以良好班級心理環(huán)境促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展

張建輝 _ 北京光明小學(xué)

在開展班級心理教育的實(shí)踐研究中，班主任可以從以下四個(gè)方面建構(gòu)良好的班級心理環(huán)境，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。

1.理性認(rèn)知：學(xué)生心理健康發(fā)展的基本前提

在教育工作中，我們都有這樣的體會：同一件事發(fā)生在不同學(xué)生身上，往往會出現(xiàn)不同的行為反應(yīng)。在認(rèn)知過程中，人總是不自覺地加入一些想象的成分，使認(rèn)知具有了不合理性。學(xué)生對同學(xué)之間的關(guān)系認(rèn)知也存在著這樣的局限。

班主任要通過各種方式教會學(xué)生分析、調(diào)整認(rèn)知。只有學(xué)會了理性認(rèn)知，才能正確面對集體生活中出現(xiàn)的人際沖突。同時(shí)，班主任還要培養(yǎng)學(xué)生積極認(rèn)知的習(xí)慣，使學(xué)生逐步形成樂觀開朗的性格，這是創(chuàng)建班級良好心理環(huán)境和促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展的重要前提。

2.情緒控制：學(xué)生心理健康發(fā)展的重要基礎(chǔ)

對學(xué)生而言，要保持長時(shí)間良好的心理狀態(tài)需要培養(yǎng)和訓(xùn)練。因此，班主任要采取一些措施提高學(xué)生控制情緒的能力，幫助學(xué)生調(diào)整心理狀態(tài)，這有利于營造良好的班級心理環(huán)境。

當(dāng)學(xué)生情緒激動時(shí)，班主任可以指導(dǎo)學(xué)生這樣做：進(jìn)行深呼吸，冷靜緩解內(nèi)心的消極情緒；轉(zhuǎn)換視角，站在旁觀者或?qū)Ψ搅隹紤]問題；用正當(dāng)方式釋放不良情緒，但不能傷及他人；注重禮儀修養(yǎng)，提高精神境界，學(xué)會笑對生活。學(xué)會調(diào)節(jié)和控制情緒，學(xué)生就能在群體生活中以理解、友善、寬容的心態(tài)與人交往，從而促進(jìn)良好班級環(huán)境及情感氛圍的形成和自身心理的健康發(fā)展。

3.行為意志：學(xué)生心理健康發(fā)展的根本保證

學(xué)生成長過程中，當(dāng)個(gè)人的付出沒有獲得認(rèn)可時(shí)，當(dāng)遇到困難無法解決時(shí)，都容易產(chǎn)生心灰意冷、排斥他人、不能自控的心理狀態(tài)和消極情緒。

當(dāng)學(xué)生在自身進(jìn)步、與人交往等方面出現(xiàn)困難或問題的時(shí)候，班主任應(yīng)及時(shí)讓學(xué)生懂得：任何事物的發(fā)展都需要一個(gè)過程，任何努力都不可能立竿見影。同時(shí)，班主任還要通過挫折訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生的堅(jiān)強(qiáng)意志和頑強(qiáng)毅力，使學(xué)生不斷調(diào)整和改善自身行為，促進(jìn)個(gè)人與集體的健康成長。

4.交往技能：學(xué)生心理健康發(fā)展的不竭動力

任何班級都希望有一個(gè)和諧、健康的人際交往氛圍，學(xué)生們都希望大家彼此理解、相互寬容、友好相處。在教育實(shí)踐中可以重點(diǎn)指導(dǎo)學(xué)生做到以下幾點(diǎn)：一是，見面時(shí)，要尊重和關(guān)心他人，多為他人著想；二是，交往時(shí)，要培養(yǎng)待人接物的好習(xí)慣；三是，溝通時(shí)，要態(tài)度親切，舉止大方；四是，相處時(shí)，要多為對方提供機(jī)會，發(fā)揮對方優(yōu)勢；五是，要牢牢記住，微笑、理解、寬容是人際交往的必需品。

當(dāng)學(xué)生掌握了一定的交往技能，就能充滿自信地面對一切，以良好的心態(tài)和積極的情感投入到班級生活中，在獲取自身進(jìn)步的同時(shí)，獲得同伴的支持和鼓勵，實(shí)現(xiàn)共同健康成長。