因生而異 提升體育家庭作業(yè)有效性

劉才金

《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》［以下簡稱《課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》］明確要求：“布置學(xué)生獨(dú)立或合作完成、與家長共同完成的體育家庭作業(yè)等，促進(jìn)學(xué)生經(jīng)常鍛煉、刻苦練習(xí)，逐漸培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉習(xí)慣，緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，豐富學(xué)生的課余文化生活，促進(jìn)學(xué)生更好地形成核心素養(yǎng)”。筆者基于《課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》的要求，根據(jù)學(xué)生課堂的不同表現(xiàn)，有針對性地設(shè)計與課堂內(nèi)容相輔相成的體育家庭作業(yè)，促進(jìn)課堂教學(xué)與課外體育活動的有機(jī)融合。

一、因生而異，提升學(xué)生運(yùn)動能力

體育教師需要根據(jù)地區(qū)、學(xué)校、學(xué)生之間的具體差異有針對性地進(jìn)行體育家庭作業(yè)的設(shè)計。首先，要與學(xué)生能力水平相匹配，針對不同水平的學(xué)生設(shè)計循序漸進(jìn)、可操作、可完成的體育家庭作業(yè)。如，在布置發(fā)展上肢力量的作業(yè)時，安排能力較弱的學(xué)生練習(xí)跪姿俯臥撐，中等水平的學(xué)生練習(xí)俯臥撐，能力較強(qiáng)的學(xué)生練習(xí)高位俯臥撐。

其次，尊重學(xué)生的個體差異，針對男、女生等不同人群設(shè)計迎合其興趣愛好的體育家庭作業(yè)，幫助學(xué)生從運(yùn)動中體驗(yàn)到快樂，進(jìn)而激發(fā)其參與運(yùn)動的內(nèi)驅(qū)動力。如，在布置發(fā)展下肢力量的作業(yè)時，男生以負(fù)重下蹲、跳躍障礙物等具有挑戰(zhàn)性的內(nèi)容為主，女生則以半蹲跳、保加利亞蹲等安全性更高的內(nèi)容為主。

最后，要考慮參與者的家庭環(huán)境差異。體育鍛煉對場地空間、設(shè)施設(shè)備要求較高，要兼顧不同家庭條件的學(xué)生，設(shè)計適應(yīng)不同環(huán)境的家庭作業(yè)。如，在布置引體向上練習(xí)時，針對家里有單杠等練習(xí)器材的學(xué)生，可以布置懸掛、擺動、借力引體等任務(wù)；對于家里沒有器材的學(xué)生，可以借用裝水的飲料瓶等物品進(jìn)行重物上舉等練習(xí)內(nèi)容。減少“強(qiáng)制要求家長監(jiān)督”和“必須家長配合”才能完成的任務(wù)，既能減輕家長的負(fù)擔(dān)，還能保證留守兒童、困難家庭兒童等群體有條件完成作業(yè)。不過，學(xué)生體育家庭作業(yè)的高質(zhì)量完成也難以避免家校聯(lián)動，應(yīng)通過家長會、學(xué)校網(wǎng)絡(luò)平臺推動等方式讓學(xué)生家長認(rèn)識到體育家庭作業(yè)的重要性和意義，營造良好的家庭體育鍛煉氛圍。

二、形式多樣，落實(shí)育體育心

在設(shè)計和布置體育家庭作業(yè)時，體育教師要敢于突破和創(chuàng)新，不僅要涵蓋技能、體能、體育與健康知識等內(nèi)容，還要與時俱進(jìn)，不斷豐富作業(yè)的形式，在《課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》的指引下，圍繞核心素養(yǎng)理念，增強(qiáng)學(xué)科融合，借助其他學(xué)科的知識理念促進(jìn)學(xué)生對體育知識、技能的掌握?？筛鶕?jù)學(xué)生學(xué)段的體、技能學(xué)習(xí)內(nèi)容，梳理相應(yīng)的理論知識，并將知識分級、分層融入到相對應(yīng)的體育家庭作業(yè)中去，以促進(jìn)學(xué)生體育理論知識的學(xué)習(xí)，加深學(xué)生對技戰(zhàn)術(shù)的理解。如，在布置立定跳遠(yuǎn)練習(xí)內(nèi)容時，先讓學(xué)生自行查閱立定跳遠(yuǎn)的裁判規(guī)則，并嘗試從體育起源出發(fā)，尋找相應(yīng)的規(guī)則解釋，幫助學(xué)生牢固掌握裁判知識、避免犯規(guī)，加深學(xué)生對立定跳遠(yuǎn)過程中“小腿前伸”等要點(diǎn)的理解。

在體育家庭作業(yè)中，還可以結(jié)合繪畫、征文、攝影、比賽鑒賞等形式進(jìn)行，通過“體育+”的形式讓體育家庭作業(yè)更豐富有趣，提高體育家庭作業(yè)的完成質(zhì)量，真正實(shí)現(xiàn)育體育心的目的。

三、貼近生活，培養(yǎng)學(xué)生健康行為

體育家庭作業(yè)的設(shè)計應(yīng)該以體育為載體，為學(xué)生的實(shí)際生活服務(wù)，幫助學(xué)生養(yǎng)成健康行為。可根據(jù)學(xué)生的運(yùn)動水平和運(yùn)動環(huán)境，充分利用學(xué)?，F(xiàn)有資源，調(diào)動學(xué)生體育鍛煉積極性。如，借助學(xué)校體育場館對外開放這一機(jī)制，鼓勵學(xué)生邀請家長在課外時間進(jìn)校鍛煉，并對相關(guān)學(xué)生頒發(fā)鍛煉獎勵卡片，累計一定數(shù)量后可兌換相應(yīng)獎勵。又如，將耐力跑的家庭作業(yè)與消防安全常識相結(jié)合，學(xué)生在家庭住宅樓道內(nèi)進(jìn)行消防巡查，檢查消防器材是否配備到位。通過爬樓梯達(dá)到體能鍛煉效果，又能將所學(xué)的消防安全知識落到實(shí)際生活中，為社區(qū)安全做出貢獻(xiàn)。

四、以評促學(xué)，樹立良好體育品德

在《課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》的要求下，體育家庭作業(yè)強(qiáng)調(diào)落實(shí)全方位育人和核心素養(yǎng)理念。為提高體育家庭作業(yè)的有效性，應(yīng)設(shè)置差異性“達(dá)成目標(biāo)”，摒棄以往“定量式”目標(biāo)設(shè)定與評價，轉(zhuǎn)變?yōu)樽晕姨嵘膬?nèi)在要求，由“必須完成多少任務(wù)量”到“在原有基礎(chǔ)上進(jìn)步了多少”，讓參與者將焦點(diǎn)移至內(nèi)在發(fā)展，而非與他人競爭，體驗(yàn)成功的快樂。如，在跳繩項(xiàng)目中，可以將單純要求學(xué)生每天要完成多少次跳繩改變成要求學(xué)生一段時間之后要在自己1分鐘跳繩最好成績的基礎(chǔ)上提高多少次以上。通過評價方式的轉(zhuǎn)變，激發(fā)學(xué)生積極進(jìn)取的態(tài)度，引導(dǎo)學(xué)生追求自我進(jìn)步，培養(yǎng)與他人和諧共處、互利共贏的價值觀。