手腕有個(gè)養(yǎng)老穴

朱廣凱

養(yǎng)老穴是手太陽(yáng)小腸經(jīng)上的常用腧穴之一。中醫(yī)認(rèn)為，本穴的氣血物質(zhì)為同合于頭之天部的純陽(yáng)之氣。這種純陽(yáng)之氣是由陽(yáng)谷穴傳來(lái)的炎熱之氣，出本穴后脹散并化為水濕成分更少的純陽(yáng)之氣，與天部頭之陽(yáng)氣性同，故名養(yǎng)老穴。養(yǎng)，生養(yǎng)、養(yǎng)護(hù)也；老，與少、小相對(duì)，為長(zhǎng)為尊也。

養(yǎng)老穴又是手太陽(yáng)經(jīng)的郄穴。郄，孔隙也，指該穴的氣血運(yùn)行通道狹窄，如同孔隙一般。故郄穴是各經(jīng)經(jīng)氣深聚之處。人體的十二經(jīng)脈各有一個(gè)郄穴，陰蹺脈、陽(yáng)蹺脈、陰維脈、陽(yáng)維脈各有一個(gè)郄穴，共有16個(gè)郄穴。因此，養(yǎng)老穴是陽(yáng)氣積聚深厚之穴，對(duì)穴位針灸或按摩，有養(yǎng)護(hù)人體陽(yáng)氣之效。

隨著人的衰老，陽(yáng)氣漸衰，可引發(fā)諸多老年病痛。臨床發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常按摩養(yǎng)老穴可以清頭明目、舒筋活絡(luò)，對(duì)老花眼、耳鳴耳聾、頸椎病、手指麻木、半身不遂、咽痛、肩臂痛等老年病都有不錯(cuò)的治療效果。

養(yǎng)老穴位于手腕處，先將掌心向下，在手腕處突起的骨頭最高點(diǎn)取穴，然后屈肘掌心轉(zhuǎn)向胸前，穴位恰好落在了該突起骨頭附近的縫隙內(nèi)。按摩方法一般以指揉法為主，腕部放松，用手指腹在該處穴位上做柔和而有滲透力的擺動(dòng)，每日1～2次，每次約10分鐘即可。

是手太陽(yáng)小腸經(jīng)的循行路線經(jīng)過(guò)人體的外眼角和內(nèi)眼角，所以凡是有目視不明、眼睛昏黃等癥狀的眼病，均可取此穴進(jìn)行治療。此外，養(yǎng)老穴還可治療其經(jīng)絡(luò)循行部位及所屬臟腑的急性疼痛等病癥。