為家長(zhǎng)焦慮“降降溫”

文/黃紫妍 合肥市南門(mén)小學(xué)森林城校區(qū)

自打孩子上學(xué)以來(lái)，家長(zhǎng)朋友們面對(duì)孩子出現(xiàn)的各種問(wèn)題，有的焦慮不安，有的情緒大爆炸，更有矛盾激化的……其實(shí)，家庭和學(xué)校之間有一條連心橋，不妨家校面對(duì)面，坐下來(lái)聊一聊，相信在良好的溝通下，一定能攜手陪伴孩子走過(guò)美好的成長(zhǎng)歲月。

總是肚子疼的小袁，到底怎么了？

今天小袁又開(kāi)始肚子疼了，這已經(jīng)是本學(xué)期開(kāi)學(xué)后第三次了。小袁媽媽焦急地問(wèn)我：“黃老師，您說(shuō)這孩子是怎么了，怎么一來(lái)學(xué)校就肚子疼呢？”

我把孩子叫到辦公室談心，問(wèn)他喜歡數(shù)學(xué)嗎？小袁的回答斬釘截鐵：“不喜歡！”在我的耐心詢(xún)問(wèn)下，小袁才小心翼翼地低頭說(shuō)：“老師，我現(xiàn)在每天都被我媽要求做好多好難的數(shù)學(xué)題，只要一出錯(cuò)她就會(huì)說(shuō)我腦子笨，上次數(shù)學(xué)沒(méi)考滿(mǎn)分，她還用鞋打我，我現(xiàn)在好害怕上學(xué)……”

我發(fā)現(xiàn)問(wèn)題可能比我想象中復(fù)雜，就立刻聯(lián)系了小袁的父母。

“黃老師，現(xiàn)在學(xué)業(yè)壓力這么大，沒(méi)有輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)補(bǔ)課，孩子放學(xué)回到家，我們家長(zhǎng)什么都不用他做，只讓他學(xué)習(xí)，之前他不聽(tīng)話，我們說(shuō)他幾句，他還會(huì)改，現(xiàn)在直接不愿意來(lái)上學(xué)了，我們?yōu)榱俗屗煤脤W(xué)習(xí)想盡了辦法，實(shí)在不知道該怎么辦了！”

從小袁父母的言語(yǔ)中，我感受到“雙減”之下的他們無(wú)比焦慮，在耐心溝通后，我開(kāi)始委婉地給予他們一些建議。

黃老師的4個(gè)小建議

慢一點(diǎn)，耐心一點(diǎn)

教育孩子不要太擔(dān)憂(yōu),太著急。要學(xué)著慢下來(lái)，給孩子一點(diǎn)時(shí)間，也給自己一點(diǎn)時(shí)間。不求一時(shí)的速度與效率,不以當(dāng)下的表現(xiàn)評(píng)斷孩子。教育是一個(gè)漫長(zhǎng)而優(yōu)雅的過(guò)程，這就需要我們?nèi)?jiān)持、重復(fù)、調(diào)整,而不是“三天打魚(yú),兩天曬網(wǎng)”，還希望看到孩子的巨大改變。

允許失敗，接受平凡

不同的孩子,成長(zhǎng)速度自然不同,成長(zhǎng)結(jié)果又怎么會(huì)一樣呢?不要因?yàn)楹⒆幽骋环矫娴牟蛔?就否定孩子的全部；也不要盲目推崇“別人家的孩子”,用他人成功的個(gè)案去要求自己的孩子。要允許孩子失敗,寬容孩子的平凡。失敗的時(shí)候,其實(shí)是引導(dǎo)孩子的好時(shí)機(jī),要利用機(jī)會(huì),幫助孩子找到更好的解決方法,以此來(lái)培養(yǎng)堅(jiān)持不懈、不畏困難的學(xué)習(xí)品質(zhì)。

你在做，他在看

早期教育是孩子習(xí)慣養(yǎng)成的黃金時(shí)期。在教育孩子應(yīng)該怎么做、怎么想的同時(shí),自己也必須要做到言行如一,這才是從本質(zhì)上影響孩子。同時(shí)不要對(duì)孩子有過(guò)于苛刻的要求,不如把時(shí)間用來(lái)多看幾本書(shū),提升自己。家長(zhǎng)上進(jìn)、求知,會(huì)在潛移默化中給孩子樹(shù)立榜樣,這可比苦口婆心地說(shuō)教更為有效。

做情緒的主人

情緒控制是緩解矛盾的好方法。盛怒之下，請(qǐng)停下來(lái)，深呼吸，思考一下:通過(guò)發(fā)火,真的可以讓孩子變好嗎?事實(shí)上,你越發(fā)火，孩子越畏懼,越不知道該怎么辦。發(fā)火前請(qǐng)想一想“這是我們最摯愛(ài)的孩子,他不應(yīng)該成為情緒發(fā)泄的對(duì)象,我們更不是敵人”。

顏蕾名班主任工作室支招

要想擺脫焦慮情緒,家長(zhǎng)應(yīng)從自身入手,調(diào)整好心態(tài),以平常心對(duì)待孩子,學(xué)會(huì)接受孩子的不完美、不優(yōu)秀,發(fā)現(xiàn)孩子身上的“美好”,以鼓勵(lì)和欣賞的眼光來(lái)看待孩子的每一點(diǎn)小小的變化。這是孩子成長(zhǎng)的陽(yáng)光雨露,有了它的滋潤(rùn),孩子才會(huì)越來(lái)越好,家長(zhǎng)自身的焦慮情緒自然也能“降溫”。

（合肥市顏蕾名班主任工作室，由合肥市南門(mén)小學(xué)森林城校區(qū)顏蕾老師任主持人，工作室成員由合肥市各區(qū)（縣）優(yōu)秀班主任、教師組成。）