梅尼埃病的自我調(diào)養(yǎng)

張靜慧 王智 桑海瓊

此詞是當(dāng)代著名書法家、教育家啟功先生在罹患美尼爾病之后所作的一篇戲作：《沁園春·美尼爾氏綜合征》，短短百余字將該病發(fā)作時的不適感和治療的艱難表達得淋漓盡致。美尼爾病又稱梅尼埃病，是常見眩暈疾病中的一種，以突發(fā)性旋轉(zhuǎn)性眩暈、耳鳴、耳部脹滿感、波動性耳聾為主要臨床癥狀，由法國醫(yī)師普洛斯泊·梅尼埃在1861年首次提出。經(jīng)過150余年的研究，對于本病病因及病理的研究雖然取得不少成績，但仍未明確其確切病因為何，認為可能與變態(tài)反應(yīng)、內(nèi)分泌紊亂、植物神經(jīng)功能紊亂、病毒感染、疲勞及情緒波動等諸多因素有關(guān)。所以在臨床治療過程中，所使用的治療方法都難以取得理想的療效。本病容易反復(fù)發(fā)作，癥狀從重到輕大約要持續(xù)1個小時到兩天時間，所以，患者應(yīng)該掌握一些能夠減輕癥狀或減少病情發(fā)作的方法。

保持情緒舒暢 情緒緊張、焦慮、抑郁和梅尼埃病發(fā)作的頻率和病情程度有關(guān)，所以患者首先要學(xué)會調(diào)整好自己的情緒，正確認識本病，既不要覺得無所謂，也不要整日憂心忡忡，可通過與家人朋友溝通、適當(dāng)行體育鍛煉、聽音樂等方式放松心情，緩解壓力，

飲食清淡有營養(yǎng) 患者應(yīng)避免食用刺激性食物，比如辣椒、酒、濃茶、咖啡等；飲食應(yīng)以清淡為主，不要攝入太多鹽和脂肪；同時也要保證營養(yǎng)供給充足，可常食用魚、肉、蛋、豆制品、蔬菜、水果等。患者在病情發(fā)作時可能感到惡心、嘔吐，這個時候就盡量不要吃太甜的水果，以免導(dǎo)致胃腸道排空緩慢，加重不舒服的感覺；此時可選擇一些富含鉀的水果，比如橘子、橙子、香蕉等，避免出現(xiàn)低鉀血癥等相關(guān)表現(xiàn)。此外，一些患者的發(fā)病與食用某些食物過敏有關(guān)，這就要求患者自己多加留意，避免食用可能引發(fā)過敏的食物。

中醫(yī)學(xué)認為，“諸風(fēng)掉眩，皆屬于肝”，故患者可選用息風(fēng)止痙、平抑肝陽的藥膳來調(diào)理。如天麻茶：天麻3～5克，綠茶1克，用開水沖泡5分鐘后飲服；獨活煮雞蛋：先將獨活、雞蛋放入鍋中，加適量水煮，待雞蛋煮熟后，去殼再煮15分鐘，吃蛋，每日2次。

注意居家、工作安全 本病可以在無明顯誘因及先兆的情況下突然發(fā)生，因此患者平時生活、工作中要注意安全，比如不從事登高作業(yè)，不在擁擠的馬路及江河塘邊騎車，不下水，不駕駛車輛?；颊咴诩毙园l(fā)作期最好臥床休息，休息的環(huán)境應(yīng)該安靜，光線以稍暗為宜，床鋪穩(wěn)定，以減少刺激，避免加重眩暈。若頭痛、頭暈、惡心嘔吐等顱內(nèi)壓增高的癥狀以及腹痛、腹瀉、四肢冰涼等體征明顯，需要緊急就醫(yī)。

中醫(yī)康復(fù)調(diào)理 在緩解期患者可采取一些中醫(yī)保健方法進行調(diào)理，比如耳穴壓豆、足療。耳穴不同區(qū)域可代表不同臟器及身體部位，在緩解期時，多選用腎、肝、腦、交感、內(nèi)耳等穴位，用王不留行籽壓貼，并可時常進行按壓，以有熱、脹感為宜。足底部與耳穴相似，均有相應(yīng)區(qū)域與軀體及臟腑器官相對應(yīng)，刺激足穴可調(diào)整全身功能，在緩解期時可選擇按壓大敦穴、隱白穴、足竅陰、涌泉穴，每日1次；亦可在足底選擇小腦、大腦、內(nèi)耳迷路等反射區(qū)，用指節(jié)關(guān)節(jié)或掌指關(guān)節(jié)推壓，均以感覺熱脹為度。