目標設(shè)定理論對樂器學(xué)習(xí)動機的激發(fā)

楊瑩 王延松

引 言

動機作為內(nèi)部動因直接推動人的學(xué)習(xí)，是影響學(xué)生學(xué)習(xí)的重要因素之一。心理學(xué)研究表明，學(xué)習(xí)目標與動機、學(xué)習(xí)效率有密切的關(guān)系，合理的學(xué)習(xí)目標能使學(xué)生獲得較高的學(xué)習(xí)效率，不合理的學(xué)習(xí)目標會大大降低學(xué)習(xí)效率。動機是音樂學(xué)習(xí)中最重要的因素之一，但是，如何激發(fā)學(xué)生動機，使學(xué)生樂學(xué)、好學(xué)、勤學(xué)，是音樂教師面臨的一個重要難題。心理學(xué)家們對此進行了深入探討，并提出各種動機激勵理論。Locke和Latham等人提出的目標設(shè)定理論是其中一種重要的動機激勵理論。

有關(guān)音樂實踐的文獻表明，只有少數(shù)學(xué)生能夠積極主動地學(xué)習(xí)、練習(xí)樂器。小提琴家Tom Heimberg對樂器練習(xí)的目標解釋為：我們需要在開始練習(xí)時明確設(shè)定自己的目標，把每一次練習(xí)環(huán)節(jié)都當做塑造一件完美藝術(shù)品的過程。同時，我們還需明白，這樣的練習(xí)是循序漸進的，不可能一蹴而就。《練習(xí)的藝術(shù)》作者、鋼琴家Bruser認為，在練習(xí)樂器的過程中，需要設(shè)定細致、精確的目標計劃，不斷進行反思，平靜、努力地完成練習(xí)。鋼琴家Heinrich Neuhaus對樂器學(xué)習(xí)的看法是：學(xué)生學(xué)習(xí)樂器的目標（如對音樂內(nèi)容、音樂形式、完美表演的理解）越清晰，實現(xiàn)目標的手段就越清晰。

在音樂學(xué)習(xí)過程中，與目標設(shè)定密切相關(guān)的話題是動機。運動心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，當我們努力超越新高度時，設(shè)定目標的動機決定了我們能否長期地堅持下去，這個動機還與我們完成目標的渴望和樂趣相關(guān)。在此基礎(chǔ)上，本文的主要目的是提出和討論樂器學(xué)習(xí)中與動機相關(guān)的目標設(shè)定，從理論和實踐角度介紹、討論和闡述目標設(shè)定、學(xué)習(xí)動機和樂器學(xué)習(xí)之間的聯(lián)系。

目標設(shè)定理論與學(xué)習(xí)動機

學(xué)生的目標設(shè)定是教與學(xué)的重要組成部分。目標通過指導(dǎo)活動、努力、堅持和實現(xiàn)目標的策略來影響行為。設(shè)定目標的學(xué)生更有可能在任務(wù)中付出努力、堅持學(xué)習(xí)，最終實現(xiàn)目標。當制訂具有特定目標的任務(wù)時，無論是自我選擇的目標還是分配的目標，學(xué)生的表現(xiàn)都比那些被告知只需盡最大努力、沒有特定目標的學(xué)生好。

1.目標設(shè)定原則

目標設(shè)定理論強調(diào)有意識的目標和與之相關(guān)的績效水平。Locke和Latham進一步發(fā)展了他們的理論，主要有兩個要素，目標的內(nèi)容和必要條件：內(nèi)容指的是目標的性質(zhì)；必要條件反映了達到目標內(nèi)容要求的績效水平的強度、可利用的資源以及相關(guān)要求。該理論發(fā)現(xiàn)，相對于所謂“竭盡全力”的目標，具體而困難的目標往往與更高、更好的表現(xiàn)相關(guān)。此外，個體達成工作績效的努力程度與目標設(shè)定困難是線性相關(guān)的。

圖1 目標設(shè)定理論的主要組成部分

此外，該理論提出了機制和調(diào)節(jié)因素。許多研究發(fā)現(xiàn)努力、堅持、選擇和使用的各種策略等機制都會受到具體的、有挑戰(zhàn)性的目標影響。目標承諾、目標重要性、自我效能感、反饋和任務(wù)難度是該理論的重要調(diào)節(jié)因子。目標承諾、目標重要性在某種程度上影響著自我設(shè)定的目標，也影響著目標導(dǎo)向的相關(guān)活動。Albert Bandura提出的自我效能感是目標設(shè)定理論的核心。目標設(shè)定理論認為，具有挑戰(zhàn)性、合理的目標可以提高個體的自我效能感。此外，反饋是目標設(shè)定理論的基礎(chǔ)。當反饋充分時，學(xué)生能夠評估、調(diào)整他們對目標要求的方向和水平。復(fù)雜的任務(wù)會刺激人們更廣泛地使用任務(wù)策略。近端目標與遠端目標的結(jié)合可以提高個體的自我效能感和完成任務(wù)的效率。

2.學(xué)習(xí)動機

當我們設(shè)定個人目標時，會受到某種動力的驅(qū)使，朝著完成目標的方向前進。因此，動機的強弱會影響個體對目標的感知和執(zhí)行。然而，即使某個人的目標實現(xiàn)是由于得到了有效動機的激勵，也并不一定意味著這個人的動機強弱與目標實現(xiàn)具有辯證關(guān)系。因此，還需要關(guān)注個體的基本心理需求和動機強弱的關(guān)系。

目標設(shè)定理論區(qū)分了兩種不同的學(xué)習(xí)動機形式：受控性動機和自主性動機。受控性動機是基于外部壓力，如激勵、截止期限、高期望、威脅、要求和社會比較等。因此，受控性動機與外部刺激有關(guān)。在受外部刺激中，由于個體對所執(zhí)行的行動、任務(wù)缺乏識別和了解，使得受控性動機對個體行為有削弱和破壞性的影響。如被強迫、脅迫、操縱等，這些形式的外在刺激會導(dǎo)致焦慮、拖延和缺乏興趣，這是外部刺激沒有整合或整合得不好的結(jié)果。而自主性動機則是與人的意志、興趣、內(nèi)在價值和需求相協(xié)調(diào)的。自主性動機與個體持續(xù)的努力、創(chuàng)造力、心理和身體健康、主動學(xué)習(xí)等有關(guān)。當學(xué)生被自主性動機主導(dǎo)時，他們更愿意進行主動學(xué)習(xí)，并且目標導(dǎo)向明確。嚴格的期限、高的社會期望、好的社會評價等條件也會激勵學(xué)生的學(xué)習(xí)動機。人的能動性不是單一依靠外部刺激或內(nèi)在動機。外部刺激和內(nèi)在動機應(yīng)被視為一個連續(xù)的統(tǒng)一體，其代表了個體將外部刺激轉(zhuǎn)化為內(nèi)在動機的程度。

目標設(shè)定理論對樂器學(xué)習(xí)動機的激發(fā)

樂器演奏專業(yè)的學(xué)生可以通過日常樂器練習(xí)來嘗試目標設(shè)定理論。學(xué)生的目標內(nèi)容可以是在一定的時間內(nèi)學(xué)習(xí)演奏協(xié)奏曲或奏鳴曲，如在考試臨近時每天練習(xí)五個小時。根據(jù)Locke和Latham的框架，這種類型的目標被認為是一般目標，就是所謂的“盡你最大努力”。這樣的一般目標對提升學(xué)生的樂器學(xué)習(xí)成績幫助不大，是“臨時抱佛腳”的學(xué)習(xí)。樂器演奏專業(yè)的學(xué)生需要的是具體的，包括如何練習(xí)和練習(xí)什么內(nèi)容的日常計劃目標。設(shè)定具體、困難且具有挑戰(zhàn)性目標的個體，比設(shè)定簡單目標、最佳目標或沒有目標的個體表現(xiàn)更好。只有少數(shù)接受高等音樂教育的音樂專業(yè)學(xué)生會系統(tǒng)地設(shè)計樂器練習(xí)計劃目標，這些學(xué)生通常對達到他們的總體目標充滿熱情。

目標越具體，激勵的效果就越容易預(yù)測、越有效。如果目標是分層級設(shè)定的，如設(shè)定為短期、中期或長期目標，分層級目標就比非分層級目標更具連續(xù)性和激勵效果。絕對目標、精確目標比模糊、籠統(tǒng)的目標更有效。結(jié)合了短期和長期目標的學(xué)生比那些只有長期目標的學(xué)生更容易取得好的成績。此外，個人目標和具體目標相結(jié)合、短期目標和長期目標相結(jié)合是最有效的目標設(shè)定程序。一項在6名音樂學(xué)生中嘗試目標設(shè)定理論的混合方法干預(yù)研究表明，一般目標往往會使學(xué)生在樂器練習(xí)時表現(xiàn)出隨機性和不精確性。當學(xué)生在樂器練習(xí)中設(shè)定具體的、具有挑戰(zhàn)性的日常目標以及長期目標時，他們會變得越來越積極、越來越高效。

Hatfield、Halvari和Lemyre的研究顯示，目標設(shè)定與自我效能感有很強的相關(guān)性。同時，能夠進行目標設(shè)定的學(xué)生具有更好的自我觀察能力、意志力和持續(xù)努力的學(xué)習(xí)動機。Hatfield設(shè)計了一個針對音樂專業(yè)學(xué)生的心理技能訓(xùn)練項目，目標設(shè)定是這個項目的核心技巧之一。一項針對器樂練習(xí)動機的縱向研究發(fā)現(xiàn)，那些受到父母支持、受個人興趣驅(qū)使的學(xué)生更愿意堅持樂器學(xué)習(xí)。相反，那些避免練習(xí)具有挑戰(zhàn)性曲目的學(xué)生，以及那些沒有得到環(huán)境支持（如父母或其他重要人的鼓勵或支持）的學(xué)生，更容易放棄樂器學(xué)習(xí)。

學(xué)習(xí)動機作為內(nèi)部動力直接推動學(xué)生學(xué)習(xí)，學(xué)生的學(xué)習(xí)能否有效進行受動機水平和強度直接影響。因此，對學(xué)習(xí)動機的激發(fā)是促進學(xué)生樂器學(xué)習(xí)的關(guān)鍵。沒有目標就不會有某種特定需要，進而學(xué)習(xí)動機就不會存在。目標設(shè)定理論對學(xué)習(xí)動機激發(fā)有積極的指導(dǎo)作用，動機的產(chǎn)生離不開目標設(shè)定，教師對學(xué)生在學(xué)習(xí)目標設(shè)定上擔負著重要責(zé)任。

目標設(shè)定理論激發(fā)樂器學(xué)習(xí)動機的案例分析

目標設(shè)定理論如何對學(xué)生的樂器學(xué)習(xí)產(chǎn)生動機激勵作用。案例一說明了在目標設(shè)定原則沒有得到充分應(yīng)用或缺失的情況下，學(xué)生是如何發(fā)展的。相反，案例二說明了當接觸到目標設(shè)定理論的關(guān)鍵方面時，學(xué)生又是如何成長和發(fā)展的。

1.案例展示

案例一：小馬同學(xué)，大學(xué)二年級小提琴演奏專業(yè)的學(xué)生，正在練習(xí)勃拉姆斯小提琴協(xié)奏曲第一樂章。小馬同學(xué)通過反復(fù)聽錄音已經(jīng)熟悉了這首協(xié)奏曲。他對樂曲每部分的呈現(xiàn)有著清晰的了解。小馬同學(xué)的老師是A教授。A老師給小馬同學(xué)布置了一項任務(wù)，希望在下節(jié)課他能完整地演奏勃拉姆斯協(xié)奏曲的第一樂章。接下來的時間里，小馬同學(xué)非常努力地集中練習(xí)，一遍又一遍地重復(fù)演奏樂曲的困難部分。經(jīng)過兩周的練習(xí)，小馬同學(xué)演奏了這首曲子。然而，小馬同學(xué)的演奏并不理想，與預(yù)計相去甚遠。小馬同學(xué)告訴老師，他已經(jīng)在家里和琴房很勤奮地練習(xí)有難度的樂章，但是無法理解，為什么在過去的兩個星期里，他花了大量的時間練習(xí)和重復(fù)，仍然得不到想要的結(jié)果。A老師沒有特別注意小馬同學(xué)提出的問題，只是對演奏指法提出了建議，對作品發(fā)展部分的表達做了強調(diào)。這節(jié)課結(jié)束時，A老師讓小馬同學(xué)接下來的一周完成以上要求，并希望在下節(jié)課聽到小馬同學(xué)完美地演奏勃拉姆斯第一樂章（即一個總體目標）。

案例二：和小馬同學(xué)一樣，小丹同學(xué)也是大學(xué)二年級樂器演奏專業(yè)的學(xué)生。對如何演奏作品同樣也很有自己的想法，她正在學(xué)習(xí)一首富有表現(xiàn)力且難度較大的大提琴協(xié)奏曲。小丹同學(xué)的老師B教授讓她重視學(xué)習(xí)過程中的技巧訓(xùn)練。在學(xué)習(xí)協(xié)奏曲之前，B老師和小丹同學(xué)先將協(xié)奏曲的各個部分進行了分析。B老師讓小丹同學(xué)確定了樂曲中的關(guān)鍵困難點，并提出克服這些困難的方法。在第一堂課中，B老師問了她一些開放式的問題：她是怎樣看待這次學(xué)習(xí)的，應(yīng)如何克服技術(shù)和音樂上的困難等。通過這些問題，使小丹同學(xué)能夠積極主動學(xué)習(xí)。此外，B老師讓她意識到，最好的演奏者在練習(xí)困難段落時，往往會保持冷靜，然后細心觀察，最終找到有效的練習(xí)方法。通過自我觀察和實驗，小丹同學(xué)發(fā)現(xiàn)，慢慢地、有節(jié)奏地練習(xí)整個第一樂章是個好主意。除了一般目標之外，小丹同學(xué)還寫下了具體的每日目標，設(shè)計了如何練習(xí)樂曲各段落的詳細計劃。小丹同學(xué)還特別注意自己的時間管理：在練習(xí)一段時間后就要進行短暫的休息，來防止受傷和不必要的緊張，連續(xù)練習(xí)不超過45分鐘。

案例一后續(xù)：隨著一周的練習(xí)結(jié)束，小馬同學(xué)變得越來越沮喪。小馬同學(xué)已經(jīng)練習(xí)了很多次，瘋狂地一遍又一遍地重復(fù)困難的部分。盡管在上課的前一天練習(xí)了七個多小時，但他仍然沒有掌握困難的部分。結(jié)果，小馬同學(xué)開始懷疑自己是否能夠按照老師的期望演奏這首曲子。此外，他開始感到雙手和肩膀越來越痛，導(dǎo)致了額外的困擾。小馬同學(xué)現(xiàn)在非常擔心A老師會有什么反應(yīng)，以及他自己是否能掌握勃拉姆斯的協(xié)奏曲，這讓他非常不安以至于無法靜下心來進行樂曲的練習(xí)。

案例二后續(xù)：小丹同學(xué)堅持自己的目標，并在練習(xí)的第二天就發(fā)現(xiàn)了巨大的差異。在練習(xí)的第三天，她能夠以慢一倍的速度演奏樂曲的困難段落。小丹同學(xué)變得興奮起來，想嘗試用正常的速度進行演奏。她曾經(jīng)成功地做到了這一點，但后來她想起了一個目標，那就是不讓這種渴望和誘惑影響她正在進行的練習(xí)過程。在她上課的前一天，她發(fā)現(xiàn)自己可以用正確的手法完美地完成了這首曲子。

2.案例分析與討論

在案例一中，我們看到了目標設(shè)定的明顯缺失，以及小馬同學(xué)對達不到老師期望和要求的擔憂。這種外部因果關(guān)系阻礙了小馬同學(xué)學(xué)習(xí)的內(nèi)在動機。根據(jù)目標設(shè)定理論，如果A老師給小馬同學(xué)提供一些非常具體的學(xué)習(xí)目標來指導(dǎo)日常的整個練習(xí)過程，這種削弱性的內(nèi)在動機可能會減少。如果A老師激發(fā)了小馬同學(xué)的探索需求、好奇心和創(chuàng)造性表達，小馬同學(xué)的自主動機可能也會出現(xiàn)。B老師關(guān)注小丹同學(xué)滿足自主性、能力和關(guān)聯(lián)性等基本心理需求，同時給與小丹同學(xué)具體的挑戰(zhàn)性目標，讓小丹同學(xué)可以自由發(fā)展，完全專注于自己的學(xué)習(xí)過程（即手頭的每項具體任務(wù)）。由于小丹同學(xué)在實踐過程中注重任務(wù)的具體性和自主意識，因此，最終結(jié)果和外部期望都不能成為她練習(xí)過程中的重要因素，她已經(jīng)為自己的練習(xí)內(nèi)容、時間和方式制訂了完整的目標，甚至意識到潛在的陷阱，于是，當破壞性的習(xí)慣和欲望試圖干擾她的練習(xí)時，她能夠充分應(yīng)對。

結(jié) 語

本文旨在闡明目標設(shè)定理論在教育領(lǐng)域中的對動機的激勵。目標設(shè)定理論是一種新的方法，不僅有助于教育研究者、音樂研究者，也有助于音樂實踐和藝術(shù)表演。目標設(shè)定理論強調(diào)學(xué)生、老師和研究人員之間的合作，促進樂器演奏實踐和音樂教學(xué)方法的發(fā)展。在樂器練習(xí)和音樂教學(xué)的動機激發(fā)方面，還需要更多的探索性研究，如調(diào)查性研究，需求滿足、刻意練習(xí)習(xí)慣和心理健康的關(guān)系等。這樣的研究不僅可以評估音樂學(xué)生的學(xué)習(xí)動機，也可以評估音樂教育者的教學(xué)動機。