多球訓(xùn)練法在高職院校乒乓球教學(xué)中的應(yīng)用研究

程成

乒乓球運(yùn)動(dòng)在教育領(lǐng)域的廣泛普及可以為大學(xué)生部分體育教育難題的解決提供幫助。高職院校不斷發(fā)展過(guò)程，應(yīng)當(dāng)進(jìn)一步發(fā)揮乒乓球主體教育優(yōu)勢(shì)，全面提升公共體育乒乓球課程教學(xué)的實(shí)際有效性。在高職院校教學(xué)工作不斷改革的背景下，乒乓球教學(xué)也應(yīng)當(dāng)及時(shí)創(chuàng)新，主要可以應(yīng)用現(xiàn)代化教學(xué)方法創(chuàng)新教學(xué)模式。多球訓(xùn)練法作為乒乓球訓(xùn)練中常用方法，具有顯著的應(yīng)用價(jià)值，將其應(yīng)用至高職院校乒乓球教學(xué)中，可以進(jìn)一步增強(qiáng)高職學(xué)生的身體素質(zhì)。本文以多球訓(xùn)練法在高職院校乒乓球教學(xué)中的應(yīng)用作為研究對(duì)象，在查閱大量相關(guān)文獻(xiàn)以及結(jié)合以往教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，對(duì)多球訓(xùn)練法在高職院校乒乓球教學(xué)中的應(yīng)用價(jià)值進(jìn)行簡(jiǎn)單介紹，然后分析了多球訓(xùn)練法優(yōu)勢(shì)及技術(shù)要領(lǐng)，最后在探討高職院校乒乓球教學(xué)現(xiàn)狀的基礎(chǔ)上，提出多球訓(xùn)練法在高職院校乒乓球教學(xué)中的應(yīng)用策略，期望可以為相關(guān)教學(xué)工作的優(yōu)化提供理論參考。

乒乓球在中國(guó)一直有“國(guó)球”的美譽(yù)，屬于在世界范圍內(nèi)流行的一種球類體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，主要的技術(shù)環(huán)節(jié)包括進(jìn)攻、對(duì)抗和防守等。乒乓球也是體育課程中重要的教學(xué)內(nèi)容，大部分高職院校都開設(shè)有乒乓球課程。但是，在以往的乒乓球教學(xué)中，為了能使學(xué)生在比賽中獲取好成績(jī)，教師一般采取一對(duì)一專項(xiàng)訓(xùn)練方式開展教學(xué)。根據(jù)實(shí)際的高職院校乒乓球教學(xué)效果可知，采取一對(duì)一專項(xiàng)訓(xùn)練方式所取得的教學(xué)效果比較有限。近幾年，多球訓(xùn)練法在乒乓球訓(xùn)練中的優(yōu)勢(shì)變得越來(lái)越明顯，因此在很多學(xué)校乒乓球教學(xué)中也開始應(yīng)用多球訓(xùn)練法，以此來(lái)有效強(qiáng)化訓(xùn)練學(xué)生的專業(yè)技能。多球訓(xùn)練法被引入到我國(guó)專業(yè)乒乓球運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練中后，取得了顯著的訓(xùn)練效果，將這一方法應(yīng)用至高職院校乒乓球教學(xué)中，可以有效改善傳統(tǒng)教學(xué)方式的不足之處，提升學(xué)生乒乓球訓(xùn)練興趣，進(jìn)一步優(yōu)化乒乓球教學(xué)效果。

1 多球訓(xùn)練法在高職院校乒乓球教學(xué)中的應(yīng)用價(jià)值

1.1 促進(jìn)體育教學(xué)多元化發(fā)展

高職院校體育教育在很長(zhǎng)一段時(shí)間都是教育工作的核心痛點(diǎn)，主要是因?yàn)楹芏喔呗氃盒２](méi)有意識(shí)到體育教育的重要性，再加上專業(yè)體育課程教學(xué)內(nèi)容存在明顯的單一性特點(diǎn)，因此學(xué)生參與體育課程學(xué)習(xí)的興趣并不高，對(duì)于體育課程時(shí)間學(xué)習(xí)也無(wú)法積極投入，最終導(dǎo)致高職學(xué)生體能素質(zhì)逐漸下降。高職院校開設(shè)乒乓球教學(xué)課程可以增強(qiáng)體育課程多元化教學(xué)能力，有效運(yùn)用多球訓(xùn)練法可以提升乒乓球教學(xué)有效性，使學(xué)生更加積極地參與體育教學(xué)，為高職院校從更多元化的角度推進(jìn)體育課程教育工作提供促進(jìn)作用。

1.2 促進(jìn)乒乓球技術(shù)動(dòng)作速度的提升

將多球訓(xùn)練法應(yīng)用至高職院校乒乓球教學(xué)和訓(xùn)練當(dāng)中，可以顯著提升學(xué)生的發(fā)球速度，使其掌握乒乓球落點(diǎn)的變化特點(diǎn)，在規(guī)范學(xué)生動(dòng)作的基礎(chǔ)上，使其全面掌握乒乓球移動(dòng)位置和速度，之后在持續(xù)擊球過(guò)程進(jìn)一步提升隨拍運(yùn)動(dòng)速度。

1.3 促進(jìn)學(xué)生運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度提升

高職院校乒乓球教學(xué)中應(yīng)用多球訓(xùn)練法，可以使學(xué)生在短時(shí)間內(nèi)高強(qiáng)度地完成擊球動(dòng)作，相比于傳統(tǒng)的訓(xùn)練方法可以大幅度提升運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。在應(yīng)用多球訓(xùn)練法的過(guò)程，可以結(jié)合運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際能力，提升訓(xùn)練方案的個(gè)性化程度，并且也可以依據(jù)運(yùn)動(dòng)員之間的差異，進(jìn)行合理化的分組訓(xùn)練，確保運(yùn)動(dòng)員可以進(jìn)行適宜強(qiáng)度的訓(xùn)練，對(duì)損傷等有效避免，為運(yùn)動(dòng)員乒乓球技術(shù)水平的全面提升提供促進(jìn)作用。

1.4 促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)增強(qiáng)

乒乓球競(jìng)賽對(duì)運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)要求較高，如果缺乏強(qiáng)大的心理素質(zhì)，很難取得優(yōu)異的比賽成績(jī)。應(yīng)用多球訓(xùn)練法可以幫助運(yùn)動(dòng)員形成正確的心理定向，指一個(gè)乒乓球動(dòng)作開始前到完成后運(yùn)動(dòng)員心理狀態(tài)的變化。利用多球訓(xùn)練法，可以快速提升運(yùn)動(dòng)員的專注力和觀察力，避免心理層面的懼怕感，可以正確反擊對(duì)手的技術(shù)動(dòng)作，在心理上占據(jù)優(yōu)勢(shì)。循序漸進(jìn)地提升多球訓(xùn)練強(qiáng)度，運(yùn)動(dòng)員的心理承受壓力也可以持續(xù)提升，進(jìn)而不斷增強(qiáng)其心理素質(zhì)。

1.5 促進(jìn)組合能力技術(shù)水平增強(qiáng)

乒乓球競(jìng)賽過(guò)程，主要需要組合應(yīng)用實(shí)際訓(xùn)練過(guò)程的單項(xiàng)技術(shù)，應(yīng)用多球訓(xùn)練法進(jìn)行訓(xùn)練，可以明顯提升運(yùn)動(dòng)員組合球訓(xùn)練效果，使其可以快速精準(zhǔn)地判斷對(duì)手打來(lái)的球，在充分分析打來(lái)的球速度及落球點(diǎn)的基礎(chǔ)上，選擇應(yīng)用適合的擊球技術(shù)。

1.6 促進(jìn)動(dòng)力定型的形成

開展技術(shù)姿勢(shì)練習(xí)有利于運(yùn)動(dòng)員在大腦皮層創(chuàng)造有效的動(dòng)態(tài)印象，在實(shí)際運(yùn)動(dòng)過(guò)程可以形成條件反射。運(yùn)動(dòng)員在參與多球訓(xùn)練時(shí)，乒乓球被不斷傳遞至固定區(qū)域，反復(fù)進(jìn)行發(fā)球和擊球練習(xí)，可以幫助運(yùn)動(dòng)員技能手法的動(dòng)力定型，促進(jìn)姿勢(shì)錯(cuò)誤概率的降低和運(yùn)動(dòng)姿態(tài)準(zhǔn)確性的提升。多球訓(xùn)練法在單位時(shí)間內(nèi)具有更加頻繁的訓(xùn)練頻率，有利于運(yùn)動(dòng)員產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)興奮感，顯著提升體態(tài)運(yùn)動(dòng)實(shí)際效果及質(zhì)量。

2 多球訓(xùn)練法優(yōu)勢(shì)及技術(shù)要領(lǐng)

2.1 多球訓(xùn)練法優(yōu)勢(shì)

多球訓(xùn)練法之所以在乒乓球訓(xùn)練中得到廣泛應(yīng)用，主要是因?yàn)檫@一訓(xùn)練方法可以有效彌補(bǔ)單人供球難以提升運(yùn)動(dòng)員跟蹤能力這一不足之處?，F(xiàn)代乒乓球運(yùn)動(dòng)對(duì)組合技術(shù)以及戰(zhàn)術(shù)等都提出了更為嚴(yán)格的要求，利用多球訓(xùn)練法可以促進(jìn)訓(xùn)練強(qiáng)度及全面性的共同提升。其次，多球訓(xùn)練法可以實(shí)現(xiàn)訓(xùn)練的多角度和全面性，在訓(xùn)練過(guò)程運(yùn)動(dòng)員的應(yīng)變能力及技術(shù)水平都將得到有力提升，促進(jìn)組合技戰(zhàn)術(shù)的形成。多球訓(xùn)練法還具有一定的對(duì)抗性，因此可以促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員對(duì)抗能力的進(jìn)一步提升。多球訓(xùn)練法應(yīng)用過(guò)程球的位置并非固定不變的，留給球員的反應(yīng)時(shí)間比較短因此可以有效提升運(yùn)動(dòng)員的反應(yīng)能力。應(yīng)用多球訓(xùn)練法之后，單位時(shí)間內(nèi)的擊球次數(shù)明顯增多，運(yùn)動(dòng)員的練習(xí)強(qiáng)度和密度都明顯提高，有利于其身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)水平的增強(qiáng)。多球訓(xùn)練法將多種情況組合在一起，可以使運(yùn)動(dòng)員獲得更加全面和有針對(duì)性地練習(xí)。運(yùn)動(dòng)員在參與多球訓(xùn)練時(shí)，還可以和團(tuán)隊(duì)成員加強(qiáng)合作和交流，在訓(xùn)練過(guò)程保持較高的訓(xùn)練熱情和興趣。

2.2 多球訓(xùn)練法技術(shù)要領(lǐng)

2.2.1 供球方式要領(lǐng)

多球訓(xùn)練過(guò)程，運(yùn)動(dòng)員的供求質(zhì)量和訓(xùn)練效果之間呈明顯正相關(guān)關(guān)系，在實(shí)際訓(xùn)練過(guò)程，主要應(yīng)用直接供球法、落臺(tái)供球法和混合供球法等供球方法，不同供球方法具體方法如表1所示。教師在組織多球訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)當(dāng)結(jié)合運(yùn)動(dòng)員實(shí)際情況，充分分析其學(xué)習(xí)能力、適應(yīng)能力以及身體素質(zhì)等，選擇最為匹配的供球方式，以此來(lái)達(dá)到最理想的訓(xùn)練效果。

2.2.2 組織形式要領(lǐng)

乒乓球多球訓(xùn)練時(shí)組織形式同樣具有較高的重要性，可以將常用的組織形式分為單人多球訓(xùn)練形式、雙人多球訓(xùn)練形式和多球單練訓(xùn)練形式。在實(shí)際訓(xùn)練過(guò)程，同樣需要全面分析運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際訓(xùn)練水平，以此為依據(jù)完成合理科學(xué)訓(xùn)練目標(biāo)的制定，依據(jù)具體的訓(xùn)練內(nèi)容，合理選擇對(duì)應(yīng)的組織形式。譬如，對(duì)于剛剛接觸乒乓球的訓(xùn)練人員，為了提升其動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)化，應(yīng)當(dāng)應(yīng)用單人多球訓(xùn)練方式，使其自己拋起乒乓球，之后再自己打乒乓球。對(duì)于具有乒乓球訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)的運(yùn)動(dòng)員，主要可以應(yīng)用雙人多球的訓(xùn)練方式，可以進(jìn)一步提升其比賽能力。多球單練訓(xùn)練方法主要是為了增加運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練強(qiáng)度，同時(shí)提升其戰(zhàn)術(shù)適應(yīng)能力。

3 高職院校乒乓球教學(xué)現(xiàn)狀

高職院校乒乓球教學(xué)主要存在缺乏規(guī)范性、教學(xué)流于形式、教學(xué)內(nèi)容設(shè)置和實(shí)際教學(xué)需求不符等問(wèn)題。部分高職院校所設(shè)置的乒乓球教學(xué)內(nèi)容主要是為了提升學(xué)生單方面乒乓球?qū)W習(xí)能力，因此并沒(méi)有從深層次優(yōu)化乒乓球課程教學(xué)布局工作，嚴(yán)重限制了乒乓球教學(xué)質(zhì)量的提升，最終還會(huì)對(duì)整體體育教學(xué)的穩(wěn)步推進(jìn)產(chǎn)生明顯的負(fù)面影響。乒乓球運(yùn)動(dòng)對(duì)于學(xué)習(xí)門檻的要求比較低，但是對(duì)于學(xué)習(xí)過(guò)程具有嚴(yán)格的要求，只有通過(guò)規(guī)范的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作練習(xí)，運(yùn)動(dòng)員才可以掌握這一運(yùn)動(dòng)的核心技巧。但是，部分高職院校乒乓球教學(xué)還停留在教材知識(shí)輸出的層面，不注重對(duì)課程教學(xué)實(shí)踐進(jìn)行優(yōu)化，教學(xué)的不規(guī)范使用教學(xué)質(zhì)量大打折扣。之所以出現(xiàn)這一現(xiàn)象，主要是因?yàn)榇蟛糠指呗氃盒Ｆ古仪蛘n程教學(xué)資源比較匱乏，難以全面支持教師的各項(xiàng)教學(xué)工作的順利開展。另外，很多教師在安排乒乓球訓(xùn)練項(xiàng)目時(shí)，基本以簡(jiǎn)單的乒乓球運(yùn)動(dòng)動(dòng)作為主，難以從體育競(jìng)技的角度優(yōu)化訓(xùn)練方案。高職院校乒乓球教學(xué)需要結(jié)合學(xué)生的學(xué)習(xí)能力以及體育知識(shí)儲(chǔ)備，對(duì)課程內(nèi)容進(jìn)行合理調(diào)整，在推進(jìn)教學(xué)工作時(shí)應(yīng)當(dāng)盡量采取具有針對(duì)性的教學(xué)策略。但是，很多高職院校體育教師難以依據(jù)學(xué)生個(gè)體差異對(duì)乒乓球課程教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行調(diào)整，導(dǎo)致整體教學(xué)缺乏彈性，基本上都是機(jī)械化重復(fù)部分教學(xué)內(nèi)容，導(dǎo)致整體教學(xué)有效性和實(shí)效性較差。

4 多球訓(xùn)練法在高職院校乒乓球教學(xué)中的應(yīng)用策略

在應(yīng)用多球訓(xùn)練法的過(guò)程，應(yīng)當(dāng)先使運(yùn)動(dòng)員掌握基本技術(shù)要領(lǐng)，之后指導(dǎo)其在實(shí)際訓(xùn)練中對(duì)技術(shù)要領(lǐng)進(jìn)行合理應(yīng)用，以此來(lái)促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員乒乓球技術(shù)水平的有效提升。在實(shí)際訓(xùn)練過(guò)程，不可一蹴而就，應(yīng)當(dāng)遵循循序漸進(jìn)的原則逐漸提升運(yùn)動(dòng)員對(duì)多球訓(xùn)練的適應(yīng)能力。

4.1 注重在初級(jí)階段的應(yīng)用

乒乓球訓(xùn)練初級(jí)階段，大部分運(yùn)動(dòng)員對(duì)于乒乓球技術(shù)動(dòng)作和方法的了解不夠深入，極易出現(xiàn)控制乒乓球不足的問(wèn)題。處于初級(jí)階段的運(yùn)動(dòng)員在參加訓(xùn)練時(shí)，還容易存在緊張的情緒，同樣不利于控制乒乓球穩(wěn)定性的提升。在這一階段的訓(xùn)練中，教練應(yīng)當(dāng)全面分析初雪運(yùn)動(dòng)員的生理特征和心理特征，在應(yīng)用多球訓(xùn)練法時(shí)盡量采取長(zhǎng)時(shí)間、不間斷的訓(xùn)練方式，在這一過(guò)程還應(yīng)當(dāng)對(duì)訓(xùn)練負(fù)荷進(jìn)行合理控制，為運(yùn)動(dòng)員適應(yīng)多球訓(xùn)練法提供保障。初學(xué)運(yùn)動(dòng)員也難以掌握乒乓球訓(xùn)練規(guī)律，對(duì)于乒乓球基礎(chǔ)技術(shù)的特點(diǎn)了解不足。為了幫助運(yùn)動(dòng)員盡快掌握乒乓球基本知識(shí)及技巧，教練應(yīng)當(dāng)有機(jī)結(jié)合動(dòng)作示范和理論講解。不同運(yùn)動(dòng)員的學(xué)習(xí)能力、抗壓能力以及理解能力都存在顯著差異，教練應(yīng)當(dāng)通過(guò)初級(jí)訓(xùn)練掌握各個(gè)運(yùn)動(dòng)員實(shí)際學(xué)習(xí)情況，之后采取具有差異化的訓(xùn)練方法，對(duì)運(yùn)動(dòng)員不規(guī)范動(dòng)作進(jìn)行及時(shí)糾正，以此來(lái)有效提升初學(xué)乒乓球運(yùn)動(dòng)員的基礎(chǔ)技術(shù)水平。

4.2 注重在技術(shù)改進(jìn)階段的應(yīng)用

經(jīng)過(guò)初級(jí)階段的訓(xùn)練之后，運(yùn)動(dòng)員的乒乓球基礎(chǔ)技術(shù)能力得到明顯提升，教練在安排多球訓(xùn)練時(shí)應(yīng)當(dāng)對(duì)乒乓球戰(zhàn)術(shù)和技巧等方面的訓(xùn)練引起重視，以此來(lái)有效改進(jìn)和提升運(yùn)動(dòng)員基礎(chǔ)技術(shù)。進(jìn)入技術(shù)改進(jìn)和提升階段之后，運(yùn)動(dòng)員的興趣一般都比較高，訓(xùn)練精力也比較集中，乒乓球基礎(chǔ)技術(shù)技巧的控制能力有了很大的改觀。對(duì)于這一階段的訓(xùn)練，教練應(yīng)當(dāng)對(duì)多球訓(xùn)練難度和符合適當(dāng)提升，運(yùn)動(dòng)多元化的訓(xùn)練方式進(jìn)一步提升運(yùn)動(dòng)員的乒乓球技術(shù)水平。在實(shí)際訓(xùn)練過(guò)程，教練應(yīng)當(dāng)指導(dǎo)和督促運(yùn)動(dòng)員及時(shí)改正不規(guī)范的技術(shù)動(dòng)作。在應(yīng)用多球訓(xùn)練法時(shí)，可以對(duì)訓(xùn)練次數(shù)適當(dāng)增加。

4.3 注重在動(dòng)作鞏固階段的應(yīng)用

進(jìn)入技術(shù)動(dòng)作鞏固階段之后，乒乓球運(yùn)動(dòng)員已經(jīng)基本形成自身技術(shù)動(dòng)作，且具有明顯的特征，乒乓球技能也變得更加穩(wěn)定，可以對(duì)乒乓球技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)進(jìn)行靈活應(yīng)用。這一階段的訓(xùn)練教師應(yīng)當(dāng)從進(jìn)一步提升運(yùn)動(dòng)員乒乓球技術(shù)水平的角度出發(fā)，適當(dāng)增加訓(xùn)練動(dòng)作難度，對(duì)多球訓(xùn)練方法合理應(yīng)用，多元化組合訓(xùn)練方式，促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員對(duì)復(fù)雜多變訓(xùn)練方式掌握能力的有效增強(qiáng)。另外，還應(yīng)當(dāng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員技術(shù)細(xì)節(jié)的改進(jìn)引起重視，在多球訓(xùn)練過(guò)程使運(yùn)動(dòng)員可以有計(jì)劃、有目的的完成持續(xù)訓(xùn)練。除此之外，還應(yīng)當(dāng)不斷變化多球訓(xùn)練模式，對(duì)訓(xùn)練負(fù)荷及強(qiáng)度進(jìn)行動(dòng)態(tài)化調(diào)整。

4.4 注重技術(shù)訓(xùn)練的加強(qiáng)

推擋技術(shù)屬于乒乓球訓(xùn)練教學(xué)中攻球打法當(dāng)中的一種，起變化多樣、速度較快，但是站位較近，并且動(dòng)作幅度較小。在實(shí)際訓(xùn)練過(guò)程，教練可以站在球臺(tái)的一邊，固定位置不變，向?qū)W生持續(xù)發(fā)球，以此來(lái)進(jìn)行直線推擋和斜線推擋訓(xùn)練，訓(xùn)練目的不在于學(xué)生接到球，而在于使學(xué)生學(xué)會(huì)揮拍的技巧，對(duì)學(xué)生錯(cuò)誤的擊球手法進(jìn)行有效糾正。在乒乓球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目當(dāng)中，正手攻球技術(shù)屬于重要的得分技巧，在實(shí)際訓(xùn)練時(shí)為了達(dá)到理想的訓(xùn)練效果，應(yīng)當(dāng)注重學(xué)生主觀能動(dòng)性的充分發(fā)揮，依據(jù)學(xué)生學(xué)習(xí)進(jìn)度分為不同小組。當(dāng)有人訓(xùn)練時(shí)，剩余的小組成員可以負(fù)責(zé)撿球，教師則依舊在球臺(tái)一側(cè)定點(diǎn)發(fā)球，訓(xùn)練區(qū)別于上述推擋訓(xùn)練，主要是在完成一點(diǎn)動(dòng)作之后再發(fā)正手兩點(diǎn)球。在完成推擋技術(shù)和正手攻球多球訓(xùn)練之后，可以兩人一組，一人負(fù)責(zé)發(fā)球，另一人進(jìn)行訓(xùn)練，教師可以在旁邊指導(dǎo)。學(xué)生在高度集中的訓(xùn)練過(guò)程，可以進(jìn)一步加深發(fā)球印象，對(duì)錯(cuò)誤的發(fā)球姿勢(shì)進(jìn)行改正，進(jìn)一步提升發(fā)球手法的標(biāo)準(zhǔn)性。

4.5 注重考核工作的完善

在應(yīng)用多球訓(xùn)練法完成乒乓球訓(xùn)練之后，教師還應(yīng)當(dāng)對(duì)課后考核引起重視，確保學(xué)生可以鞏固技能。以某高職學(xué)校乒乓球教學(xué)為例，教師組織學(xué)生開展乒乓球比賽，具體的比賽內(nèi)容為在多球環(huán)境下完成接球、發(fā)球和運(yùn)用推擋動(dòng)作。教師提前將比賽消息通知給學(xué)生，對(duì)學(xué)生進(jìn)行分組，不同小組分別訓(xùn)練準(zhǔn)備比賽。在賽前訓(xùn)練階段，學(xué)生依據(jù)教師的引導(dǎo)完成多球訓(xùn)練，根據(jù)自身情況靈活調(diào)整訓(xùn)練頻率和時(shí)間。在正式比賽時(shí)，結(jié)合小組成功接發(fā)球數(shù)量和動(dòng)作準(zhǔn)確度進(jìn)行評(píng)分。教師在對(duì)小組比賽結(jié)果進(jìn)行評(píng)價(jià)的基礎(chǔ)上，還應(yīng)當(dāng)評(píng)價(jià)單個(gè)學(xué)生的表現(xiàn)，并且適當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)表現(xiàn)好的學(xué)生。運(yùn)用這種教學(xué)方法，可以使學(xué)生在比賽的激勵(lì)作用下，更加積極地參與多球訓(xùn)練，以此來(lái)真正掌握多球訓(xùn)練方法，同時(shí)深入了解多球訓(xùn)練的優(yōu)勢(shì)，在今后訓(xùn)練過(guò)程積極應(yīng)用這一訓(xùn)練方法，為學(xué)生進(jìn)一步鞏固乒乓球技術(shù)提供保障。

5 結(jié)語(yǔ)

綜上所述，高職乒乓球教學(xué)不僅有助于學(xué)生乒乓球技能水平的提升，還能夠促進(jìn)學(xué)生增強(qiáng)體質(zhì)以及心理素質(zhì)等，為學(xué)生全方面發(fā)展提供助力。運(yùn)用多球訓(xùn)練法可以改進(jìn)傳統(tǒng)訓(xùn)練方法的諸多不足，提升學(xué)生參與乒乓球訓(xùn)練的積極性，引導(dǎo)其更加牢固掌握乒乓球技術(shù)。在實(shí)際應(yīng)用多球訓(xùn)練方法時(shí)，應(yīng)當(dāng)結(jié)合初學(xué)階段、技術(shù)改進(jìn)階段、動(dòng)作鞏固階段調(diào)整多球訓(xùn)練方式，確保不同階段的學(xué)生都可以在多球訓(xùn)練中掌握相應(yīng)的乒乓球技術(shù)技巧，另外還應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)推擋技術(shù)和正手攻球多球訓(xùn)練，在對(duì)考核工作進(jìn)行完善的基礎(chǔ)上引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)一步鞏固多球訓(xùn)練過(guò)程所掌握的技能，以此來(lái)循序漸進(jìn)地提升學(xué)生的綜合運(yùn)動(dòng)水平，為乒乓球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的良態(tài)發(fā)展提供助力。

（作者單位：廣東工貿(mào)職業(yè)技術(shù)學(xué)院）