高中校促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康的路徑研究

陸文娟

如果說教育是國家發(fā)展的基石，那么體育就是教育發(fā)展的基石，學(xué)校要想培養(yǎng)出杰出人才，需要從做好學(xué)校體育，培養(yǎng)身心健全、富有創(chuàng)造力的學(xué)生開始。

國務(wù)院辦公廳印發(fā)《關(guān)于強(qiáng)化學(xué)校體育促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的意見》，就推動(dòng)學(xué)校體育改革發(fā)展和強(qiáng)化學(xué)校體育工作作出全面部署。本文以提高高中生體質(zhì)健康為研究對(duì)象，提出高中校體質(zhì)健康發(fā)展路徑，通過體育課堂教學(xué)、大課間、體活課、小型體育競(jìng)賽等多種形式，保證體育教學(xué)工作的開展，同時(shí)還通過家庭、學(xué)校、社會(huì)的協(xié)同配合，為學(xué)生創(chuàng)造運(yùn)用體育基本知識(shí)、基本技能和專項(xiàng)技能的環(huán)境，為培養(yǎng)全面發(fā)展的人奠定良好的基礎(chǔ)。

一、高中生體質(zhì)健康現(xiàn)狀分析

目前，我國高中生體質(zhì)健康整體狀況令人擔(dān)憂，這一現(xiàn)象需要社會(huì)、學(xué)校和家庭高度關(guān)注。

高中生身體形態(tài)較以前發(fā)生了明顯改變，肥胖已成為人們高度關(guān)注的問題。在體態(tài)方面，女生比男生更突出，因?yàn)榕倪\(yùn)動(dòng)量遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于男生，不利于過剩能量的消耗，肥胖率增加明顯。高中生的肺活量在下降，心血管功能需要加強(qiáng)。高中生身體素質(zhì)下降，由于不注重身體健康狀況，運(yùn)動(dòng)能力下降，形成不良習(xí)慣，爆發(fā)力、力量和耐力運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目普遍較差，導(dǎo)致體質(zhì)測(cè)試成績(jī)不達(dá)標(biāo)。

新時(shí)代，“健康中國2030”是我們期望達(dá)到的目標(biāo)，青少年是我國發(fā)展后備力量，重點(diǎn)關(guān)注青少年體質(zhì)健康問題，才能發(fā)揮“健康中國2030”的推動(dòng)作用。

二、影響高中生體質(zhì)健康的因素

1.傳統(tǒng)體育觀念的影響。

在目前競(jìng)爭(zhēng)激烈的背景下，雖然很多人已經(jīng)認(rèn)識(shí)到體質(zhì)健康的重要性，部分學(xué)校也重視學(xué)生體質(zhì)健康問題，并采取一系列措施為學(xué)生打造體育教學(xué)環(huán)境，希望學(xué)生在此過程中能夠?qū)崿F(xiàn)體質(zhì)上的提升。但迫于學(xué)習(xí)壓力的影響，學(xué)生認(rèn)為體育課程可有可無，更傾向于選擇學(xué)習(xí)其他學(xué)科，不利于體育教學(xué)活動(dòng)的開展。

2.家庭因素的影響。

大部分高中生從小到大都過著“兩點(diǎn)一線”的生活，家長為了孩子的安全，限制孩子的運(yùn)動(dòng)和出行，并且由于大部分家長受工作和時(shí)間的限制，根本沒有運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，從而對(duì)學(xué)生的體質(zhì)健康造成了一定的影響。大部分家庭不具備體育鍛煉氛圍，這也是影響高中生體質(zhì)提升的因素，所以在今后的生活中，家長要積極參與體育鍛煉，爭(zhēng)取能有更多的時(shí)間和孩子一起活動(dòng)，從而促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康的發(fā)展。

3.信息化設(shè)備的影響。

信息技術(shù)縮短了人與人之間的距離，在為高中生提供更多學(xué)習(xí)方式的同時(shí)，也增加了他們使用電子設(shè)備的時(shí)間，而長時(shí)間使用此類設(shè)備難免會(huì)對(duì)成長中的高中生造成視力方面的損害，增加學(xué)生近視率，同時(shí)也會(huì)大大減少高中生參與運(yùn)動(dòng)的時(shí)間。

4.監(jiān)管因素的影響。

高中校對(duì)體質(zhì)健康測(cè)試監(jiān)管力度不足，由于目前體育成績(jī)并未列入高考科目，因此大部分學(xué)校在進(jìn)行體質(zhì)健康測(cè)試時(shí)，對(duì)測(cè)試準(zhǔn)備工作、測(cè)試監(jiān)管及成績(jī)統(tǒng)計(jì)工作不夠重視。很多學(xué)生平時(shí)沒有養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，只在測(cè)試前進(jìn)行突擊訓(xùn)練，因此，嚴(yán)重缺乏鍛煉動(dòng)力。

三、高中校提升體質(zhì)健康的路徑策略

1.加大高中生體質(zhì)健康宣傳力度。

通過宣傳不斷地提高學(xué)校和教師對(duì)高中生體質(zhì)健康的認(rèn)識(shí)，要將提高高中生體質(zhì)健康作為主要目標(biāo)來開展學(xué)校各項(xiàng)體育教育活動(dòng)。學(xué)校要落實(shí)體育設(shè)施建設(shè)，為學(xué)生提供更為多樣的體育運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所，使健康意識(shí)能夠深入到學(xué)生生活和學(xué)習(xí)等各個(gè)方面，在強(qiáng)化學(xué)生體質(zhì)的同時(shí)，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

學(xué)校還要針對(duì)不同體質(zhì)的學(xué)生進(jìn)行相應(yīng)的差異性教學(xué)，教師應(yīng)盡可能地打造趣味性體育教學(xué)氛圍，為學(xué)生營造體育運(yùn)動(dòng)的空間，提高學(xué)生體育鍛煉興趣，引導(dǎo)學(xué)生更為積極地參與到體育教學(xué)活動(dòng)中。提高學(xué)生體育健康意識(shí)，將體育思想落實(shí)到每個(gè)學(xué)生的成長過程中，使每個(gè)學(xué)生都能感受到體育的魅力，并且真正參與到體育活動(dòng)中，實(shí)現(xiàn)體質(zhì)上的提升。

2.正確認(rèn)識(shí)學(xué)校的體育工作。

開展體育工作不單單是讓學(xué)生參與到體育運(yùn)動(dòng)中，我們要把促進(jìn)健康作為前提，讓學(xué)生學(xué)會(huì)運(yùn)用所學(xué)到的體育與健康知識(shí)、運(yùn)動(dòng)技能和專項(xiàng)技能，在與人相處、磨煉意志、開發(fā)智力、促進(jìn)交流等方面均得到發(fā)展，我們要深刻認(rèn)識(shí)到體育是可以促進(jìn)人全面發(fā)展的教育。

在體育教學(xué)工作中，學(xué)校力爭(zhēng)做到“學(xué)會(huì)、勤練、常賽”。教師通過觀念的轉(zhuǎn)變，讓學(xué)生在課上能夠?qū)W會(huì)并運(yùn)用體育相關(guān)知識(shí)和技能，再通過體活課、大課間和課后體育鍛煉的形式讓學(xué)生加強(qiáng)練習(xí)，并結(jié)合學(xué)校的實(shí)際情況和學(xué)生現(xiàn)狀，隨時(shí)隨地簡(jiǎn)化競(jìng)賽流程，讓競(jìng)賽可以融入到課堂、課間、課后體育鍛煉時(shí)間，通過每月一次的小型競(jìng)賽來檢驗(yàn)學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。

3.確保體育課程設(shè)置與實(shí)施情況。

學(xué)校要設(shè)立體育專管領(lǐng)導(dǎo)小組，并制定切實(shí)可行的體育工作計(jì)劃，確保場(chǎng)地、經(jīng)費(fèi)、師資、互動(dòng)內(nèi)容等均能滿足學(xué)校體育工作的需求。學(xué)校要認(rèn)真貫徹《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神，保證開足開齊每周兩課時(shí)的體育課。保證學(xué)生在當(dāng)天沒有體育課的情況下，有一小時(shí)課外體育活動(dòng)時(shí)間，同時(shí)還要組建各類學(xué)生體育社團(tuán)，積極推行第二課堂教學(xué)，幫助學(xué)生樹立終身體育觀念。

4.提高家長對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的正確認(rèn)識(shí)。

通過線上宣傳、家長會(huì)等形式，幫助家長轉(zhuǎn)變觀念，認(rèn)識(shí)到健康的身體是其他一切行為的前提，良好的身體素質(zhì)是人一生發(fā)展的基礎(chǔ)。

我們要讓學(xué)校、社會(huì)、家庭協(xié)同育人，為學(xué)生提供強(qiáng)有力的后勤服務(wù)。讓家長支持學(xué)校體育工作的開展，確保孩子假期里參與體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)間；讓家長減少孩子假期補(bǔ)課的時(shí)間，將這些時(shí)間運(yùn)用到體育運(yùn)動(dòng)中，從而通過體育運(yùn)動(dòng)提高學(xué)生的體質(zhì)，促進(jìn)其大腦的發(fā)育，健全其人格的發(fā)展。

5.提高學(xué)校監(jiān)管力度。

學(xué)校必須重視學(xué)生體質(zhì)健康提升工作，要在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的決策層面做出相應(yīng)的轉(zhuǎn)變，要切實(shí)提高對(duì)高中生體質(zhì)健康的重視程度。青少年是祖國的未來，要從小抓起，在一點(diǎn)一滴中潛移默化地培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，這樣才能達(dá)到預(yù)期效果。要做好高中校體質(zhì)健康測(cè)試統(tǒng)籌規(guī)劃，做好充足準(zhǔn)備，不足之處要及時(shí)改正，做好體質(zhì)監(jiān)管工作。

6.打造健康生活方式。

目前，過度依賴電子設(shè)備、身體活動(dòng)水平不足已經(jīng)成為高中生成長的常態(tài)，為幫助學(xué)生形成正確的生活習(xí)性，增強(qiáng)體質(zhì)，減少傳染性疾病對(duì)學(xué)生身體上的損害，需根據(jù)學(xué)生目前的身體情況和學(xué)習(xí)狀態(tài)為其設(shè)計(jì)個(gè)性化健康課程。

可為高中生提供切實(shí)可行的體育作業(yè)，引導(dǎo)學(xué)生積極參與大課間活動(dòng)，也可以根據(jù)自己學(xué)習(xí)的節(jié)奏，把體育鍛煉時(shí)間安排在每天學(xué)習(xí)感到疲倦的時(shí)候，或把體育鍛煉安排在每天清晨，當(dāng)作美好一天的開始。無論如何安排完成體育作業(yè)的時(shí)間，都要明確體育鍛煉是增強(qiáng)體質(zhì)的有效手段。

家長也應(yīng)增加與孩子共同運(yùn)動(dòng)的頻率，提高孩子對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的關(guān)注度，使孩子在運(yùn)動(dòng)過程中感受到快樂。

四、結(jié)語

為落實(shí)立德樹人根本任務(wù)，增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)，教師應(yīng)加大對(duì)于體育健康教育的宣傳，提高學(xué)生體育意識(shí)，以多樣的教學(xué)活動(dòng)，強(qiáng)化學(xué)生體育熱情，使學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，從而實(shí)現(xiàn)身體素質(zhì)的提升。另外，還需增加家校合作，提高學(xué)生與家長間的體育互動(dòng)，基于學(xué)生身體情況打造更適于其成長的健康生活方式，使每個(gè)學(xué)生都能實(shí)現(xiàn)階段性成長。

（左毓紅）