“暴力”之后，女性的安全感缺失如何緩解？

蘇日娜

相信近來，女性對(duì)“暴力”一詞都有點(diǎn)敏感。

從2022年6月的“唐山暴襲案”開始，有關(guān)性侵?jǐn)_、家暴、男女關(guān)系暴力等事件層出不窮。

2022年7月19日，河南中牟一酒吧衛(wèi)生間內(nèi)的監(jiān)控視頻在網(wǎng)絡(luò)流傳，視頻顯示在7月16日晚11時(shí)40分許，一名女子掙脫一名白衣男子后，從衛(wèi)生間隔間跑了出來。白衣男子緊跟其后，拽掉女子外衣后，又抓著頭發(fā)將她拖進(jìn)隔間內(nèi)。民警趕至現(xiàn)場(chǎng)后，涉事男女在接受調(diào)查時(shí)，稱兩人是男女朋友關(guān)系。隨后民警讓兩人離去。

8月，“演員王東家暴”沖上熱搜，視頻里，在發(fā)現(xiàn)妻子報(bào)警后，王東掐著妻子的脖子問：“你要干什么？”“一起死是吧？”“是不是大家一起死？”這一事件，又將“家暴”話題推至風(fēng)口浪尖。

類似事件不止發(fā)生在中國。

2022年6月，美國紐約市一地鐵站發(fā)生一起“隨機(jī)襲擊”事件。一名男子將一名52歲的女子推下站臺(tái)，造成其鎖骨骨折并有多處外傷。同年秋天，紐約地鐵再現(xiàn)暴力案件，一位名叫伊麗莎白·戈梅斯的婦女在地鐵中遭到襲擊，施暴者是一名41歲的男性，名叫瓦希德·福斯特。監(jiān)控記錄了福斯特的施暴過程，他先是將戈梅斯推倒，在她頭部和上身打了幾拳后，用腳狠狠踢了她。一名穿橙色衣服的男子跑過來試圖解救戈梅斯，但被福斯特趕跑，然后福斯特轉(zhuǎn)身朝著戈梅斯的臉和頭部繼續(xù)狠踢。

同年9月30日，據(jù)意大利媒體報(bào)道，兩名年齡為14歲和15歲的男孩因集體性暴力罪名被捕。據(jù)調(diào)查，他們?cè)诿滋m24路有軌電車上對(duì)兩名15歲的女孩實(shí)施了性暴力，不僅在女生的私處亂摸并要求合照，還強(qiáng)迫其中一名女孩與他們接吻。

惡性事件頻發(fā)，女性有怎樣的感受？

這些事件導(dǎo)致了女性群體安全感的日漸降低，其帶來的影響也是深遠(yuǎn)的。

朋友A曾是一位家暴受害者。去年年底，她結(jié)束了一段糟糕的婚姻。此前，她忍受了有暴力傾向的丈夫?qū)⒈M十年。她說，這十年的婚姻生活里，充斥著無盡的破口大罵、推推搡搡。她的丈夫有著病態(tài)的占有欲和控制欲，逼迫她遠(yuǎn)離社會(huì)、家人、朋友，動(dòng)不動(dòng)就威脅她：“如果不讓我滿意，我就毀了你！”而A在很長一段時(shí)間里都覺得自己是個(gè)糟糕的妻子，不然丈夫何以至此？

如今，A終于離婚，重獲自由，但她變得非常厭惡男性：抵觸相親；排斥與異性有任何接觸；一旦公共場(chǎng)合里的男性過多，她就會(huì)感到不安。她說：“在家里，我爸和我媽說話大聲一點(diǎn)，我都覺得害怕?！睘榱四苷Ｉ?，她不得不去做心理咨詢。

世界衛(wèi)生組織（WHO）曾表示，在新冠病毒流行期間，女性受到家庭暴力的風(fēng)險(xiǎn)顯著增加，對(duì)女性的暴力正在成為一個(gè)全球公共衛(wèi)生與婦女健康問題，在一些國家，家庭暴力求助熱線電話撥打量增加了10%-50%。

除親密關(guān)系暴力，發(fā)生在公共場(chǎng)所的針對(duì)女性的暴力事件也影響著女性群體的心理健康。在唐山事件發(fā)生后，我雖無法完全對(duì)受害者感同身受，但作為女性群體的一員，對(duì)于如何保護(hù)自己的安全，我心里也產(chǎn)生了一種前所未有的焦慮感——即便生活的城市一向治安良好，我也不敢再留在單位加班到深夜，害怕獨(dú)自一人走夜路回家會(huì)遭到襲擊；我在防盜門上安裝了電子貓眼，可在手機(jī)上隨時(shí)全方位、無死角地觀察樓道里的情況；點(diǎn)外賣也不敢直接開門，要求外賣員放在門口，稍后我自取。

種種行為，都屬于女性“安全感缺失”的體現(xiàn)。

女性的“安全感缺失”該如何緩解？

女性的“安全感缺失”難以緩解的原因在于，這種焦慮通常不是顯性的，而是隱性的。大多數(shù)女性都可以帶著這種焦慮繼續(xù)學(xué)習(xí)、工作，它不會(huì)對(duì)我們的生活產(chǎn)生很明顯的負(fù)面影響。

那么，焦慮去哪兒了？

它變成了一種隱疾，一旦身處不安全的環(huán)境，或再有暴力事件發(fā)生就會(huì)發(fā)作。我們知道“早點(diǎn)回家”“穿著樸素”“攜帶防身用具”都不能真正保證自己的安全，男女力量的絕對(duì)懸殊將導(dǎo)致女性的反抗成為徒勞。且暴力事件的發(fā)生充滿了隨機(jī)性——它可以發(fā)生在任何時(shí)間、任何地點(diǎn)，也可以沒有任何理由。正如前文中講到的紐約地鐵暴力案，戈梅斯只是像平時(shí)一樣坐地鐵上班，她與福斯特素不相識(shí)，不知道福斯特為何要跟自己下車，并毆打自己。

戈梅斯在事后流著淚告訴《紐約郵報(bào)》，經(jīng)歷此次事件后，她缺乏安全感，甚至不敢離開自己的家。“我不想再坐地鐵了。我很愛我的工作，但又不想去，因?yàn)槲液芎ε隆Ｎ业纳畎l(fā)生了變化。一切都變了?！?/p>

那么，女性怎樣做才能令內(nèi)心的安全感回升？

1以法律震懾和懲處施暴者

如果遭受了暴力，或目睹了暴力，一定要報(bào)警。當(dāng)我們看到警方、媒體和公眾為了伸張正義同聲共氣、頻繁互動(dòng)，會(huì)有助于自身安全感的重塑。

2樹立自我保護(hù)意識(shí)

我們要提升安全意識(shí)，規(guī)避一些潛在的風(fēng)險(xiǎn)。比如，天黑后盡量不要獨(dú)自出行，如必須出行，避免走小路，不要低頭玩手機(jī)，要保持警惕，注意觀察周圍環(huán)境；獨(dú)居女性不要輕易給陌生人開門；打車時(shí)，將車牌號(hào)信息發(fā)給家人、朋友，并分享行程……

3及時(shí)止損

很多在親密關(guān)系和婚姻當(dāng)中遭受暴力的女性，起初都會(huì)抱著“他還愛我”的心理給對(duì)方找借口，當(dāng)對(duì)方表現(xiàn)出悔意，做出一點(diǎn)彌補(bǔ)行為時(shí)，女性就會(huì)選擇原諒。如果對(duì)方碰巧很懂PUA（指玩弄情感、控制精神的手段），女性反而會(huì)覺得自己有錯(cuò)、自己不好，從而越陷越深。有些女性則會(huì)為了父母、孩子選擇隱忍。女性要記住，家暴只有0次和無數(shù)次，這種行為一旦發(fā)生，我們都要勇敢一點(diǎn)，離開這段不健康的關(guān)系，不為父母，不為孩子，只為自己。

4尋求積極的社會(huì)支持

讓時(shí)間來淡忘不良情緒的方法是女性最常采用的，表現(xiàn)為在面對(duì)傷害和暴力時(shí)妥協(xié)、忍讓，以及事后的隱忍不發(fā)。但女性不僅僅要對(duì)暴力說“不”，同時(shí)也要主動(dòng)地向家人、朋友、心理咨詢師尋求社會(huì)支持，這些人會(huì)給予女性正向的關(guān)愛和支持，幫助女性撫慰傷口，被人關(guān)心和保護(hù)的感覺也有利于女性安全感和幸福感的提升。