家長(zhǎng)怎么做，才能幫孩子樹立自信

英子

不要給孩子貼負(fù)面標(biāo)簽，也不要讓別人給孩子貼負(fù)面標(biāo)簽。

不用很長(zhǎng)時(shí)間，只需一兩年，自信和不自信的孩子就會(huì)拉開距離

心理學(xué)研究顯示，學(xué)習(xí)動(dòng)力、人際關(guān)系、行為習(xí)慣等很多問題，根本原因都是缺乏自信。最近，我對(duì)我所在學(xué)校的學(xué)生進(jìn)行了一次調(diào)查，發(fā)現(xiàn)缺乏自信果然是孩子們普遍存在的問題。

要想學(xué)習(xí)好，擁有自信是非常重要的。就是說，“相信自己，就成功了一半”并非一句空話，因?yàn)槿说男拍钆c行為是相輔相成、互相影響的。擁有積極的信念，會(huì)激發(fā)潛能，潛能的激發(fā)會(huì)優(yōu)化行為，優(yōu)化的行為會(huì)獲得周圍的人好評(píng)，而好評(píng)又會(huì)增強(qiáng)積極的信念，從而形成良性循環(huán)，讓孩子越來越自信；相反，消極的信念會(huì)產(chǎn)生消極的行為，消極的行為則產(chǎn)生消極的結(jié)果，消極的結(jié)果會(huì)降低自信，獲得更消極的信念，從而進(jìn)入惡性循環(huán)，讓孩子越來越不自信。

不用很長(zhǎng)時(shí)間，只需一兩年，自信和不自信的孩子就會(huì)拉開距離。

比如，孩子認(rèn)為自己數(shù)學(xué)學(xué)得好（積極信念），寫作業(yè)時(shí)就會(huì)挑戰(zhàn)更難的習(xí)題（激發(fā)潛能），經(jīng)常做難題讓他的數(shù)學(xué)成績(jī)更好，受到老師、同學(xué)、家長(zhǎng)的稱贊（積極的結(jié)果），從此他更喜歡學(xué)數(shù)學(xué)了（積極信念的增強(qiáng)）。相反，孩子認(rèn)為自己數(shù)學(xué)學(xué)得不好（消極信念），學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)提不起精神，考試成績(jī)不佳（消極結(jié)果），這讓他以為自己確實(shí)沒有數(shù)學(xué)天賦（更消極的信念）。

本來兩個(gè)孩子的數(shù)學(xué)成績(jī)差不多，結(jié)果：一個(gè)越來越好，逐漸成了數(shù)學(xué)尖子；一個(gè)越來越差，最后數(shù)學(xué)成績(jī)墊底。

家長(zhǎng)怎么做，才能幫孩子樹立自信呢？建議有5點(diǎn)

自信如此重要，那么在家庭教育中，家長(zhǎng)怎么做，才能幫孩子樹立自信呢？我的建議是—

1.讓孩子知道家長(zhǎng)是欣賞他的。

一個(gè)班級(jí)有50個(gè)學(xué)生，第1名只有1個(gè)，難道不是第1名的其他49個(gè)孩子都前途渺茫嗎？當(dāng)然不是。雖然孩子的成績(jī)有高有低，但是他們都有閃光點(diǎn)，家長(zhǎng)不僅要發(fā)現(xiàn)并承認(rèn)孩子的優(yōu)點(diǎn)，還要發(fā)自內(nèi)心地肯定孩子，無論什么時(shí)候都對(duì)他充滿信心。

生活在一個(gè)屋檐下，孩子很容易感知家長(zhǎng)的真實(shí)想法，而家長(zhǎng)的真實(shí)想法對(duì)孩子的影響非常大。

我們常說“家長(zhǎng)對(duì)孩子的愛是無條件的”，這句話有兩層含義：一是讓孩子明確知道家長(zhǎng)愛他，二是讓他知道家長(zhǎng)對(duì)他的愛沒有任何附加條件。

工作中，我詢問過很多家長(zhǎng)特別是父親，是否對(duì)孩子說過“我愛你”，他們大都說“沒有”。但是他們真的愛孩子，什么都愿意為孩子付出。有的家長(zhǎng)會(huì)告訴孩子，自己所做的努力都是為了他，隱晦地表達(dá)出愛孩子的意思，但是不一定能被孩子領(lǐng)悟到，孩子和成人的認(rèn)知不同，更傾向于接受直接的言行。很多家長(zhǎng)不經(jīng)意間會(huì)說：“你考試考得好，我就……”“如果你聽話，我就……”這會(huì)讓孩子以為，你對(duì)他的愛是有條件的。

所以，家長(zhǎng)要在言語、行動(dòng)上格外注意。你想讓孩子擁有自信，就要發(fā)自內(nèi)心地欣賞他，并讓孩子感受到這一點(diǎn)。

2.不要給孩子貼負(fù)面標(biāo)簽，也不要讓別人給孩子貼負(fù)面標(biāo)簽。

孩子非常重視外界對(duì)他的評(píng)價(jià)，所以家長(zhǎng)要盡量用積極的詞匯評(píng)價(jià)孩子，不要給孩子貼負(fù)面標(biāo)簽，也不要讓別人給孩子貼負(fù)面標(biāo)簽。

一提及孩子，有些家長(zhǎng)就謙虛地表示“我家孩子的習(xí)慣不太好”“他不善言辭，太內(nèi)向”等，這些都是在給孩子貼負(fù)面標(biāo)簽。孩子年幼，對(duì)自己沒有清晰的認(rèn)識(shí)，往往會(huì)不自覺地迎合大人。你給他貼上這么一個(gè)標(biāo)簽，他就會(huì)按照標(biāo)簽去做，結(jié)果習(xí)慣越來越差，性格越來越內(nèi)向。

其實(shí)，家長(zhǎng)完全可以換一種說法，“我家孩子正在積極培養(yǎng)好習(xí)慣”“他相對(duì)于同齡人來說，更加穩(wěn)重”，這樣孩子很可能就會(huì)朝著好的方面發(fā)展。

3.不要拿自家孩子與其他孩子比，要比，就讓他和自己比。

不要拿自家孩子與其他孩子比，要比，就讓他和自己比。可以拿孩子的現(xiàn)在和他的過去比，看他取得了哪些進(jìn)步；也可以拿孩子的現(xiàn)在和他的未來比，看他會(huì)給自己設(shè)定一個(gè)什么樣的目標(biāo)，讓他建立起對(duì)未來的成功預(yù)期。

當(dāng)孩子設(shè)定目標(biāo)后，家長(zhǎng)要和他討論實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的可能性，既不高看孩子，也不小瞧孩子，實(shí)事求是。孩子在努力的過程中，遇到了困難、遭到了挫敗，家長(zhǎng)不要冷嘲熱諷，而要正確引導(dǎo)、有效支持，幫助他渡過難關(guān)。

4.孩子有問題時(shí)，可以適當(dāng)指出，但不要從遺傳學(xué)角度責(zé)備他。

當(dāng)孩子存在某些問題時(shí)，家長(zhǎng)可以適當(dāng)指出。適當(dāng)指出，就是要注意說話的方式、方法。最忌諱的，就是從遺傳學(xué)角度責(zé)備孩子。因?yàn)檫@樣做，會(huì)讓孩子以為這是命中注定、無法改變的。

有些家長(zhǎng)特別愛說這樣的話：“你把屋子弄得這么亂，簡(jiǎn)直和你爸一樣，只知道糟蹋，不知道收拾！”“你怎么和你媽一樣啊，懶得要命！”孩子聽到這樣的指責(zé)，恍然大悟：原來是遺傳啊！結(jié)果可想而知，孩子還沒改變，就已經(jīng)產(chǎn)生了無力感。

同時(shí)，家長(zhǎng)要求孩子做到的，自己要先做到。一位心理學(xué)家把家庭教育形象地稱為“食指教育”，即：當(dāng)家長(zhǎng)伸手指著孩子讓孩子改變時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)，有三根手指指向了自己。就是說，想讓孩子改變，家長(zhǎng)要付出三倍的努力先改變自己。

對(duì)這一點(diǎn)，我深有體會(huì)。

我能當(dāng)上老師，要感謝我的父母，他們也是老師。我小時(shí)候，每天晚上一到8點(diǎn)，他們就擰亮臺(tái)燈，一個(gè)坐桌子這頭，一個(gè)坐桌子那頭，開始備課。我有樣學(xué)樣，也掏出書本學(xué)習(xí)。

我的父母從來沒有要求我看書學(xué)習(xí)，而我在潛移默化中受到影響，認(rèn)為晚飯后收拾好碗筷就去看書學(xué)習(xí)，是理所當(dāng)然的事情。

5.注意你想要的，而不是你不要的。

默念：“不要想紅色，不要想紅色，不要想紅色……”請(qǐng)問：你現(xiàn)在想的是什么顏色？紅色。這證明，越關(guān)注什么，越容易記住什么，“不要”這倆字有沒有都一樣，這句話能讓你記住的就是“紅色”。

教育孩子也一樣。當(dāng)你訓(xùn)斥孩子“不要偷懶、不要膽小、不要自卑”時(shí)，孩子會(huì)陷入迷茫：“好的。我不該這么做，可我該怎么做呢？”此時(shí)，孩子大腦記住的就是“偷懶、膽小、自卑”這幾個(gè)詞，而不管你說沒說“不要”。反之，如果你對(duì)孩子說“要勤奮，要勇敢，要自信”，孩子大腦中被強(qiáng)化的則是“勤奮、勇敢、自信”。所以，家長(zhǎng)想讓孩子擁有自信，就要做正向強(qiáng)化，給他灌輸積極的信念，這樣他才會(huì)自信。

在成長(zhǎng)之路上，讓孩子擁有自信，不僅能使其克服眼前困難，更能幫助他在以后的人生路上披荊斬棘，所以家長(zhǎng)一定要對(duì)這個(gè)問題重視起來。

【編輯：楊 子】