小心！你的肌膚正面臨隱形老化

曉文

5個你絕對意想不到的皺紋陷阱！

久坐：久坐會導致皺紋出現(xiàn)！有研究指出，每周運動 2 次（每次至少 30 分鐘）的人比久坐不動的人皮膚更健康。而且長期坐在電腦前工作，瞇眼凝望顯示器，會導致眉間紋過早出現(xiàn)。

做鬼臉：專家表示，一些重復性的表情動作，例如微笑、皺眉或是抬眉毛都會讓皮膚出現(xiàn)凹位，隨著年齡增長，當皮膚失去彈性時，這些凹位便會演變成皺紋。

使用吸管：很少有人想到使用吸管也會導致皺紋出現(xiàn)吧！皮膚科專家表示，使用吸管會嘬起嘴巴，這個重復性肌肉動作可能導致唇周的皺紋出現(xiàn)。為了皮膚，也為了環(huán)保，直接用杯子喝吧！

頻繁洗臉：很多時候我們誤會了臉上的油脂，其實適量油脂有保護皮膚的作用，相反，過度頻繁地潔面會加速干紋出現(xiàn)。

防曬偷懶：又忘了涂防曬霜嗎？紫外線會對皮膚造成長久傷害，皺紋、斑點通通會因此出現(xiàn)。

不用花大錢的抗老保養(yǎng)法

按摩：臉部按摩比我們想象中更重要。按壓皮膚能促進微循環(huán)，配合按摩油等護膚產(chǎn)品，能為皮膚注入營養(yǎng)，減少浮腫出現(xiàn)的幾率。

雙腳舉高：身體倒立有助于促進血液循環(huán)，將新鮮的血液運送到臉部，同時在心靈層面上釋放壓力。但并非人人都是瑜伽高手，因此比起倒立，最簡易可行的方法是躺在床上，將雙腳貼墻舉高，不僅促進血液循環(huán)，還能緩解足部疲勞。

使用真絲枕套：我們的臉每晚至少有 6 小時接觸枕套，為減少睡眠皺紋，最好是使用透氣、柔軟的真絲枕套，每周至少更換一次。

去除“隔閡”，關(guān)注角質(zhì)問題

角質(zhì)代謝遲緩的原因，第一是長時間使用油膏劑型（如粉底液、BB霜）為主的化妝品，第二就是清潔卸妝不徹底，久而久之導致循環(huán)代謝不佳。另外，隨著年齡增長，角質(zhì)代謝也會自然變慢，若沒有定期去角質(zhì)，就會影響肌膚的吸收力，不論用多好的保養(yǎng)品，也無法有效吸收利用。

那么，該如何去角質(zhì)呢？

日常避免角質(zhì)異常堆積，要每天做好卸妝。另外，也需要定期進行去角質(zhì)，讓肌膚養(yǎng)分輸送管道暢通。但需要注意，去角質(zhì)一定要適當，不可過度，否則會給肌膚帶來刺激。清潔面膜或磨砂型去角質(zhì)產(chǎn)品要確保質(zhì)地溫和，每周使用1～2次就夠了。也可選用具有去角質(zhì)效果的化妝水，較之磨砂型去角質(zhì)產(chǎn)品更溫和。

去完角質(zhì)后，不要馬上使用高機能保養(yǎng)品，要用成分單純的保濕型產(chǎn)品來安撫肌膚。

加強肌底，讓肌膚聽進你的話

用了多種護膚品，卻仍然不見效果？可能并不是護膚品的問題，而是肌膚的吸收力下降了。

我們不僅要關(guān)注角質(zhì)問題以疏通肌膚吸收營養(yǎng)的通道，還要再進一步，加強肌膚主動吸收營養(yǎng)的活力。

肌底保養(yǎng)，就像是給肌膚“開胃”，或者像做運動前的暖身，總之，增強吸收的敏感度，才能夠讓保養(yǎng)品發(fā)揮滋潤肌膚、改善膚況的效果。

肌底保養(yǎng)要借助外力

肌底保養(yǎng)，除了使用針對肌底的加強吸收的護膚產(chǎn)品，還要借助按摩，讓保養(yǎng)成分更好地被吸收滲透。也可搭配使用導入儀、臉部專用按摩器，讓保養(yǎng)效果更加乘。

水逆？那就補水啊！

許多肌膚狀況都是源于皮膚缺水！如果你自覺到了保養(yǎng)的停滯期，不妨讓肌膚休息一下，給它一段“放空”的時間。此段時間暫停其他有針對性的保養(yǎng)，把注意力集中在補水上，使用功效與成分相對簡單溫和的補水產(chǎn)品，讓肌膚實打?qū)嵉匮a足水分。

在一天之中，哪幾個時刻肌膚最需要水分呢？

肌膚缺水時刻 1 起床后

肌膚在睡眠期間會無聲無息流失水分，早晨處于最干渴狀態(tài)。油性膚質(zhì)者在起床后會感覺肌膚油膩，而干性膚質(zhì)者在睡醒后感覺肌膚額外緊繃，這些都是肌膚缺水的表現(xiàn)。

這樣做：早晨起床后是肌膚補充水分的最重要時刻，務必做好肌膚的基礎保濕。上妝前如果覺得肌膚含水量不理想，可以敷一片面膜來加強補水。

肌膚缺水時刻 2 午間

辦公室的干燥環(huán)境會加速肌膚的水分蒸發(fā)，長時間對著電腦也會導致肌膚干渴，因此，上班族每到午后總會感覺肌膚緊繃、膚色黯淡無光。

這樣做：想掃掉肌膚的午后倦怠，可用保濕噴霧及時補充水分，或使用效果更強大的噴霧式面膜，讓肌膚恢復水潤。

肌膚缺水時刻 3 臨睡前

經(jīng)過一整天的奔波辛勞，加上外界有害因素的侵襲，夜晚往往是肌膚最疲倦、最缺水的時刻，干紋、細紋都在此刻悄悄地在臉上冒出來。聰明人會好好利用夜晚肌膚修復的黃金時期，給肌膚補充所需水分和營養(yǎng)，讓肌膚在隔天醒來后煥發(fā)容光。

這樣做：化妝水+保濕精華+睡眠面膜，層層疊加的補水功課，讓肌膚獲得長時間的充分滋養(yǎng)。

給肌膚補水的同時別忘多喝水

老生常談但許多人卻常做不到的就是保持足夠喝水量！

使用保濕護膚品的同時，可別忘了喝夠水才是補水之根本。醫(yī)生建議的每日飲水量是體重（Kg）×40ml，以50公斤體重來計算，每天建議的飲水量就是50×40= 2000ml。

最好能養(yǎng)成“少量多喝”的好習慣，不要等到口渴時才想起喝水，那時候你的身體已經(jīng)處于缺水狀態(tài)了。對肌膚最好的飲水方式，是在清晨空腹時先喝一杯溫開水，促進血液和消化循環(huán)。每日攝取的水建議以溫水為主，請注意，白水或無糖茶水永遠優(yōu)于含糖飲料。