重視老年人心理障礙

◎文/山東·蕊紅

6 6 歲的老林做了幾十年的企業(yè)干部，工作上認(rèn)真負(fù)責(zé)，待人直爽倔強。退休后，老林把這樣的工作作風(fēng)也帶回了家：不允許外孫一邊吃飯、一邊看電視；要求外孫隨手關(guān)燈，養(yǎng)成節(jié)約的好習(xí)慣；不給外孫吃垃圾食品……他的嚴(yán)格要求遭到了外孫的反抗，明確表示不喜歡姥爺。女兒女婿也覺得他管的太嚴(yán)了，說這些小事兒無傷大雅。老伴總勸他少管閑事。老林心里也清楚不該像父母似的這么嚴(yán)格要求外孫，可又怕長此下去慣壞了孩子，覺得自己好心不被理解，氣得心里難受。倔勁一上來，老林就賭氣在家不說話。慢慢的老林也不好好吃飯了。老伴見他多日不怎么吃飯，心里著急，領(lǐng)他去了醫(yī)院，做了一系列檢查，沒發(fā)現(xiàn)什么大毛病，醫(yī)生建議老林去心理科看看。心理醫(yī)生診斷老林出現(xiàn)了老年心理障礙，表現(xiàn)為輕度焦慮癥狀。

老年心理障礙往往由于恐慌、不安全感造成?；颊邆€性一般比較固執(zhí)，以自我為中心，總覺得身邊人對他不好，疏忽自己，覺得自己在家里沒有地位。久而久之，患者會產(chǎn)生焦慮、抑郁、軀體化障礙等癥狀。

隨著我國人口老齡化程度的加深，老年人的心理健康問題也日益突出，應(yīng)引起社會和家人的重視。

失落感。這種問題多見于退休不久或?qū)ν诵萑狈ψ銐蛩枷霚?zhǔn)備的人。有的人認(rèn)為自己老了、不中用了，單位和家庭不再需要自己了，容易感到失落，沉默寡言、足不出戶。情緒低落，就會影響心理平衡。這種惡劣心境如果曠日持久，就會造成嚴(yán)重心理疾病。

孤獨感。隨著社會活動、人際交往減少，老年人易產(chǎn)生孤獨感，特別是“空巢”老人，時間一長會出現(xiàn)悲觀、失望，繼而對自身存在的價值表示懷疑，甚至產(chǎn)生抑郁情緒。少數(shù)人會變得難以接受和適應(yīng)新生事物，懷戀過去，甚至對現(xiàn)實抱有對立情緒，導(dǎo)致社會適應(yīng)能力缺乏。

衰老感。這一感覺一方面來自生理機能衰退，另一方面來自思維能力和智力變化。

這些特有的心理問題會嚴(yán)重影響老年人的生活質(zhì)量，最終影響身心健康。所以退休后的老年人應(yīng)積極轉(zhuǎn)變角色，重新適應(yīng)社會和家庭環(huán)境，培養(yǎng)一些有益于健康的愛好。學(xué)習(xí)一些具有新時代特征的技術(shù)，加強記憶，進(jìn)行智力活動。保持樂觀情緒和積極向上的心理狀態(tài)，保持心態(tài)平衡，善于縮小弱化煩惱，放大強化愉悅。

作為子女，不僅要在物質(zhì)上照顧老人，更要從精神上關(guān)心老年人，經(jīng)常和老人交流溝通，了解其思想動態(tài)，彌補老人情感缺失和心理需求，不在父母身邊的子女要?；丶铱纯?、常打電話問問。沒有條件陪護(hù)老人的，要安排其他親屬加強監(jiān)護(hù)。

在社會層面上，要加強老年人心理健康干預(yù)和早期預(yù)防。各級醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)在積極應(yīng)對老年心理健康問題時，要根據(jù)實際，主動將老年人心理健康服務(wù)納入工作范疇，積極組織志愿者為老年人上門提供心理關(guān)懷服務(wù)。旅游機構(gòu)應(yīng)科學(xué)制定適合老年人出行的旅游線路，確保旅游品質(zhì)，摒棄“購物游”“聽課游”等低端旅游，讓老年人真正玩得開心、玩得放心。社區(qū)要為老年人多創(chuàng)造條件和氛圍，開展適當(dāng)戶外運動，如有氧代謝運動，如做操、打拳、慢跑等。

需要強調(diào)的是，老年人一旦出現(xiàn)嚴(yán)重的焦慮、抑郁、失眠或多疑等精神癥狀，可能已經(jīng)罹患心理疾病，應(yīng)及時到?？漆t(yī)院就診。