實(shí)操演練促進(jìn)步

馬小濤

一、教學(xué)內(nèi)容

人教版第二學(xué)段第九章“武術(shù)”單元。

二、指導(dǎo)思想

參照《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，教師需關(guān)注學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能掌握，帶動(dòng)學(xué)生綜合發(fā)展。小學(xué)中年級(jí)學(xué)生的體育認(rèn)知、運(yùn)動(dòng)技能與身心發(fā)育水平已達(dá)到了一定的程度，開(kāi)展武術(shù)操練學(xué)習(xí)，可以讓學(xué)生對(duì)武術(shù)的動(dòng)作技能有一個(gè)全面的了解，帶動(dòng)學(xué)生身體素質(zhì)同步提升。通過(guò)武術(shù)練習(xí)，學(xué)生的柔韌性、耐力、上下肢配合能力得到有效提升，有利于促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。

三、教學(xué)目標(biāo)

第一，體育認(rèn)知層面。通過(guò)武術(shù)教學(xué)引導(dǎo)學(xué)生有效了解武術(shù)文化，了解武術(shù)的15個(gè)基本動(dòng)作，并準(zhǔn)確說(shuō)出至少3個(gè)武術(shù)動(dòng)作的名稱(chēng)。

第二，運(yùn)動(dòng)技能層面。武術(shù)單元教學(xué)在運(yùn)動(dòng)技能層面要求較高，涵蓋了學(xué)生必須掌握的各類(lèi)基本動(dòng)作，如步法的馬步、弓步、仆步、獨(dú)立步、歇步，手型的拳掌、鉤爪，還有腿型的壓腿、踢腿、高抬腿等，這些都是武術(shù)涉及的一些基本技能。

第三，身體健康層面。武術(shù)單元教學(xué)在身體健康層面著眼于學(xué)生靈敏性、協(xié)調(diào)性、柔韌性的提升，并重點(diǎn)通過(guò)武術(shù)的連貫招式技法，增強(qiáng)學(xué)生呼吸、循環(huán)、消化系統(tǒng)的綜合功能。通過(guò)武術(shù)練習(xí)，學(xué)生可以強(qiáng)身健體，并學(xué)會(huì)有效的身體控制，提高下肢彈跳力，鍛煉上下肢的協(xié)調(diào)能力，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。

此外，武術(shù)單元教學(xué)還要提升學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力，鼓勵(lì)學(xué)生與同伴有效相處，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作，增強(qiáng)學(xué)生集體榮譽(yù)感，促進(jìn)良好學(xué)風(fēng)、校風(fēng)的形成，提升學(xué)生社會(huì)適應(yīng)力。

四、教材分析

武術(shù)是三至四年級(jí)學(xué)段教學(xué)的重點(diǎn)項(xiàng)目，教材內(nèi)容以操練性實(shí)踐為主，是對(duì)傳統(tǒng)武術(shù)動(dòng)作的改編，融入了傳統(tǒng)武術(shù)動(dòng)作的手法和步型，還結(jié)合了三、四年級(jí)學(xué)生的特點(diǎn)，簡(jiǎn)化了一些動(dòng)作要求，所以更加適宜學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握。

武術(shù)部分涵蓋內(nèi)容面廣，包含了武術(shù)基本功、武術(shù)基本動(dòng)作、武術(shù)組合動(dòng)作，對(duì)于每一個(gè)動(dòng)作的方法、要點(diǎn)、教學(xué)重點(diǎn)、教學(xué)難點(diǎn)、教學(xué)提示、易犯錯(cuò)誤與糾正方法都給出了系統(tǒng)提示?？傮w而言，教材所選擇的這些武術(shù)動(dòng)作總體比較簡(jiǎn)單，三、四年級(jí)的小學(xué)生能夠有效完成。

五、學(xué)情分析

學(xué)情分析也是教學(xué)設(shè)計(jì)的重要部分，對(duì)于三到四年級(jí)的小學(xué)生而言，他們活潑好動(dòng)，喜歡快速刺激的田徑類(lèi)項(xiàng)目。因此，在這一階段引入武術(shù)學(xué)習(xí)，教師需充分把握學(xué)情，設(shè)計(jì)多種特色教學(xué)活動(dòng)。

六、教學(xué)流程

結(jié)合教學(xué)準(zhǔn)備工作的安排，這一單元需分三課時(shí)來(lái)逐步完成。

◎第一課時(shí)教學(xué)流程設(shè)計(jì)與分析

武術(shù)課教學(xué)的第一課時(shí)主要集中于對(duì)武術(shù)知識(shí)的講解分析，讓學(xué)生對(duì)武術(shù)建立學(xué)習(xí)興趣。教學(xué)準(zhǔn)備活動(dòng)是韻律操熱身訓(xùn)練，讓學(xué)生身體各個(gè)關(guān)節(jié)得到充分鍛煉，增強(qiáng)學(xué)生的節(jié)奏意識(shí)，為下一步武術(shù)的配樂(lè)練習(xí)奠定基礎(chǔ)。

課程教學(xué)的主體集中于對(duì)武術(shù)知識(shí)的講解，教師提前準(zhǔn)備好課件，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)搜索相關(guān)視頻，通過(guò)圖文融合的方式，讓學(xué)生了解中華武術(shù)源遠(yuǎn)流長(zhǎng)的歷史，增強(qiáng)學(xué)生民族自豪感。課堂上教師著重通過(guò)多媒體對(duì)武術(shù)課程中涵蓋的15個(gè)動(dòng)作進(jìn)行動(dòng)態(tài)展開(kāi)，并同步進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)示范，讓學(xué)生對(duì)照模仿。尤其對(duì)弓步摟手、砍掌、弓步穿手推掌、馬步下壓等動(dòng)作，教師要走進(jìn)學(xué)生中間進(jìn)行規(guī)范性指導(dǎo)，將武術(shù)的手型、手法、步型有效結(jié)合，讓學(xué)生學(xué)會(huì)在弓步、馬步之間切換，加強(qiáng)上下肢的協(xié)調(diào)配合。

每一個(gè)技術(shù)動(dòng)作的講解都要做到足夠細(xì)致。以穿掌為例，教師可以結(jié)合圖片（如圖1）為學(xué)生進(jìn)行動(dòng)作要領(lǐng)分析，并同步進(jìn)行身形示范，促進(jìn)學(xué)生理解動(dòng)作方法和運(yùn)動(dòng)軌跡。從預(yù)備式開(kāi)始，教師就可指導(dǎo)學(xué)生做到頭、肩、腰、雙臂放松，雙腳呈開(kāi)步站立，然后雙手呈雙開(kāi)掌。右手成掌自左向右、向上，經(jīng)過(guò)頭部向右畫(huà)大弧劈掌，左手變?nèi)?，收于左腰間。上體右轉(zhuǎn)45度，右手收腰間。左手向下、向后、向上，經(jīng)頭部向右下蓋按。屈腕橫掌于右肩內(nèi)側(cè)，掌心斜向前下；右手自腰間向左手背穿出，掌心朝上，提左膝上體左轉(zhuǎn)45度，目視右手。

為了方便學(xué)生有效記憶動(dòng)作方法，教師可以將動(dòng)作要點(diǎn)提煉為一些簡(jiǎn)單的口訣，如“一劈、二按、三穿”，讓學(xué)生默念口訣，增強(qiáng)身體節(jié)奏感，上體隨之轉(zhuǎn)動(dòng)。左手內(nèi)壓，右手上穿，節(jié)奏協(xié)調(diào)，同時(shí)做到眼隨手走。

這部分的教學(xué)難點(diǎn)在于動(dòng)作節(jié)奏，學(xué)生需在充分掌握穿掌動(dòng)作順序的前提下，明確左右手掌運(yùn)動(dòng)的路線(xiàn)。針對(duì)很多學(xué)生可能出現(xiàn)的動(dòng)作不協(xié)調(diào)、撐掌無(wú)力度等問(wèn)題，教師需讓學(xué)生反復(fù)練習(xí)，通過(guò)慢動(dòng)作和分解動(dòng)作的練習(xí)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)眼神、動(dòng)作及力度高效配合，展示武術(shù)自由風(fēng)格。在分解練習(xí)中，可讓學(xué)生兩兩相對(duì)，通過(guò)兩拍、三拍完成慢動(dòng)作，體會(huì)左右手之間的協(xié)調(diào)節(jié)奏。通過(guò)互幫互練、互相觀察，配合動(dòng)作糾正，為學(xué)生下一步武術(shù)組合動(dòng)作學(xué)習(xí)奠定良好基礎(chǔ)。

這一節(jié)課不做技術(shù)性考核，主要讓學(xué)生對(duì)武術(shù)進(jìn)行了解，增強(qiáng)學(xué)生靈敏協(xié)調(diào)的素質(zhì)。整個(gè)課堂教學(xué)中，教師要反復(fù)講解和展示，并同步對(duì)學(xué)生動(dòng)作進(jìn)行觀察，了解學(xué)生的身體柔韌度，讓學(xué)生學(xué)會(huì)重心的控制與移動(dòng)，并著重引導(dǎo)學(xué)生加強(qiáng)腿部力量訓(xùn)練，學(xué)會(huì)上下肢協(xié)調(diào)。

◎第二課時(shí)教學(xué)流程設(shè)計(jì)與分析

第二課時(shí)是武術(shù)教學(xué)的重點(diǎn)課時(shí)，需要分三個(gè)階段有效推進(jìn)。

第一階段就是準(zhǔn)備活動(dòng)，采用傳統(tǒng)的隊(duì)列練習(xí)方式，讓學(xué)生用5分鐘左右的時(shí)間完成熱身操，充分調(diào)動(dòng)身心，進(jìn)一步熟悉隊(duì)列。

第二階段為重點(diǎn)部分，主要進(jìn)行武術(shù)基本功練習(xí)，實(shí)際用時(shí)25分鐘左右。教師在大屏幕上投放武術(shù)動(dòng)作連貫訓(xùn)練的相應(yīng)視頻，讓學(xué)生對(duì)照視頻，對(duì)武術(shù)的正踢腿、側(cè)踢腿、里合腿、外擺腿等動(dòng)作進(jìn)行針對(duì)性練習(xí)，并注重氣息的控制和手勢(shì)的配合，爭(zhēng)取在練習(xí)過(guò)程中做到行云流水，充分感受武術(shù)的魅力。這節(jié)課涉及的動(dòng)作更加復(fù)雜，對(duì)學(xué)生的要求也很高，在整個(gè)武術(shù)學(xué)習(xí)的過(guò)程中需要學(xué)生做到專(zhuān)注而集中。教師在教學(xué)實(shí)踐中要有效了解學(xué)生的個(gè)體差異，著重進(jìn)行隊(duì)伍的調(diào)整，對(duì)學(xué)生群體進(jìn)行表?yè)P(yáng)激勵(lì)。教師通過(guò)多種練習(xí)方式，讓學(xué)生全面了解武術(shù)動(dòng)作，引導(dǎo)學(xué)生在武術(shù)學(xué)習(xí)中充分運(yùn)用感知、模仿、體驗(yàn)等各類(lèi)不同形式進(jìn)行技能練習(xí)。對(duì)學(xué)生頸部動(dòng)作、肩部動(dòng)作、腰部動(dòng)作、手腕動(dòng)作、膝關(guān)節(jié)動(dòng)作、踝關(guān)節(jié)動(dòng)作的幅度、方向、角度大小及動(dòng)作速度的快慢等，教師都要進(jìn)行針對(duì)性指導(dǎo)。為了讓學(xué)生理解整套武術(shù)動(dòng)作，教師可以將學(xué)生分成不同的學(xué)習(xí)小組，讓學(xué)生面對(duì)面站立，進(jìn)行相互對(duì)照練習(xí)，通過(guò)示范、引導(dǎo)和糾正，助力學(xué)生掌握武術(shù)動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)。學(xué)生分兩排站立，按照教師的口令，輪換進(jìn)行技術(shù)練習(xí)，對(duì)表現(xiàn)好的學(xué)生進(jìn)行口頭表?yè)P(yáng)，從而讓學(xué)生腰腹力量、下肢力量及身體柔韌性得到有效鍛煉。

在課堂上，為了提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，還可以融入游戲教學(xué)，將學(xué)生分成4組。每組派出5個(gè)代表到臺(tái)前進(jìn)行武術(shù)動(dòng)作展示，其他小組的同學(xué)進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，看哪個(gè)小組做的動(dòng)作更規(guī)范。男生和女生也可以分開(kāi)來(lái)依次評(píng)比，通過(guò)教師輪流展示、有效指導(dǎo)，增強(qiáng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作意識(shí)，進(jìn)一步提高武術(shù)動(dòng)作訓(xùn)練的頻率，讓學(xué)生對(duì)力量控制、動(dòng)作技巧、動(dòng)作幅度多個(gè)方面加以有效理解。

在最后課程結(jié)束部分，還要對(duì)本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容進(jìn)行綜合練習(xí)，進(jìn)一步指導(dǎo)學(xué)生做拉伸放松訓(xùn)練，最后引導(dǎo)學(xué)生收納器材，養(yǎng)成良好的上課習(xí)慣。另外，對(duì)學(xué)生武術(shù)練習(xí)中可能出現(xiàn)感覺(jué)比較酸痛的部分，教師可指導(dǎo)學(xué)生通過(guò)摩擦、揉搓、放松來(lái)有效緩解，防止學(xué)生第二天起來(lái)肢體過(guò)度酸痛，影響握筆和學(xué)習(xí)。

◎第三課時(shí)教學(xué)流程設(shè)計(jì)與分析

武術(shù)第三節(jié)的教學(xué)是在學(xué)生掌握武術(shù)基本功的前提下，增強(qiáng)學(xué)生綜合素質(zhì)。通過(guò)這一節(jié)課，要讓學(xué)生學(xué)會(huì)互學(xué)互評(píng)、團(tuán)結(jié)協(xié)作，并同步提高學(xué)生武德修養(yǎng)。所以這節(jié)課可以通過(guò)比賽方式讓學(xué)生進(jìn)行“對(duì)對(duì)碰”練習(xí)，還可以引入隨機(jī)選人的方式，讓學(xué)生兩兩對(duì)抗，進(jìn)行競(jìng)技練習(xí)，教師開(kāi)展巡回指導(dǎo)。

首先，在課程初始階段，讓學(xué)生進(jìn)一步對(duì)武術(shù)操15個(gè)動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)，并最少說(shuō)出3個(gè)武術(shù)動(dòng)作的名稱(chēng)。教師可以引入“三國(guó)征兵”的游戲，讓學(xué)生進(jìn)行充分的熱身活動(dòng)，通過(guò)散點(diǎn)站立、自由拉伸、肩部腰部動(dòng)作訓(xùn)練，為課程學(xué)習(xí)做好充分準(zhǔn)備。在課程推進(jìn)中，教師先為學(xué)生講解游戲規(guī)則，再讓學(xué)生兩兩對(duì)抗進(jìn)行基本動(dòng)作練習(xí)，嘗試說(shuō)出武術(shù)動(dòng)作的名稱(chēng)。教師進(jìn)一步帶領(lǐng)學(xué)生復(fù)習(xí)上兩節(jié)課的動(dòng)作，讓學(xué)生身體進(jìn)一步活動(dòng)開(kāi)。

其次，通過(guò)散點(diǎn)練習(xí)，讓學(xué)生掌握武術(shù)套路，綜合對(duì)里合腿、外擺腿、弓步摟手砍掌、弓步穿手推掌、虛步栽拳、馬步推掌、馬步下壓、收勢(shì)等一套動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)。讓學(xué)生學(xué)會(huì)維持身體正常姿勢(shì)，增強(qiáng)腿部力量、胯部力量、腰腹力量，提高韌帶柔韌性，在分散練習(xí)中促進(jìn)學(xué)生有效交流，學(xué)會(huì)重心控制，提高學(xué)生對(duì)整套武術(shù)動(dòng)作的連貫性認(rèn)知。同時(shí)，教師可以引入金字塔教學(xué)法，讓學(xué)生分組競(jìng)技，激發(fā)學(xué)生武術(shù)學(xué)習(xí)動(dòng)力，讓學(xué)生充分參與到課程中。尤其是對(duì)一些綜合表現(xiàn)不突出的學(xué)生，教師要引導(dǎo)他們積極面對(duì)其他同學(xué)的挑戰(zhàn)，通過(guò)反復(fù)練習(xí)，為學(xué)生掌握動(dòng)作提供多種機(jī)會(huì)，教師通過(guò)動(dòng)作提示、動(dòng)作指導(dǎo)、錯(cuò)誤糾正多種方法，有效規(guī)范學(xué)生學(xué)習(xí)過(guò)程。以?xún)?yōu)質(zhì)課堂管理減少學(xué)生分心行為，推進(jìn)武術(shù)教學(xué)目標(biāo)高質(zhì)量達(dá)成。

最后，教師對(duì)學(xué)生綜合表現(xiàn)提出表?yè)P(yáng)，肯定學(xué)生訓(xùn)練成果，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)一步強(qiáng)化練習(xí)。課堂尾聲階段，教師可以引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)太極放松操進(jìn)行最后的放松，讓學(xué)生進(jìn)一步體會(huì)預(yù)備、起勢(shì)、野馬分鬃、白鶴亮翅、收勢(shì)等動(dòng)作。教師要引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)輕松的心態(tài)參與武術(shù)動(dòng)作練習(xí)，對(duì)武術(shù)行云流水的動(dòng)作路徑進(jìn)行揣摩和嘗試，讓學(xué)生更好地控制呼吸，進(jìn)而達(dá)到強(qiáng)身健體的目標(biāo)。

至此，武術(shù)教學(xué)的三個(gè)課時(shí)基本結(jié)束。但是對(duì)武術(shù)操教學(xué)而言，三個(gè)課時(shí)才剛剛起步，通過(guò)三個(gè)課時(shí)的反復(fù)訓(xùn)練，學(xué)生能夠有效了解武術(shù)動(dòng)作，基本熟悉武術(shù)的套路。在后續(xù)教學(xué)中教師還要引導(dǎo)學(xué)生開(kāi)展持續(xù)性練習(xí)，鍛煉學(xué)生上下肢的力量，讓學(xué)生學(xué)會(huì)在武術(shù)中協(xié)調(diào)發(fā)力，鍛煉學(xué)生克服困難的勇氣，使其體驗(yàn)成功的喜悅，循序提升武術(shù)教學(xué)綜合效果。

七、教學(xué)反思

武術(shù)是中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的典范性?xún)?nèi)容，也是促進(jìn)五育并進(jìn)、實(shí)現(xiàn)融合育人的絕佳素材。在小學(xué)體育武術(shù)教學(xué)過(guò)程中，教師要跳出單純的技能分析，可以結(jié)合音樂(lè)、圖片、視頻等鮮活手段，貼合學(xué)生的一般性特征，加強(qiáng)針對(duì)性引導(dǎo)。通過(guò)體育教學(xué)的具體實(shí)踐，教師還需要重復(fù)揣摩學(xué)情，循序促進(jìn)學(xué)生運(yùn)動(dòng)意識(shí)的形成。結(jié)合學(xué)生在武術(shù)訓(xùn)練中遇到的一些難點(diǎn)動(dòng)作，要加強(qiáng)慢動(dòng)作解析，讓學(xué)生在體育認(rèn)知、體能基礎(chǔ)、綜合能力各方面得到有效提升，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。在這一階段武術(shù)訓(xùn)練的過(guò)程中，學(xué)生可能會(huì)出現(xiàn)酸痛、上下肢用力不協(xié)調(diào)等問(wèn)題，教師要循序指導(dǎo)，讓學(xué)生掌握武術(shù)動(dòng)作的套路，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)結(jié)合具體情況進(jìn)行技能動(dòng)作的組合，真正讓學(xué)生有效掌握里合腿、外擺腿、手臂動(dòng)作，增強(qiáng)學(xué)生的協(xié)作精神，培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取的意識(shí)。

（作者單位：天水市天水郡小學(xué)）

編輯：趙飛飛