臉部按摩還你好氣色

陶詩(shī)秀

熬夜過(guò)后，黑眼圈像熊貓一樣，人顯得無(wú)精打采，還有休息不足，狂吃談天，因?yàn)榇x不良或是咀嚼肌過(guò)度使用，導(dǎo)致兩頰看起來(lái)沒(méi)有好氣色。

可以通過(guò)針灸或穴位按摩促進(jìn)臉部血液循環(huán)、緊實(shí)兩頰線條，達(dá)到瘦臉和按走黑眼圈的目的。中醫(yī)指出，穴位按摩既簡(jiǎn)單又安全，大家可以自行操作，每天10～15 分鐘，1 周3～4 次，讓自己容光煥發(fā)。

中醫(yī)提醒按摩前先準(zhǔn)備按摩用品，如：乳液、按摩霜或精油等，避免臉部摩擦受傷，也能進(jìn)一步達(dá)到保養(yǎng)的目的。

首先，可按摩眼周的穴道，以改善黑眼圈。

“睛明穴”位于眼睛內(nèi)側(cè)稍上方凹陷處；“四白穴”位于瞳孔直下，眼眶下方凹陷處；“瞳子髎”位眼尾，眼眶外側(cè)凹陷處.可將此3 穴接續(xù)按摩，在眼周畫圈，在穴位處加強(qiáng)按壓，促進(jìn)眼周血液循環(huán)，也能放松眼周肌肉，避免眼睛酸澀。

“攢竹穴”位于眉頭，眉毛中央，瞳孔直上有“魚(yú)腰穴”；眉尾外側(cè)，眼眶骨邊緣則是“絲竹空穴”，按摩時(shí)，從攢竹往后延伸至絲竹空，舒展眉心。

“頰車穴”屬于足陽(yáng)明胃經(jīng)，位下頜角斜上方處，張口時(shí)凹陷，咬牙時(shí)肌肉隆起，即是頰車穴，有些人容易緊張，常不自覺(jué)咬牙，造成臉頰肌肉緊繃，按摩頰車穴可放松咀嚼肌，緊致下巴線條，讓自己的臉頰看起來(lái)不這么胖。

“承漿穴”位嘴唇下方凹陷，為足陽(yáng)明經(jīng)和任脈交會(huì)穴，從承漿穴往兩側(cè)頰車穴拉提，可預(yù)防嘴角細(xì)紋。