意粉來問:
153****2437:董老師您好,我是一名大四的學生,現(xiàn)在非常迷茫,不知道該考研、考公還是找工作,學習的時候總打瞌睡,效率很低,看著身邊的同學都已經(jīng)做好決定,并很快進入狀態(tài),我就發(fā)愁,很沒有自信,我該怎么辦?
同學,你好!看了你的來信,為你焦急的同時,也為你感到欣慰。焦急的是畢業(yè)在即,你的狀態(tài)還未調(diào)整好;欣慰的是你已經(jīng)意識到,并且敢于說出來,這就意味著你不是在逃避,而是想解決它。對青年來說,除了違反事物客觀規(guī)律的事情難以做到,幾乎沒有不能解決的問題。時間、身體、精力,天生的敏銳性,超強的學習、接受能力,可以讓青年攻堅克難,達到巔峰。只要你有改變的意愿,你就一定可以做到,因為你是青年。
你給自己診斷的“病因”似乎很多:迷茫,困倦,低效,沒有自信,其實只有一個:沒有目標。目標是燈塔,在遙遠的地方引導著你;目標是警鐘,在懈怠的時候警醒著你;目標是紅日,在脆弱的時候加持著你。有了大目標,你就會自動生成每天的小目標,每一天就有了日程表,你就不會覺得空虛,你的心中就有路,你的眼中就有光,你的身體就充滿力量,瞌睡、低效就會離你而去。至于不自信,你知道你努力的終點是金碧輝煌的殿堂,是有著無限風光的高峰,是浩瀚的星河遼闊的大海,又怎會關注別人的成績?你會一往無前,只為奔赴你與未來的約定,而世界,就像碧海遇鯨,分出一道美麗的水花,為你讓路,為你鼓掌。
跟你說一個我中學同學施君的故事。施君出自山鄉(xiāng),鄉(xiāng)村初中的教學水平頗低,記得初三期中考試,施君只考了46.5分,全年級倒數(shù)第三。以這樣的底子,施君考入高中后,陡然發(fā)現(xiàn)了與城鎮(zhèn)學子的巨大差距,但他沒有放棄,他有明確的目標:不管怎樣,先考入一所一本學校再說,后面一步步來,年輕意味著有無限可能。他以常人無法想象的努力考入了焦作工學院,達成了他的第一目標。一進學校,他的目標就是考研,學習是他生活的全部。那時候的大學畢業(yè)生國家是包分配的,考入即意味著拿到鐵飯碗,很多同學開始進社團、談戀愛,娛樂休閑,對他的行為很是不理解,他成了怪物。但是,現(xiàn)實很快給了他們答案。畢業(yè)時,國家政策有了調(diào)整,當很多人為自己的前途擔憂,進退失據(jù)時,施君正堅定地奔向自己的第二目標。讀研時,大學的情形施君復制了一遍,碩博完成了無縫銜接,完成第三次躍進??上攵?,他的人生十分精彩。
“有志者、事竟成,破釜沉舟,百二秦關終屬楚;苦心人、天不負,臥薪嘗膽,三千越甲可吞吳。”你現(xiàn)在的處境,怎會不如當時的項羽,肯定遠勝那時的勾踐。姜子牙七十方遇文王,齊白石衰年變法??鬃诱f,“朝聞道,夕死可矣”,只要努力,任何時候都不晚。何況你是青年,是朝陽,是乳虎,是磅礴而來的海潮。不用猶疑,給自己定一個目標,然后為之去奮斗吧!
本期回復
董改正,安徽省作協(xié)會員,有若干作品散見于《意林》《讀者》《青年文摘》等國內(nèi)報刊。
134****5243:小編你好,我有社交恐懼癥,害怕和陌生人對視,不敢和陌生人打招呼,一到人多的地方就會感到尷尬緊張,這導致我在很長一段時間都不敢去找工作。社恐嚴重到不敢去找工作,我該怎么辦呢?
小意:
長時間不工作是一種逃避心理。你可以一段時間不工作,但不可以一輩子不工作。俗話說“躲得了一時,躲不了一世”。就算可以,你也不可能避免所有的社交。
社交恐懼癥,簡稱“社恐”,是一種心理方面的疾病?;加小吧缈帧钡娜?,無法和外界溝通,他們既走不出自己的世界,又不愿意融入人群。輕則與人交往有障礙,嚴重的甚至會影響正常的工作、學習和生活,必須進行及時的心理干預。盡量做到:第一,加強自我調(diào)節(jié)能力,學會正確地看待事物和生活。第二,積極與人交往,相信與朋友愉快的交往,會讓你心胸開闊。第三,培養(yǎng)一些興趣愛好,增加生活的情趣。第四,學會發(fā)泄,不要把不開心的事情積壓在心里。我想,如果能做到以上幾點,你的“社恐”以及不自信,一定會很快得到改善。加油?。?!
185****5780:小編你好,我是一名初一新生,在曾經(jīng)的學校一直是年級第一,可是當我進入初中的冠培班后,第一次考試我竟然考了全班倒數(shù)。我很焦慮,感覺自己配不上這個班和這所學校。我該怎么辦呢?
小林:
在曾經(jīng)的學校一直是年級第一,那你一定是一名非常優(yōu)秀的學生。但過去第一,不代表你永遠會是第一。畢竟人外有人,天外有天。過去的榮譽,只是對你過去的一種肯定,不代表未來,未來還是要靠我們努力去爭取。
你現(xiàn)在的問題在于,把過去的第一看得很重。過去的第一無形中給了你很大的心理壓力。人要學會適當放下一些東西,特別是成為你負擔的東西。我們在承認別人優(yōu)秀的同時,也要學會及時調(diào)整自己、重新出發(fā)。
沒有人能永遠站在頂峰,就像沒有人能一直處于低谷。既然對手強大,那我們就更不能懈怠。一次的成績說明不了什么。要想再現(xiàn)往日輝煌,你必須付出比別人更多的努力。那么從現(xiàn)在起,忘記昨天的榮譽,直面今天的挑戰(zhàn),迎接明天的成功吧!