參加復(fù)賽了，因?yàn)閺?fù)賽前要進(jìn)行一個(gè)多月的晚間集訓(xùn)，既影響在校學(xué)習(xí)，又打亂了孩子正常的睡眠。我們與女兒溝通這個(gè)事情，希望能夠得到她的理解。她很抗拒我們的決定，僵持一個(gè)多小時(shí)后才無(wú)奈地妥協(xié)：“好吧，我聽(tīng)你們的，不參加比賽了。但我真的非常非常想去?！蔽覍?duì)她說(shuō)：“其實(shí)，我們做這個(gè)決定也很艱難。”“不是的，你們不理解我，所以不難?！币痪洹澳銈儾焕斫馕摇毕褚慌枥渌盐覐墓虉?zhí)己見(jiàn)中澆醒。是啊，她心里縱然有一萬(wàn)個(gè)不愿意，也能委屈自己接受我們的決定，我們?yōu)槭裁淳筒荒苷驹谒牧?chǎng)上想一想呢？想到這里，我當(dāng)機(jī)立斷，馬上電話(huà)報(bào)名參加復(fù)賽。這件事情給我的啟發(fā)是：我們要在大腦里給自己裝一個(gè)“同理心開(kāi)關(guān)”，并時(shí)時(shí)檢查它是否處于開(kāi)啟狀態(tài)。我相信，這個(gè)開(kāi)關(guān)能有效地減少焦慮和控制行為。

提供“孩子選項(xiàng)”，讓他自己決定

父母常常這樣對(duì)孩子說(shuō)：“今年暑假去北京旅行?！薄安蛔鐾曜鳂I(yè)就不能吃飯。”父母在做決定時(shí)，往往并不考慮孩子的感受和想法。父母決定“不做完作業(yè)就不能吃飯”，和孩子決定“做完作業(yè)再吃飯”之間，區(qū)別很大，因此，無(wú)論父母嘮叨多少遍，孩子都不會(huì)有任何改變。每個(gè)人天生都有“我要自己做主”的需求，當(dāng)這個(gè)需求沒(méi)有得到滿(mǎn)足，就會(huì)覺(jué)得自己受到了控制而感到痛苦，做事情的積極性就會(huì)減弱。這就意味著，父母要學(xué)會(huì)為孩子提供選項(xiàng)，讓孩子在決策中發(fā)揮作用。

有的父母會(huì)說(shuō)，有些事情根本沒(méi)得選，比如在“打架”這件事上。孩子和他人打架后，如果父母不急于下結(jié)論，不居高臨下地訓(xùn)斥孩子，那么雙方都有許多選擇的余地。我們可以心平氣和地與孩子交流：你能不能把事件過(guò)程講一遍？當(dāng)時(shí)你是怎么想的？現(xiàn)在是怎么想的？在理性的交流中傾聽(tīng)孩子的想法，幫助他們找到認(rèn)知上的盲區(qū)，讓他們自己判斷什么是對(duì)的，什么是錯(cuò)的。又比如上文講到的機(jī)器人比賽的事情，現(xiàn)在回過(guò)頭來(lái)看，最理想的處理方式是：我們和孩子一起討論參加比賽和不參加比賽的利與弊，然后讓她自己權(quán)衡、做決定，而不是我們先定好基調(diào)，再去尋求她的理解和支持。給孩子提供選項(xiàng)，并鼓勵(lì)他們自己做決定，他們便會(huì)主動(dòng)地跟著你往前走。

設(shè)置難度恰當(dāng)?shù)奶魬?zhàn)任務(wù)，幫助孩子做成某件事

我之前一直認(rèn)為，動(dòng)機(jī)帶來(lái)成就，成就又提升了動(dòng)機(jī)，兩者形成良性循環(huán)?，F(xiàn)在越來(lái)越多的研究文獻(xiàn)證明，動(dòng)機(jī)無(wú)法預(yù)測(cè)成就，但成就確實(shí)可以預(yù)測(cè)動(dòng)機(jī)。心理學(xué)研究表明，當(dāng)學(xué)生對(duì)學(xué)業(yè)的勝任能力增加，已成形的知識(shí)和技能提供了支援更復(fù)雜任務(wù)的基礎(chǔ)，更復(fù)雜的任務(wù)會(huì)變得較不費(fèi)力，也更有趣。當(dāng)學(xué)生達(dá)到這個(gè)程度，學(xué)習(xí)本身會(huì)變成內(nèi)在獎(jiǎng)賞。因此，讓學(xué)生嘗到成功的滋味，或者讓學(xué)生覺(jué)得自己會(huì)成功，就顯得特別重要。

孩子怎樣才能收獲成功感呢？腦科學(xué)告訴我們，太簡(jiǎn)單或太費(fèi)力的任務(wù)都不會(huì)讓人開(kāi)心，只有當(dāng)挑戰(zhàn)的難度恰當(dāng)，解決問(wèn)題的過(guò)程中大腦才會(huì)獎(jiǎng)勵(lì)自己多巴胺，從而讓人獲得愉悅感。由此可見(jiàn)，如何設(shè)置難度恰當(dāng)?shù)奶魬?zhàn)任務(wù)就成了關(guān)鍵。女兒決定雙休跟著一個(gè)戶(hù)外團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)75公里的環(huán)島騎行，對(duì)于這個(gè)決定我當(dāng)然支持，但同時(shí)告訴她：“爸爸也會(huì)參加這個(gè)活動(dòng)，成為你的隊(duì)友，不是不放心，而是幫你解決后援補(bǔ)給的問(wèn)題，讓你更專(zhuān)注于騎行?！蔽业南敕ê芎?jiǎn)單：在能力的上限以?xún)?nèi)發(fā)起挑戰(zhàn)，盡量避免越線(xiàn)之后的失敗。

設(shè)置以支持自主為目的的限制

或許有父母會(huì)問(wèn)，如果不加控制，孩子不就為所欲為了嗎？強(qiáng)調(diào)自主并不意味著不設(shè)限制，只不過(guò)限制的目的不再是為了讓孩子服從我們，而是為了更好地執(zhí)行他們自己的決定。以上文提到的機(jī)器人比賽為例，我們支持女兒去參加復(fù)賽，但學(xué)習(xí)與睡眠的問(wèn)題怎么解決呢？我們經(jīng)過(guò)商討達(dá)成一致：孩子上課需要更加專(zhuān)注，縮減預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)的時(shí)間；在學(xué)校完成作業(yè)，如果課間沒(méi)有完成，就利用中午時(shí)間完成；頭天晚上參加了集訓(xùn)，第二天必須睡午覺(jué)。女兒自己也清楚，只有讓學(xué)習(xí)、比賽、休息三者平衡，才更有利于實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，因此也樂(lè)于遵守和執(zhí)行這些約定。當(dāng)我們?cè)O(shè)置限制是為了支持孩子的“自我決定”時(shí)，限制就演變?yōu)楸几俺晒Φ摹爸破鳌薄?/p>

責(zé)任編輯? 陳建軍

喬能俊

中學(xué)高級(jí)教師，“國(guó)培計(jì)劃”項(xiàng)目專(zhuān)家，喬能俊名師工作室主持人，被評(píng)為“荊楚好老師”“湖北省優(yōu)秀教研員”。在省級(jí)以上刊物發(fā)表論文一百五十余篇，各地講學(xué)、執(zhí)教公開(kāi)課兩百多場(chǎng)次?，F(xiàn)為湖北省宜昌市西陵區(qū)教科院常務(wù)副院長(zhǎng)。