“雙減”背景下體育家庭作業(yè)促進初中生體質發(fā)展的研究

陳家京

在素質教育實施的過程中，初中體育學科“邊緣化”現(xiàn)狀得到一定程度地改善，而隨著“雙減”政策的提出，初中體育學科徹底擺脫“邊緣化”，眾多初中開始加強體育教育建設。眾多初中體育教師會根據(jù)新課標內容布置體育家庭作業(yè)，目的是促進初中生體質發(fā)展，為“雙減”政策推進奠定良好基礎。本文就“雙減”背景下體育家庭作業(yè)促進初中生體質發(fā)展展開系統(tǒng)化研究，從雙減背景下中學生體育家庭作業(yè)有效布置的基本原則入手，簡要分析“雙減”背景下體育家庭作業(yè)布置現(xiàn)狀，最后提出“雙減”背景下基于促進初中生體質發(fā)展目標的體育家庭作業(yè)布置策略，以期為相關研究學者提供借鑒和參考。

《義務教育體育與健康課程標準（2022年版）》中倡導體育教育要堅持“健康第一”的教育理念，以有效的體育學習和體育鍛煉強化學生的實踐能力，促使義務教育階段更加注重體育教育改革?！半p減”政策倡導義務教育階段要全面壓減作業(yè)總量和時長，讓學生有更多課余的時間可以進行體育鍛煉，以促進學生的體制發(fā)展。在“雙減”政策的影響下，眾多初中對體育教育進行有效規(guī)劃，并且要求體育教師規(guī)范化教學，在日常教學完成后還需要布置體育家庭作業(yè)，以促進初中生體質發(fā)展。現(xiàn)今眾多初中體育教師都在思考如何布置有效的體育家庭作業(yè)，促使體育教育符合政策、學校要求的同時，在學生體質發(fā)展中發(fā)揮極大的作用。

1 “雙減”背景下中學生體育家庭作業(yè)有效布置的基本原則

1.1 安全性原則

安全性原則是體育家庭作業(yè)最為基本的原則。體育家庭作業(yè)和其他的作業(yè)存在明顯的差異性，許多運動項目具有一定的運動強度，并且需要學生在室外完成，這就促使作業(yè)完成過程中可能存在極大的隱患。體育家庭作業(yè)在布置的時候要以安全性為前提，圍繞促進初中生體質發(fā)展的目標采取科學的運動方式以及設定合理的運動強度。初中體育教師要充分考慮學生的體能情況，針對不同學生的體能耐受布置差異化的體育家庭作業(yè)。部分體育項目本身就具有一定的危險性，例如體操、跳高等，這些運動項目需要在專業(yè)教師的監(jiān)督和指導下完成，為了保證體育家庭作業(yè)的安全性，危險類運動項目并不會被選為作業(yè)內容。除此之外，大多數(shù)體育家庭作業(yè)的完成場所都是室外，因此初中體育教師在布置作業(yè)的時候也要綜合性考慮天氣情況，盡可能消除各種隱患因素，讓學生在安全鍛煉的過程中逐漸改善自身身體素質。

1.2 趣味性原則

“雙減”背景下中學生體育家庭作業(yè)有效布置的基本原則之一就是趣味性?，F(xiàn)今大多數(shù)初中生對體育運動的興趣都相對較低，在運動鍛煉過程中積極性較差，部分學生認為體育鍛煉會影響自身學習，不認真對待體育家庭作業(yè)，以至于許多初中生的作業(yè)完成效果都相對較差。初中體育教師雖然科學化布置體育家庭作業(yè)，但是學生的實際完成情況并不理想，這也直接影響體育家庭作業(yè)的作用。基于此，初中體育教師在布置體育家庭作業(yè)的時候要秉承趣味性原則，不再以傳統(tǒng)的跑步、蛙跳等作為作業(yè)內容，選擇潮流性或者娛樂性的運動項目，例如沙包擲準、運球接力、兩人三足、花樣跳繩等等，讓學生在完成作業(yè)的過程中逐漸感受到體育的樂趣，激發(fā)學生運動積極性，并且讓學生對體育家庭作業(yè)產生極大的興趣，學生就會自主性的，高質量地完成體育家庭作業(yè)。學生體育家庭作業(yè)大多在家中完成，因此初中體育教師還可以布置親子運動，例如網(wǎng)球顛球、呼啦圈競賽、小型保齡球，讓學生家長也參與到學生體育家庭作業(yè)完成過程中，促使親子關系更為親密。

1.3 可行性原則

“雙減”背景下中學生體育家庭作業(yè)有效布置時需要秉承可行性原則，讓學生可以在家中完成，運動項目具有極強的適應性，并且每個學生都可以借助家中有限的道具完成作業(yè)。“雙減”背景倡導義務教育階段要積極引導學生進行體育鍛煉，如果體育家庭作業(yè)難度過高，不僅增加學生運動過程中的危險性，同時還會打擊學生的運動積極性，不利于促進初中生體質發(fā)展目標的實現(xiàn)。因此初中體育教師在布置體育家庭作業(yè)是要充分考慮作業(yè)內容的適應性，促使作業(yè)不受場地、人數(shù)、時間的限制，注重運動實用性，充分發(fā)揮體育家庭作業(yè)的作用。除此之外，初中體育教師在布置體育家庭作業(yè)時還要考慮到作業(yè)完成過程中是否會產生較大的噪音，防止學生在完成作業(yè)時對他人造成困擾或者不便，學生在完成作業(yè)時不會被打斷，以保證學生的作業(yè)完成質量。

2 “雙減”背景下體育家庭作業(yè)布置現(xiàn)狀分析

“雙減”政策落實過程中，部分初中體育教師開始布置體育家庭作業(yè)，學校也注重體育教育的改革，不再只關注學生的學習成績，然而仍舊存在一定的問題。

首先，大多數(shù)初中體育教師的教育理念仍舊相對落后。在近幾年的教育改革過程中，體育教育才逐漸擺脫邊緣化。新的時代背景下也對體育教育提出更高的要求，然而大多數(shù)初中體育教師的教學理念并沒有與時俱進，也沒有充分意識到體育家庭作業(yè)布置重要性，在布置作業(yè)的時候也僅僅只是形式化布置，體育家庭作業(yè)無法起到促進初中生體質發(fā)展的作用，甚至占用學生的課余時間。

其次，大多數(shù)初中體育教師在布置體育家庭作業(yè)時都沒秉承因材施教的原則，以至于體育鍛煉與部分學生的相適性較差，只有部分學生在完成作業(yè)過程中可以實現(xiàn)促進體制發(fā)展的目標。不同學生的體能存在一定的差異，有的學生體能較強，有的學生體能較差，“廣普式”體育家庭作業(yè)缺乏明顯的針對性，因此起到的作用十分有限。

再次，大多數(shù)初中體育教師因為教學理念落后，布置的體育家庭作業(yè)形式也相對單一，只有傳統(tǒng)的球類和田徑運動，大多數(shù)學生對這些運動缺乏興趣，作業(yè)完成態(tài)度不認真，直接影響體育家庭作業(yè)的完成質量。為了調動學生作業(yè)完成積極性，初中體育教師要注重體育家庭作業(yè)形式的多元化。

最后，科學化的評價形式不僅可以保證體育家庭作業(yè)布置質量，同時也可以讓體育家庭作業(yè)完全依據(jù)促進初中生體質發(fā)展目標而設定，然而現(xiàn)今初中體育教師在評價學生體育家庭作業(yè)情況時過于主觀，并且僅僅由教師一人負責評價，不僅導致評價的公平性和公正性無法得到保證，評價體系也不全面，促使最終評價結果客觀性不足。

3 “雙減”背景下基于促進初中生體質發(fā)展目標的體育家庭作業(yè)布置策略

3.1 初中體育教師樹立新的教育理念，將促進初中生體質發(fā)展目標融入體育家庭作業(yè)

“雙減”政策為初中體育學科教學改革創(chuàng)造了機遇，同時也讓初中體育教師面臨更大的挑戰(zhàn)。初中體育教師為了促使體育學科教育更加符合“雙減”政策的基本要求，就需要樹立新的教育理念，并且將促進初中生體質發(fā)展目標融入體育家庭作業(yè)，促使體育家庭作業(yè)最大限度發(fā)揮作用。初中體育教師要意識到體育家庭作業(yè)的重要性，并且樹立“以生為本”的教育理念。在素質教育推進過程中，體育家庭作業(yè)將體育課程的教學內容延伸到課外、家庭、社會以及生活，并且作為體育教學的補充，培養(yǎng)學生運動意識的同時，讓學生擁有更多運動技能，促使初中生體質在這個過程中有效發(fā)展。初中三個年級中學生的身體素質存在明顯的差異性，初中體育教師在布置體育家庭作業(yè)時充分考慮不同年級學生體質、心理特點、運動規(guī)律的差異，從培養(yǎng)學生運動興趣的角度出發(fā)，將促進初中生體質發(fā)展目標融入體育家庭作業(yè)，利用作業(yè)幫助學生養(yǎng)成良好的運動習慣，在作業(yè)布置和設計過程中，初中體育教師充分貫徹“以生為本”的教育理念，保證體育家庭作業(yè)可以真正意義上起到促進初中生體質發(fā)展的作用。

3.2 基于“體育運動處方”實現(xiàn)因材施教，有效促進初中生體質發(fā)展

不同的學生體能存在明顯的差異性，并且對體育的興趣強度也存在區(qū)別。部分學生的體能相對較好，非常喜歡體育課，在體育教學過程中就可以持續(xù)性地保持參與積極性，體育家庭作業(yè)完成質量也相對較高。而部分學生的體能就相對較差，對體育課的興趣一般，被迫性地參與到體育鍛煉當中，不認真對待體育家庭作業(yè)，作業(yè)完成情況相對較差。在早期的體育教學中，無論哪種學生作業(yè)的內容都是一致的，“廣普式”作業(yè)內容導致體育家庭作業(yè)起到的作用十分有限。體育教師想要打破這種教學局面，就需要基于“體育運動處方”實現(xiàn)因材施教，保證體育家庭作業(yè)的針對性，從而有效促進初中生體質發(fā)展。“體育運動處方”建立在分層教學法基礎上，有目的性、計劃性地為學生設計個性化體育家庭作業(yè)。初中體育教師將學生分為A、B、C三個層次，不同層次的學生體能以及身體素質存在明顯的差異性。A層學生的運動能力較強，初中體育教師在布置體育家庭作業(yè)時要從激發(fā)學生運動潛能的目標出發(fā)，為這類學生制定專門技能類作業(yè)，促使學生可以掌握更多的運動技能，不斷提高學生的運動體能，促使學生體質快速發(fā)展。B層學生的運動能力中等，C層學生的運動能力較差，這兩個層次的學生并不需要個性化的體育家庭作業(yè)，但是需要自行選擇體育家庭作業(yè)。B層學生選擇強度較強的體育家庭作業(yè)，例如短跑、長跑、自行車、球類運動，C層學生選擇強度較弱的體育家庭作業(yè)，例如跳繩、慢走、健身操、慢跑等。B層和C層的學生基于自身層級選擇兩項作業(yè)完成，初中體育教師基于學生選擇項目設定相應的作業(yè)目標和內容，自主選擇促使作業(yè)符合學生個人喜好，學生的完成積極性相對較高，而教師再基于項目設定明確的目標和內容，最大限度保證作業(yè)的針對性，促使體育家庭作業(yè)可以發(fā)揮促進初中生體質發(fā)展的作用。

3.3 基于促進初中生體質發(fā)展目標豐富體育家庭作業(yè)的形式

為了有效調動學生體育家庭作業(yè)完成積極性，初中體育教師在布置體育家庭作業(yè)時要基于促進初中生體質發(fā)展目標豐富體育家庭作業(yè)的形式，促使體育家庭作業(yè)可以激發(fā)學生的完成興趣，初中生才會認真對待體育家庭作業(yè)，體育家庭作業(yè)就能最大限度上發(fā)揮促進初中生體質發(fā)展的作用。體育家庭作業(yè)的常用形式有四種：①小組合作完成。小組合作形式在促進初中生體質發(fā)展的同時，還能培養(yǎng)學生的合作意識以及人際交往能力，基于此，初中體育教師按照組間同質對學生進行分組，每個組中有一名運動能力較強的學生擔任組長，帶領其他的組員完成布置的體育家庭作業(yè)。②自我展示。自我展示可以在小組合作完成作業(yè)中增加，不僅客觀檢驗學生作業(yè)完成情況，還可以增強學生的運動信心。③體育書面作業(yè)。體育書面作業(yè)可以讓學生掌握更多的體育運動知識，為實際技能教學的掌握奠定基礎。④家庭合作創(chuàng)新。家庭合作創(chuàng)新作業(yè)要求學生家長參與其中，并且要求學生在家長的幫助下創(chuàng)新作業(yè)內容，這種作業(yè)有利于學生創(chuàng)新能力的培養(yǎng)。

3.4 根據(jù)促進初中生體質發(fā)展目標創(chuàng)新體育家庭作業(yè)的評價形式

想要保證體育家庭作業(yè)的完成質量，初中體育教師就需要對評價體系進行優(yōu)化，以科學化的評價讓體育教師意識到學生在體育家庭作業(yè)完成過程中存在的不足或者問題，為指導策略的制定提供相應的依據(jù)。體育家庭作業(yè)的完成時間是課程之外，并且大多數(shù)學生都是在家中或者校外場所完成，這種情況下，擴大評價主體才能保證評價的全面性。初中體育教師要建立“三位一體”的評價體系，在這個評價體系中，主要的主體是學生自己、學生同學以及體育教師自身?；诮處熢u價而言，初中體育教師在評價每個學生體育家庭作業(yè)完成情況時要保持公平公正，并且構建布置作業(yè)—檢查作業(yè)—評價作業(yè)—作業(yè)分析—體育指導的作業(yè)評價模式，環(huán)環(huán)相扣保證評價過程的科學性。而學生自我評價以及學生互評是教師評價的補充，在評價的時候都需要秉承客觀、真實的原則。三個主體評價最終以權重法的方式呈現(xiàn)，其中學生自評的權重是25.0%，學生互評的權重是35.0%，教師評價的權重是40.0%，三個評價主體保證評價的全面性，促使教師可以客觀把握學生體育家庭作業(yè)完成情況，為后續(xù)教學計劃以及體育家庭作業(yè)設計提供準確依據(jù)。

4 總結

“雙減”背景下初中體育教師開始布置體育家庭作業(yè)，作業(yè)在布置的時候雖然依據(jù)教學目標，但是并不完全為體育考試而服務，核心目的在于促進初中生體質發(fā)展，讓初中生擁有更為健康的身體，為其他學科的學習奠定良好基礎?；诖耍踔畜w育教師在布置體育家庭作業(yè)時要樹立促進初中生體質發(fā)展的目標，更新自身的教學理念，基于“體育運動處方”落實因材施教，采取豐富體育家庭作業(yè)形式、創(chuàng)新體育家庭作業(yè)評價形式等策略，保證體育家庭作業(yè)布置有效性，真正實現(xiàn)促進初中生體質發(fā)展目標，加強人才隊伍建設，為社會和國家發(fā)展提供有效的人才助力。

本文系廣州市從化區(qū)教師發(fā)展中心2021年度科研課題“作業(yè)優(yōu)化設計與管理”專項課題《雙減背景下中學生體育家庭作業(yè)有效布置與研究》結項成果（21BZYSJ）。

（作者單位：廣東省廣州市從化區(qū)第二中學）