關(guān)于Keep APP對(duì)大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)的影響及其作用因素的實(shí)證研究

羅永浩 劉弘濤 肖文濤

近年來，國(guó)家對(duì)于當(dāng)代大學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)發(fā)展越來越重視，隨著大數(shù)據(jù)、云計(jì)算等信息技術(shù)的迅速發(fā)展，在線健身將在未來保持快速發(fā)展態(tài)勢(shì)。為了解Keep APP對(duì)大學(xué)生產(chǎn)生的影響及其影響因素，發(fā)現(xiàn)大學(xué)生的有效體育運(yùn)動(dòng)模式，為發(fā)展群眾體育和普及全民健身提供參考，我們了解了Keep APP的發(fā)展現(xiàn)狀與功能以及高校大學(xué)生的運(yùn)動(dòng)現(xiàn)狀，分析了體育類運(yùn)動(dòng)APP對(duì)大學(xué)生運(yùn)動(dòng)的可能的干預(yù)因素，希望能為體育運(yùn)動(dòng)APP的未來發(fā)展提供借鑒經(jīng)驗(yàn)。

我們研究發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生是否Keep APP下載主要與其主觀意志相關(guān)，多數(shù)大學(xué)生下載Keep APP是以需要為前提的，他們希望Keep APP可以起到幫助、督促的作用。而Keep APP的功能和機(jī)制恰好符合當(dāng)代大學(xué)生心理所需，又有著積極的指導(dǎo)作用，對(duì)于加深大學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)的了解和認(rèn)知、有針對(duì)性的開展運(yùn)動(dòng)起到了重要的作用。同時(shí)，Keep APP上的各種打卡活動(dòng)、訓(xùn)練營(yíng)也有助于營(yíng)造全民健身的氛圍，讓更多人關(guān)注到運(yùn)動(dòng)和健康。故此，我們建議Keep APP加大開展各類線上活動(dòng)的力度，提高大學(xué)生的運(yùn)動(dòng)積極性，推出更多個(gè)性化服務(wù)，加強(qiáng)社區(qū)平臺(tái)的建設(shè)，積極引進(jìn)健身達(dá)人入駐，以此來提升APP的好評(píng)率和用戶黏度。

2019年10月，教育部發(fā)布《教育部關(guān)于深化本科教育教學(xué)改革全面提高人才培養(yǎng)質(zhì)量的意見》，提出“加強(qiáng)學(xué)生體育課程考核，不能達(dá)到《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》合格要求者不能畢業(yè)”的要求，充分體現(xiàn)了國(guó)家對(duì)于當(dāng)代大學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)發(fā)展十分重視。

同時(shí)受新冠肺炎疫情的影響，2020年4月28日舉行的全國(guó)群眾體育工作會(huì)議對(duì)疫情期間群眾體育工作進(jìn)行了總結(jié)，會(huì)議分析：隨著大數(shù)據(jù)、云計(jì)算等信息技術(shù)的迅速發(fā)展，在線健身將在未來保持快速發(fā)展態(tài)勢(shì)。體育運(yùn)動(dòng)APP的發(fā)展將迎來一個(gè)新的階段，體育運(yùn)動(dòng)APP將對(duì)青年大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生更大的影響。

為將體育運(yùn)動(dòng)APP與大學(xué)生體育發(fā)展聯(lián)系起來，更好地推動(dòng)群眾體育事業(yè)發(fā)展，本次調(diào)研我們將圍繞Keep這一知名體育運(yùn)動(dòng)APP與廣州市大學(xué)城這一人才培養(yǎng)的搖籃展開，通過實(shí)驗(yàn)、問卷和訪談研究Keep對(duì)于大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)的干預(yù)影響，并為體育運(yùn)動(dòng)APP的發(fā)展提供建議。

1 體育運(yùn)動(dòng)APP發(fā)展的必要性分析

1.1 現(xiàn)狀分析

（1）Keep APP的發(fā)展現(xiàn)狀與功能

通過發(fā)放問卷，進(jìn)一步了解在大學(xué)生群體當(dāng)中使用Keep APP情況、用戶體驗(yàn)、受歡迎程度以及Keep APP自身特色優(yōu)勢(shì)和發(fā)展前景在大學(xué)生群體當(dāng)中一個(gè)看法及態(tài)度。同時(shí)分析Keep APP的內(nèi)容設(shè)計(jì)、訓(xùn)練方法、模式、內(nèi)容等等，充分對(duì)Keep APP進(jìn)行綜合性評(píng)價(jià)，為后續(xù)研究做提供參考。

（2）高校大學(xué)生的運(yùn)動(dòng)現(xiàn)狀

當(dāng)代大學(xué)生體質(zhì)下降已經(jīng)成為一個(gè)常態(tài)化的討論問題，然而通過收集研究對(duì)象中的運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)、運(yùn)動(dòng)頻率、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)的興趣等，了解高校大學(xué)生日常的運(yùn)動(dòng)狀況，從而為研究Keep APP在大學(xué)生群體當(dāng)中開展的情況以及使用情況。

（3）體育類運(yùn)動(dòng)APP對(duì)大學(xué)生運(yùn)動(dòng)的干預(yù)因素

有通過問卷收集數(shù)據(jù)，再通過訪談情況分析試驗(yàn)者使用Keep APP前后的變化，觀察運(yùn)動(dòng)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)頻率、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)的選擇、堅(jiān)持情況等幾類指標(biāo)對(duì)大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)的影響，從而探討出Keep APP對(duì)大學(xué)生的干預(yù)作用及影響大學(xué)生日常使用Keep APP進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉的因素。

1.2 意義分析

（1）了解Keep對(duì)大學(xué)生產(chǎn)生的影響及其影響因素

以Keep這一知名的體育運(yùn)動(dòng)APP為例，通過實(shí)驗(yàn)、問卷、訪談等形式對(duì)大學(xué)生聚集的大學(xué)城進(jìn)行調(diào)研，有利于我們廣泛收集數(shù)據(jù)，從運(yùn)動(dòng)量、頻率、積極性等各個(gè)方面深入了解Keep對(duì)大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)的干預(yù)影響及其影響因素。

（2）有利于發(fā)現(xiàn)大學(xué)生的有效體育運(yùn)動(dòng)模式

對(duì)影響大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)的因素進(jìn)行分析和研究，有助于我們發(fā)現(xiàn)大學(xué)生的有效運(yùn)動(dòng)模式，為大學(xué)生加強(qiáng)體育鍛煉、提高身體素質(zhì)提供借鑒，總結(jié)出一套行之有效的體育運(yùn)動(dòng)模式和激勵(lì)體制。

（3）為體育運(yùn)動(dòng)APP的未來發(fā)展提供借鑒經(jīng)驗(yàn)

本次調(diào)研我們將深度挖掘Keep對(duì)大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生干預(yù)的影響因素，并據(jù)此為其他體育運(yùn)動(dòng)APP提供發(fā)展升級(jí)的建議，為體育運(yùn)動(dòng)APP的未來發(fā)展提供借鑒經(jīng)驗(yàn)，引導(dǎo)體育運(yùn)動(dòng)APP更全面、準(zhǔn)確地把握大學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)需求，揚(yáng)長(zhǎng)避短，擴(kuò)大對(duì)青年大學(xué)生的影響力，探究更多新的發(fā)展方向和可能。

（4）發(fā)展群眾體育和普及全民健身提供參考

2019年，習(xí)近平總書記強(qiáng)調(diào)：“發(fā)展體育事業(yè)不僅是實(shí)現(xiàn)中國(guó)夢(mèng)的重要內(nèi)容，還能為中華民族偉大復(fù)興提供凝心聚氣的強(qiáng)大精神力量。”“全民健身運(yùn)動(dòng)的普及和參與國(guó)際體育合作的程度，也是一個(gè)國(guó)家現(xiàn)代化程度的重要標(biāo)志。”

大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)和“互聯(lián)網(wǎng)+體育運(yùn)動(dòng)”是未來群眾體育、全民健身發(fā)展的重要部分，它們的發(fā)展將推動(dòng)群眾體育和全民健身的發(fā)展，推進(jìn)實(shí)現(xiàn)體育強(qiáng)國(guó)和中國(guó)夢(mèng)的實(shí)現(xiàn)進(jìn)程。

2 研究對(duì)象與方法

2.1 研究對(duì)象

廣州市大學(xué)城全日制本科生。

2.2 研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法：以“運(yùn)動(dòng)類APP、大學(xué)生”等關(guān)鍵詞，在中國(guó)知網(wǎng)（CNKI）等平臺(tái)檢索文獻(xiàn)資料，閱讀大量有關(guān)高校課外鍛煉等方面的文獻(xiàn)及相關(guān)書籍后，對(duì)所收集資料進(jìn)行整理與分析，獲取課題研究的思路。

（2）問卷法：圍繞廣州市大學(xué)城學(xué)生Keep APP使用的現(xiàn)狀及其影響因素設(shè)計(jì)一系列問題，并利用“問卷星”收集問卷。經(jīng)過小范圍預(yù)發(fā)放修正問卷后定稿，再面向廣州市大學(xué)城校區(qū)學(xué)生大范圍發(fā)放問卷。

（3）訪談法：通過訪談校內(nèi)部分體育教師與體育社團(tuán)負(fù)責(zé)人，了解當(dāng)前他們自身使用Keep APP或者對(duì)運(yùn)動(dòng)類APP一些態(tài)度及看法，為本次調(diào)查提供了可靠的研究基礎(chǔ)。

3 技術(shù)路線

4 影響體育運(yùn)動(dòng)APP使用意向的因素

4.1 信息需求

運(yùn)動(dòng)類APP功能日益趨于同質(zhì)化，不同種類的運(yùn)動(dòng)類APP五花八門，就其功能來說，不管是健身類APP還是跑步類APP，都有著GPS記錄功能，提供優(yōu)質(zhì)訓(xùn)練方案功能，展示運(yùn)動(dòng)專業(yè)知識(shí)功能，搜索運(yùn)動(dòng)商品信息或者評(píng)價(jià)功能等。用戶賴同學(xué)認(rèn)為：“我今年大三，高中的時(shí)候?qū)W業(yè)繁重，沒有時(shí)間好好的鍛煉身體，高中時(shí)期的體育課到了高三都形同虛設(shè)，所以缺乏相關(guān)體育類知識(shí)，運(yùn)動(dòng)類APP，比如說我現(xiàn)在用的悅動(dòng)圈，就很好的解決了我對(duì)體育知識(shí)匱乏的尷尬局面?！庇脩粜⌒み€談到：“以前沒有用運(yùn)動(dòng)類APP的時(shí)候，跑步時(shí)都不知道自己到底跑的步數(shù)，消耗了多少卡路里，現(xiàn)在完全不用擔(dān)心類似的情況發(fā)生了，看著自己卡路里一點(diǎn)點(diǎn)的被消耗著，就很有成就感?！庇脩粜『握f：“現(xiàn)在正在用的Keep，會(huì)給她指定專業(yè)的訓(xùn)練計(jì)劃，跟著訓(xùn)練計(jì)劃有規(guī)律的鍛煉，身體素質(zhì)明顯比以前提高了好多”。

4.2 社交互動(dòng)

隨著互聯(lián)網(wǎng)的快速發(fā)展，人們結(jié)交朋友不再僅僅局限于面對(duì)面的交流，不管是微信，QQ，微博，貼吧，BBS等，都深受著廣大大學(xué)生的喜愛。運(yùn)動(dòng)類APP不僅僅只提供專業(yè)的健身鍛煉功能，其運(yùn)動(dòng)圈子更是十分活躍，你可以加入你感興趣的圈子，在圈子里面結(jié)交新的好友。用戶莊同學(xué)提到：“一般都是通過朋友互相關(guān)注，會(huì)跟隨朋友的步伐一起運(yùn)動(dòng)，互相點(diǎn)贊動(dòng)態(tài)，結(jié)識(shí)很多跟我一樣熱愛體育的小伙伴，拓展了我的朋友圈。”

4.3 影響力

大學(xué)生是易感人群，容易去接受新鮮的事物，科技的進(jìn)步，網(wǎng)絡(luò)的普遍化，讓信息交流愈加便捷。用戶小鐘談到：“我總是在微博上看到明星在曬自己的跑步路線，我也想要她那樣的馬甲線?！庇脩粜⌒ぬ岬剑骸拔铱吹轿疑磉叺暮门笥咽褂眠\(yùn)動(dòng)類APP有效果，也鼓舞我下載使用運(yùn)動(dòng)類APP?！?/p>

4.4 自我認(rèn)同

自我認(rèn)同感是大學(xué)生成長(zhǎng)過程中的一個(gè)方面，是大學(xué)生心理健康的重要組成部分。較高的自我認(rèn)同感，有利于學(xué)生的心理健康發(fā)展，較低的自我認(rèn)同，容易催生自卑、敏感、不自信等心理現(xiàn)象。用戶小肖講到：“我都會(huì)去操場(chǎng)上跑上幾公里跑著累到要死的時(shí)候，聽著運(yùn)動(dòng)類APP里面鼓勵(lì)的話語，我就從崩潰的邊緣拉回來”。

4.5 功能便捷

根據(jù)IHS的調(diào)查報(bào)告顯示：2012年全球運(yùn)動(dòng)類APP的下載量為1.56億人次，預(yù)計(jì)到2017年達(dá)到2億人次，增長(zhǎng)率高達(dá)63%。如此高的覆蓋率跟增長(zhǎng)率跟運(yùn)動(dòng)類APP的各式各樣的優(yōu)質(zhì)服務(wù)功能是分不開的，運(yùn)動(dòng)類APP正在吸引著愈加廣泛的群體使用。用戶謝同學(xué)提到：“到目前為止我使用運(yùn)動(dòng)類APP已經(jīng)將近六七了，為什么能堅(jiān)持這么久，就是它的功能太便利了，而且會(huì)更新更加實(shí)用的功能?！庇脩糁x同學(xué)還提到：“我每天睡覺之前，都會(huì)關(guān)注運(yùn)動(dòng)類APP上的瑜伽視頻課，跟著上面專業(yè)的老師練上一段時(shí)間的瑜伽，這已經(jīng)成為了一種習(xí)慣，對(duì)于自我來說是一種輔助手段。”

4.6 小結(jié)

通過對(duì)訪談信息的分析總結(jié)，發(fā)現(xiàn)影響大學(xué)生使用意向的因素主要體現(xiàn)在5個(gè)方面：信息需求、社交互動(dòng)、功能便捷、自我認(rèn)同、影響力。根據(jù)使用與滿足理論與計(jì)劃行為理論的定義，這六個(gè)方面分別對(duì)應(yīng)了兩個(gè)理論中的六個(gè)變量：信息需求動(dòng)機(jī)、社交需求動(dòng)機(jī)、內(nèi)容體驗(yàn)需求動(dòng)機(jī)、感知行為控制、主觀規(guī)范。

5 結(jié)論

5.1 Keep APP的下載與學(xué)生主觀能動(dòng)性密切相關(guān)

在問卷數(shù)據(jù)和訪談的調(diào)查研究中顯示，多數(shù)大學(xué)生下載Keep APP是處在自愿的前提下，并希望Keep APP可以幫助自己起到督促、監(jiān)督的作用。這說明，Keep APP的火速發(fā)展不僅在于其主打定位為運(yùn)動(dòng)類APP，而且能夠抓住當(dāng)代人對(duì)自制力、自控力和監(jiān)督的需要。這也同時(shí)說明了當(dāng)代大學(xué)生已經(jīng)開始意識(shí)到體育運(yùn)動(dòng)在日常生活中的重要作用，并在自愿的條件下下載Keep APP進(jìn)行鍛煉。

5.2 Keep APP的功能和機(jī)制符合當(dāng)代大學(xué)生心理所需

在問卷調(diào)查和訪談中，我們可以發(fā)現(xiàn)，在Keep APP的使用中，功能使用排名前三為跑步騎行、打卡，社區(qū)分享、健身教學(xué)，這三方面主要是Keep APP所推出的免費(fèi)板塊，而大學(xué)生認(rèn)為，Keep APP能夠促進(jìn)鍛煉原因的前三點(diǎn)分別為語音鼓勵(lì)、打卡成就及專業(yè)指導(dǎo)。這也就說明了當(dāng)代多數(shù)大學(xué)生所需要的心理特點(diǎn)：堅(jiān)持因素和鼓勵(lì)因素。鼓勵(lì)因素可以讓大學(xué)生有運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力，拉長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，而堅(jiān)持因素，例如打卡及社區(qū)分享，可以在某種程度上刺激大學(xué)生增加鍛煉的次數(shù)并且養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉的良好習(xí)慣。同時(shí)，正是因?yàn)檫@些免費(fèi)板塊能夠?yàn)榇髮W(xué)生提供更多的運(yùn)動(dòng)知識(shí)儲(chǔ)備和運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)管理，加之運(yùn)動(dòng)激勵(lì)和打卡的結(jié)合，在問卷數(shù)據(jù)中我們發(fā)現(xiàn)在使用Keep APP前，平均每周運(yùn)動(dòng)次數(shù)為3-4次和5次及以上的學(xué)生占比分別為24.32%和10.36%，在使用Keep APP后，占比分別提升至33.58%和19.40%，運(yùn)動(dòng)的時(shí)間也有所增加。這種APP的設(shè)計(jì)不僅可以讓更多大學(xué)生增加運(yùn)動(dòng)時(shí)間，也可以讓他們更加依賴Keep APP，也就更有助于Keep APP未來的發(fā)展。

5.3 Keep APP對(duì)于大學(xué)生運(yùn)動(dòng)有著積極的導(dǎo)向作用

通過問卷數(shù)據(jù)調(diào)查和訪談我們可以發(fā)現(xiàn)，下載了Keep APP后，大學(xué)生群體對(duì)于運(yùn)動(dòng)有了更加深刻的了解和認(rèn)知，也能夠更加有針對(duì)性的開展運(yùn)動(dòng)，這說明Keep APP對(duì)于大學(xué)生的運(yùn)動(dòng)有積極正向的導(dǎo)向作用。同時(shí)，Keep APP也能夠幫助提高全民健身的氛圍，讓更多大學(xué)生關(guān)注到身體健康和體育運(yùn)動(dòng)的重要性。

6 對(duì)Keep等運(yùn)動(dòng)APP的建議

6.1 開展各類線上活動(dòng)，提高大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)積極性

通過研究數(shù)據(jù)我們發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生群體會(huì)因?yàn)榇蚩?、社區(qū)分享等堅(jiān)持每天鍛煉、健身，這也就說明了激勵(lì)措施對(duì)于大學(xué)生的必要作用。Keep APP可以推出一些打卡活動(dòng)，通過打卡活動(dòng)可以兌換健身課程或者健身器具等方式，吸引大學(xué)生報(bào)名參加。這種方式不僅可以增加Keep APP的使用頻率，也可以讓更多大學(xué)生參與進(jìn)來，體驗(yàn)APP的更多功能。讓大學(xué)生在打卡的過程中就養(yǎng)成每天鍛煉的好習(xí)慣。

6.2 推出更多個(gè)性化服務(wù)

隨著健身在年輕人當(dāng)中不斷普及和流行，人們對(duì)于自己的形體改善有著非常強(qiáng)烈的需求，每個(gè)人的身體狀況不盡相同，Keep APP可以在使用過程中更加注重個(gè)性化的發(fā)展，比如前期通過問卷調(diào)查的形式了解每個(gè)大學(xué)生運(yùn)動(dòng)者所希望運(yùn)動(dòng)和提升自己的方面，并做出更加個(gè)性化的推薦和建議。推出每周課程、每日個(gè)性化訓(xùn)練等，可以讓大學(xué)生更加有針對(duì)性的練習(xí)。

6.3 加強(qiáng)社區(qū)平臺(tái)的建設(shè)，積極引進(jìn)健身達(dá)人入駐

社區(qū)平臺(tái)是一個(gè)用來交流、互相借鑒、互相鼓勵(lì)的平臺(tái)，社區(qū)平臺(tái)能夠給到大學(xué)生群體更多的有關(guān)運(yùn)動(dòng)的信息，是大學(xué)生群體尋找志同道合的運(yùn)動(dòng)伙伴的好機(jī)會(huì)。同時(shí)，Keep APP應(yīng)該通過各種渠道引進(jìn)更多的健身達(dá)人，例如，帕梅拉入駐Keep后就吸引了一大群健身粉絲前來，其多數(shù)健身視頻播放量都達(dá)到了1000w+，這也就說明了健身達(dá)人的引入是可以為Keep APP起到一定的引流效果的。

參考文獻(xiàn)

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（作者單位：華南師范大學(xué)）