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    喝酸奶能治便秘嗎

    2023-06-19 10:49:40
    保健與生活 2023年11期
    關鍵詞:能治類人乳糖

    酸奶富含的乳酸菌進入腸道后,會增生雙歧桿菌,抑制有害菌活動,改善腸道環(huán)境。但在很多情況下酸奶通便是利用了酸奶的“副作用”:亞洲人多發(fā)乳糖不耐受癥,這類人在飲用酸奶后易引發(fā)輕度腹瀉。所以,偶發(fā)的便秘喝酸奶有一定作用,但不能作為常規(guī)的治便秘方法。

    摘自《生命時報》

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