朋友越多，腸道有益菌越豐富

社會(huì)聯(lián)系對(duì)群居動(dòng)物的健康和幸福至關(guān)重要，比如人類和其他靈長(zhǎng)類動(dòng)物。越來(lái)越多證據(jù)表明，腸道微生物通過(guò)“腸道-大腦軸”在人類的身心健康中發(fā)揮著關(guān)鍵作用，細(xì)菌可以通過(guò)社交傳播，如通過(guò)身體接觸。

近日，英國(guó)牛津大學(xué)發(fā)表在《微生物學(xué)前沿》雜志上的一項(xiàng)研究表明，社會(huì)互動(dòng)越多的猴子有益腸道細(xì)菌的數(shù)量更多，潛在致病細(xì)菌數(shù)量更少。研究人員從一個(gè)獼猴社會(huì)群體中總共收集了50份未受污染的糞便樣本。作為衡量社會(huì)聯(lián)系的一項(xiàng)指標(biāo)，他們觀察2012年和2013年間，每只猴子花在梳理毛發(fā)或被梳理毛發(fā)上的時(shí)間，以及它們梳理同伴的數(shù)量。研究人員解釋，獼猴是高度社會(huì)化的動(dòng)物，梳理毛發(fā)是它們建立和維持關(guān)系的主要方式。研究團(tuán)隊(duì)隨后分析了糞便樣本的DNA序列數(shù)據(jù)，以測(cè)量腸道微生物群落的組成和多樣性，并觀察其與社會(huì)連通性的關(guān)系。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)，參與社會(huì)互動(dòng)與腸道有益菌群的數(shù)量正相關(guān)，與微生物群中潛在致病細(xì)菌的數(shù)量負(fù)相關(guān)。善于社交的猴子中有著更為豐富的普拉梭菌和普雷沃氏菌，這兩種菌都是有益菌。相反，在人類中可引起鏈球菌性咽喉炎和肺炎等疾病的鏈球菌屬在不善于社交的猴子中最豐富。

研究人員表示，社會(huì)行為和微生物豐富度的關(guān)聯(lián)可能是腸道微生物在社會(huì)傳播的直接結(jié)果。除此之外，腸道菌群還可能會(huì)反過(guò)來(lái)影響大腦和行為。

加拿大卡爾加里大學(xué)和中國(guó)香港大學(xué)研究團(tuán)隊(duì)在《科學(xué)》雜志發(fā)表研究報(bào)告稱，女性更要練肌肉，因?yàn)榕缘氖蒹w重（LBM）越大，左心室舒張功能越好，外周血管送氧能力越強(qiáng)；男性中卻沒(méi)有類似現(xiàn)象。

人體體重主要由LBM和脂肪體重組成，其中LBM由骨骼肌、器官和體液組成，是不包括骨骼的去脂體重，與基本的身體功能和代謝結(jié)果密切相關(guān)。在成年期，女性的瘦體重比例通常比男性低，而相應(yīng)的脂肪體重則比男性高。

該研究確定了年齡（60±12歲和58±15歲）、體力活動(dòng)和心血管危險(xiǎn)因素匹配的健康男性和女性為研究對(duì)象。通過(guò)雙能X射線吸收儀評(píng)估局部（腿部、手臂和軀干）和全身的身體組成。結(jié)果表明，女性腿部和手臂LBM與左心室靜息內(nèi)徑呈正相關(guān)，男性則無(wú)相關(guān)。

女性LBM越高，意味著骨骼肌肌纖維越有力，越有利于外周血管擴(kuò)張，男性受試者中觀察不到這種現(xiàn)象。研究為改善女性心血管和整體健康帶來(lái)了新啟示。